｢R&BLesson｣札幌教室2025-11-16-no0203-2476
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付け▶︎リズム取りを行いました！ 今回は感情系な曲に挑戦し、まずは振りを身体に染み込ませてそこから感情を大事にして踊るというルーティンで練習 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「できないままにしない」 渋谷教室2025-11-16-no0179-2387
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本日も前回に引き続きヒップホップのレッスンを行いました。前回進んだ部分は練習したり曲を聴く時間がたくさんあったと思うので、できないままにせずにしっかりと練習しましょう。間違えても大丈夫ですが、わからないままにするのは […]
「Isn’t She Lovelyでハウス⑥」梅田教室 2025-11-16-no0250-2813
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前回に引き続き、生徒さんのリクエスト曲、スティーヴィー・ワンダーのIsn’t She Lovelyでレッスンしました。今回が最終回でした。 振り付けで出てくるステップの確認を、基礎練習で行いました。 細い所を通るイメージ […]
「Smartコピーダンス③」天王寺教室 2025-11-16-no0250-2679
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生徒さんのリクエスト曲LE SSERAFIMのSmartのコピーダンスをレッスンしました。 腰と胸のアイソレーションがたくさん出てくる曲なので、基礎練習でも重点的に行いました。 特に胸は大きく動かすだけではなく、体を捻る […]
「Love On Topコピーダンス③」心斎橋教室 2025-11-15-no0250-2841
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前回に引き続き、生徒さんのリクエスト曲BeyoncéのLove On Topのコピーダンスをレッスンしました。 振り付けの中で出てくるダブルアップという動きを基礎練習で行いました。 「膝を伸ばすことでリズムを取るのがアッ […]
「downコンビ」池袋教室 2025-11-15-no0175-2245
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久しぶりのレッスンです！日があいてしまいましたが リズムが上手になったのでdownベースにハンドをつけて簡単なコンビネーションに挑戦！！ベース(基礎)が上手になってきたので もっと楽しくなりますね！またよろしくお願いしま […]
「ダンス初級⑤」代々木教 室2025-11-15-no0020-2872
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本日はハードなステップ中心です。ランニングマン/ポップコーン/チャールストンをルーティン。汗だくレッスンとなりました。
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-11-15-no0429-2848
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本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×3のコレオを行いました！ 今回もアイソレーションを使うステップを教え苦戦していましたが少しずつアイソレーションとステップを一緒に使うことに慣れていっているような気がしま […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-24-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 この日は、「ダンスの自主練のやり方」と 反復練習の大切さについてお話ししながら進めました。 上達のカギは、難しいことを一度にたくさんするよりも、 「同じ動きを何度もくり返して、体に覚えさせること […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-22-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 この日は、速いテンポの曲に合わせて、 動きの“魅せ方”をテーマに練習しました。 速い曲ほど、 「全部を全力で細かく動かそうとしないこと」 「大きくシンプルに、見せたいポイントをはっきりさせること […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-10-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 この日は、ベーシックなLOCK’INの振り付けにチャレンジしました。 振り付けの中では、 ・アップ・ダウンのリズム ・ロック、ポイントなどの基本ステップ ・止めるところと動き続けるところのメリハ […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2025-9-1-no0198-2126
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こんにちは！かりそです。 この日は、体の基礎づくりとして、アイソレーションを中心にじっくり練習しました。 アイソレーションでは、 「動かしたいパーツだけを意識して、その他は力を抜いておくこと」 「呼吸を止めずに、ゆっくり […]
「EXILE①」代々木教室2025-11-15-no0020-1726
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リクエストのEXILEです。元気いっぱいsomedayのサビこぴにチャレンジ。手足の振りがあるのでややこしいですね。次回も汗かきましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-15-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で、全体のブラッシュアップと続きを振付しました。 引き続きテクニック磨けるようにご指導させていただきます。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-15-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 パッセの位置などがとても綺麗になってきたので、 引き続きそちらを、メインに行っていきましょう。次回もターンのスポット復習しましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-15-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました、フロアーでしっかりと動けているので、 とても良いです。 引き続き基礎もサポートさせていただきますね。
「速さに追いつくトレーニ ング」渋谷教室2025-11-15-no0179-2455
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本日のレッスンは、Baby MonsterのWe go upを行いました。サビ前のステップがとても早く、ももを上げるのが難しいかと思います。ついていけるように何回も繰り返したり、足の筋力トレーニングをしたりと、まずは […]
「筋肉」池袋教室2025-11-15-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 ストレッチは身体をほぐすことを意識して進めました。固まりやすい腰回り等をしっかりほぐしていきましょう […]
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-15-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-15-0034-2279
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基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
振り覚えが早くなる秋葉原 教室2025-10-31-no0230-2773
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こんにちは、ののはです。 本日はアイソレから練習しました。レッスン始めた当初からやっているのでどんどんうまく動かせるようになっていました。振り付けも少し難しくなっていますが振り覚えが早くなって最後まで踊りきっていてよ […]
ラストレッスン秋葉原教室 2025-10-31-no0230-2773
