「体験」新宿教室2026-10-21-no0293
- 公開日：
今日は体験レッスンでした！！！ 2年ほど別の場所でダンス経験があったようでとてもスムーズにアップを終えて、好きなアーティストの完コピを早速やってみました！！ あっという間に時間が過ぎていって少しでしたが音楽に合わせて踊る […]
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「本日のダンスレッスン」 心斎橋教室2026-10-21-no0290-3150
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本日のダンスレッスンはおやすみになりました。 今日はストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング８×8の振付をやる予定でした。 本日まで本当にお疲れ様でした！またいつかお待ちしております🍀&# […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2026-10-21-no0106-2538
- 公開日：
今日はウォームアップの後、邦楽を使ってレッスンをしていきました！ 感情と音の流れに合わせる雰囲気で、踊りをなるべく表現として捉える感覚にチャレンジしていきました✨
大人から始めるダンスは遅い？年齢や体力に不安がある初心者が知っておきたい始め方
- 公開日：
「ダンスをやってみたいけれど、この年齢からでは遅いのでは」「ずっと運動していないので、体力がついていけるか心配」。大人になってからダンスに興味を持った方の多くが、最初にこうした不安を抱えます。動画やSNSで踊っている人を […]
｢HIPHOP｣ 神戸元町教室 2026-10-21-no0240-2124
- 公開日：
おつかれさまです！ 本日もabgの振り付けを行いました！ 少し期間が空いたので復習をしました。 踊り込むほど、大きく踊れるようになっていてとても良いです✨️ 次回は次に進んでいきましょう&#x […]
「ヒップホップ基礎②」赤坂教室 2026-10-20-no0261-2996
- 公開日：
後半はHIPHOPの基礎ステップに取り組みました！ 今回は「ベッドロック」「パティーデューク」「モネストリー」「スネーク」「ヒールトゥ」の5つのステップに挑戦しました🙌✨ それぞれのステップ […]
「ヒップホップ基礎①」赤坂教室 2026-10-20-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 前半はHIPHOPの基礎練習として、アイソレーションと前回練習したステップの振り返りを行いました！ アイソレーションでは、身体の各部分を意識しながら、コントロールして動 […]
「コンテンポラリージャズ・初通し！」池袋教室2026-10-2 0-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は初めて頭からラストまで通しました〜👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付おさらい ・通し！ 今回、おそらく今までの最長の曲で３分あるんです […]
「KPOP」渋谷教室2026-10-20-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 足のステップ前回よりクリアーにできました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-10-20-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲のサポートをしましたが、 とてもよくできました。 引き続き次回も基礎と新曲をサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-10-20-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日の新曲とても良かったです。 引き続き次回はこちらの続きをサポート致しますね。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-10-20-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 前回の続きの簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「周りに人がいる意識」渋 谷教室2026-10-18-no0179-2778
- 公開日：
本日は公演で発表するシアタージャズとジャズファンクのネタの練習を行いました。舞台では自分一人で踊っているわけではなく、周りにも一緒に踊る仲間がいます。そのため、自分の振付だけに集中するのではなく、周囲の人との距離や立 […]
「不安を見せない動き」渋 谷教室2026-10-18-no0179-2778
- 公開日：
本日は公演で発表するシアタージャズとジャズファンクのネタの練習を行いました。振付を踊る際に大切なのは、振りを正確に覚えることだけでなく、不安を見せずに踊り切ることです。次の動きに自信がないと、目線が下がったり、動きが […]
バンバンバン！本八幡スタジオ2026-10-20-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは bigbangの曲でリズムとりながらの振り付けに挑戦！ しっかりダウンを刻みながら16ビート8ビートわけてやりましょう
｢closer続き｣ 上野教室 2026-10-20-no0136-1919
- 公開日：
本日もcloserの続きを練習していきました。 ダンスブレイクなところなので早くて細かいですがとても素敵でした！ 次回完成できるかなと思います！
「メンタルコントロール」 大宮教室 2026-10-20-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはメンタルコントロールについてお話をしました。 課題に直面したときに落ち込んでしまいがちですが、前向きに色々な道を […]
なにわ男子 LAI-LA-LA札幌教室 2026-10-8-no02 92-3126
