アイソレーション 梅田教 室 2025-6-9- -no0200-2783
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今回は初回ということでアイソレーションを中心に行いました。可動域が大きくなるようこれからも頑張りましょう！！お疲れ様でした。
「レッスンノート」の記事一覧
「ソウルダンスリズム②」 代々木教室2025-6-16-no0020-2556
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振付を覚えながら裏リズムを繰り返し練習。ソウルダンスはアイソレーションの大切さが目立つ踊りでもあるので、そちらもしっかり練習しました。
『XGコピーダンス』東京新宿教室2025-6-16-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ダンス基礎』渋谷教室2025-6-12-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「流れが止まらないように！」新宿教室2025-6-16-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→振り付けの順でレッスンを行いました。 振りは前回の続きをやりました。いつもやっているウェーブを少し早めに振り付けに取り入れました。急に難易度が上がったように感じたと […]
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-16-no0244-2273
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回から始めた曲の続きを覚えて踊りましたね👍🏻❤&# […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-16-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 プリエの角度などとても良いです。 本日は主に本番の振付を見させていただき、 とてもよくできていました。 次回はさらに今回の振付をブラッシュアップさ […]
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-16-no0244-2204
- 公開日：
本日のKPOP レッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、前回から始めた曲の続きを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「本日のGIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-6-16-no0244-2771
- 公開日：
本日のGIRLS HIPHOP レッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲を覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「ジャズ」池袋教室2025-06-16-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋でいつもと雰囲気を変えてミュージカルの曲でジャズを振り付けしていきました！ 目の前のお客さんを意識するというのもまた新鮮で新しい発見になりますね✨
「HIP HOP」高田馬場教室2025-6-16-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的な足首やひざなど伸び方がとても綺麗になりました。 フラットバックやアイソレーションも良いので、その調子ですね。 振付自体も今回は難易度が高かったです […]
「レゲトン④」渋谷教室2025-6-13 -no0020-2622
- 公開日：
後半です。8×8振付を作って繋がりを意識した練習をしました。テクニックはマスターしているのであとは動きを開放するだけです。
「レゲトン③」渋谷教室2025-6-13 -no0020-2622
- 公開日：
2時間レッスンです。前半はアイソレーションをルーティン化して繰り返し練習。レゲトンと言えば胸/腰/お尻ですよね。自由自在に動かせるようになるとより楽しめます。
「中級ハウス振付進行中① 」渋谷教室2025-6-7-no0020-2717
- 公開日：
振付を勧めながらGROOVE感の出し方/見え方を練習。ここで足先からの頭までのアイソレーションが重要になってきます。次回も身体で研究しましょう
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・ソール◇移動トレ ーニング、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、2Step+ソール のステップ、オープンスライド、斜めturn・コンビネーション」渋谷教室2025-6-16no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、2Step、ルーズレッグ 、ソールの縁を使うステップ（2パターン）、ソール◇移動トレーニング、ソールの縁を使うステッ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-05-16-no0240-2124
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！meです🌻 前回やった曲の続きを振り付けしてい来ました✨️ 基礎練習では、前後のノリと横ノリをお教えしました。 ビズマーキーにも挑戦しましたが、途 […]
｢振り落とし完｣ 神戸元町教室 2025-05-16no0240-2264
- 公開日：
こんにちは✨️meです🌳 本日はレッスンお疲れ様でした🔥 本日は今まで練習してきた「abracadabra」の、振り落としを終えることが出来ました！ 最後の部分 […]
Dynamite11！渋谷教室2025-6-16-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日は全体の踊り込みをしてみましたね！今日は形を整えることを意識してやってみましたね！ 細かい足の向きな […]
「HIPHOP アップ」秋葉原教室2025-06-1 6-0246-2772
- 公開日：
本日もお疲れ様でした！ 今日はダウンの復習をした後に、 アップを基礎からおこないました。 ダウンよりも最初苦戦される方が多いので これからゆっくりやっていきましょう！ Himesho
「SixTONES」 渋谷教室 2025-0211-2513
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けは、SixTONESの"BARRIER"のサビを踊りました！この振りの前半は緩急が大切で、後半は同じ振りの […]
Standing Next to You⑦！渋谷教室2025-6-15-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのStanding Next to Youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日もダンスブレイクの続きをやってみましたね！身体の軸を […]
