「体重移動」池袋教室 2025-12-27-no0175-2245
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筋トレの後、downルーティンから応用コンビネーションに! 体重移動をベースに手や面変えも入れて どんどんスキルアップしてきて嬉しいです!! 本日は最後のレッスンとなりましたが、またどこかでお会いできるのを楽しみにしてい […]
「HIRO先生のレッスンノート」の記事一覧
「大振り -後半」新宿教室 2025-12-24-no0175-2057
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今日は寒いのもあり、今までの総決算! という事で? 大振り+アイソレーションで楽しんで頂きました!! 長さを感じないくらいあっという間の期間、本当にありがとうございます!! またどこかで、お会いできるのを楽しみにしていま […]
「大振り -前半」新宿教室 2025-12-24-no0175-2057
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今年最後、そして約2年? 最後のレッスンとなりました! 身体の使い方によいストイックさで 色々な話をしながらダンスに繋げていきましたね!! 動きや表現の仕方がすごく変わったなーと感じています
「downコンビネーション」池袋教室 2025-12-20-no0175-2245
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久しぶりのレッスンでしたね！ 筋トレの後、downバリエーションでアップをして 今まで練習したアレンジコンビネーションに挑戦！楽しくなってきたのでは！？と思える、よき瞬発力！ありがとうございます！！
「フットワークシリーズ 後半」新宿教室 2025-12-17-no0175-2057
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フットワークやステップを後退して、さらにアレンジアップしたり… 基礎にもなるし、よい汗をかいて頂いてよかったです！ ありがとうございます！！
「シンプル基礎コンビ〜後半」新宿教室 2025-11-26-no0175-2057
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簡単な基礎ステップなどから 身体を温めて、本日はシンプルなルーティンコンビネーション。グルーヴが上手になってきたので、シンプルをカッコよく踊ってもらえると嬉しいです！
「downコンビ」池袋教室 2025-11-15-no0175-2245
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久しぶりのレッスンです！日があいてしまいましたが リズムが上手になったのでdownベースにハンドをつけて簡単なコンビネーションに挑戦！！ベース(基礎)が上手になってきたので もっと楽しくなりますね！またよろしくお願いしま […]
「キックバリエ -後半」新宿教室 2025-10-29-no0175-2057
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後半は、前ノリをベースに キックバリエーションを展開。ステップにグルーヴをつけて(グルーヴを変えて)練習しました！ また日が空いてしまいますが次回もよろしくお願いしますー！
「キックバリエ -前半」新宿教室 2025-10-29-no0175-2057
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久しぶりのレッスンですね！身体の不調もあるとのことなので、前半は基礎ステップに少しアレンジを加えて身体のあたためをしました。
「角度 〜その1」新宿教室 2025-10-8-no0175-2057
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前半は、基本的なリズムやステップを応用に繋げていきました！その時々いろいろな気づきを見つけて頂けるので、説明や深掘りを入れながらの身体のあたため。
「角度 〜その2」新宿教室 2025-10-8-no0175-2057
- 公開日：
振付を覚えるのが上手になったので、本日は「角度」をこだわりに！フォーマットを覚えて簡単な振付に応用！3Dで身体の角度とステップや連動を研究！！様々な動きに対応できるので 是非、練習してみてくださいね〜
「バタフライコンビ 〜後半」新宿教室 2025-9-17-no0175-2057
- 公開日：
後半は、応用ステップの中から バタフライを取り入れたショートコンビネーションに挑戦！ 「間」の取り方も実践して頂きましたー！
「バタフライコンビ 〜前半」新宿教室 2025-9-17-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズム取りや基礎的な動きで身体のあたため 知っている同じステップでも 振付では経験ない応用の動きを取り入れ 様々な方向から踊れるように…
「引っ張る感覚」新宿教室 2025-9-13-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、リズムにて体重移動や「押す」「引っ張る」感覚を練習して、キックコンビネーションに応用！シルエットを研究しながら、「イメージ」を大切に、ですね！本日もありがとうございました！
「ハンドコンビ」池袋教室 2025-9-6-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、ダウンバリエーションで身体をあたためて ハンドを使ったコンビネーションに繋げました。いろいろな動きを覚えてもっとカッコよくなっちゃいましょー！
「前ノリ応用 〜後半」新宿教室 2025-9-3-no0175-2057
- 公開日：
気になると言って頂いた動きの1つが、基本的に前ノリベースだったので 前ノリを深掘りして応用に！いろいろな応用に活用できますね！また深掘りしつつ動きのバリエーションを広げてほしいです(^^)
「前ノリ応用 〜前半」新宿教室 2025-9-3-no0175-2057
- 公開日：
前半は筋トレ、ボディコントロールで身体のあたため。たくさんの練習(ボディ)とよく理解して(頭脳) 身体の動きを研究して頂けるので 応用もどんどん吸収して頂いてうれしいです！
「ダウンルーティン」 池袋教室 2025-8-30-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、ダウンルーティンにて簡単なコンビネーションに挑戦! 力の抜き方とリズムの取り方が上手になりましたね!! 以前やった久しぶりに出てくるステップは、その時その時でまた楽しんで覚えましょうー!!
