「レッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step＋ソールのコントロール、Open crossステップ、パドブレ・コン ビネーション」渋谷教室2026-5-18no0058-1612

• 公開日：2026年5月18日

• Shiba jun先生のレッスンノート

こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step＋ソールのコントロール、Open crossステップ、パ […]

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「休み」 新宿教室 2026-05-18-0211-2947

• 公開日：2026年5月18日

• NAGISA先生のレッスンノート

本日のレッスンは休講となりました。

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天王寺教室2026-05-15-no0275-3071

• 公開日：2026年5月18日

• 純子先生のレッスンノート

お疲れ様です＾＾ 年齢も近く、好みの振りも似ている生徒さん⭐️ これから一緒に踊れるの楽しみにしています♪

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「ジャズコンテ」渋谷教室2026-05-18-no0106-2538

• 公開日：2026年5月18日

• NOZOMI.M先生のレッスンノート

今日は今月新しい振りをウォーミングアップ後に進めていきました！✨ 全体はゆっくりな動きですが、ポイントで素早く力強くも意識しながら動いていきました！ 次回は続きも含めて深めていきましょう🌱

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「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-08-no0108-2824

• 公開日：2026年5月18日

• Azu先生のレッスンノート

 こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回振付を始めから復習しましょう。

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「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2026-05-08-no0108-2824

• 公開日：2026年5月18日

• Azu先生のレッスンノート

 こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。

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「筋トレ級のトレーニング 」　代々木教室2026-5-10-0281-2875

• 公開日：2026年5月17日

• Asuka先生のレッスンノート

2回目のレッスンでした！ 今回は新しくチャールストンとクラブステップを行いました！ クラブステップは足のステップだけだとサラッと出来ちゃう人も多いけど、そこにダウンやアップのリズムを入れるだけで一気に難しくレベルが上がる […]

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「LDH系①」代々木教室2026-5-16-no0020-1 726

• 公開日：2026年5月17日

• OSAMU先生のレッスンノート

 久しぶりのバリスティックボーイズです。スローな曲なので歌ハメ/リズム取りをしっかりしていきます。次回も楽しみましょう。

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「ダンス基礎 スティー ブマーティン」池袋教室 2026-5-17-no0239-3030

• 公開日：2026年5月17日

• Anna先生のレッスンノート

本日はHIPHOPステップのスティーブマーティンの練習をメインに進めました🧡 上半身のアップダウンをキープしつつ体幹を使って安定した足捌きが出来るように練習しましょう🎶

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「Hey! Say! JUMP 『メロリ 』 コピーダンス」川崎教室 2026-5- 17-no0239-2894

• 公開日：2026年5月17日

• Anna先生のレッスンノート

🎵『メロリ』Hey! Say! JUMP 本日から新課題曲に入りました🎧 今日はサビ前半の振り入れを進めました！ 次回はサビ後半を進めてメインサビを完成させましょう🎶

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「KPOP」六本木教室 2026-5-17-no0266-2880

• 公開日：2026年5月17日

• Kurumi先生のレッスンノート

こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 ついに”That’s No No”最後まで振り入れ完了しました& […]

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「アラベスク」巣鴨教室 2026-05- 17-no0221-3018

• 公開日：2026年5月17日

• moeka先生のレッスンノート

 こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンは体のラインやアクセントの取り方を練習しました！ アクセントを取るときは抜きも大切なので、体が固まり過ぎないように […]

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「ピルエット」巣鴨教室 2026-05- 17-no0221-2865

• 公開日：2026年5月17日

• moeka先生のレッスンノート

こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→バレエ基礎→ピルエットの順で進みました。 お悩みの背中まわりの固さを和らげるエクササイズやストレッチなど […]

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「ジャズダンス・中級/振付２回目サビ〜！」池袋教室202 6-5-17-­no0050-­1379

• 公開日：2026年5月17日

• yu-ki先生のレッスンノート

こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ突入しました🕺 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回曲の音取り難しいし速いんですが、そのわ […]

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「ジャズダンス基礎・テクニック練習」池袋教室2026-5-17-­ no0050-1485

• 公開日：2026年5月17日

• yu-ki先生のレッスンノート

こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日はテクニック練習の日✨ 振付にシェネ入ってるので練習していきました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション […]

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「3番」 横浜教室 2026-05-17-0211-2868

