ステップ②！高田馬場教室2025-11-8-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ステップをやってみましたね！身体の向きも意識し […]
「レッスンノート」の記事一覧
ヒール＆ジャンプ！新宿教室2025-11-7-no0042-2866
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日はヒールというステップもジャンプをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
THUNDER②！秋葉原教室2025-11-7-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回 […]
VIBE④！渋谷教室2025-11-7-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ後半をやってみましたね！次回からは踊り込みをしましょう！
「シアターダンス」渋谷教 室2025-11-9-no0159-2876
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、クロスフロアーを行いました。 前回の復習の成果がでていて、 全体的に足のストレッチなどとても良いです。 引き続き基礎のサポートと クロスフロアー、振付をご指 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-11-9-no0159-2857
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付を、見させていただき、 とても良くなりました。 本日のように出す方と反対の手を意識してステップ踏んでいただくと良いと思います。 次回も本番の振付をサポートし […]
「J POP」秋葉原教室2025-11-9-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の復習の上で続きを振付しました。 とても角度などの意識が良くなっているので 次回は新曲を振付していきますね。
「J POP」秋葉原教室2025-11-9-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの使い方や重心移動がとても良くなりました。 引き続き、アームスの使い方を意識しながらより素敵に見えるようサポートしますね。
「Michael Jackson HIPHOP(日曜クラ ス)」新宿教室 2025-11-9-no0239-2925
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🎵課題曲→『Beat It』Michael Jackson 本日はHIPHOPのリズムトレーニングとMichael Jacksonのコピーダンスをメインに行ないました💋 次回はご希望の安室 […]
「根も葉もRumorレッスンラスト」 新宿教室 2025-11-7-no0164-1954
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11/7 根も葉もRumor ラスト イントロ〜1サビ終わりまで繋げることができました！ 相当ハードな振付でしたがよく頑張ってくれました！ ウィッチウェイの足も前より上がっていました😏🔥 […]
「XOXZレッスンラスト」 池袋教室 2025-11-5-no0164-2001
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11/5 XOXZラスト 今回は原曲チャレンジをしました🌟 早い曲の中で細かい頭の角度までしっかり取り入れることができました！ 最後少し時間があったのでサビ前の振りもレクチャーさせていただきました！ 音に […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-11-09-no0222-2671
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 今回もテンポの速い曲ですが、音を意識して踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣池袋教室 2025-11-08-no0222-2777
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MIZUHOです！ 本日はお休みとなりました！ 振り付けの確認を細かく行う予定でしたので次回取り組みたいと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
「TWICE Feel Specialコピーダンス」巣鴨教室 2025-11-09-no0261-2885
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今日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日はTWICEのFeel Specialのサビ部分のコピーダンスに挑戦しました✨ 意外と難しかったですね！結構脳トレでしたね🧠 でも、頭になんとなく動きが […]
『休講』渋谷教室2025-11-8-no0025-2684
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ダンス基礎②』渋谷教室2025-11-7-no0025-2899
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ダンス基礎』渋谷教室2025-11-7-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-11-09-no02402097
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お疲れ様です🍵 本日は、新しい曲に入りました！ 「Friend Like Me」という曲を使用して、またいつもとは違う雰囲気のJAZZダンスに挑戦してみていただければと思っています☺ […]
「新」 横浜教室 2025-11-09-0211-2868
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップは、ハイステップ・ローリングスナップ・インディアンステップ・リーボック・クラブ(アップ) ・ポップコーン […]
「ハウスその②」渋谷教室 2025-11-8-no0020-2828
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後半はルーティン化して踊り込みです。とても器用にこなせているので2人で踊り過ぎていまいました・・次回も沢山踊りましょう。
「ハウスその①」渋谷教室 2025-11-8-no0020-2828
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2時間レッスンです。ヒップホップ→ロッキン→ハウスとやって来ました。先ずはgroove感のためのリズム入れと基本ステップで前半終了。
「ハウス基礎練」代々木教 室2025-11-8-no0020-2717
- 公開日：
基本ステップのみの練習となりました。特に苦手なステップは繰り返すしかないですね。今週はかなり練習したので身体に染み込んだと思います。
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2025-11-8-no0247-2843
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2時間連続レッスンでアイドルレッスン、山田涼介さんのSwitchのサビ踊りこみをしました！ 来月もよろしくお願いします！！！
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2025-11-8-no0247-2843
- 公開日：
本日は山田涼介さんのSwitchをやりました！ サビの部分を振り落とししましたがかなり難しかったと思います💦 フルで覚えるの大変だと思いますが頑張りましょ！
