「アップ強化」新宿教室 2025-07-15-no0220-2737
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、基礎の動きに加えて 応用の動きも取り入れていきました。 最初は、あんまり動かなかったところが しっかり動くようになり […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710
- 公開日：
本日はTOKYO DOME CYPHER / BADHOPの曲でHIPHOPを踊りました。速さについていくのがむずかしかったので次完璧に踊れるように頑張りましょう！ありがとうございました！
「GIRLSHIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710
- 公開日：
本日はWANIMAさんのいいからの曲でやりました。夏らしい曲で短かったので全部しっかり踊りきることが出来ました！ ありがとうございました！
「手の止め方」渋谷教室2025-07-1 6-no0179-2778
- 公開日：
手に力が入ってないように見える「抜き」の動作も、意識は100%ある状態が大前提です。ただ脱力するのではなく息を止めるような感覚で、ただ力むのではなく存在感無く止められるように意識していきましょう。またその時の手の形がと […]
「猫背を意識する」渋谷教 室2025-07-16-no0179-2778
- 公開日：
腰を低くする時に姿勢が良くなってしまい、フラットバックのような状態になりがちです。HIPHOPをする時には基本的に猫背になることが重要です。バレエやジャズのように綺麗な形ではなく、少し雑さのあるかっこいいシルエットを身 […]
「鏡で自分の全体図を見る 」渋谷教室2025-07-16-no0179-2778
- 公開日：
ステップをする時に目線が下がってしまいがちで、次の振りを意識するあまり目線が自分を見ていないことが多くあります。下半身を意識すると上半身が雑になっていたり、次の振りを意識して音が聞こえなくなってしまったりするので、自分 […]
「ロジャーラビット習得！」新宿教室2025-7-16-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 今日は約1ヶ月ぶりのレッスンでしたので、ストレッチをしっかりして始めました！ 今までの復習をいくつかして、初めて […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回よりも股関節や腹筋しっかりとできました。 曲のリズムもよく取れてきたので、 その調子でユニゾンを練習して見ましょう。
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2124
- 公開日：
meです～！ 今日も、HIPHOP頑張りました！！ 詰まってしまう箇所が決まってあるので、その原因をしっかり意識してスムーズに動けるようにしていきたいですね✨️ その動きをする時に、どういった […]
「基礎強化」 神戸元町教室 2025-06-17-no0240-2264
- 公開日：
こんにちは！meです！ 今日は、基礎を練習したいとの事だったので、基礎的なステップを繋げた振り付けを練習していきました。 そのステップだけを繰り返すことは出来ても、振りの中でほかの動きと繋がると難しくなることはよくある事 […]
「KPOPサビ」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2749
- 公開日：
meです^^ 本日もお疲れ様でした～ 「Hellevator」もう少しでサビを完成できそうですね✨️ 大まかな振りの流れをもう覚えられているようなので、細かいポイントに注意しながら1倍速で踊れ […]
「創作」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-1684
- 公開日：
お疲れ様です！meです〇 本日は、「すれ違う瞬間」を最後まで完成させました✨️ また、時間に余裕もあったので、細かくポイントをお伝えすることが出来ました😊 少しの意識でも、印象 […]
「あちぃ」 渋谷教室 2025-07-16-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Burning Flower"のサビ部分です！ いきなり最初から、飛び蹴りの難しい技から入り、そ […]
「繰り返し」 横浜教室 2025-07-14-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のラスサビです！ 繰り返しの部分が多いですが、毎回 […]
「K POP」新宿教室2025-7-16-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどの上半身とても良いです。 引き続き次回も音にはまるようにしっかりとサポートしますね。 次回は今回パート復習のうえで続きを振付し […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 基本的なパートとても表現力豊かにできて良いです。 引き続きキャラクター出せるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-10-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめておさらいしました！ いよいよ仕上げの段階に入ってきましたので 今まで覚えた振りを繋げ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-16-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新しい曲に挑戦するので 頭からゆっくり進めていきました！ タットの要素がふんだんに盛り込 […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-7-16-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました！ 今回はテンポがゆっくりめな曲だったので早取りをしないように意識することをポイントに踊っていきました！ 体のコントロールがとても必要なコレオだったので難 […]