• 公開日：2026年5月17日

• NAGISA先生のレッスンノート

こんにちは！今日は夏日の暑さでした🥵 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ⇔バトルの順番で進めていきました！ ステップでは、チャールストン・スライド・ランニングマンを行いました！応 […]

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「アイドルダンス」新宿教 室2026-5-17-no0159-2837

• 公開日：2026年5月17日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。 引き続き全体的にブラッシュアップさせていただきますね。

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「アイドルダンス」新宿教 室2026-5-17-no0159-2837

• 公開日：2026年5月17日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがスムーズにできていました。 引き続き次回も基礎と上半身のアイソレーションをサポートしますね。

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「R&B オリジナルコレオ」大宮教室 2026-05-17-no0261-2939

• 公開日：2026年5月17日

• Rinaa先生のレッスンノート

本日のレッスン動画お疲れ様でした！💞 今日は久々のレッスンでしたね🙌 前回と同様に一緒に振り付けを制作してみました！ 曲はJustin BieberのBoyfriendです👫 […]

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「エンカウントを刻もう」 恵比寿教室　2026-5-17-no3063

• 公開日：2026年5月17日

• 由先生のレッスンノート

おはようございます♪由です。 本日は午前10時からの朝活レッスンでした❣️早い時間からご受講下さった生徒様、ありがとうございました。 前半のアップの時間では胸のアイソレを重点的に練習しました。 […]

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｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2026-5-11-no0210-2877

• 公開日：2026年5月16日

• Sara先生のレッスンノート

いちばん印象的なサビの部分は、振りを覚えて踊るだけじゃなく、表情や角度なども意識しながらできていてとても良かったです👏✨ 振りを覚えるのがどんどん早くなってきていて、その分覚えてからは細かい […]

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｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2026-5-11-no0210-2877

• 公開日：2026年5月16日

• Sara先生のレッスンノート

今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのTTのコピーダンスをやりました！ 前回に引き続き、今回もカワイイ系のコピーダンスをやってみました！ 振り数がそこまで多くない分、動いたあとの余韻を残す部分を特に意識できて […]

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｢コピーダンス💙🌙｣札幌教室2026-5-7-no0210-3031

• 公開日：2026年5月16日

• Sara先生のレッスンノート

今日もありがとうございました！ 今回はaespaのSavageのコピーダンスをやりました！ 同じ振りの繰り返しもありましたが、その動きも一つ一つ止まることを意識しながら出来ていました🙆‍&# […]

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｢コピーダンス💜🫧‪｣札幌教室2026-5-7-no0210-2877

• 公開日：2026年5月16日

• Sara先生のレッスンノート

今日もありがとうございました！ 今回はKep1erのWA DA DAのコピーダンスをやりました！ 歌詞のタイミングでの振りが多かったので、曲を何度も聴きながら練習しました！ 同じ振りの繰り返しが多かったので、覚えるのもと […]

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「KPOP」渋谷教室2026-5-16-no0159-2768

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は基礎のパート、振付なども良くできていましたので、次回も本日の続きのパートを振付させていただきますね。

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「KPOP」渋谷教室2026-5-16-no0159-2768

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 首のストレッチは引き続き取り入れてみて下さいね。 次回は左右バランスのストレッチも行いましょう。

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「HOUSE」渋谷教室2026-5-16-no0159-2974

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の足の動きがとても良くなりました。 引き続き次回は左右続けてできるようにサポートしますね。

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「KPOP」新宿教室2026-5-16-no0159-2030

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 とてもダウンやアイソレーションの入れ方が良くなりました。 引き続き次回もこちらの振付の続きのサポートをしますね。

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「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2979

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートもとても良かったので、 引き続き次回も今回の課題曲をブラッシュアップさせていただきますね。

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「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2497

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付について とてもスムーズでした。 引き続き次回は続きを振付しますね。

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「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2497

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、デガジェ、ターンを行いました。 全体的にスムーズにフロアーの動きができているので、良いです。 次回もテクニックやりましょう。

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「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2497

• 公開日：2026年5月16日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。前回のストレッチをしっかりとやってくださったので、 とても良いです。 引き続き次回も基礎サポートしますね。

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｢hiphop｣仙台スタジオ 2026-5-16-no0229-3022

• 公開日：2026年5月16日

• KOKEKO先生のレッスンノート

お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日は、popで使われているロールという技術を教えました！ 自分も勉強しながらではありますが、これからも一緒に練習していただけると嬉し […]