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こんにちは、ののはです。 本日10月ラストレッスンで新しいフリをやりました。前回とはまた違って日本語の曲でやりました。歌詞とリンクさせながら練習できていたので良かったと思います。ありがとうございました。
歌詞を意識して踊る西国分 寺教室2025-10-30-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は日本語の歌の振り付けでした。歌詞に合わせて作ったので音楽をたくさん聞きながら練習しました。最終的には歌詞を意識しながら踊ることができていました。 ありがとうございました。
音どり西国分寺教室2025-10-29-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは筋トレをしました。腹筋をしてダンスに必要な体づくりからしました。振り付けは新しいので、音どりが少し難しいフリでしたが、しっかりキャッチして踊れていました。 ありがとうございまし […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-11- 15-no0186-2092
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本日の新宿レッスンはお休みとなりました。 やる内容は、先週に続いてチャチャ+WACK（手振り）を入れる！を目標に足のリズムと手のリズムを別々に取る練習をする予定でした。 ボックスステップ（4拍子）サイドステップ（2拍子） […]
フリースタイルレッスン」札幌教室 2025-11-14-no0258-2854
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お疲れ様でした！ 生徒さんが昔be bopをやっていたと以前聞いたので、僕なりに真似てやってみました。全然違うジャンルになりました。笑 色々なジャンルが踊れる生徒さんなので、色々とやっていこうと思ってます。
「シアターダンス」池袋教 室2025-11-14-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、ピルエット、筋トレ、振付を行いました。 基礎を徹底できたので、 とても良いです。 次回も基礎も入れていきましょう。 引き続きアイソレーション、ターンサポートしますね […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-11-14-no0212-2763
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回までの所のおさらいをした後音に慣れるために音で何度か踊ってから振り入れに入りまし […]
「K POP」池袋教室2025-11-14-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの強化をさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きストレッチや筋トレにて鍛えていければと思います。 次回 […]
「K POP」新宿教室2025-11-14-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に乗り換えの意識や、 アイソレーション、膝の意識とても良いです。 次回も今回の曲のアイソレーションの強化や基礎のトレーニングもしっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-14-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、ピルエット、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付のパートのチェックなどを行い、 表現力含め、ジャズの使い方良いです。 引き続き色々なテクニックの引き出しを増やせる […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-14-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエなどのつま先や上体の引き上げ方などとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎もサポートさせていただきます。 次回は復習の上で […]
「本日のjazzレッスン」上野教室2025-11-14-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。 次回振付を復習しましょう☆
「本日のjazzレッスン」上野教室2025-11-14-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレしていきましょう。
「supernatural」新宿教室2025-11-13no0219-2545
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難う御座います🩷 今日もsupernaturalを行っていきました！ 足の掘る部分を分解させながら行っていきました！！ また次回も続き行っていきましょう✨ 宜し […]
「とくべちゅして」池袋教室2025-11-12no0219-2887
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨😊 とくべちゅしてのテレビサイズを全て行っていきました！ どんどん良くなってきているので後は一番と二番で振り付けを間違えないようにと手の細かい部分 […]
カバーダンス！神田教室2025-11-14-no0102-2251
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 新しい楽曲を行う予定でした！ また月曜日よろしくお願いします૮ . ̫ . ა しゅか💤
アイドルダンス☺︎渋谷教室2025-11-14-no0102-2916
- 公開日：
本日のレッスンは ポジティブフィルターのAメロを行いました！ 前回よりながめにふりいれをしましたが しっかり集中して覚えてくださり 素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
｢Twerk！Twerk！｣西葛西教室2025-11-1 3-no0168-2846
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 遂にMy Bodyの中でも特徴的なTwerk(トゥワーク)の振り付けに挑戦しました！ トゥワークはお尻を振る振り付けな […]
かっこよく！！新宿スタジオ2025-11-14-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
「どこにいるのかイメージ する」渋谷教室2025-11-12-no0179-2778
- 公開日：
本日、後半のレッスンではジャズの発表用のネタを確認して行きました。ヒップホップなどとは違い、体の使い方や流れが非常に重要で、つい足や手の綺麗さばかり意識してしまいがちです。本来ジャズは舞台などで行うことが多く、劇・演 […]
「緩急をつける」渋谷教室 2025-11-12-no0179-2778
- 公開日：
本日前半はジャズファンク発表用のネタの細かい部分を確認していきました。前回よりも振りに慣れてきて、余裕が出てきました。ただ踊るだけでなく緩急を意識できるとより良いです。慣れてくると体が動きやすくなる分、あまり意識しな […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-11-11-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 「腰を入れる」という動きを前回のレッスンよりも意識して踊ることができましたね！ 次は、新しい曲の振 […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-11-11-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-11-11-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 振りの強弱を意識して踊ることができていました！！その調子で頑張りましょ〜！！ 次は、新しい曲の振り […]
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-11-13-no0429-2913
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本日はアイソレーション、リズムトレーニング(16ビート)、８×2のコレオを行いました。 本日初めて教えた16ビートを使ったコレオを教えましたがすぐに習得していて素晴らしかったですし振り覚えもとても良くてビックリしまし […]