「音」高田馬場教室2025-07-16-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しており、左右共にバランスよく回れていてとても良かったです☆ 振付はラスト […]
シェネ練習代々木教室2025-7-16-no0230-2 759
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はシェネの練習をしました。前回よりも早いタイミングでまわる練習と、左回りをやりました。顔をきるのが難しいので引き続きやっていきましょう。 振り付けはサビに入りました。大きく感情込めて踊れ […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-07-16-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-7-16-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
ダブルの安定代々木教室2025-7-16 -no0230-2759
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は筋トレをして、ダブルの練習からしました。右回りのダブルターンがどんどん安定してきていてとても素晴らしいです。左回りも安定させていきましょう。振り付けはフロアなどにも入り、スキルが必要に […]
振り覚え西国分寺教室2025-7-16-no0230-2 660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は前回よりも早いタイミングでの腕の筋トレからやりました。音のタイミングに遅れずにしっかり動かせていたので良かったと思います。振り付けではフロアの振りなどをしました。膝をついて動かしたり、サビ […]
kpopダンスでの体の使い方本八幡スタジオ2025-07-16-0034-2802
- 公開日：
ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-16no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-07-13no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseのステップ、ジャンプ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブの入りの足など課題はあり […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-07-14-no0220-2740
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを実施しました。 アイソレは、基礎的な動きができてきたので 少しレベルをあげて細かく練習していきました。 以前に比べて可動域も広がってきているので […]
ENHYPEN sweetvenomでダンス！本八幡スタジオ2025-07-16-2-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは初のメンズ曲に挑戦！ 足のステップなどが多いので見せ方と早めの動きをレクチャーしました。 この曲では音ハメがたくさんあるのでそこに合わせられるとぴたっと決まります！
「HIPHOP振付！」代々木教室 2025-7-16-no0241-2734
- 公開日：
本日は続きを行いました！脳トレ振付があり苦戦しましたが、ゆっくり習得していきましょう！✨音で合わせたらできてたのが素晴らしかったです！ ありがとうございました！yuna
「フリースタイルのグループレッスン」梅田教室 2025-7-15-no0250
- 公開日：
ダンスは数年ぶりというおふたりでのグループレッスンでした。 映画『La La Land』のAnother Day of Sunで踊りました。 バレエや、ロック、ハウス、ソウルなどを経験されたとのことだったので、様々なジャ […]
「マイケルジャクソン」上野教室–20 25–7–6–no0233–2698
- 公開日：
お疲れ様です！ いつもやらないムーブで苦戦したと思いますが、コツを掴んだら上手く踊れてました！次回もよろしくお願い致します！
「ジャズコンテ」新宿教室2025-07-15-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿で、前回の続きを進めていきました！ 今回はゆったりとした雰囲気で進めていますが、覚えがとても早く1時間であっという間に仕上がりました✨
「BOYNEXTDOOR ✨」 札幌教室 2025-7-15-no0252-2805
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！✨今日は前半基礎練習を行い、後半はBOYNEXTDOORさんのEarth,Wind&Fireを踊りました!アイソレーションもリズムも上手でした！ 振り付けが難しい曲でしたが、 […]
「K POP」渋谷教室2025-7-15-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的なアイソレーションについて詳しく説明し、 ご理解下さりありがとうございました。 新曲はいつもと違うジャンルなので、 大変ですが、し […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-15-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 体重の重心移動や、アイソレーションがしっかりとダンスに入ってきているので、 その調子です。 今回の新曲に関しても音楽しっかりと取れている […]