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「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-5-16-no0266-2994

• 公開日：2026年5月16日

• Kurumi先生のレッスンノート

こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今週はリクエストで1週限りの”爆裂愛してる”を踊りました💫 ポーズもキレ良くし […]

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『HANAコピーダンス』渋谷教室2026-5-16-no0025-2572

• 公開日：2026年5月16日

• なかのあかね先生のレッスンノート

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […]

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『最終確認』渋谷教室2026-5-16-no0025-2899

• 公開日：2026年5月16日

• なかのあかね先生のレッスンノート

本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしました テスト前最後のレッスンですので微調 […]

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『課題練習③』池袋教室2026-5-14-no0025-2899

• 公開日：2026年5月16日

• なかのあかね先生のレッスンノート

本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]

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『課題練習②』池袋教室2026-5-14-no0025-2899

• 公開日：2026年5月16日

• なかのあかね先生のレッスンノート

本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]

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『課題練習①』池袋教室2026-5-14-no0025-2899

• 公開日：2026年5月16日

• なかのあかね先生のレッスンノート

本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]

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「Kids reggae & breaking」新横浜教室 2026-5-16-no0239-2991

• 公開日：2026年5月16日

• Anna先生のレッスンノート

本日はランダム7曲連続を目標に踊りました🕺 次回は8曲を目指しましょう🎶

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「ガールスレッスン」新宿教室2026-5-16-no0247-2400

• 公開日：2026年5月16日

• F.uuフウ先生のレッスンノート

本日はガールズレッスンで、総復習を行い、正面から撮影してみました！ いつもと違う撮り方で緊張していたみたいですが、見せ方もしっかりできていて、だんだんガールズヒップホップもぽく踊れていました！ 来週は新しい振りなのでお楽 […]

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「本日のレッスン」 池袋 教室2026-05-16-no0429-2913

• 公開日：2026年5月16日

• Ma-Ya先生のレッスンノート

  本日はいつもよりも難しい基礎トレーニングを行いましたがすごく読み込みが早く大きく動けていました！アップのリズムが少し苦手そうだったのでこれから強化していきましょう！ ８×４のコレオは肩を力を抜いて大きく動かせるよ […]

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「本日のレッスン」 新宿 教室2026-05-16-no0429-2848

• 公開日：2026年5月16日

• Ma-Ya先生のレッスンノート

  本日は柔軟をいつもより長めにやり可動域を広げられるようにしリズムキープを意識した８×４のコレオを行いました。いつもより大きく動けていたような気がしますしダウンアップの時に胸のアイソレも使えてきてとてもいい感じです […]

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「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-5-16-no0266-2968

• 公開日：2026年5月16日

• Kurumi先生のレッスンノート

こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン👥 今週は少し久しぶりのレッスンでした💦 久しぶりだからこそ、急に動いて怪我をしないよういつものストレッチ […]

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「ジャズコンテ」池袋教室2026-05-16-no0106-2277

• 公開日：2026年5月16日

• NOZOMI.M先生のレッスンノート

今日は池袋で今月1回目のレッスン🎧 生徒さんが最近好きな歌手より一曲使用して踊りました！ 力強く、時折ソフトな動きと緩急がポイントでしたが、今回もとってもパワフルに踊り切りました✨

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爆裂愛してる③！新宿教室2026-5-12-no0042-2375

• 公開日：2026年5月16日

• sayaka先生のレッスンノート

こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にM!LKさんの爆裂愛してるの振付をやってみましたね！次回で完成 […]

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「歌詞」池袋教室2026-05-16-no0108-2601

• 公開日：2026年5月16日

• Azu先生のレッスンノート

 こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付をメインに進めました。 ターンは足首が緩くならないようにトレーニングを進めました。 スポットもよく付いていたと思います☆ 振付はサビ前 […]

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「トレーニング」池袋教室2026-05-16-no0108-2601

• 公開日：2026年5月16日

• Azu先生のレッスンノート

 こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右横も一緒に鍛えました。 脇下の横腹を意 […]

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「考えるよりも動く」渋谷 教室2026-05-13-no0179-2577

• 公開日：2026年5月16日

• otoha先生のレッスンノート

 本日のレッスンでは、基礎トレーニングとPOPのルーティンを行いました。ヒッティングやアイソレーション、リズムトレーニングは何度も練習し、動きのコツを掴むことが重要です。大きく、強く動かせるように練習しましょう。ルーテ […]

