「レッスンノート」の記事一覧
｢本日のダンスレッスン！ ｣渋谷教室2026-9-8-no0168-2990
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
基礎！本八幡スタジオ2026-09-08-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。 アップの足踏みなども注意してとるようにしました。
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-9-07- no0273-3019
- 公開日：
ジャンル HIPHOP KPOP 本日のレッスンは豪雨による 交通機関遅れの影響により 生徒様お休みとなりました。 また次回お待ちしております♪
「本日のダンスレッスン」 心斎橋教室2026-9-8-no0290-3150
- 公開日：
本日のレッスンはおやすみになりました。 ストレッチ・筋トレ・テンポが早い曲での4×8の振りを予定しておりました🙂↕️また次回お待ちしております🍀
「リズムトレーニング」 池袋教室2026-09-08-no0429-3134
- 公開日：
本日はアイソレーションとリズムトレーニング、 ダウンメインの８×3のコレオを行いました。 アイソレも昨日より良くなっていましたし基礎を習ったことがないというのが嘘なのではないかと思うくらいリズムキープもできていました […]
「 今日からnew 」 浦和教室 2026-9-7-0281-3092
- 公開日：
前回までの振り付けが終わり、今日からしっかりダンスの基礎の基礎から学んでみたいとのことで、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 用語の説明だったり、音の取り方だったりを伝えて実践していきました。 初めなので、ダ […]
「 ランニングマン終盤 」浦和教室 2026-9-7-0281-3103
- 公開日：
引き続きランニングマン行いました。 日に日に良くなってきています👏🏻 初めはゆっくりでも全然大丈夫です、ひとつずつ動きを止めて鏡でシルエットを確認してを繰り返していくうちにだんだんカッ […]
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の足のステップがクリアーになりとても良いです。 引き続き次回も振付の続きを行いますね。
「R&B振り付け制作」大宮教室 2026-09-08-no0261-2939
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！✨ 今日はJOSH LEVIの「Swerve」という曲で振付をしてみました！🙌 今回の曲は、R&BらしいGroove感がありつつ、ビートやベースの音も気 […]
ダンス基礎札幌教室 2026-9-7-no0292-3 126
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!!本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 最初にに首のアイソレーションをしましたがこれは少しずつできていくものなので空き […]
クラブステップ②！秋葉原教室2026-9-7-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きクラブステップをやってみましたね！慣れてきたらリズムを加えてみまし […]
LEMONADE④！高田馬場教室2026-9-6-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでaespaさんのLEMONADEという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番を通してやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Baby！新宿教室2026-9-6-no0042-2231
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はBabyという曲の振付をメインにやってみましたね！身体を大きく […]
「米津玄師 『BOW AND ARROW』 ダンス基 礎」川崎教室 2026-9-7-no0239-3036
- 公開日：
🎵『BOW AND ARROW』米津玄師 本日より新課題曲＆新振付に入りました💙 音源の裏の音をよく聴いて、音に合わせて踊りましょう🎶
「CORTIS 『REDRED』 K-POP」横 浜教室 2026-9-7-no0239-2935
- 公開日：
🎵『REDRED』CORTIS 2レッスン目は新課題曲に入りました🔥 身体の軸を中心にキックステップと腕振りをコントロールしましょう🎶
「King & Prince 『Magic Touch』 コピーダンス」横 浜教室 2026-9-7-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Magic Touch』King & Prince 1レッスン目は前回振り入れしたサビ前半の復習とサビ後半の新しい振り入れ部分を進めました👑 音源の裏の音をよく聴いてリズム良く […]
「KPOP」新宿教室2026-9-7-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンの多い振付でしたが、 とても良かったです。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-9-7-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な振付がスムーズになりました。 次回は新曲と今回の復習を行います。
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-7-no0164-2001
- 公開日：
9/7 ICONIC BY MISTAKE つづき 新しく入れたところはバランスが大事です！ 体幹を使って引き上げを意識してしっかり止まれるようにしましょう！ 次回完成できるよう頑張りましょう👍 […]
「エンゼルフィッシュコピーダンス」赤坂教室 2026-09-07-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日はEVO+さんの「エンゼルフィッシュ」のコピーダンスを進めました🐠✨ 今回は、これまで練習してきた振り付けを繰り返し踊りながら、少しず […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 池袋教室 2026-9-7-no0164-2625
- 公開日：
9/7 この日から新しくICONIC BY MISTAKEを行いました！ 曲が速くカウントが難しいので、一つ一つゆっくり整理しながら振り写しさせていただきました！ すぐ理解していただけてカウントバッチリ踊れていたのでとて […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-6-no0164-1978
- 公開日：
9/6 インフルエンサー続き ブンブンパートに入りました！ 細かくて頭に入りにくいですが少しずつ切りながら音の速さで踊れるように何度も繰り返し練習しました！ また次回復習して完成できるよう頑張りましょう！ ありがとうござ […]
「WDAレッスン」 新宿御苑教室 2026-9-6-no0164-1977
- 公開日：
9/6 aespaさんのWDAを行いました！ カウントとアクセントの取り方に苦戦しましたが、以前やった振付に出てきたステップがいくつか入っていたので自然に足を動かせていてナイスでした👏🏻 […]
