「リクエスト楽曲レッスン」 池袋教室 2026-4-15-no0164-2988
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4/15 生徒様リクエストの楽曲を練習しました！ 振付をすぐ覚えて自分のものにできるまで何度も踊り込みをしました🔥 振り覚えも早く、お伝えしたアドバイスをすぐ実践してやってくれたので上達が早かったです！ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」六本木教室2026-4-21-no0159-3013
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の続きを行い、 フロアーを含め、とてもよかったです。次回は続きを振付します。
「KPOP」六本木教室2026-4-21-no0159-3013
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーション、柔軟性が良くなりました。 次回も基礎やりましょう。
ガールズヒップホップレッスン新宿教室2026-4-19-no0247-2400
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ガールズヒップホップレッスンは林和希さんのyouで行いました！こちらは前回の振りの続きで、続きの方も音をしっかり聞いて、女の子らしさを意識して踊ると最高にいいダンスになります！ 次回はまとめをやりましょう！ よろしくお願 […]
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2026-4-19-no0247-2843
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アイドルレッスン2時間目は今までのレッスンの復習も行いました！ 何度もやってる振りだったので完璧です！ 来月もよろしくお願いします🙏
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2026-4-19-no0247-2843
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本日アイドルレッスンは山田涼介さんのSwitchのラスサビの部分を行いました！ めちゃくちゃ早くてついてくのが大変でした💦 次回もう一度復習しましょ！
「スライド、クラブステップ②」赤坂教室 2026-04-21-no0261-2996
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スライドとクラブステップのコツです！ スライド（Slide）のコツ 1. 体重移動をしっかり使う（片足に乗る→もう片方を軽くする） 2. 床を“押す”意識で足を滑らせる（こするだけじゃなくて圧） 3. 上半身は力まずリラ […]
「Spring Showerコピーダンス①」赤坂教室 2026-04-21-no0261-2996
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本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今日も前回に引き続き、spring shower踊ってみたのコピーダンスをやりました🙌 今日は合計で、5エイト追加し、 1メロから2サビ終わりまで踊り通すことができました […]
「ダンス基礎 ポップ コーン」川崎教室 2 026-4-21-no0239-3036
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🎵『Mr. Music』ボーカロイド 本日はHIPHOPステップのポップコーンを習得しました🍿 アップのリズムに合わせて脚を動かしましょう🐾
「KPOP」渋谷教室2026-4-21-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とてもスムーズでした。 次回はサビのあとをやってみましょう。 テクニック含めサポートしますね。
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-04-21-no0064-2794
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は細かくて難易度も高めの振付だったので ゆっく […]
「timelesz 『Steal The Show』 コピー ダンス」大宮教室 2026-4 -21-no0239-2754
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🎵『Steal The Show』timelesz 本日は1番イントロ〜Aメロの振り入れを行ないました🕥 手脚が高速で動くので、一つ一つ丁寧に音をとって動かしましょう❣&#x […]
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス」新宿教室 2026-4-21-no0239-2925
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🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日は課題曲の最終チェックをメインに行ないました💋 次回のレッスンは11月になりますので、再開時にまたお待ちしております💖
マグネティック本八幡スタジオ2026-04-21-0034-2802
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基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
天王寺教室2026-04-20-no0275-3029
- 公開日：
お疲れ様です✨ 集団レッスンでは振りメインとのことで！ 集団レッスンではできない基礎をしたいというリクエストでした＾＾ ウェーブを細かくゆっくりと練習しました！
「lulu.⑧」大宮教室 2026-04-21-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 今回はタンジュとストゥニューを練習しました。 […]
「【推しの子】 『Bのリベンジ』B小町 アニメソングダン ス」西葛西教室 2026-4-21-no0239-2959
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🎵『Bのリベンジ』B小町(TVアニメ【推しの子】キャラクターソング) 本日は振り入れを最後まで進めてサビ部分が完成しました🎉💖 次回から新課題曲に入りましょう❣ […]
｢流行りの2.0！｣渋谷教室 2026-4-15-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、BTSの2.0を練習し始めました！ サビ前の難しいステップ〜サビ終わりまでをかっこよく踊ろうと思います！ 早 […]
「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-04-20-no0261
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本日のレッスンお疲れ様でした🙌✨ 今日はヒップホップの基礎をメインにやりました！ 【レッスン内容】 ・アイソレーション ・ダウン、アップ ・クラブステップ ・チャールストン ・ウェーブ アイ […]
「本日のレッスン」渋谷教室2026-04-17-0263-2950
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こんにちは♪ 本日はクラブステップとその応用を練習致しました！ ダンスではよく使われるステップなので応用もできて良かったです！ 早いリズムだとやはりこんがらがり難しくなってしまうのですがゆっくりなペースでやっていったらだ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-20-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートもとてもよく仕上がってきたので、 引き続き表現とポーズ一つづつ次回もサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-20-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 腰痛改善のトレーニングや、 筋トレを続けていただき、 引き続き体幹強化しましょう。 次回は続きを振付しますね。
「本日のレッスン」 高田 馬場教室2026-04-20-no0429-2981
- 公開日：