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は生徒様リクエストの曲でサビコピーレッスンをしました!! 男性の振りということもあり力強さをイメージしながら練習しました!! ゆっくり振り落としをしてテンポを落としながら練習しまし […]
「肩甲骨と初速」渋谷教室 2026-10-18-no0179-3107
- 公開日：
本日のレッスンは前回に引き続き、ジャズの簡単なルーティンを行いました。昼間のレッスンということもあり、体がなかなか動かない部分があったかと思いますが、そういう時こそストレッチやアップが大切です。簡単で地味に見える動き […]
名古屋・栄で初めてのダンスレッスン｜初心者の大人が個人レッスンで不安なく始めるために
- 公開日：
「ダンスを習ってみたいけれど、レッスンを受けるのは生まれて初めて」。名古屋・栄でダンスレッスンを探している方の中には、そんな方が少なくありません。栄周辺はダンススクールの選択肢が多いエリアですが、選択肢が多いからこそ「ど […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・基礎ステ ップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッズ、cross openのdown bounce、掬い上 げるステップ、LOOP・コンビネーション」渋谷教室2026-10-19no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角ステップ2パターン、2Step、ルーズレッズ・cross […]
「 グルーヴ感 」代々木 教室 2026-10-19-0281-2875
- 公開日：
今日から新しくバートシンプソンを行いました。 とにかくとにかくグルーヴを入れるのが難しい！！ これに尽きるステップだと思います😭 さらに足のスライドも相まってなお難しいですよねきっと、、 心折れそうになる […]
「Sin Miedo①」神田教室2026-10-19-no0274-2658
- 公開日：
本日はストレッチ→アイソレーション→ステップ練習→振付の流れでレッスンしました！！ クラブステップの応用をしましたが、リズムキープもしながら出来ていたので素晴らしかったです！ 振付は新しいものを進めました！重心移動を上手 […]
「 第3章突入 」渋谷教室 2026-10- 19-0281-3094
- 公開日：
バートシンプソン〜ペパーシート～creepの流れを再度確認して第2章頭からおさらいしました。 その後、第3章突入ということで、ゲスとキックバックのステップを練習しました。 このふたつも今日しっかり飲み込んでできるようにな […]
「KPOP」新宿教室2026-10-19-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付を通しでできましたね。 次回も新曲の続きをサポートします。
「シアターダンス」新宿教 室2026-10-19-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアーの強化ができ、 とてもよいです。 次回も基礎と振付進めます。
「ヒップホップ基礎、振付」高田馬場教室 2026-10-19-no0261-3061
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日はHIPHOPの基礎レッスンを行い、The Internet「Girl (feat. KAYTRANADA)」に合わせて振り付けを作り、実際に踊ってみました！&#x […]
｢本日の｢KISS N TELL｣レッスン ｣ 新宿教室 2026-10-19-no0294-2794
- 公開日：
お疲れ様です！🙇♀️✨ 美羽です🪽 本日のaespaさんの「KISS N TELL」コピーレッスンはお休みとなりました。 サ […]
「腰2」 横浜教室 2026-10-19-0211-2903
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ リズムキープでは、アップとダウン、ステップでは前回の復習＋サイドステップを行いました！ 腰と肩の斜めラインを意識することでより大人っぽくセクシーな踊 […]
「腰」 横浜教室 2026-10-19-0211-2903
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーションの順番で進めていきました！ 左回しが難しいのでポイントを抑えながらゆっくりと説明して、音で慣れていきました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！！
テーマパークダンサーを目指すなら、どんなレッスンを選ぶべき？目標から逆算する選び方
- 公開日：
テーマパークのショーやパレードで踊るダンサーに憧れて、レッスンを探し始めた方は多いのではないでしょうか。ただ、いざ調べてみると「ジャズを習うべき？」「ストリート系でもいいの？」「どのくらい通えば間に合う？」と、迷うポイン […]
テーマパークダンサーを目指すなら、どんなレッスンを選ぶべき？練習の考え方と選び方
- 公開日：
テーマパークのショーやパレードで踊るダンサーに憧れて、「そろそろ本格的に練習を始めたい」と考えている方は多いのではないでしょうか。ただ、いざレッスンを探してみると、ジャンルもスクールも多く、何を基準に選べばよいのか迷って […]
「 振り完 」渋谷教室 2026-10-18-0281-2 986
- 公開日：
今日でEXILEの【銀河鉄道999】 振り完でした！ 前回よりも体を大きく使うような、激しい動きが多くて体力もっていかれたと思いますが、しっかり踊りきれてました👏 次回はまたちょっとこの振りしっか […]
「GOOD DAYでヒップホップ」梅田教室 2026-10-18-no0250-3143
- 公開日：
ダンスが初めての生徒さんでした。 生徒さんがMrs.GREEN APPLEがお好きということで、「GOOD DAY」でレッスンしました。 ダウンとアップの説明から始まり、たくさんのリズムで体を動かしてみました。 初めてな […]
「結びでコピーダンス」梅田教室 2026-10-18-no0250-3122