「本日のピックアップ〜後半」新宿教室 2025-8-20-no0175-2057
- 公開日：
後半は、ピックアップした動きを元に身体の使い方を確認して さらに応用に繋げる！動きの理解力が高いので ちょっとした力加減を覚えておくと 今後の振り入れ時にも活用できると思います！
「アップコンビネーション」池袋教室 2025-8-1-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、前回に続いてアップのリズムにてステップコンビネーション！ダウンが得意ですね、楽しむのも上手になっているので 色々な方向から慣らしていきましょうー！
「本日の気になる動き 〜その2」新宿教室 2025-7-30-no0175-2057
- 公開日：
筋力や体型、経験や認識度によって身体の使い方が変わります。どうやったら上手くカッコよく動かせるのかをご提供！練習できるコツを掴むのが早いのですぐに上達できますよ！
「アップと体重移動と…」池袋教室 2025-7-26-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、本日はアップのリズムをメインに体重移動と上半身ねじりの応用。そしてパーツの動きの応用もプラスしてコンビネーションに！1つの動きにいろいろエッセンスが足されていくので1つづつ慣れていってくださいね！
「身体の使い方 〜後半」新宿教室 2025-7-23-no0175-2057
- 公開日：
その「気になる事」から、身体の角度やカッコよく切り替えす「コツ」を一緒に練習！どうやったら こんな感じにみえるか…動けるか… どんどん他のレッスンにも取り入れてみてくださいー♪
「身体の使い方 〜前半」新宿教室 2025-7-23-no0175-2057
- 公開日：
身体のあたためでストレッチをしっかり、話し合いをしながら興味ある事、気になる事(なかなか上手にできない事)を少しづつ一緒に解消！
「体重移動とぬき」池袋教室 2025-7-12-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、down & up にて 体重移動とチカラ抜きの練習！筋トレの成果、スタミナもついてきたので 連動の中でのチカラの抜き方を体感しながら身につけて頂きました！何度もくりかえさないと掴めない感覚だったりす […]
「ブルックリン」池袋教室 2025-6-21-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、本日はブルックリンステップに挑戦！初めてのステップは気をつけるところが盛りだくさんですが イメージをつけて…ビジョンを近づけて…最後はカッコよいシルエットになっていましたー！また挑戦&練習しましょうー […]
「基礎にもどる〜後半」新宿教室 2025-6-18-no0175-2057
- 公開日：
後半は、前ノリを重点的に！様々な動きに「味」をつけるのと 足りない筋力を教えてもらえますね！すごくグルーヴがよくなっているので、更に！チカラにしてほしいです！
「リズムと方向」池袋教室 2025-6-14-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、いろいろなリズムの取り方と身体の方向チェンジを練習してから コンビネーションにて応用！ 「ねじり」って難しいですね、確実に成長しているので！慌てずにひとつづつ楽しんでくださいね(^^)
「本日のコンビ②」新宿教室 2025-6-11-no0175-2057
- 公開日：
後半は、重み、ボディチェンジ、グルーヴを使ったコンビネーションに挑戦！理解力が高まっているので どんどん実践で染み込ませていきましょうー！
「本日のコンビ①」新宿教室 2025-6-11-no0175-2057
- 公開日：
前半は、アイソレーションにて身体の使い方を更に深めて、リズムに応用。「動く」だけではない「グルーヴ」を基礎リズムにて練習！
「パドブレ」池袋教室 2025-5-31-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、リズム取りで 身体の「角度」や力の抜き方を練習！からの前回も取り入れた動きのコンビネーションと パドブレに挑戦！体重移動って難しいですね、、またいろんな方向からチャレンジしてほしいですー！
「bodywave 〜後半」新宿教室 2025-5-28-no0175-2057