本日はアイソレーションとHANAのBluejeansのサビを行いました！ 前回よりも体の動きや可動域が広くなっていてとても良かったです！ 本日もありがとうございました 次回もよろしくお願いいたします🙇 […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-4-20-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回はスピード感もあり足のステップや手の振りが細めなコレオでした！ 初めて踊る動きもあったと思うのですが、たくさん練習してどんどん踊れ […]
「GA GA SUMMER」神田教室2026-4-20-no0274-2658
- 公開日：
アイソレーション→リズムトレーニング、ステップ練習→振付でレッスンを進めていきました！ アップのリズム、テンポを上げると難しかったですね💦 焦らずゆっくりトライしていきましょうね^ – ^ 振 […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」秋葉原教室 2026-4-11-no0164-2976
- 公開日：
4/11 RIGHT NEXT TO YOU ラスト 踊り込みの時間になりました！ アドバイスをすぐ飲み込んで実践してくれているので成長が早いです！ 初めての振付でしたが苦戦しながらもよく頑張ってくれていたと思います&# […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・捻り、対 角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッズ、downリズム取り・基礎ステップ・スワロー ステップ（ソールの縁を使う）2パターン＋2Step・コンビネーション」渋谷教室2026-4-20no0058 -1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッズ、スワロー […]
「KPOP」高田馬場教室2026-4-20-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよかったです。 ダウンの取り方について追求して、 アイソレーションなど次回もサポートしますね。
「基礎、シェネ強化レッスン」BUZZ渋谷東口SQUARE 2026-4-20 no0270 3012
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こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクションをしてシェネ基礎→シェネコンビネーションをしました！お疲れ様でした！ シェネとキックを組み合わせたコンビネーションをしました。 […]
Baby, Honey②！高田馬場教室2026-4-19-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでHOSHIさんのBaby, Honeyの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
LOVE YOU ONLY④！新宿教室2026-4-19-no0042-2826
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TOKIOさんのLOVE YOU ONLYという曲の振付をレクチャーしました！今日はBメロをやってみましたね！リズムを感じて踊りましょう！
ROSE②！秋葉原教室2026-4-19-no0042-2922
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！振付はHANAさんのROSEをやってみました！ 今日はBメロ〜サビ終わりまでをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Boom Boom Back⑦！渋谷教室2026-4-19-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BE:FIRSTさんのBoom Boom Backの振付をレクチャーしました！ 今日はBBBは1番のAメロの後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
DO IT③！高田馬場教室2026-4-18-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでStray KidsさんのDO ITという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はBメロをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
トゥーヒール(HIPHOP)！高田馬場教室2026-4-18-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はトゥーヒール(HIPHOP version)というステップをや […]
アイソレーション！秋葉原教室2026-4-17-no0042-3009
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日は腰のアイソレーションとアップを重点的にやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Sweet Venom⑥！秋葉原教室2026-4-17-no0042-3019
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでENHYPENさんのSweet Venomの振付をレクチャーしました！今日は前回に引き続き踊り込みをしましたね！足をハッキリと動かしてみましょう！
VOGUE③！渋谷教室2026-4-15-no0042-2303
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEダンスの振付をしました！今日で振付は完成ですら！次回は踊り込みをしてみましょう！
Chopsticks！渋谷教室2026-4-14-no0042-2966
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こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのリクエストで前半基礎練、後半振付をやってみました！今日はNiziUさんのchopsticksという曲をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
カリスマックス⑤！新宿教室2026-4-14-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にSnowManさんのカリスマックスの振付をやってみましたね！次 […]
モンスター！新宿教室2026-4-13-no0042-3038
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、嵐さんの「つなぐ」「モンスター」「happiness」「Guts!」という曲の振付をレクチャーしました！まずは脚から覚えると踊りやすいですよ！
つなぐ！新宿教室2026-4-13-no0042-3038
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、嵐さんの「つなぐ」「モンスター」「happiness」「Guts!」という曲の振付をレクチャーしました！楽しんで踊りましょう！
「Butterでコピーダンス③」心斎橋教室 2026-4-19-no0250-2841
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前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 振りの中で出てくる似たようなリズムどりの違いを説明するリズムトレーニングを行いました。 お2人での受講なので、今日はフォーメーション付き […]
「KPOP」六本木教室 2026-4-1９ no0266-2880
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こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 今回はちょこっと難易度が高めのITZYの”THAT’S NO NO̶ […]
「Stanly James 『Old School Party』 HIPHOP」関内教室 2026 -4-19-no0239-2954
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🎵『Old School Party』Stanly James 本日は前回の振り入れの続きを行ないました🤎 次回も振り入れを進めていきましょう❣️