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REDRED⑤！渋谷教室2026-5-11-no0042-1867

• 公開日：2026年5月16日

• sayaka先生のレッスンノート

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「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013

• 公開日：2026年5月15日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズム取れていましたので、次回はこちらの曲を仕上げましょう。

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「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013

• 公開日：2026年5月15日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチパートできるものが増えてとても良いです。 次回も引き続き基礎もやりましょう。

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「miniskirt前半」 池袋教室 2026-4-22-no0279- 3046

• 公開日：2026年5月15日

• MOMO先生のレッスンノート

本日もお疲れ様でした！ 今日はリクエストのminiskirt前半を振り入れしました🙌 girls特有の体の使い方だったり魅せ方とっても難しいですが一緒に頑張っていきましょう！アイソレすごくできていてたくさ […]

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「Le Sserafim crazyコピーダンス」代々木教室 2026-05-15-no0261-3040

• 公開日：2026年5月15日

• Rinaa先生のレッスンノート

本日のレッスンお疲れ様でした🙌 今日も前回に引き続き、アイソレーションと振りの続きを進めて行きました！ アイソレーションは徐々に可動域が広がってきているので、この調子で継続して行きましょう✊ […]

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「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋谷教室 2026-5-15-no0239

• 公開日：2026年5月15日

• Anna先生のレッスンノート

🎵『GRIT』BE:FIRST 本日はお試しレッスンのご受講でした🎶 ☆ステップ→ポップコーン、ペパーシード、トゥループ 次回から本格的にレッスンを開始します！今日の振付の続きを進めましょ […]

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「KPOP」渋谷教室2026-5-15-no0159-2480

• 公開日：2026年5月15日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでテクニックもしっかりとできたので、次回はこちらの復習と新曲をサポートしますね。

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「シアターダンス」池袋教 室2026-5-15-no0159-3016

• 公開日：2026年5月15日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のヒップアイソレーションとても良くなりました。 今回のパドブレについても次回さらにサポートさせていただきますね。

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「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423

• 公開日：2026年5月15日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 オーディション対策を行い、 とても良く仕上がりましたので、 こちらを次回も仕上げていきましょう。

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「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423

• 公開日：2026年5月15日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 バットマンやシェネについてとても良くなりました。 引き続きテクニックのサポートも次回もやっていきましすね。

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「体力」新宿御苑教室2026-05-15-no0108-2134

• 公開日：2026年5月15日

• Azu先生のレッスンノート

 こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付は全体を復習＋ラストまで踊り込みました。 足捌きなど細かい部分を復習しました。 復習したこ […]

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「本日のレッスン」渋谷教室2026-4-30no0219-2831

• 公開日：2026年5月15日

• りん先生のレッスンノート

本日のレッスンはお休みになりました🙇 また次回宜しくお願いいたします✨

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【本日のレッスン】高田馬 場ベースオントップ2026-5-15-no0019-1428

• 公開日：2026年5月15日

• JIN先生のレッスンノート

​こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップのレッスンは生徒様の体調不良によりまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(イイじゃ […]

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「円の動きに慣れよう」 池袋教室　2026-5-15-no3069

• 公開日：2026年5月15日

• 由先生のレッスンノート

こんにちは♪由です。 本日はお昼のまったりレッスン､､､とは言いつつアップテンポな曲でいい汗かきました❣️グループでご受講いただいたお2人、ありがとうございました。 前半のアップの時間では首を […]

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｢夏ソングでノリノリ！｣ 渋谷教室2026-5-15-no0168-2464

• 公開日：2026年5月15日

• Koring先生のレッスンノート

本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回から、DAYOUNG(ダヨン)のbodyという曲に挑戦し始めました！ 去年発表された曲ですが、すごく流行りましたし […]

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「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-05-14-no0231-2984

• 公開日：2026年5月15日

• SHIHO先生のレッスンノート

レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、基礎ステップを取り入れた振り付けをやりました！ 振り付けになると困惑していましたが、最後まで集中して取り組めていました❤️&# […]

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「ダンス基礎」池袋教室2026-04-23-no0231-3059

• 公開日：2026年5月15日

• SHIHO先生のレッスンノート

レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 少しずつできる技増やしていきましょう💥💪🏻 次回もよろしくお願いいたします！ S […]

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「ダンス基礎」池袋教室2026-04-10-no0231-3059

