「基礎、KPOP、コピーダン ス」新宿教室 2025-11-9-no0253-2927 公開日:2025年11月11日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!初回レッスンおつかれ様でした💕 今回は、ストレッチ・アイソレーションを行った後、 ILLITのjellyousを行いました! 振り付けを確認している時に、表情や角度も意識して癖をつけて魅せ方 […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-11-5-no0253-2800 公開日:2025年11月11日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました! 次はどういう動きをするのか次のことを考えつつ、動きも正確に動けるように意識しまし […] 続きを読む
「10月渋谷1回目」渋谷教室 2025-10-4-no0257-2875 公開日:2025年11月11日 そらちぃ先生のレッスンノート お疲れ様でした、本日はハンドウェーブをメインに行いました!上手くなってきているのでその調子で頑張りましょう! 続きを読む
「コンテンポラリー」渋谷 教室2025-11-11-no0159-2911 公開日:2025年11月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエやテクニックを重点的に行い、 とても良くなりました。 引き続きフロアーのテクニック向上と 振付の続きを次回はやっていきましょう。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2025-11-11-no0159-2480 公開日:2025年11月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 つま先へのアプローチが良くなり、 アイソレーションの使い方などが クリアーになりとても良いです。 引き続きストレッチしながら 体を温めて […] 続きを読む
「10月神田1回目」神田教室 -2025-10-23-no0257-2910 公開日:2025年11月11日 そらちぃ先生のレッスンノート お疲れ様でした!本日アイソレ、ウェーブ、ヒットの練習をしました!どれもとても上手でした、これからアニメーションの練習して行きましょう! 続きを読む
フリ完成渋谷教室2025-10-28-no0230-2684 公開日:2025年11月11日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は米津玄師のIRIS OUTの振り付けを練習していきました。最後にフリも最後まで覚えて早いテンポで練習しました。間違えずに踊りきれるようになってとても良かったと思います。 ありがとうございま […] 続きを読む
早いフリ渋谷教室2025-10-28-no0230-2684 公開日:2025年11月11日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は米津玄師のIRIS OUTの振り付けを練習していきました。つぎは早いテンポにして練習しました。どんどんテンポに慣れていって踊れるようになっていてとても良かったです。 ありがとうございました […] 続きを読む
振り覚え渋谷教室2025-10-28-no0230-2684 公開日:2025年11月11日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は米津玄師のIRIS OUTで踊りました。テンポが速いのと、フリも早いのでゆっくりのテンポに変えて練習していきました。前回よりも振り覚えが早くなっていてとても良かったです。 ありがとうござい […] 続きを読む
adiósカバー大宮教室2025-10-26-no0230-2661 公開日:2025年11月11日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は2レッスン行い、ever growのadiósの続きをしました。最後はサビから繋げて練習しました。前回からの成果が出ていてとても良かったと思います!!ありがとうございました。 続きを読む
adiósカバー大宮教室2025-10-26-no0230-2661 公開日:2025年11月11日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はever growのadiósのカバーを練習しました。サビ終わりの早いところを中心に練習しました。前回からやっていたので確認と踊り込みができてどんどん踊れるようになっている姿が見られて嬉し […] 続きを読む
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-10-15-no0253-2800 公開日:2025年11月11日 Aoi.先生のレッスンノート Aoi.です!レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチとリズムトレーニングを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました! どこの音に振り付けがハマっているのかを意識して頑張りましょう […] 続きを読む
「ジャズダンス中級・まとめ回✨」池袋教室2025-11-11no0050 -1379 公開日:2025年11月11日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです🕺✨ 今日は今回の曲のまとめ回をしました〜^ ^ またラスト撮影もしましたよ🎬 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・アイソ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-11-11-no0159-2918 公開日:2025年11月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチのパートやフロアーでの動きを復習してくださり、とてもスムーズでした。 本日のラストのパートの練習を是非繰り返してみて下 […] 続きを読む
「J POP」新宿教室2025-11-11-no0159-2774 公開日:2025年11月11日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションのパートやストレッチなど積み重ねている効果が出ています。 次回は引き続きストレッチをしながら振付も続きをサポートさせてい […] 続きを読む
