「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2026-3- 9-no0213-2658 公開日:2026年3月19日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングをやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2026-3- 3-no0213-2658 公開日:2026年3月4日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングをやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-12 -23-no0213-2658 公開日:2025年12月24日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-12 -9-no0213-2658 公開日:2025年12月11日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-12 -3-no0213-2658 公開日:2025年12月11日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングをやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-11 -20-no0213-2530 公開日:2025年11月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でアーティストのカバーの振り付けを練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-11-21-no0213 -2557 公開日:2025年11月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎をやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-11 -20-no0213-2530 公開日:2025年11月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアーティストのカバーの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-11 -17-no0213-2658 公開日:2025年11月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングをやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-11 -19-no0213-2658 公開日:2025年11月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-11-14-no0213 -2557 公開日:2025年11月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎をやった後にヒップホップのベーシックの振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-11 -12-no0213-2658 公開日:2025年11月12日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-10 -28-no0213-2658 公開日:2025年10月31日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 ステップが多い振り付けだったのでリズムキープを意識して踊 […] 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-10 -21-no0213-2658 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -21-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -21-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -20-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではTOMBOYの振り付けを練習しました。 体のラインが綺麗に見えるようにを意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -13-no0213-2530 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではtiktokの曲の振り付けを練習しました。 体を柔らかく使うことを意識して練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-10-10-no0213 -2557 公開日:2025年10月28日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-9-25-no0213- 2557 公開日:2025年9月29日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続で後半はアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、オリジナルのヒップホップの振り付けを練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-9-25-no0213- 2557 公開日:2025年9月29日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続で前半はアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-9- 24-no0213-2658 公開日:2025年9月29日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-9- 15-no0213-2530 公開日:2025年9月29日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続で後半も同じくtiktokの曲の振り付けを練習しました。 腰や胸のアイソレーションを使うことが多く柔らかく使えるように意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-9- 15-no0213-2530 公開日:2025年9月29日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でtiktokの曲の振り付けを練習しました。 腰や胸のアイソレーションを使うことが多く柔らかく使えるように意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-9- 8-no0213-2658 公開日:2025年9月29日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、 ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-9- 4-no0213-2658 公開日:2025年9月8日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-9- 2-no0213-2530 公開日:2025年9月8日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でBLACK PINKさんの曲の振り付けを練習しました。 腰や胸のアイソレーションを使うことが多く柔らかく使えるように意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-9- 2-no0213-2530 公開日:2025年9月8日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはBLACK PINKさんの曲の振り付けを練習しました。 腰や胸のアイソレーションを使うことが多く柔らかく使えるように意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-8- 31-no0213-2530 公開日:2025年8月31日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でGoldenという曲の振り付けを練習しました。 腰の使い方や身体の角度にこだわって練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-8- 31-no0213-2530 公開日:2025年8月31日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でGoldenという曲の振り付けを練習しました。 腰の使い方や身体の角度にこだわって練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-8- 31-no0213-2530 公開日:2025年8月31日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはGoldenという曲の振り付けを練習しました。 腰の使い方や身体の角度にこだわって練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-8- 28-no0213-2530 公開日:2025年8月30日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続でお休みになりました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-8- 28-no0213-2530 公開日:2025年8月30日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-8-28-no0213- 2557 公開日:2025年8月30日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 ガールズ寄りの振り付けのパートだったので角度や肩の使い方を意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-8- 21-no0213-2658 公開日:2025年8月30日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-8- 18-no0213-2658 公開日:2025年8月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-8-15-no0213- 2557 公開日:2025年8月15日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 ガールズ寄りの振り付けのパートだったので角度や肩の使い方を意識して練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-8- 7-no0213-2658 公開日:2025年8月14日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-7- 7-no0213-2658 公開日:2025年7月26日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 22-no0213-2530 公開日:2025年7月26日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンは2時間連続で後半もHANAさんのblue genesの振り付けを練習しました。 タイミングを合わせられるように練習をしました。 最後は動画撮影もしました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 22-no0213-2530 公開日:2025年7月26日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはHANAさんのblue genesの振り付けを練習しました。 タイミングを合わせられるように練習をしました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-7-3-no0213- 2557 公開日:2025年7月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 仕草が多いフリだったので角度などにこだわって練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 17-no0213-2530 公開日:2025年7月18日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。KATSEYEさんのGnarlyという曲を練習する予定でした。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-7- 15-no0213-2530 公開日:2025年7月17日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはKATSEYEさんのGnarlyという曲を練習しました。 体幹を使ってバランスを取れるように練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-7- 14-no0213-2658 公開日:2025年7月14日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習する予定でした。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-7- 4-no0213-2658 公開日:2025年7月4日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。 リズムキープを意識しながら踊れるように練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-7-3-no0213- 2557 公開日:2025年7月3日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはお休みになりました。 アイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習する予定でした。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-6-6-no0213- 2557 公開日:2025年7月2日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲のサビの後半の振り付けを練習しました。 アクセントを意識してメリハリをつけて踊れるように練習しました。 続きを読む
「アーティストのカバーレ ッスン」 八王子教室 2025-6-27-no0213- 2557 公開日:2025年7月2日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンではアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、HANAさんのDropという曲の振り付けを練習しました。 アクセントを意識してメリハリをつけて踊れるように練習しました。 続きを読む
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-6- 23-no0213-2658 公開日:2025年6月23日 りな先生のレッスンノート 今回のレッスンはストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、GIRLS HIPHOPの振り付けを練習しました。 身体のラインやシルエットを意識しながら踊れるように練習しました。 続きを読む