「K POP」高田馬場教室2025-7-15-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な振付のサビのパートよくできたので、 とても良いです。 前回に引き続きしっかりと足の位置カウントを取れていました。次回は続きを振付しますね。
「K POP」高田馬場教室2025-7-15-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足首や膝の位置などとても綺麗に伸びるようになりましたので、とても良いです。 引き続き基礎をしっかりと行い、振付に活かしていきましょう。
「HIPHOP振付！」渋谷教室 2025-7-15-no0241-2734
- 公開日：
今日から新しい振りになりました！早くて大変ですが頑張って習得してくださいました！✨いつもやっている基礎練も成長が見えて素晴らしいです❣️ ありがとうございました！yuna
ラストレッスン！神田教室2025-07-15-no0102-2567
- 公開日：
本日のレッスンでは引き続き Whiplashを行いました！ ウェーブやアイソレーション、 最後の応用の動きなど難しい振り付けにも しっかり向き合って練習してくれて 素晴らしかったです＾＾ 受験勉強応援しています＾＾ あり […]
Whiplash！神田教室2025-07-15-no0102-2566
- 公開日：
本日のKPOPレッスンは引き続き Whiplashを行いました！ 前回の振り付けをしっかり練習してきてくださったので サビの最後までスムーズに進められました＾＾ これからの学校生活も応援しております📣 あ […]
Someday！神田教室2025-07-15-no0102-2251
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは EXILEさんの楽曲を行いました！ 難しいステップや基礎ステップが たくさん出てくるのでまた次回も 復習していきましょう！ 次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
Hoサマー！六本木教室2025-07-15-no0102-2810
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続きHoサマーを行いました！ 3回目のレッスンなのにもう半分まで 振り落としが終わり驚きです🫢 また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
TheChase☺︎池袋教室2025-07-14-no0102-1911
- 公開日：
昨日のKPOPレッスンは、 TheChaseを行いました！！ 細かい手振りが多く私も大苦戦でしたが しっかり対応できていてさすがでした☺︎ 次回はTWICEの新曲を行います＾＾ よろしくお願いします！ しゅ […]
キッズレッスン！渋谷教室2025-07-14-no0102-1895
- 公開日：
昨日のキッズレッスンも引き続き ステップを練習しました！ どんどんコツを掴むのが早くなっていて 素晴らしかったです✨ また次回も楽しみにしております＾＾ しゅか💤
DirtyWork！新宿教室2025-07-13-no0102-2231
- 公開日：
7/13のレッスン後半は aespaさんのDirtyWorkを ラスサビから最後までおこないました！ 難しい振り付けも完璧にこなせていて 短時間で覚えられているのもさすがでした☺︎ また次回もよろしくお願い […]
Thechase！新宿教室2025-07-13-no0102-2231
- 公開日：
7/13のKPOPレッスン前半は TheChaseを行いました！ 難しく細かい振り付けだらけですが 一瞬で覚えられていてさすがでした☺︎ 後半に続きます！
Sign☺︎原宿教室2025-07-12-no0102-2417
- 公開日：
7/12のレッスンでは、iznaのsignを行いました！ 難しい手の動きやノリも しっかりお二人ともこなせていて素敵でした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
Hoサマー！六本木教室2025-07-10-no0102-2810
- 公開日：
7/10のカバーダンスレッスンは Jr.のho!サマーの振り入れをしました！ 細かいステップやアイソレーションなど 応用だらけですがこれから頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
aespa☺︎神田教室2025-07-08-no0102-2567
- 公開日：
7/8のKPOPレッスンでは Whiplashを行いました ！＾＾ 細かいステップやアイソレーションも しっかり対応できていて素敵でした☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
Whiplash！神田教室2025-07-08-no0102-2566
- 公開日：
7/8のKPOPレッスンでは aespaのwhiplash前半を行いました！ 首の角度や体の角度など 細かい部分が多いふりつけですが しっかり対応できていました☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか […]
Klaxon🚙渋谷教室2025-07-08-no0102-2201
- 公開日：
7/8のカバーダンスレッスンでは リクエストの楽曲を行いました！ 細かい振り付けやアイソレーションが たくさん出てくる振り付けでしたが 1回で完璧に踊れていました＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅかǴ […]
O.O🌟池袋教室2025-07-07-no0102-1911
- 公開日：
7/7のKPOPレッスンは、O.Oを行いました！ 激しい振り付けが多く難しかったかと思いますが この日も完璧に踊ってくれました＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
キッズレッスン🚙渋谷教室2025-07-07-no0102-1895
- 公開日：