- 公開日：
という事で！後半、メインはbodywaveに挑戦！のみこみが早いので、waveコンビネーションにして慣れて頂きましたー！今度は振付に入れていきますね！
「bodywave 〜前半」新宿教室 2025-5-28-no0175-2057
- 公開日：
前半はアップがてらリズムやステップ、そして動きのコツや身体の使い方について話しながら進めて 今日のメインメニューを決めました！
「応用コンビネーション」池袋教室 2025-5-17-no0175-2245
- 公開日：
筋トレ、リズム取りの後 コンビネーションでdownの応用などを練習! リズムの取り方がよくなって 身体の使い方がよくなりましたー! 踊りやすくなってきたのではないでしょうか? また応用しかながらいろいろな動きを取得してほ […]
「間の取り方〜後半」新宿教室 2025-5-14-no0175-2057
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前半の流れから、「タメ」の練習を簡単なステップコンビネーションの中に取り入れて練習！ 足裏の使い方、またやりましょう〜！！
「間の取り方〜前半」新宿教室 2025-5-14-no0175-2057
- 公開日：
前半は、ストレッチ、リズム、基礎stepなどで身体を温めて、最近気づいたり 気になるという動きなどを教えて頂きました！
「後ノリ ②」新宿教室 2025-4-23-no0175-2057
- 公開日：
後半は、後ノリの応用をベースに簡単な振付に挑戦! 身体の使い方をアレコレ話しながら動かしながら カッコよい形に仕上げてくれました! この感覚を忘れずに、、
「フリーク+」池袋教室 2025-4-19-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、リズムで身体をあたためクラブステップとフリーク応用のコンビネーションに挑戦!! 瞬発力がついてきたので 手や角度なども取り入れながらの応用! また次につなげましょうー!!
「応用コンビネーション②」新宿教室 2025 -4-16-no0175-2057
- 公開日：
後半は、応用を取り入れたコンビネーションに挑戦！ 身体の向きを意識したり、角度や「間」を使いながら踊りました！振り覚えが早いので、たくさん踊れて身体に染み込みできますね！またよろしくお願いします(^^)
「応用コンビネーション①」新宿教室 2025-4-16-no0175-2057
- 公開日：
前半は、身体をほぐしてから基礎ステップで身体のあたためをしました。基本の動きの中でもチカラのかけ方などのステップアップを加えて、更にカッコよく、また踊りやすくできるコツを練習しました！
「ペパーシート」池袋教室 2025-4-5-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、本日はペパーシートを練習! そしてdownとフットワークのコンビネーションにも挑戦!! いろんな角度から身体に慣らしていきましょう(^^)
「jazz walk」新宿教室 2025-3-26-no0175-2057
- 公開日：
ウォーミングアップの後、本日はご要望にお応えして「jazz walk」に挑戦。体重移動や上半身、脚の使い方、また 魅せ方に至るまで! 地味ですが結構汗かきますね! 1つづつ着実にこなしてきているので 何度も練習して身体全 […]
「つま先とカカトと」池袋教室 2025-3-15-no0175-2245
- 公開日：
筋トレのあと、本日は足先に特化してグルーヴに繋げました! つま先とカカトへの体重移動は難しいですが様々なステップや動きに必要なのでいろいろな形からアプローチかけていきましょうー!! 筋トレが役立ってますね(^^)
「downコンビ」新宿教室 2025-2-26-no0175-2057
- 公開日：
本日はdownを取り入れたコンビネーションに挑戦! フットワークによる切替えとリズムが変わると取りにくくなるdownで身体を慣らして頂きました 次回は深掘りしていきましょう!!
「切り替えし！」池袋教室 2025-3-8-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、本日は前ノリに挑戦!! そしてコンビネーションはdownを取り入れて、リズムと身体の切り替えしに挑戦!! リズムをキープできるので、慌てず慣らしていきましょうー!!