- 公開日：
生徒さんのTikTokで流行っている振り付けをしてみたいというリクエストで、AyumuImazuの「結び」の曲でレッスンしました。 シンプルな振り付けですが、足の動きだけにならず、アップのリズムをキープすると、ワンランク […]
「道でヒップホップ④」梅田教室 2026-10-18-no0250-3122
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエストでEXILEの道でレッスンしました。 前回で振り付けは完成したので、復習レッスンしました。 振り付けの中で出てくるステップや、リズム取りを、基礎練習として復習しました。 慣れてきたので […]
「Kpop」六本木教室 2026-10-18-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんのレッスンでした🇰🇷 ついに”It’s me”の振り入れが完了しました&#x […]
「 高低差 」吉祥寺教室 2026-10- 18-0281-3129
- 公開日：
今日は前回から始めたフリーの強化を引き続き行いました。 まず踊ってもらって、1つずつの動きを再度確認、クオリティを上げていって、再度その動きを入れつつのフリーを踊ってもらいました。 細かく分けて、1つずつ丁寧に確認し […]
「アイドルダンス」新宿教 室2026-10-18-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付と新曲がとても良くできました。 次回は続きをサポートします。
「ジャズダンス基礎・まと め回①」池袋教室2026-10-18-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今月でこの曲ラストにするので、本日まとめ回①です！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・クロスフロア ・振付 前回のテクニック […]
「ジャズダンス中級・サビ ！」池袋教室2026-10-18-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はサビ部分の振付でした〜♡ Cメロ的なとこが激早なので笑、そこからスタートwww 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 […]
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-10-17- no0273-3052
- 公開日：
ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション応用→ダウンリズム変化アップ応用 振りに出てくるステップ練習、応用 楽曲 BTS dynamite また来月お会いしましょう！
「バレエ基礎」巣鴨教室 2026-10- 18-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→バレエ基礎→ロンデ練習の順で進みました。 今日はターンアウトと下腹部のエクササイズをしてから、バレエ […]
「前半」 池袋教室 2026-10-18-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けで使用した楽曲は、Ariana Grandeの"Into You"のサビ部分です！ ストップする部分が多 […]
「KPOP」渋谷教室2026-10-18-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりました。 今回の新曲はカウントが難しいので、 次回確認の上で新曲のサポートをしますね。
「BTS 2.0 の前半」BuZZ渋谷東口SQUARE 2026-10- 18-no0298-3148
- 公開日：
本日は初めてのレッスンありがとうございました！2.0のステップや上半身の振り付けは複雑で頭が混乱しやすい振りでした💦まずは振り付けに慣れる所から徐々に始め、最後は曲の速度を落とし、途中まで踊りきりました！ […]
「基礎」 横浜教室 2026-10-18-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ リズムキープでは、前後ノリ・ウェーブを行い、ステップではNew Jack Swingのノリを中心に行いました。 […]
「SUN KISSレッスン」 赤坂教室 2026-10-7-no0164
- 公開日：
10/7 お試しレッスンでした！ 生徒様リクエストで、TUIDEさんのSUN KISSを行いました！ 未経験とは思えないくらい振り覚えも良く、その前に行ったアイソレも丁寧に動かせていてナイスでした✨ ありが […]
「帰り道は遠回りしたくなるレッスン」 渋谷教室 2026-10-6-no0164-2887
- 公開日：
10/6 初めましての生徒様のレッスンでした！ 最初に劇薬中毒を行い、可愛く見える角度などアドバイスさせていただきました🌟 そのあとは帰り道は遠回りしたくなるのイントロの振り入れをしました！ 腕や指先にま […]
「Yes!東京レッスン」 六本木教室 2026-10-5-no0164-2992
- 公開日：
10/5 Yes!東京 続き 振り完成しました！ナナナステップ、徐々に良くなってきています！ 身体の軸をしっかり意識して、体幹を使って踊れるようになりましょう！ ありがとうございました！
「基礎レッスン」 渋谷教室 2026-10-1-no0164-2741
- 公開日：
10/1 ダウンアップ、ボディーウェーブの基礎練を行いました！ ダウン(膝を柔らかか使う)はアイドルダンスでとても大事なことなので引き続き振りの中でも意識して膝を使っていきましょう！ ボディーウェーブは重心移動に気をつけ […]
VOUGE 代々木教室 2026-10-16-no0278-3068
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ 10/16はアイソレとリズトレとダンスの基礎の指導を行った後、aikoのストローという曲に合わせて踊ってみました^_−☆ 振り覚えが早くなっていて本当に素 […]