• 公開日：2026年5月15日

• SHIHO先生のレッスンノート

お試しレッスンありがとうございました♪ 集中力がずば抜けていて素晴らしかったです！ これからスキルアップ目指して一緒に頑張りましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎

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「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-04-22-no0231-2984

• 公開日：2026年5月15日

• SHIHO先生のレッスンノート

レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ できることがどんどん増えていて素晴らしいです！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎

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「HIPHOP基礎」渋谷教室2026-04-09-no0231-2984

• 公開日：2026年5月15日

• SHIHO先生のレッスンノート

レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、アイソレーション後、ステップ練習をしました！ 胸と肩のアイソレがめちゃくちゃ上達してます❤️‍🔥 次回もよろしくお願 […]

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｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-5-14-no0168-2846

• 公開日：2026年5月15日

• Koring先生のレッスンノート

本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！

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｢ステップ9種 制覇！｣ 渋谷教室2026-5-13-no0168-2990

• 公開日：2026年5月15日

• Koring先生のレッスンノート

本日も、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ ついに、9個のステップを繋げて踊ることに成功しました！✨ おさらいをしていきましょう！ ランニングマンは脚を上げるとき […]

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「STYLE」新宿教室2026-05-09-­no0105-­2266

• 公開日：2026年5月14日

• Wacana先生のレッスンノート

 Hearts2HeartsのSTYLEでオリジナル振付でおどりました！ 来週もつづきます！

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「続き」新宿教室2026-4-30-­no0105-­2266

• 公開日：2026年5月14日

• Wacana先生のレッスンノート

 先週の続きをやりました！ よく踊れていました！

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「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-05-14-no0261-3061

• 公開日：2026年5月14日

• Rinaa先生のレッスンノート

本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今日は前回の復習と新しいステップに挑戦しました✊🔥 新しいステップは、ロボコップ・ATLスタンプ・ロジャーラビットです！ それぞれコツになりますǴ […]

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「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-05-14-no0261-2934

• 公開日：2026年5月14日

• Rinaa先生のレッスンノート

本日のレッスンお疲れ様でした🙌💞 今日はHANAのTigerのダンスブレイク部分をやりました！！ お尻の動きと胸の動きは似ているように見えますが、別の動きなので使い分けられるようになると良 […]

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梅田教室2026-05-14-no0275-3033

• 公開日：2026年5月14日

• 純子先生のレッスンノート

お疲れ様です！ 前乗り後ろ乗りからのチャールストン！ 毎回覚えることがいっぱいですね🈵 これからも頑張っていきましょう！

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梅田教室2026-05-13-no0275-3033

• 公開日：2026年5月14日

• 純子先生のレッスンノート

お疲れ様です！ 前乗り後ろ乗りからのチャールストン！ 毎回覚えることがいっぱいですね🈵 これからも頑張っていきましょう！

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心斎橋教室2026-05-13-no0275-3060

• 公開日：2026年5月14日

• 純子先生のレッスンノート

前回レッスンから結構すぐでしたね！ 復習する時間もあまりなかったにも関わらずクラブステップマスターしましたね👏 慣れてきたら覚えるのも早くなりますよ＾＾

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「三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 『LIT IT UP』 HIPHOP/Kids Dance」関内教室 2026-5-14-no0239-2987

• 公開日：2026年5月14日

• Anna先生のレッスンノート

🎵『LIT IT UP』三代目 J SOUL BROTHERS feat. EXILE TRIBE 本日はブルックリンとBKバウンス(クリスクロス)を練習しました🎶 次回は総復習と新課題曲 […]

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｢カバーダンスレッスン｣横浜教室 2026-5-14-no0212-3000

• 公開日：2026年5月14日

• Nanaka先生のレッスンノート

こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から少し時間が空いてしまったので、頭からおさらいしましたが忘れている事なくしっか […]

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｢カバーダンスレッスン｣新横浜教室 2026-5-14-no0212-2892

• 公開日：2026年5月14日

• Nanaka先生のレッスンノート

こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は今やっているカバーの振り付け踊るのがラストの日だったので、沢山曲で踊りつつ見てて気に […]

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「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピーダ ンス」池袋教室 2026-5 -14-no0239-2724

• 公開日：2026年5月14日

• Anna先生のレッスンノート

🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🎶 次回は1番Aメロを進めましょう✨

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「SWEET STEADY 『SWEET STEP』 アイドル ダンス」西葛西教室 2026- 5-14-no0239-2959

