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「シアターダンス」新宿教 室2026-7-13-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回も前回の続きの振付を行い、 とても良かったです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-13-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のアームスと足のカウント難しいので、 引き続き次回も基礎と振付をサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-13-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエのつま先やタンジュなど安定してターンアウトできているので、 とても良いです。
「M!LK 『Kiss Plan』 コピーダンス」横浜教室 2026-7-13-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Kiss Plan』M!LK 2レッスン目は新課題曲に入りました🍼 音のアクセントをよく聴きながら動きを合わせて踊りましょう🎶
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-7-13-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ フリ数の少ない部分もニュアンスを出した踊りを意識することが出来ましたね！ 次も、同じ曲の振り付けを […]
「ILLIT 『Magnetic』 K-POP」横 浜教室 2026-7-13-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Magnetic』ILLIT 1レッスン目は前回の課題曲の振り返りを行ないました🤟🏻💜 ひとつひとつの形を整えていきましょう🎶
「HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2026-7-13-no0244-2560
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ウェーブやアイソレを意識して踊ることができました！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回も […]
「KPOP」高田馬場教室2026-7-13-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付を確認し、 とても良くなりました。 引き続き次回も基礎と振付の続きをサポートしますね。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、side walkの引くパターン、2Step＋ス ティーブマーチン・コンビネーション」渋谷教室2026-7-13no0058-1612
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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side […]
『本日のレッスン』大宮教 室2026-07-13-no0178-2896
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
ブランクからの再開に短期集中！ダンスの感覚を取り戻す通い方
- 公開日：
ブランクを経てダンスを再開する方が、短期集中で感覚を取り戻すための通い方を解説。マンツーマンの個人レッスンなら、今の体力とレベルに合わせて無理なく再開できます。
10count！渋谷教室2026-7-11-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Rymさんの10countの振付をレクチャーしました！ 今日は前半の振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Flower！新宿教室2026-7-11-no0042-2231
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はFlowerという曲の振付をメインにやってみましたね！音をしっ […]
Suddenly③！高田馬場教室2026-7-11-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIOIさんのSuddenlyという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はAメロから通してみましたね！指先まで意識しましょう！
クロスウォーク！高田馬場教室2026-7-11-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はクロスウォークというステップをやってみましたね！足からしっかり […]
Run BTS④！秋葉原教室2026-7-10-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました！今日はAメロをやってみましたね！次回も続きをしまし […]
音を聴く！渋谷教室2026-7-10-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！音をしっかり聴いて踊ることを意識しましょう！
ポップコーン！秋葉原教室2026-7-7-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日はポップコーンをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
It’s Me⑥！新宿教室2026-7-7-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね！今日は […]
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」池袋教室 2026-7-12-no0239-2894
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日はメインサビ後半の振り確認をメインに進めました⛄️ 次回は1番に入りましょう❄️
「℃-ute 『夢幻クライ マックス』 コピーダンス」 池袋教室 2026-7-12-no0239-3030
- 公開日：
🎵『夢幻クライマックス』℃-ute 本日から新課題曲に入りました💖 今日はメインサビ前半をゆっくりスピードで振り入れしました💃 次回は後半を進めましょう🎶
「KPOP」新宿教室2026-7-12-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 首のストレッチとても良かったです。 引き続き柔軟してみてください。 次回は続きを振付します。
「HOUSE」渋谷教室2026-7-12-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体てきに難しいパートをクリアできたので、 良いです。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」秋葉原教室2026-7-12-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 骨盤の使い方など良くなりました。 引き続き基礎もサポートします。
「KPOP」新宿教室2026-7-12-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はアイソレーションや上半身について 詳しく解説しました。 引き続き次回は新曲を行います。
「KPOP」新宿教室2026-7-12-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回の振付のダウンが難しい中良くできました。 引き続き次回もリズムトレーニング行いましょう。
「Debutでコピーダンス」心斎橋教室 2026-7-12-no0250-2841
- 公開日：
生徒さんのリクエストでKATSEYEの「Debut」でレッスンしました。 基礎練習では腰のアイソレーションをしっかり練習しました。 振り付けの中でも腰のアイソレーションが重要な動きが出てきます。基礎練習を活かしてコピーダ […]
「本日のレッスン」六本木 教室 2026-7-12-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日のレッスンはお休みになりました。 次回から”CHOOM”を音楽で踊れるよう練習していきます🙂↕& […]
「ヒール基礎・振完👠」 池袋教室2026-7-12-no0050-2694
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日で振付全部終わりました〜👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 一つ一つの動きの基礎が、体の感覚とし […]
「ジャズダンス基礎・テクニック回」池袋教室2026-7-12-no0 050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は月一のテクニック回💃 ピルエットが！完成間近です！！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・パッセキープ […]
「基礎練習と振り付け」梅田教室2026-7-12-n00276-3075
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチやアイソレを終えた後、HIPHOPの難しいステップに挑戦しました🌟 そして新しい曲で振り付けも行ったので、濃い1時間となりました！
「夏」 横浜教室 2026-07-12-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→バトルの順番で進めていきました！ バトルは30秒で、終わってアドバイスをしてまた次のムーブを行うということの繰り返しをしました！ 音の取り方や方向などのポ […]
オーディション前の短期集中ダンス対策！限られた期間で仕上げるには
- 公開日：
オーディション前に短期集中でダンスを仕上げる対策を解説。マンツーマンの個人レッスンなら、課題曲や自己PRに合わせて限られた期間で集中的に準備できます。
「音楽に合わせたコントロ ール」渋谷教室2026-07-11-no0179-2387
- 公開日：
本日のレッスンはヒップホップのルーティンを行いました。振り付けの中にアイソレーションを取り入れながら、身体の動かし方を確認しました。ただ動きをなぞるだけでなく、一つひとつの動きをしっかりコントロールすることが大切です […]
「上半身の使い方」渋谷教 室2026-07-07-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンはLE SSERAFIMの「Spaghetti」を行いました。細かいリズムの取り方や身体の使い方が多く、力を入れるところと抜くところのメリハリがポイントになる振り付けでした。足だけでなく、上半身や肩、胸 […]
「首の角度と目線」渋谷教 室2026-07-07-no0179-2778
- 公開日：
本日のレッスンはKATSEYEの「Touch」を行いました。振り付け自体がとてもキャッチーなので、手の動きと、それをいかに可愛く見せるかが重要です。首の角度を美しく保つことや、目線・表情まで意識すると、より魅力的なパ […]
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-7-11- no0273-3052
- 公開日：
ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション首肩胸ヒップ連動 ウェーブ フロント、サイド、ハンド →リズムトレーニングダウン、アップバリエーション ダウンリズム変化ステップトレーニング ロジャーラビット ランニン […]
「KPOP」池袋教室2026-7-11-no0159-3096
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 振付のサビが終わりとても良いです。 次回早い速度でできるようにサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-11-no0159-2970
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎と振付行い、 足の踏み込み具合アイソレーション良いです。 次回は新曲をやりましょ。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-11-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、とても良かったです。 次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-11-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。ピルエットをしましたがとても良いです。 引き続きアームスとタンジュを意識して行ってくださいね。