「HIRO先生のレッスンノート」の記事一覧

筋トレの後、downルーティンから応用コンビネーションに! 体重移動をベースに手や面変えも入れて どんどんスキルアップしてきて嬉しいです!! 本日は最後のレッスンとなりましたが、またどこかでお会いできるのを楽しみにしてい […]

今日は寒いのもあり、今までの総決算! という事で? 大振り+アイソレーションで楽しんで頂きました!! 長さを感じないくらいあっという間の期間、本当にありがとうございます!! またどこかで、お会いできるのを楽しみにしていま […]

今年最後、そして約2年? 最後のレッスンとなりました! 身体の使い方によいストイックさで 色々な話をしながらダンスに繋げていきましたね!! 動きや表現の仕方がすごく変わったなーと感じています

久しぶりのレッスンでしたね！ 筋トレの後、downバリエーションでアップをして 今まで練習したアレンジコンビネーションに挑戦！楽しくなってきたのでは！？と思える、よき瞬発力！ありがとうございます！！

フットワークやステップを後退して、さらにアレンジアップしたり… 基礎にもなるし、よい汗をかいて頂いてよかったです！ ありがとうございます！！

ウォーミングアップとして取り入れたステップワークから 本日はフットワークシリーズに！

本日は生徒さんのご都合でお休みになりました

簡単な基礎ステップなどから 身体を温めて、本日はシンプルなルーティンコンビネーション。グルーヴが上手になってきたので、シンプルをカッコよく踊ってもらえると嬉しいです！

本日は疲労過多での腰痛との事で、前半はストレッチを中心にリカバリとあたためをしました。

久しぶりのレッスンです！日があいてしまいましたが リズムが上手になったのでdownベースにハンドをつけて簡単なコンビネーションに挑戦！！ベース(基礎)が上手になってきたので もっと楽しくなりますね！またよろしくお願いしま […]

後半は、前ノリをベースに キックバリエーションを展開。ステップにグルーヴをつけて(グルーヴを変えて)練習しました！ また日が空いてしまいますが次回もよろしくお願いしますー！

久しぶりのレッスンですね！身体の不調もあるとのことなので、前半は基礎ステップに少しアレンジを加えて身体のあたためをしました。

前半は、基本的なリズムやステップを応用に繋げていきました！その時々いろいろな気づきを見つけて頂けるので、説明や深掘りを入れながらの身体のあたため。

振付を覚えるのが上手になったので、本日は「角度」をこだわりに！フォーマットを覚えて簡単な振付に応用！3Dで身体の角度とステップや連動を研究！！様々な動きに対応できるので 是非、練習してみてくださいね〜

後半は、応用ステップの中から バタフライを取り入れたショートコンビネーションに挑戦！ 「間」の取り方も実践して頂きましたー！

前半は、リズム取りや基礎的な動きで身体のあたため 知っている同じステップでも 振付では経験ない応用の動きを取り入れ 様々な方向から踊れるように…

筋トレの後、リズムにて体重移動や「押す」「引っ張る」感覚を練習して、キックコンビネーションに応用！シルエットを研究しながら、「イメージ」を大切に、ですね！本日もありがとうございました！

筋トレの後、ダウンバリエーションで身体をあたためて ハンドを使ったコンビネーションに繋げました。いろいろな動きを覚えてもっとカッコよくなっちゃいましょー！

気になると言って頂いた動きの1つが、基本的に前ノリベースだったので 前ノリを深掘りして応用に！いろいろな応用に活用できますね！また深掘りしつつ動きのバリエーションを広げてほしいです(^^)

前半は筋トレ、ボディコントロールで身体のあたため。たくさんの練習(ボディ)とよく理解して(頭脳) 身体の動きを研究して頂けるので 応用もどんどん吸収して頂いてうれしいです！

筋トレの後、ダウンルーティンにて簡単なコンビネーションに挑戦! 力の抜き方とリズムの取り方が上手になりましたね!! 以前やった久しぶりに出てくるステップは、その時その時でまた楽しんで覚えましょうー!!

後半は、ピックアップした動きを元に身体の使い方を確認して さらに応用に繋げる！動きの理解力が高いので ちょっとした力加減を覚えておくと 今後の振り入れ時にも活用できると思います！

前半は、リズムとりやアイソレーションにてウォーミングアップ。基本的に基礎から応用にかけて身体慣らし！

筋トレの後、前回に続いてアップのリズムにてステップコンビネーション！ダウンが得意ですね、楽しむのも上手になっているので 色々な方向から慣らしていきましょうー！

筋力や体型、経験や認識度によって身体の使い方が変わります。どうやったら上手くカッコよく動かせるのかをご提供！練習できるコツを掴むのが早いのですぐに上達できますよ！