• 公開日：2026年5月14日

• Anna先生のレッスンノート

🎵『SWEET STEP』SWEET STEADY 本日から新課題曲に入りました🍬 今日はイントロの振り入れを行ないました！ 次回は速度を上げて練習しましょう🎶

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「本日のダンスレッスン」 池袋教室2026-5-14-no0159-3047

• 公開日：2026年5月14日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

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『HIPHOP』大宮教室2026-04-20-no0178-2896

• 公開日：2026年5月14日

• HIRONO先生のレッスンノート

 レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました⭐️ メリハリ、強弱をつけて踊れるように意識して練習してみてください☘️

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「体の軸と音楽へのアプロ ーチ」梅田教室2026-5-14-no0264-2961

• 公開日：2026年5月14日

• Rusheana先生のレッスンノート

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！🙏🏾 今日は動きの流れと音楽への連動それに伴った新しいステップとターンをしました！ ルーティンへ繋げてより体が覚え […]

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｢重心と重さ｣梅田教室2026-5-7- no0264-2961

• 公開日：2026年5月14日

• Rusheana先生のレッスンノート

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今回はHIPHOPを踊る時の重さの出し方重心の持っていき方をメインに引き続きルーティンとベーシックを習得しました！ 毎週動きに変化があって自分の […]

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「自分だけのシルエットと 音楽感」梅田教室2026-4-30-no0264-2961

• 公開日：2026年5月14日

• Rusheana先生のレッスンノート

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]

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「hip-hopのシルエット」梅田教 室2026-4-16-no0264-2961

• 公開日：2026年5月14日

• Rusheana先生のレッスンノート

こんにちは！Rusheanaです！ 本日もLessonお疲れ様でした！ 今回は前回に引き続きルーティーンにシルエットを加えて音楽感を高める回にしました！ 今回のルーティンはシルエットはもちろん音楽を理解してかっこよくなる […]

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「リズムとミュージカリテ ィー」梅田教室2026-4-7-no0264-2961

• 公開日：2026年5月14日

• Rusheana先生のレッスンノート

お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップを習得して そのステップからリズムを感じることをメインに Lessonをしました！ 前よりリズムを掴めるよう […]

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｢Aメロから｣ 上野教室 2026-5-14-no0136-1919

• 公開日：2026年5月14日

• ERi先生のレッスンノート

今日のレッスンでは振付に使う下からウェーブの練習をしました！ とても綺麗にできていました！ 振付はkill my loveのAメロを進めていきました！ 次回も進めていきます！

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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・コンビネーション」渋谷教室2026- 5-14no0058-1440

• 公開日：2026年5月14日

• Shiba jun先生のレッスンノート

こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、Open crossステップ、cross walk・で […]

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ウィキッドでダンス本八幡スタジオ2026-05-14-0034-2881

• 公開日：2026年5月14日

• KANAKO先生のレッスンノート

基礎を行ったあとは ウィキッドというミュージカルのダンスを踊ら予定でしたがおやすみでした。

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「コピーダンス」名古屋教 室 2026-5-12-no0272-3032

• 公開日：2026年5月14日

• HANAE先生のレッスンノート

こんにちは！HANAEです！ 本日は柔軟、アイソレの後リズムトレーニングを重点的にさせていただきました！振りの中で活かせるように頑張っていきましょう✨振りは山田涼介さんのMAGIC MUSICをコピーさせて […]

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「本日のレッスン②」梅田教室 2026-5-13-no0250-2902

• 公開日：2026年5月13日

• 大橋朱里先生のレッスンノート

real lifeでロックレッスンを2時間連続で行う予定でした。

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「本日のレッスン」梅田教室 2026-5-13-no0250-2902

• 公開日：2026年5月13日

• 大橋朱里先生のレッスンノート

本日のreal lifeでロックレッスンはお休みとなりました。

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「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732

• 公開日：2026年5月13日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパートのカウントが難しい中良くできていました。 引き続き次回もこちらの復習と続きを振付しますね。

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「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732

• 公開日：2026年5月13日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションのパートについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き基礎もサポートしますね。

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「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-1419

• 公開日：2026年5月13日

• 瑛莉花先生のレッスンノート

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの肩のパートが良くなりましたので。この調子で可動域を、増やしましょう。 次回は続きを振付しますね。

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