7/7のキッズレッスンは引き続き ステップを何個か練習しました！ どんどんリズムに合わせて難しいステップも 踏めるようになってきて素晴らしいです☺︎ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤 […]
アイドルダンス☺︎渋谷教室2025-07-07-no0102-2016
- 公開日：
7/7のアイドルダンスレッスンでは、 可愛いだけじゃだめですか？の２番の 振り入れを行いました！ １番と違うところをしっかりおどりわけられていて 素晴らしかったです＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか […]
キッズレッスン！六本木教室2025-07-05-no0102-1917
- 公開日：
7/5のキッズレッスンでは、引き続き Signを行い最後まで進めました☺︎ 難しいステップやアイソレーションも しっかりこなせていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤 […]
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス)」 大宮教室 2025-7-15-no0239-2095
- 公開日：
🎵課題曲→『ANTIFRAGILE』LE SSERAFIM 本日はサスサビ前半の振り入れをしました🎶 顔＆腕の角度や腰のツイストのニュアンスに気をつけましょう💖 次回はサス […]
「文化祭 4曲✨」 2025-7-15-no0252-2825
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！✨今回は文化祭で披露する曲4曲の仕上げを行いました！ 沢山練習して来てくれて、毎レッスン成長していくのが目に見えました！👍 本番も自信を持って踊ってきて下さい！ 応援 […]
「HIPHOP(火曜クラス)」 大宮教室 2025-7-15-no0239-2752
- 公開日：
🎵課題曲→『Finesse』Bruno Mars 本日のレッスンでは腕と足の動きの連動をメインに練習しました🐾 次回から新曲に入る予定です🎶
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-7-15-no0239-2754
- 公開日：
🎵課題曲→『Anthem』timelesz 本日のレッスンで『Anthem』の振り入れが全て終了しました🎉 次回は動きの細かな調整をメインに進めます🎶
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-15-no0244-2273
- 公開日：
本日のKPOP レッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、これまで続けてきた曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-15-no0244-2738
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲での振り付けをはじめました！！✨アイソレーションを応用した振り付けの多い動き […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-7-15-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回のレッスンから少し間が空いていたので、復習からはじめました！！胸を前に出したりウェーブを通した […]
「Kendrick Lamar」田無教室– 2025–7–11–no0233–2821
- 公開日：
お疲れ様です！ 初レッスンお疲れ様でした！！ リズム感があり、とても良かったです！！ これから一緒に頑張っていきましょう！
「Sayso」六本木教室–202 5–7–3–no0233–2560
- 公開日：
お疲れ様です！ いつもと違う感じの曲で踊りました！ 体をたくさん使う振りだったと思います！よかったです！ お疲れ様でした！
「基礎練習⑨」大宮教室 2025-7-1 5-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→基礎練習の順で進みました。 今日は基礎練習の振りがだいぶ覚えられたので、細かい体の使い方を解 […]
kpopダンスでの体の使い方本八幡スタジオ2025-07-15-0034-2802
- 公開日：
ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。
「k-popレッスン」渋谷教室2025-7-15-0216-2644
- 公開日：
k-popの音源で、前回のネタの続きでした。 ダンスのスキルアップと同時に、魅せ方の工夫として表情や顔の角度の付け方などの研究と練習をしました。
「k-popレッスン」渋谷教室2025-6-28-0216-2644
- 公開日：
k-popの音源で、前回のネタの続きでした。 ダンスのスキルアップと同時に、魅せ方の工夫として表情や顔の角度の付け方などの研究と練習をしました。
JO1のかっこいい曲に挑戦！本八幡スタジオ2025-07-15-0034-2380
- 公開日：
jo1のクラシック調の曲でのダンス！ 指揮者のような振り付けもあるのでかっこよく綺麗に踊るアドバイスをしました。
「本日のダンスレッスン」天王寺教室 2025-7-15-no0250-2795
- 公開日：
本日のロックダンスレッスンはお休みとなりました。 次回のレッスンでは、Mrs.GREEN APPLEのクスシキで振り付けを進めていきます。 よろしくお願いいたします。
シャッフル！赤坂教室2025-7-14-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はシャッフルというステップをやってみましたね！身体の向きも大切ですよ！
アイソレーション！赤坂教室2025-7-14-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら動かし方を変え […]