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は本番用の振付を、メインに行い、 とても良くなりました。 引き続きメインのパートを中心に合わせていければと思います。 次回も同じ振付をブラッシュアップしましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のジャンプがスムーズにできるようになり、 とても良いです。 引き続きストレッチやアイソレーションを行いながら、次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ピルエットのトレーニングをメインに行いました。 全体的に重心の乗せ方など良くなったので、 引き続き大きく重心移動できるようにサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-8-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを、行いました。 手首や肘までの使い方が良くなりましたのでその調子です。 次回も上半身のトレーニングも続けてみて下さいね。
「振り付け」新宿教室2025-11-08-no0186- 2092
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レッスンお疲れ様です！ 本日は、チャチャにWACK（手振り）を入れるを目標にしてレッスンを行いました。 どうしても、手振りだけステップだけとどちらかけしかできないと聞くことが多いですが 克服できます！！ そのやり方は簡単 […]
「ROSE」 代々木教室 2025-11-08-no0217-2553
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は前回の続きを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズトレ、振付けでした。 サビ前までいけたので、次回はサビまでいきましょう！！
「supernova」 新宿教室 2025-11-08-no0217-2400
- 公開日：
お疲れ様です！本日は前回の続きを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けでした。 1番を終わらせることができたので、2番も頑張りましょう！
カバーダンス！六本木教室2025-11-08-no0102-2810
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本日のレッスンはお休みになりました。 引き続きTWICEさんの振り付けを 行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
Baby.U！渋谷教室2025-11-06-no0102-2049
- 公開日：
11/6のレッスンではリクエストの 楽曲でオリジナルの振り付けを行いました！ 難しいニュアンスの部分もしっかり 踊りこなしていてさすがでした＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
What is love?新宿教室2025-11-05-no0102-2331
- 公開日：
11/5のカバーダンスレッスンは TWICEさんの振り付けを行いました！ 難しい振り付けですが1回で 振り落としが終わりさすがでした✨ また次回復習していきましょう！ 再来週もよろしくお願いします […]
S-Class🕺渋谷教室2025-11-04-no0102-2201
- 公開日：
11/4のカバーダンスレッスンは 引き続きs-classを復習し 後半はステップの練習をしました！ 難しいステップの振り付けも しっかり覚えられていて素晴らしかったです＾＾ 次回もよろしくお願いします！ しゅか […]
未確認領域🛸神田教室2025-11-04-no0102-1814
- 公開日：
11/4のカバーダンスレッスンでは 引き続き未確認領域を行いました！ 難しいパートの復習をメインに 全体的に振りお越しをしました。 また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「自信を持って踊る」渋谷 教室2025-11-08-no0179-2455
- 公開日：
本日も前回に引き続き、Le Sserafimのコピーダンスを行いました。前回よりも慣れて、余裕が出てきましたが振り付けの間が棒立ちになってしまいがちです。顔がずっと正面ではなく、目線は鏡でも首の角度を調整しながら美し […]
This is for 4週目！東京新宿教室2025-11-05-no0102
- 公開日：
今月はThis is for 2番を進めていきます＾＾ 今週は、Aメロからサビの途中までを 進めました！ 難しいフロアーの振り付けや女性らしい 動きもみなさんマスターしていて素晴らしかったです✨ 来週から2 […]
「基礎(ダウン、ウェーブ、ヒット)の動き②」大宮教室 2025-11-08-no0261-2908
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基本ヒットは0→100をイメージして練習してください！！🔥 ・足のヒット 膝の裏を壁に当てるイメージで、膝を少し曲げた状態から一気に後ろに当てます。 実際にレッスンでやったように、家でも壁使って練習すると […]
「基礎(ダウン、ウェーブ、ヒット)の動き①」大宮教室 2025-11-08-no0261-2908
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本日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日は、基礎のダウン、16ビート、体のウェーブ、足のヒット、胸のヒット、腕のヒットをやりました🔥🔥 日に日に体の動かし方が自然になってきて、私も嬉しいです […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-11-08-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を練習しました✨️ まだ難しい箇所が残っていますが、最後まで振り落としを進んでしまってから、踊り込みやブラッシュアップをしていきましょう […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2025-11-08-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様でした😊 本日も、USJのダンス「SO BAD」を練習しました！ ホラーナイトは終わってしまいましたが、また来年に向けて頑張っておきましょう😆 音の取り方が難しいですが、何度も踊っ […]
「R&B オリジナルコレオダンス」大宮教室 2025-11-08-no0261
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！ ダンス経験者さんということで、私のオリジナル振付でR&Bのテイストでレッスンしました🤎 曲は今Tiktokでも流行っている、KehlaniのFoldedでした&#x […]
「誤魔化さない」渋谷教室 2025-11-08-no0179-2387
- 公開日：
本日も前回に引き続きヒップホップの振り付けを行いました。踊る時に上下を見てしまう癖があります。自分の姿をしっかり確認できるように、練習する時は目線だけはしっかり鏡を見ましょう。今回の振り付けは裏の楽器の音に当てはめて […]
iveできれいに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2583
- 公開日：
基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
さわやかに！本八幡スタジオ2025-11-08-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの ブルージーンズという曲でさわやかな振りに挑戦！ウェーブなどがあるのでそこを中心に行いました。
『本日のレッスン』新宿教 室2025-11-08-no0178-2561
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。