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-11-11-no0239-2754 公開日:2025年11月11日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日のレッスンにて『Rock this Party』1曲が完成しました🎉 次回からSnow Manの新課題曲に入りましょう […] 続きを読む
「xoxz」新宿教室2025-11-10no0219-2878 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日も2時間レッスンお疲れ様でした✨ また次回も宜しくお願いいたします☺︎ 続きを読む
「xoxz」新宿教室2025-11-10no0219-2878 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした✨ xoxzを行なっていきました! とても早くて難しかったと思いますが手の位置、体の方向など意識しながら練習していきました! 続きを読む
「とくべちゅして」渋谷教室2025-11-9no0219-2513 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした😊 とくべちゅしてを行っていきました! 最初の重心の掛け方や指の刺し方、曲の繋ぎ目を意識して練習していきました!! 可愛く踊れていきました!♡ また次回宜しくお願 […] 続きを読む
「bad bag bad」渋谷教室2025-11-9no0219-2648 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日に時間のレッスンお疲れ様でした😊 細かいところをよく意識できましたね!! また次回も宜しくお願いいたします✨ 続きを読む
「supernatural」新宿教室2025-11-7no0219-2545 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした☺︎ ニュージーンズのsupernaturalを行っていきました! 最初のキックする部分の足と手の方向を確認しながら全体的に進めていきました! とてもナイスでした& […] 続きを読む
「とくべちゅして」池袋教室2025-11-5no0219-2887 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! レッスンお疲れ様です✨ 本日もとくべちゅしてを行っていきました☺︎ だいぶまとまってきているので手振りの細かい部分を意識していきながら練習していきました! また次回ラスサビ頑張り […] 続きを読む
「bad love」新宿教室2025-11-2no0219-2831 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします😊 続きを読む
「navigator」新宿教室2025-11-3no0219-2901 公開日:2025年11月11日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンも有難うございました✨ 今回もnavigatorをやっていきました! カウントで覚えられていて流れバッチリなので、あとは曲を感じて楽しみながら踊れるようになるともっとよくなります […] 続きを読む
「本日のレッスン」大宮教 室 2025-11-11-no0221-2760 公開日:2025年11月11日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ 本日のレッスンはお休みとなりました。 次回振付進めていきます! 続きを読む
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-11-9-no0212-2858 公開日:2025年11月11日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 前回振りは進まずに今入ってる所までを沢山踊ってポイントなどを言い曲で慣れるようにしたので、 […] 続きを読む
ステップ③!赤坂教室2025-11-10-no0042-2076 公開日:2025年11月11日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は前回に引き続き、ステップを1つやってみましたね!つま先の向きを意識し […] 続きを読む
アイソレーション!赤坂教室2025-11-10-no0042-2076 公開日:2025年11月11日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね!慣れてきたら上級の肩の横も […] 続きを読む
「J POP」新宿教室2025-11-10-no0159-2895 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のアイソレーションとても良くなりました。 引き続きストレッチの効果などを見ながら新しいアイソレーションやターンもサポートします。 次 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-10-no0159-1988 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 背筋のポーズなどが少しづつ決まるようになり、とても良くなりました。 引き続き次回も新曲を振付させていただき、 角度や見え方についてしっか […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-10-no0159-2597 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、クロスフロアーを行いました。 つま先の伸び方や角度について 基礎をメインにサポートさせていただきました。 次回もピルエットやテクニックをメインにご指導させて […] 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-11-10-no0159-2624 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 ダウンやアームスに気をつけていただくとさらに良いと思います。 次回は続きを振付していきますね。 続きを読む
「K POP」新宿教室2025-11-10-no0159-2624 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節トレーニングやフロアーのストレッチきつかったと思いますが、よくできていました。 引き続き基礎もサポートしますね。 続きを読む