「 振り入れ 」渋谷教室 2026-10- 16-0281-2986
- 公開日：
今日はまた半分基礎、半分振り入れを行いました。 前回から少し期間も空いたので、頭から振りの確認をしっかりめにして、その後続きの振り入れを行いました。 今回の楽曲は割と基礎の動きも多く入っていて、かっこよく見せるのが難 […]
Popping クラス 腰のロール 神田 教室 2026-10-17-no0283
- 公開日：
こんにちは！Cannaです！ 今日はPopの基礎のロールをやりました。腰のロールのやり方から足もつけて踊ってみましたがなかなか慣れない動きでしたね。 次回も頑張りましょう！
「本日の℃-ute『夢幻クライマックス』コピーダンスレッスン 休講」池袋教室 2026-10-17-no0239-3030
- 公開日：
本日の「℃-ute 『夢幻クライマックス』 コピーダンス」 at 池袋教室はお休みとなりました。
「本日の℃-ute『夢幻クライマックス』コピーダンスレッスン 休講」池袋教室 2026-10-17-no0239-3030
- 公開日：
本日の「℃-ute 『夢幻クライマックス』 コピーダンス」 at 池袋教室はお休みとなりました。
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-10-17-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回から新しい振り付けに入りました！ 今回のステップはあの有名な”ランニングマン”dz […]
｢コピーダンス🙅🏻♀️❎｣札幌教室2026-10-14-no0210-3031
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はITZYのTHAT’S A NO NOのコピーダンスをやりました！ 今回は特に振りを大きく踊ることを意識しながら練習できて良かったです︎👍🏻 […]
｢振り作り🧚♂️💫｣札幌教室2026-10-14-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は振り作りの続きをやりました！ 今回も歌詞を見ながらそれに合わせた振りを作っていきました！ 途中には演技をするようなパートもあったりと、こだわりながらどんどん工夫ができるようになってき […]
｢コピーダンス🎇💖｣札幌教室2026-10-13-no0210-3128
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は&TEAMのFIREWORKのコピーダンスの続きをやりました！ 今回からはサビの振りを練習しました！ ジャンプをしたり、ステップも細かかったりと体力も使う振りでしたが、しっか […]
｢コピーダンス🦋🌧｣札幌教室2026-10-6-no0210-3128
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は&TEAMのFIREWORKのコピーダンスの続きをやりました！ 今回は振りのタイミングが裏の音とあっている部分が多かったので、しっかり曲を聞くことを意識しながら踊れていたと思 […]
｢振り作り🍀📗｣札幌教室2026-10-4-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はまた違う曲で一緒に振り作りをしました！ 今回も歌詞を見ながらそれに合わせた振りを作っていきました！ 途中には演技をするようなパートもあったりと、こだわりながらどんどん工夫ができるよう […]
「歌詞や音にはめる」 池 袋教室2026-10-17-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、８×4のコレオを行いました！以前より振り覚えもよくシルエットも良くなってきました!!難しい振り付けでしたがとてもよく踊れています この調子で頑張っていきましょう！ 本日もありがとうございました […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-10-17-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 前回のキックが入った振り付けの続きをやりました&# […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-10-17-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付をブラッシュアップしました。 引き続き次回も 続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-10-17-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の続きを行い、 とても良かったので、引き続き次回も続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-10-17-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレを行いました。前回より体幹のトレーニングを増やし、良くなりました。 次回も基礎やりましょう。
「基礎作り」池袋教室2026-10-17-no0106-2293
- 公開日：
今日は前回から引き続き、基礎をしっかり作るレッスンで進めていきました！ ストレッチと、心拍数を上げる動き、筋トレもいつもよりしっかり行っていきました✨ ターンや動きの繋ぎ、上半身もばっちりがんばりました！
「KPOP」新宿教室2026-10-17-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、を行いました。 内転筋、首のトレーニングを、メインに行い よくなりました。 次回も基礎やります。
エナプ本八幡スタジオ2026-10-17-0034-3119
- 公開日：
ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2026-10-17-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回新しい振付に入ります。