「down深掘り！」新宿教室 2025-3-5-no0175-2057
- 公開日：
体重の乗せ方、音に合わせた身体の使い方のコツなどの地味練で身体を温めて、本日はdownを深掘りしました!! downは深いです! スタンスだけではありません! 感覚をつかむのが上手なので実践の中でどんどん身につけていって […]
「基礎ステップコンビネーション」池袋教室 2024-2-22-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、基礎リズムワークをして 今まで練習したステップを入れたコンビネーションに挑戦! 膝の使い方と動きを覚えるのが上手になりましたー! 今までで一番長く繋げてダンスが「形」になってきましたね!! また挑戦してほしい […]
「スライド」池袋教室 2024-2-15-no0175-2245
- 公開日：
筋トレ、downバリエーションにて身体を温めて 本日はスライドに挑戦!! そして、取り入れたショートコンビネーションに! 力の抜き加減が難しいですが 動きの感覚がよくなっているので またいろんな形でチャレンジして取得しち […]
「基礎コンビ」池袋教室 2024-1-31-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、アイソレやリズムステップにて身体を温めて 前回のキック系を組みこんだ基礎つながりのコンビネーションに挑戦！練習したひとつづつを繋げて振付けに！楽しむ練習ですね！また繋げていきましょうー！！
「応用ニュアンス」池袋教室 2024-1-25-no0175-2057
- 公開日：
本日はgroove & 応用の練習！ シンプルなステップと動きに 首、胸、腕 を連動させて 力の抜き方とニュアンスを掴んで頂きました！「感覚」がよいので、いろいろな振り付けにも応用できるニュアンスをまたやりましょ […]
「JazzWalkを極めよう!」池袋教室 2024-1-11-no0175-2057
- 公開日：
ご要望にて、JazzWalkに挑戦!! 最初に基本となる 身体と力の使い方を練習してから応用に…「歩く」って難しいですね、でもコツを掴んで頂けて レッスンの中での急成長に感激ですー!! またやりましょう! 今年もよろしく […]
「キックシリーズ」池袋教室 2024-1-11-no0175-2245
- 公開日：
今年最初のレッスン! 筋トレの後 ダウンでgrooveと力の抜き方を練習. 3stepからキックシリーズやポップコーンに挑戦!! 覚えるのも早くなりました! 楽しむダンスをさらに増やしていきましょうー!!
「hand wave コンビ 〜後半」池袋教室 2024-12-21-no0175-2057
- 公開日：
後半は、downベースに 最近練習したtwistとhand.body wave を取り入れたコンビネーションに挑戦！覚えるのも早くなりましたねー！パーツの連動もコツを掴んできたのではないでしょうか！？今年もたくさん頑張っ […]
「hand wave コンビ 〜前半」池袋教室 2024-12-21-no0175-2057
- 公開日：
前半はリズムを取り入れてアイソレーション応用。身体を温めながら基礎の繰り返し！hand waveからBody waveに。前回からすごい上達していました！
「in&out」池袋教室 2024-12-21-no0175-2245
- 公開日：
今年最後のレッスン！ダウンの膝使いやリズムの使い方も上手になったので、今回は in&outとリーボックに挑戦！手と足を使うのは難しいですね、また来年もどんどん吸収してほしいです！！今年もありがとうございましたー！
「応用のコツとhandwave -後半」池袋教室 2024-12-14-no0175-2057
- 公開日：
後半は、handwave！そして苦手を克服！！嬉しいです(^^) どの動きにもそですが、送り出しと 向かい入れの感覚を掴んでもらえると 身体がちゃんと覚えてくれますね！！応用にも繋げていきましょうね〜
「応用のコツとhandwave -前半」池袋教室 2024-12-14-no0175-2057
- 公開日：
前半はリズム取り&動きノリ応用。振付を踊る時の身体の使い方連動を説明しながらコツを掴んでもらいました。アイソレをどうやって動きに連動するのか、また連動の大切さ どうやったらカッコよく踊れるのか、その動きの時の身体 […]
「基本ステップ」池袋教室 2024-12-6-no0175-2245
- 公開日：
筋トレも上手になって踊り方にも安定感が出てきました！本日はスティーブンマーチンとロックザボートを練習！カウントや決まり事を固めずに チカラを抜くのも上手になってきましたよー！また楽しく取得しちゃいましょうー！
「2つの使い方 〜後半」池袋教室 2024-11-30-no0175-2057
- 公開日：
後半は、 同じパーツの 動かし方を変えて見せ方も変えるのを取り入れたコンビネーションに挑戦！振付の時、どうやって動かすのか 覚えていくのか なども話しながら感覚も掴んで頂きましたー！応用にまた繋げていきましょう〜！