Go Big or Go Home④！渋谷教室2025-6-15-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ前半を少しやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Go Big or Go Home②！神田教室2025-6-14-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ全体をやってみましたね！音をしっかり聴きながら踊ってみましょう […]
腕を固定させる！渋谷教室2025-6-14-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！綺麗なシルエットが作れるようになったら、腕を固定させてみましょう！
身体をぶらさない！渋谷教室2025-6-14-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！身体をぶらさないよう、芯をしっかり意識して踊れるようになるといいですね^ ^
THUNDER②！高田馬場教室2025-6-14-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半を少しやってみましたね！音をしっかり聴きながら踊ってみましょう^ ^
Love you bad！秋葉原教室2025-6-13-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は応用としてLove you badという曲の振付を少しだけやってみ […]
首のアイソレーションとアップ！渋谷教室2025-6-13-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として首のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！リズムキープも意識しながらやってみましょう^ […]
Go Big or Go Home！神田教室2025-6-11-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！複雑ですが、一つずつ消化していきましょ […]
パーティーマシーン！六本木教室2025-6-11-no0042-2669
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎を細かくやっていきました！今日もアイソレーションとリズムトレーニングをやってみましたね！ 今日はパーティーマシーンというステップをやってみましたね！重心の […]
Dynamite⑩！渋谷教室2025-6-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのDynamiteの振付をレクチャーしました！ 今日も全体の復習と、踊り込みをしてみましたね！今日は標準スピードでよく頑張りました！次回は形を整えること […]
ROSE！新宿教室2025-6-10-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのROSEの振付をやってみましたね！腰のアイソレー […]
｢コピーダンス👦🏻🍃｣札幌教室2025-6-14-no0210-2718
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今日もありがとうございました！ 今回はTWSのCountdown!のコピーダンスをやりました！ 前にサビの部分のコピーダンスをやりましたが、今回は一番の途中からサビまでの振りをやりました！ 振りというよりも、移動をしなが […]
｢コピーダンス✨💎｣札幌教室2025-6-14-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSEVENTEENのHOTのコピーダンスの続きをやりました！ 前回までやっていた前半部分とは違って、後半部分は振りもとても難しくなりました😫💦 まず前 […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-6-13-no0210-2790
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFeel Specialのコピーダンスをやりました！ 前回やったコピーよりも振りが細かくなり、特に体の角度などを意識して練習しました！ 途中、細かく左右に体重移動をする振 […]
｢コピーダンス🌸🐯｣札幌教室2025-6-13-no0210-2396
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEASYのコピーダンスをやりました！ 今回の振りの中にはアップのリズムをとる動きが多く、アップをとるためにダウンで準備をするというのを特に意識しました！ 曲も […]
「ジャズダンス中級・まとめ回🐅」池袋教室2025-6-15-no005 0-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日は今回の曲のまとめ回！🐅🩷 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 ・撮影🎬 今日のラストは私がカ […]
「ヒール・ジャズ基礎/ま とめ回①」池袋教室2025-6-15-no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 前回で振り入れが全て終わったので、今日はまとめ回第１回目でした👏 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・振付 セクシーに見せるための音の使い方や、ヒールでの […]
「KPOP レッスン」 出町柳教室 2025-6-15-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「KPOP レッスン」 出町柳教室 2025-6-15-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲を覚え始めました！！難しい足のステップに体の動きや手の動きが同時に加わると、連動が難しくな […]
肩アイソレーションとダウン！渋谷教室2025-6-6-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを細かくやっていきましたね！ また、今日は肩のアイソレーションとダウンを組み合わせてみました！次回は […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-06-15-no0113-2056
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本日は新しい曲でレッスンさせていただきました！ノリを入れた振り付けで難しかったと思いますが、感覚すぐに掴んでいただけ、最後は原曲のはやさで踊ることができました！くずしなどもすんなり5分ほどでできており流石でした！
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-06-15-no0113-1858
- 公開日：
本日はヒップホップのレッスンでした！前ノリを入れた振り付けで難しかったと思いますが、最後まで諦めずに踊っていただけました。また次回復習できればと思います！
「HIP HOP」秋葉原教室2025-6-15-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよく音楽にのれていました。 左手の角度に気をつけていただきながら 本日のパートもう一度復習の上で、 次回は続きを振付させていただきますね。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-6-15-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチを行いました。 動きなどがとてもスムーズになり良いですね。 引き続きリズムトレーニングやアイソレーションのサポートをさせていただきたいと思います。