まずは、身体のあたためで 前ノリを中心にhiphop基礎を簡単な応用に繋げていきました！

筋トレの後、本日はアップのリズムをメインに体重移動と上半身ねじりの応用。そしてパーツの動きの応用もプラスしてコンビネーションに！1つの動きにいろいろエッセンスが足されていくので1つづつ慣れていってくださいね！

その「気になる事」から、身体の角度やカッコよく切り替えす「コツ」を一緒に練習！どうやったら こんな感じにみえるか…動けるか… どんどん他のレッスンにも取り入れてみてくださいー♪

身体のあたためでストレッチをしっかり、話し合いをしながら興味ある事、気になる事(なかなか上手にできない事)を少しづつ一緒に解消！

筋トレの後、down & up にて 体重移動とチカラ抜きの練習！筋トレの成果、スタミナもついてきたので 連動の中でのチカラの抜き方を体感しながら身につけて頂きました！何度もくりかえさないと掴めない感覚だったりす […]

筋トレの後、本日はブルックリンステップに挑戦！初めてのステップは気をつけるところが盛りだくさんですが イメージをつけて…ビジョンを近づけて…最後はカッコよいシルエットになっていましたー！また挑戦&練習しましょうー […]

後半は、前ノリを重点的に！様々な動きに「味」をつけるのと 足りない筋力を教えてもらえますね！すごくグルーヴがよくなっているので、更に！チカラにしてほしいです！

今回はいろいろと話し合いながら、見つけた動きにフォーカスして研究&練習をしました！理解も大切ですね

筋トレの後、いろいろなリズムの取り方と身体の方向チェンジを練習してから コンビネーションにて応用！ 「ねじり」って難しいですね、確実に成長しているので！慌てずにひとつづつ楽しんでくださいね(^^)

後半は、重み、ボディチェンジ、グルーヴを使ったコンビネーションに挑戦！理解力が高まっているので どんどん実践で染み込ませていきましょうー！

前半は、アイソレーションにて身体の使い方を更に深めて、リズムに応用。「動く」だけではない「グルーヴ」を基礎リズムにて練習！

筋トレの後、リズム取りで 身体の「角度」や力の抜き方を練習！からの前回も取り入れた動きのコンビネーションと パドブレに挑戦！体重移動って難しいですね、、またいろんな方向からチャレンジしてほしいですー！

という事で！後半、メインはbodywaveに挑戦！のみこみが早いので、waveコンビネーションにして慣れて頂きましたー！今度は振付に入れていきますね！

前半はアップがてらリズムやステップ、そして動きのコツや身体の使い方について話しながら進めて 今日のメインメニューを決めました！

筋トレ、リズム取りの後 コンビネーションでdownの応用などを練習! リズムの取り方がよくなって 身体の使い方がよくなりましたー! 踊りやすくなってきたのではないでしょうか? また応用しかながらいろいろな動きを取得してほ […]

前半の流れから、「タメ」の練習を簡単なステップコンビネーションの中に取り入れて練習！ 足裏の使い方、またやりましょう〜！！

前半は、ストレッチ、リズム、基礎stepなどで身体を温めて、最近気づいたり 気になるという動きなどを教えて頂きました！

後半は、後ノリの応用をベースに簡単な振付に挑戦! 身体の使い方をアレコレ話しながら動かしながら カッコよい形に仕上げてくれました! この感覚を忘れずに、、

前半は、リズムトレーニングにて前ノリと後ノリをバリエーションを変えて深めました！

筋トレの後、リズムで身体をあたためクラブステップとフリーク応用のコンビネーションに挑戦!! 瞬発力がついてきたので 手や角度なども取り入れながらの応用! また次につなげましょうー!!

後半は、応用を取り入れたコンビネーションに挑戦！ 身体の向きを意識したり、角度や「間」を使いながら踊りました！振り覚えが早いので、たくさん踊れて身体に染み込みできますね！またよろしくお願いします(^^)

前半は、身体をほぐしてから基礎ステップで身体のあたためをしました。基本の動きの中でもチカラのかけ方などのステップアップを加えて、更にカッコよく、また踊りやすくできるコツを練習しました！

筋トレの後、本日はペパーシートを練習! そしてdownとフットワークのコンビネーションにも挑戦!! いろんな角度から身体に慣らしていきましょう(^^)

ウォーミングアップの後、本日はご要望にお応えして「jazz walk」に挑戦。体重移動や上半身、脚の使い方、また 魅せ方に至るまで! 地味ですが結構汗かきますね! 1つづつ着実にこなしてきているので 何度も練習して身体全 […]

筋トレのあと、本日は足先に特化してグルーヴに繋げました! つま先とカカトへの体重移動は難しいですが様々なステップや動きに必要なのでいろいろな形からアプローチかけていきましょうー!! 筋トレが役立ってますね(^^)