「2つの使い方 〜前半」池袋教室 2024-11-30-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズムを取りながらのパーツ動かしや「抜きとアクセント」によるアイソレーションにて コアの感覚や動きの免疫を高めました！繰り返しすると よく分からなくなりますね、、パーツは上手に動かせるので、応用に向けて練習してい […]
「クラブと横ノリ」池袋教室 2024-11-22-no0175-2245
- 公開日：
先週筋トレの後、先週に続きクラブステップ、横ノリから 繋げたコンビネーションに！リズム取りと覚えるのが早くなりましたね！また何度も繰り返して動きのバリエーションを広げていきましょうー！
「ステップと連動」池袋教室 2024-11-16-no0175-2245
- 公開日：
本日は、身体も慣れてきたので クラブステップ、リズムとハンドの連動など たくさんのバリエーションを練習できましたね！音に合わせるのも上手になりました！またやりましょうー！
「hip系コンビネーション 〜後半」池袋教室 2024-11-9-no0175-2057
- 公開日：
後半は 2種類のhipロール、twist応用を使って ショートコンビネーションに挑戦！ 覚え方のコツや応用にしていくコツを学んで頂きました！今回はちょっと難しかったですね、またチャレンジしましょうー！
「hip系コンビネーション 〜前半」池袋教室 2024-11-9-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズムとアイソレーション にて基礎の動きの練習。 連動と応用で、パーツの動きをリズムに組み込めていきました。
「パーツの連動 〜後半」池袋教室 2024-10-12-no0175-2057
- 公開日：
ひとつづつのパーツを動かす事が上手になっているので、ステップや連動にて「深み」を出していきました！お腹の使い方、肩や背中の力の入れ方がわかってきたので どんどん慣れていきましょうー！
「パーツの連動 〜前半」池袋教室 2024-10-12-no0175-2057
- 公開日：
前半は、リズムや基礎の動きにて身体をあたためました。アイソレの応用で 動きに連動して 首、胸、hipを動かしていきます。
「body groove」池袋教室 2024-10-12-no0175-2245
- 公開日：
筋トレ、リズム取りの後 上半身を倒す、ねじる動きの感覚を練習してリズムに追加。シンプルな動きでも頭と身体の理解が違う時がありますね 他にもたくさん応用できる基礎の動きなので また頑張りましょうー！
「コアの動き〜後半」池袋教室 2024-10-5-no0175-2057
- 公開日：
後半は、 グルーヴのバリエーションにて コアを動きの練習!! ステップや やった事のある動きを更にカッコよく魅せる動き。まだまだチカラが入ってしまいますが、力を抜くコツをつかめてたので スムーズに出せる様に何度も練習して […]
「身体と手の連動」池袋教室 2024-10-5-no0175-2245
- 公開日：
筋トレから、down/upに手の動きを連動!! 基礎的な動きを反復を使って形状記憶しちゃいましょうー! 様々な応用に繋がります.身体も慣れてきて覚えるのも早くなっているので 慌てずにじっくり染み込ませていきましょうー!!
「後半、キックコンビネーション」池袋教室 2024-9-21-no0175-2057
- 公開日：
角度やgrooveの出し方で変わるキックのアレコレを取り入れたコンビネーションに挑戦!! 覚えるのが早くなって、今練習したばかりのパーツgrooveも取入れできるほど身体も慣れてきましたね! また「感覚」を鋭くしていきま […]
「前半、プラスgroove」池袋教室 2024-9-21-no0175-2057
- 公開日：
リズム取りの中にアイソレーションを応用入れして、grooveに慣れていきましょうの第一弾です! 振付としてではなく 自然な慣れとして今後もバリエーションを変えながら慣れていってほしいです
「抜きとノリ」池袋教室 2024-9-14-no0175-2245
- 公開日：
本日は、筋トレの後 「ヌキとノリ」をテーマに down/upの切返しを入れながらの基礎ムーヴ!! どんどんカッコよきリズムになってきましたね! 何度も繰り返して感覚を掴んでほしいです(^^)
「グルーヴコンビネーション〜後編」教室 2024-9-7-no0175-2057
- 公開日：
前半で練習した身体の使い方をコンビネーションで応用!! 以前より格別に 楽しみながら表現できているのが見られました!! また繋げていきましょうー!
「グルーヴコンビネーション〜前編」池袋教室 2024-9-7-no0175-2057
- 公開日：
アイソレーションを実用的に!をテーマに、シンプルステップや動きに組み込め 全身意識の練習です!! 上手にパーツを動かせるので、音に合わせて楽しむ練習も兼ねてます!