「ジャズダンス」高田馬場 教室2025-11-10-no0159-2695 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりステップスムーズでした。 是非ご自宅にて復習してみて下さい。 引き続きこちらの新曲がとても難易度高いので、 次回も復習の上で次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「ジャズダンス」高田馬場 教室2025-11-10-no0159-2695 公開日:2025年11月10日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを、行いました。 アイソレーションを前回の復習をしましたが、 とても良くなってきました。 引き続きストレッチや基礎もサポートしますね。 続きを読む
『POP』大宮教室2025-11-10-no0178-2896 公開日:2025年11月10日 HIRONO先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 今日は前回やったウェーブの復習を行いました✨️ ポイントをしっかり覚えていたのでスムーズに進めることが出来ました! 続きを読む
かっこいいBTS!新宿スタジオ2025-11-10-0034-1266 公開日:2025年11月10日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました! 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。 続きを読む
「振付」本八幡教室2025-11-7-no2224-2881 公開日:2025年11月10日 けーもり先生のレッスンノート こんにちは!けーもりです! レッスンお疲れ様でした! 本日は、2時間でレッスンを行いました! 後半も指定された振付を行い最後まで教えることが出来良かったです ポイントは教えることが出来たのでそこを重点的に練習してもらえば […] 続きを読む
「振付」本八幡教室2025-11-7-no2224-2881 公開日:2025年11月10日 けーもり先生のレッスンノート こんにちは!けーもりです! レッスンお疲れ様でした! 本日は、指定された振付をやりました! 前半で、少しリズムの取り方をやった後に振付に進みました 順調にレッスンが進み良かったです 次回もよろしくお願いします! 続きを読む
「振付 怪物さん」本八幡教室2025-11-2-no2224-2641 公開日:2025年11月10日 けーもり先生のレッスンノート 本日もお疲れ様でした! 今回は振付をやりました! 最近、成長が早くなったので、難しめの振付をやりました! 次回も同じ振付をやろうと思っておりますので、少しでも練習していただけたらと思います! 次回もよろしくお願いします! 続きを読む
「K-POP」名古屋伏見教室-2025-11-10-no0158 -2330 公開日:2025年11月10日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは SPAGHETTI / LE SSERAFIM サビ途中までをやりました! 続きを読む
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング(前後回転)(鳩尾を対角線にコン トロール2パターン)腰のバランスコントロールトレーニング(3パターン)・downリズム 取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、Open close downステップ、*バックロールダウン (体幹トレーニング)・コンビネーション」渋谷教室2025-11-10no0058-1612 公開日:2025年11月10日 Shiba jun先生のレッスンノート こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング(前後回転)、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、Open close downステップ […] 続きを読む
「本日のレッス ン」渋谷教室2025-11-9-no0172-2136 公開日:2025年11月10日 Yumi先生のレッスンノート Yumiです! 本日のレッスンはお休みになりました。 また次回リクエスト曲を進めましょう! 続きを読む
「本日のレッス ン」渋谷教室2025-11-8-no0172-2136 公開日:2025年11月10日 Yumi先生のレッスンノート Yumiです! 本日のレッスンはお休みになりました。 また次回リクエスト曲を進めましょう! 続きを読む
「本日のレッス ン」渋谷教室2025-11-6-no0172-2136 公開日:2025年11月10日 Yumi先生のレッスンノート Yumiです! 本日のレッスンはお休みになりました。 また次回リクエスト曲を進めましょう! 続きを読む
「本日のレッス ン」渋谷教室2025-11-1-no0172-2136 公開日:2025年11月10日 Yumi先生のレッスンノート Yumiです! 本日のレッスンはお休みになりました。 また次回リクエスト曲を進めましょう! 続きを読む
「Long Way 2 The West Sideレッスンラスト」 2025-11-7-no0164-2008 公開日:2025年11月10日 なーこ先生のレッスンノート 11/7 Long Way 2 The West Side ラストでした! 自主練してきてくださり、振付はバッチリ頭に入っていました! 最後のターンのコツをお伝えさせていただいた後、たくさん踊り込みしました! 後半の振り […] 続きを読む
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-11-7-no0164-2924 公開日:2025年11月10日 なーこ先生のレッスンノート 11/7 初めましての生徒様のレッスンでした! ダンスは初めてと言うことで、ストレッチからゆっくり進めさせていただきました! アイソレーションは徐々に可動域が広がっていくので、地道な練習ですが毎回のレッスンで行い、焦らず […] 続きを読む
「難易度の高いラスサビに 挑戦!」高田馬場教室2025-11-10-no0168- 2907 公開日:2025年11月10日 Koring先生のレッスンノート 本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました! 今回からBlue Jeansのラスサビに挑戦です! 前回踊った1番のサビは比較的シンプルで覚えやすかったと思いますが、ラスサビは […] 続きを読む
COOL②!高田馬場教室2025-11-8-no0042-2804 公開日:2025年11月10日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました! 今日はサビ後半をやってみましたね!少しずつスピードを上げていきましょう! 続きを読む