Flower！秋葉原教室2025-7-14-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は最後に、Yo-SeaさんのFlowerという曲の振付をやってみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-14-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりと確認していき、 背筋などとても良くなりました。 引き続きしっかりとダンスに繋げていけるようにサポートさせていただきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-7-14-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 プリエは本日のようにしっかりと後ろを意識しながら踏んでみて下さいね。 回転などにもつながっていけると良いと思います。 次回もこちらの振付の続きをやって見ま […]
「HIP HOP」高田馬場教室2025-7-14-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを確認の上で新曲を行い、とても良かったです。 引き続き次回も新曲をブラッシュアップさせていただきますね。
「HIP HOP」高田馬場教室2025-7-14-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足のストレッチを継続してくださりありがとうございます。 引き続き自宅でのトレーニングも続けていきつつ、 さらに基礎深めるサポートをしますね。
「コンテンポラリージャズ・撮影会🎬」池袋教室2025-7-1 4-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日は振付最終回だったので、ソロで踊って撮影までしましたー✨👏 振付をしっかり覚えていても、やっぱりお手本が前に無い状態や完全に1人で踊ると緊張しますよね […]
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-07-13-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ 大きく踊れるように振り付けをしっかり身体に染み込ませていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「セクシーダンス」京橋2025-7-14 -no0236-2733
- 公開日：
こんにちは！MIYUです！ 本日は生徒様のリクエストにより初めてガールズヒップホップにチャレンジしていただきました^_^ 難しいながらも沢山頑張ってくださり良い感じに踊れてましたよ╰(*´︶`*)╯ また再来週お待ちして […]
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2025-7-14-no0050-1485
- 公開日：
本日のレッスンは生徒様の体調不良により急遽お休みとなりました。 内容はジャズダンス基礎クラスです。 yu-ki
「アイドルになりきろう」 大阪梅田-2025-7-14-no0236-2730
- 公開日：
こんにちは！MIYUです！ 本日は可愛らしいアイドルさんになりきりました^_^ また次回も続きを行います！ 宜しくお願いします！！
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・2Step、ルーズレッ グ、ソールの縁を使う（爪先踵の応用パターン）・コンビネーション」渋谷教室2025-7-14no0 058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も前回に続き基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使う（爪先踵の応用パターン）を踊り […]
リズトレ渋谷教室2025-7-14-no0230-2592
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日はリズムトレーニングをメインにした振り付けをしました。腰を動かす部分で苦戦していたので体に覚えさせながら練習できました。また、ウォークの練習もしました。イメージに合わせて動き方が変わって […]
フリの完成渋谷教室2025-7-14-no0230-2592
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は前回からやっていたフリのまとめをしました。たくさん練習してくださって音も正しく取れていたし、フリもしっかり覚えて踊れていてとても良かったです！リズトレでは、ダウンアップに足や上半身を付 […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-7- 14-no0213-2658
- 公開日：
今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。
Lemon Drop！新宿教室2025-7-13-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのLemon Dropという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビを一部やってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
「HOUSE初回レッスン」大阪教 室2025-7-13-no0149-2817
- 公開日：
お疲れ様です！！ HOUSE講師の彩世です✴︎ この度は、初回のレッスンをさせて頂きました✨ 初対面なこともあり、 まずは会話でのコミュニケーションを多めに「ダンスを始めたキッカケ」や「何 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室 2025-7-13-2400-0247
- 公開日：
こんにちは！F.uuフウです！本日もお疲れ様でした！ 今日はasepeのWhiplashのサビと少しやりました！ 次回は今日難しいと言っていたウエーブの続きから行きたいと思います！ 次回もよろしくお願いします！