「upしぼり！」池袋教室 2024-9-7-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、upをメインにしたバリエーションの展開! (もちろんdownもしました) ゆっくり、確認しながら繰り返す事で苦手を克服できますね!! 自信を持って更にステップアップしてくださいね(^^)
「足先の応用」池袋教室 2024-8-31-no0175-2057
- 公開日：
上半身のリズム取りから 前回のサイドウォークとクラブステップの応用コンビネーションに繋げました! 体重移動が難しいですね、身体の乗せ方はすごく上手になっています!! スムーズに出来る様に何度も練習していきたいですね(^^ […]
「おさらいcombination〜後半」池袋教室 2024-8-24-no0175-2057
- 公開日：
復習コンビネーション後半は、サイドウォークを念入りに練習し直し 振付に繋げました!! 練習用なので左右取り入れましたが 苦手な方向も克服できるとよいですね(^^) あっというまの2時間!! お疲れ様でした!
「おさらいcombination〜前半」池袋教室 2024-8-24-no0175-2057
- 公開日：
今まで練習してきたステップや身体の使い方を繋げて、復習コンビネーションでグルーヴを出しました!! 前半は アイソレから ステップや動きの中に連動! 力の入れ具合と抜き具合が難しいですね
「ステップを繋げよう」池袋教室 2024-8-24-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、hipロールや上半身の角度などをステップに繋げて よりダンスらしく動く練習! 今までやってきた基礎の動きの成果が出ています!! この1ステップがたくさんの応用に繋がるので 更に深めて欲しいです(^^)
「基礎応用groove②」池袋教室 2024-8-3-no0175-2057
- 公開日：
基礎応用のグルーヴコンビネーションその②です!! 前回の動きの練習+少し長めでのチャレンジ 覚えて終わりになってしまうので、踊り込んでグルーヴを出していきたいですね!!
「基礎コンビ」池袋教室 2024-8-3-no0175-2245
- 公開日：
コンビネーションに挑戦! 今まで練習した基礎的な動きを振付にして繋げてみました!! 動きに慣れてきたので 自信を持ってくださいねー!
「基礎応用groove」新宿教室 2024-7-31-no0175-2057
- 公開日：
上半身と手の連動リズムトレーニングから基礎応用のコンビネーションにてグルーヴを意識！覚えるのが上手なので、動きの応用にどんどん慣れていってほしいです(^^)
「footwork ②」教室 2024-7-20-no0175-2057
- 公開日：
前回練習したC-walkのバリエーションコンビに挑戦!! 切り替えしが上手になりました! 何度も繰り返して、考えないで踊れる様になりたいですね!
「アイソレ〜胸編」池袋教室 2024-7-20-no0175-2245
- 公開日：
アイソレ→胸の動きを徹底練習! そしてショートdownコンビネーションにチャレンジ!! 身体が慣れてきたので、少しづつ応用で繋げていきましょう!
「footwork」池袋教室 2024-7-6-no0175-2057
- 公開日：
アイソレを取り入れた 応用のリズムから,本日はCウォークに挑戦!! 飲み込みがすごく早いので,まずは 頭を使わないくらいスムーズにできる様に練習していきましょう!!
「downコンビネーション」池袋教室 2024-7-6-no0175-2245
- 公開日：
筋トレ、リズムから、downにハンドをつけたコンビネーションに挑戦! 膝の使い方とリズム取りが上手になってきました!! ひとつづつ増やしていくので 焦らずに楽しんでいきましょうー!
「応用コンビネーション」新宿教室 2024-6-26-no0175-2057
- 公開日：
今まで練習した前ノリに加え、後ろノリや横ノリ、ダウンなどのベースを応用したコンビネーションにチャレンジ! 動きは出来ているので、練習を重ねてカッコよくしていきましょうー！
「サイドウォーク」池袋教室 2024-6-22-no0175-2057
- 公開日：
サイドウォークなど、足元を使い 体重移動をする動きを練習！体重の移動、乗せ方がコツですね！頭を使わずにできるようにたくさん練習して 振付などに連動できるようにしましょう！
「手の使い方」池袋教室 2024-6-22-no0175-2245
- 公開日：
ダウンやリズムにて 腕や膝の使い方を練習！ 簡単な様で 以外とやりにくかったりしますが、一度覚えてしまえば応用がききます！出来なかった事が少しづつ上手になっているので、 根気よく繰り返ししていきましょう(^^)