「本日のダンスレッスン」 秋葉原教室2025-6-15-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングをする予定でした。
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-06-15-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの練習の順で進みました！ ポーズは堂々としっかり止まることを意識しましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-15-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アイソレーションなどの動きがさらに大きくできるようになり、 とても良いです。 引き続き内転筋や肩甲骨周り鍛えていけるようにサポートします […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-06-15-0034-2279
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2025年6月14日(土) 11:27 中村佳奈子 <lian.nakamura615>: 基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性 […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-06-15-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年6月14日(土) 11 […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2025-6-15-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(UPTOWN FUN […]
「Rain」渋谷教室2025- 6-14-no0172-2136
- 公開日：
Yumiです！ 本日はリクエスト曲のSEVENTEENの「Rain」のレッスンでした！ 細かい音どりの振り付けでしたが、覚えるのが早くてたくさん進めました✨ 次回で完結なので頑張りましょう🔥
「邦楽JAZZ」 神戸元町教室 2025-06-15-no0240-2097
- 公開日：
こんにちは✨meです！！ 本日は、Mrs. GREEN APPLEさんの「Soranji」でJAZZダンスの練習をしていきました！ 今までは、はっきりとした動きを使うことが多かったのですが、今回は滑らかに柔 […]
「振り完成に向けて！」 神戸元町教室 2025-06-15-no0240-2564
- 公開日：
こんにちは、meです✨️ 本日はレッスンお疲れ様でした！ 今日は前回に引き続き「CAN’T STOP THE FEELING!」という曲を振り付けしていきました🎶 […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-15-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！ジメジメした暑さですね🥵 本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップを行いました！ステップは、C-walk・Roller skate・Drop dance・Heel toe・Janet J […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-13-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチとアイソレ、振り付け練習を行いました。 ストレッチでは、さらに柔軟度を上げるために 新たなストレッチを加えました😄 かなり効きますよね。 日々、身体に良さそうなス […]
「HIPHOPレッスン✨」札幌教室 2025-6-13-no0252-2735
- 公開日：
今日はダンスの基礎練習をした後にHIPHOPを踊りました！ 難しいステップにも挑戦し、最後は音楽に合わせてかっこよく踊ってくれました✨次回もよろしくお願い致します！ Rio
「HIP HOP」新宿教室2025-6-14-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回の振付にてしっかりとカウントで踊ることができたので、とてもよかったです。 引き続きカウントでおこしつつ、 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-6-14-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足の動きや内転筋がとても強くなりましたね。 引き続き筋トレでしっかりと鍛えていきましょう。 次回も腿裏ストレッチ、骨盤まわりのストレッチなど […]
「フロアを使った動き」渋 谷教室2025-06-14-no0179-2452
- 公開日：
本日は少しブリッジに近いような動作を使った振り付けを行いました。体幹や筋力はあるので、体の柔軟性と普段使わない筋肉の使い方、体重の乗せ方が非常に重要になって来ます。特に手をつく動きは、重心のかけ方によっては腰や膝を痛 […]
「腕と手のシルエット」渋 谷教室2025-06-14-no0179-2452
- 公開日：
人によって、腕が曲がって見えてしまったり手に力が入っていないように見えてしまったりとそれぞれハンデに対しての工夫が必要になります。例えば、腕を伸ばす時に緩みやすい場合は人よりも遠くに伸ばす意識をしながら踊るとより良い […]
「リズムと方向」池袋教室 2025-6-14-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、いろいろなリズムの取り方と身体の方向チェンジを練習してから コンビネーションにて応用！ 「ねじり」って難しいですね、確実に成長しているので！慌てずにひとつづつ楽しんでくださいね(^^)
「HIP HOP」池袋教室2025-6-14-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的なフロアーのストレッチがとても良くなりました。 引き続きつま先と膝のトレーニングを続けてみて下さいね。 振付も難しい中よくできてい […]
「振り付け」横浜教室2025-06-14-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした 本日はポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、パーシング（PACING）を基礎からやりました。次回はこれを繋げてフリにしたいと思います！
jo1でクラッシック調のkpopダンス!上野スタジオ2025-06-14-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは jo1のbeclasicというクラシック調の曲でのダンス！ 指揮者のような振り付けやシックなダンスがあってカッコよく決められるポイントをお伝えしました。 2025年5月28日(水) 13:35 中村佳 […]
「早い」 池袋教室 2025-06-14-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、DJ Rapture, DoZayの"Jiggle"です！ 最初の導入部分がい […]
