本日はアイソレーションをメインに体を動かしていきました！
アイソレイト(isolate)には隔離、分離するという意味があります！
動かしたい部分をきちんと動かせるよう、分離する意識を持って徐々に可動域を広げていきましょう♪
ダウンとアップの使い分けもナイスでした^ – ^

次回、振付も少し進めていければと思います！
本日もありがとうございました！