「本日のjazzレッスン」池袋教室2026-10-17-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチで身体をほぐしていきましょう☆
オーディション対策のダンスレッスンは何を選ぶ？マンツーマンが向いている理由
- 公開日：
ダンスのオーディションが決まったとき、「今のままの練習で間に合うのか」「何から手をつければいいのか」と不安になる方は少なくありません。審査では振り付けを覚えているかだけでなく、短い時間でどれだけ自分らしさを見せられるかが […]
ダンススクール 和歌山
- 公開日：
Location 和歌山のレッスン場所 和歌山市は和歌山県の県庁所在地で、紀の川の河口に広がる街です。和歌川町周辺は市街地に近く、車でも公共交通機関でも通いやすい立地です。ソウルアローでは、この和歌山のスタジオをレッスン […]
「アイドルダンス」池袋教 室2026-10-16-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日の続きを振付しつつ、サビのアームスは次回もう一度サポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-10-16-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より、新曲を行いましたが、リズムの取り方良かったです。
「Befirst Boom Boom Backの前半だけ覚えよ う」BuZZ池袋本店4st 2026-10-16-no0298-3020
- 公開日：
本日はビーファーストのboom boom backのサビ前半だけ覚えました！振り付けやステップへの理解が高く、初回でしたが完成度の高い仕上がりになりました！これからサビ後半含めてさらにかっこよく踊れるよう一緒に頑張りまし […]
「ATEEZ BAD & 基礎ステップ」ソウ ルアロー新宿 2026-10-16-no0298-3097
- 公開日：
こんにちは！Jikiです！ 本日はATEEZの「BAD」をよりかっこよく、クオリティ高く踊れるようになることを目標に、クラブステップやダウン、アップといった基礎的な動きを重点的に練習しました！ まずはクラブステップの […]
「初回レッスン」西葛西教 室2026-10-16-no0293-3147
- 公開日：
ご新規様の初回レッスンでした🌼 ダンスが初めてということだったので、様子を見ながらストレッチアップ、アイソレなどの基礎をゆっくり進めていきました！！！ レッスン中お話して決めた今後の流れとしては、KPOP […]
「SixTONES 『NAVIGATOR』 Freestyle」横浜教室 2026-10 -16-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日は大学ダンスサークル学園祭発表前ラストのレッスンでした💎 本番に向けて細かな所にも意識して本番頑張ってください💪Ἷ […]
「KPOP」新宿教室2026-10-16-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチと筋トレ良くなりました。引き続き基礎もサポートしますね。
「アームス」高田馬場教室2026-10-16-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付メインに進めました。 ターンはアームスを意識して練習しました。 肘をテーブルにのせて肘を押すイメージでパッセに上がると強いアームスができます […]
「ターンアウト」高田馬場教室2026-10-16-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエはターンアウトを意識して練習しました。 パッセは外に開くことでバランスも取りやす […]
ルセらでダンス！本八幡スタジオ2026-10-16-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
エアロピクルス札幌教 室 2026-9-30-no0292-3137
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は生徒様リクエストのサビコピーレッスンをしました!! 生徒様がお家で練習してくれたということもありスムーズに振り落としを終えることができました!! 足の動きが難しい場所がありまし […]
ILLIT it’s Me札幌教室 2026-9-30-no0292-3106
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は生徒様リクエストの曲のサビコピーレッスンをしました!! テンポが早い曲なのでゆっくりとしたテンポで練習し徐々にはやく練習しました!! 途中の細かい部分で苦戦も見られました […]
「バレエ基礎②」巣鴨教室 2026-09-13-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン後半はバレエ基礎→バットマン→ロンデ→ピルエット、ピケの順で進みました。 基礎で気をつけたことを応用して、動きに繋 […]
「バレエ基礎」巣鴨教室 2026-09- 13-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスン前半はストレッチ→バレエ基礎の順で進みました。 今日は体の使い方をたくさん練習しました！ 特に骨盤の位置を意識でき […]
横浜で仕事帰りにダンスを習いたい社会人へ｜大人の初心者でも続けやすいマンツーマンという選択
- 公開日：
「ダンスを習ってみたい。でも平日は仕事が終わる時間が毎日バラバラで、決まった曜日のクラスには間に合いそうにない」——横浜で働く方、あるいは横浜に住んで都内へ通勤している方から、こうした声をよく耳にします。社会人になってか […]
「Finesse③」神田教室2026-10-15-no0274-3085
- 公開日：
今回はストレッチ→アイソレーション→ステップ練習→振付の流れでレッスンをしました！ 床を踏んで押して、体の軸をぶらさずに重心を変えていく練習をしました。皆さんそれぞれ意識して動けていたと思います^_−☆ 振付は今までのお […]