「こーじや」六本 木教室‐2025‐6‐12‐no0233‐2560
- 公開日：
お疲れ様です！ 今日は同じようなフリが多かったと思いますが、ニュアンス良かったです！次回は基礎をメインなフリを持っていきたいと思うので、一緒に頑張りましょう！よろしくお願い致します！
「ジャズ②」渋谷教室2025-06-14-no0106-1024
- 公開日：
後半1時間では、普段と少し変えてミュージカルからの楽曲で振り付けを進めていきました✨ 普段より少し早い振りのテンポでしたが、気分も乗せてとっても素敵でした💓
「ジャズ①」渋谷教室2025-06-14-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間、渋谷でじっくりレッスン進めていきました✨ 梅雨入りしてなんとなく身体も重たく感じやすいですが、今日もばっちりストレッチ筋トレがんばりました💪
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-06-14-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年5月31日(土) 11 […]
HANAのtigerで綺麗かっこいいに！本八幡スタジオ2025-06-14-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！ 2025年5月31日(土) 11 […]
「振り付け」新宿教室2025-06-07-no0186- 2092
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日はリクエストのあった楽曲に対して 簡単なフリを作り練習しました、 ポイントとしては、全く先生と同じにせず腰の動きや手の高さ体で取る音の感じ方などなど自分なりにアレンジするとまた楽しく踊れるので […]
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-06-12-no0106-2538
- 公開日：
今日は前回と打って変わって、アリアナの曲を使って息抜き別ジャンルレッスン🎧 ひとつのジャンルを極めることも素敵ですし、たまに味変をするとそれもまた新鮮で楽しいですね！ お疲れさまでした✨
「ジャズ振り復習」渋谷教室2025-06-12-no0106-2764
- 公開日：
今日は発表会に向けて前回の続きと、進んだ分の振り付けの復習をじっくり👀 フロアと今回後転がある振り付けという事で、床とたくさん向き合いました😂がんばりました！
「体重移動」上野教室2025-06-13-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 チャールストンの入りを中心に練習しました。 音の裏でインに入る意識を大切にしま […]
「肩甲骨まわり」上野教室2025-06-13-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエは軸足を突き刺す意識を大切に練習しました。軸足を突き刺すことで膝もしっかり伸 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-13-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 振付の見せ方にや強弱、ついてご説明させていただき、 しっかりとご理解いただき、 ありがとうございました。 とても良くなったので、 このペースで次回 […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-6-13-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回入れたステップの所から確認して曲でそこの部分だけ見てみましたがスムーズに踏めるよ […]
ポップコーン秋葉原教室2025-6-13 -no0230-2773
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は、アイソレとステップのポップコーンの練習をしました。ポップコーンでは、足だけてなく手もつけて脳トレのような動きになりましたが、反復練習でどんどん出来るようになっていっていてとても良かったで […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-06-13-no0231-2747
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレーション後「サクラミラージュ」の振り付けをやりました！ 最後まで集中して取り組めてました🫶🏻 次回もよろしくお願いいたします♪ […]
「KPOP」池袋教室2025-6-13-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 腰のコンディションを見ながら踊ってみましたが、 フロアーのポジションもとてもよかったです。 引き続きストレッチを続けながら改善していきましょう。 […]
「出来ることをゆっくりと 」大阪梅田 2025-6-13-no0236-2709
- 公開日：
こんばんは♪MIYUです! 本日は出来ることをゆっくりと自分のペースで行いました(^^) 一緒に少しずつ頑張っていきましょう！！ また次回もお待ちしております。
「house dance基礎」渋谷教室2025-6-15no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 6/15日曜日予定のlessonは生徒様のご都合によりお休みです。 予定内容は基礎トレーニングでした。
「ジャズダンス・テクニッ ク回」池袋教室2025-6-13-no0050-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日は今月のテクニック回でした🕺✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・ロンデジャンプ ・パッセ […]
｢続き｣ 上野教室 2025-6-13-no0136-1919
- 公開日：
新しいステップの練習をしました。 また次回も練習していきます。 少し間が空いてしまったので振付の続きをゆっくりめにやっていきました！
「fiesta」池袋教室2025-6-13no0219-2523
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 前回の振り付けの音の取り方が複雑だったので振りがまだ覚えきれていなかったためそちら復習していきました🕺 だいぶ曲も聴きながら踊れるようにな […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-13-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 肩の回旋を意識してピルエットしてみるとさらによくなるので引き続きトレーニングしていきましょう。 プリエの使い方などもとても良 […]
「嵐 コピーダンス( 木曜クラス)」横浜教室 2025-6-12-no0239-2781
- 公開日：
🎵課題曲→『Turning Up』嵐 本日は残りの間奏部分を進めて、1曲フルサイズが完成しました❣️ 次回から新課題曲に入ります🎶
「大きく動く」渋谷教室2025-06-1 2-no0179-2778
- 公開日：
後半は、ヒップホップの基礎ルーティン、振り付けを行いました。簡単な動きほど、間ができてしまったり変な癖が出てしまったりと難しい部分が多いですが、まずはシンプルに大きく動くことが大切です。また、体の流れが途切れないように […]