「XOXZレッスン」 秋葉原教室 2026-9-5-no0164-3054
- 公開日：
9/5 この日から新しくIVEさんのXOXZを行いました！ カウントの取り方が難しいのでまずはカウントを数えながら一つ一つ正確に振付を覚えていきました！ 慣れてきたら頭の角度をつけてニュアンスバッチリで踊れるように研究し […]
「 RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 渋谷教室 2026-9-4-no0164-2992
- 公開日：
9/4 RIGHT NEXT TO YOUラスト ブラッシュアップ後、お一人で踊ってもらいました！ ソロで動画も撮りましたが、お伝えしたポイントを意識して堂々と踊れていてとてもよかったです！！ 成長が感じられました&#x […]
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2016
- 公開日：
9/3 はじめましての生徒様のレッスンでした！ アイドルダンス希望ということで、キューストさんのゆめみるプリマドンナを行いました！ 一つ一つの振付の角度に気をつけながら丁寧に踊ろうとしてくれていたのが伝わりました！ この […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2741
- 公開日：
9/3 ブラッシュアップ フリーのところを工夫しました！可愛く見えるようにただの移動も気を抜かないことが大事です！ 鏡なしでたくさん練習してどんな状態でも丁寧に踊れる練習をしました✨ ありがとうございました […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-2-no0164-2001
- 公開日：
9/2 ICONIC BY MISTAKE 1サビの振付は終わったので、せっかくならとラスサビの振付も行いました✨ 私も好きな振付なので一緒にできて嬉しいです！ 1サビ同様シルエットに気をつけながらカッコよ […]
エナプでダンス！新宿スタジオ2026-09-07-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとはENHYPENのbite meという曲でアイソレーションや基礎を取り入れた振りに挑戦 ミステリアスな表情などもポイントです！
「 体を柔らかく 」池袋 教室2026-9-6-0281-3103
- 公開日：
今日も引き続きダウンアップ、前ノリ後ろノリを行いました。 全体バランス、スピードなどまだまだ改善できるところがたくさんあるので、少しずつ頑張っていきましょう！ どのリズムでも全体的に体が固まりやすいので、力を抜く練習 […]
「KPOP」新宿教室2026-9-6-no0159-3109
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート角度とても良かったです。 引き続きアイソレーションと続きを振付しますね。
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-9-6-no0239-2894
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました⛄️❄️ 次回は1番Aメロを進めましょう🎶
「大阪LOVERでヒップホップ③」梅田教室 2026-9-6-no0250-3122
- 公開日：
前回に引き続き、DREAMS COME TRUEの大阪LOVERでレッスンしました。 今回は首と胸のアイソレーションに挑戦しましました。 振り付けにも取り入れました。 今日は今日のスピードを落としてですが、全ての振り付け […]
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-9-6no005 0-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです^ ^ あいにくの雨模様ですね☔️ 今日はストレッチDayでした！ これからだんだん季節が寒くなっていくので、気温の高いうちに身体をほぐすくせをつけておきたいで […]
「SEVENTEENコピー6週目」 高田馬場教室 2026-9-6-no0248-3120
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUND […]
「SEVENTEENコピー5週目」 高田馬場教室 2026-9-6-no0248-3120
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUND […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-9-5-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチやアイソレーションがダンスにいきてきましたので、次回も続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-9-5-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 カウントなどの取り方クリアーでした。 次回は続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-9-5-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを行い、サビのパートなどとても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「HOUSE」新宿教室2026-9-5-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。フロアーでのストレッチの成果が出てきましたので、次回もそちらをサポートしますね。
「本日の℃-ute『夢幻クライマックス』コピーダンスレッス ン 休講」池袋教室 2026-9-6-no0239-3030
- 公開日：
本日の「℃-ute 『夢幻クライマックス』 コピーダンス」 at 池袋教室はお休みとなりました。
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-9-5-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回はポップコーン🍿の復習を入念に行いました😽🌷 アップのリズムキープ […]
「音を聞く」 池袋教室2026-09-05-no0429 -2913
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×2のコレオを行いました。初めてやる振りが多く苦戦していましたが コツを掴むのが早くなっている気がします！ アイソレもウェーブも毎回成長を感じられてうれしいです！ この調子で頑張りましょう& […]
「16ビートと振り付け」梅田教室2026-9-5-n00276-3075
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチとアイソレを終えた後、16ビートのリズムを振り付けの中でも応用できるように、リズムトレーニングを行いました🎵また、レッスン後半は前回の振り付けの続きを行いました& […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-9-5-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 天気の影響もあり約1ヶ月ぶりの久しぶりのレッスンで […]
「最終調整」池袋教室2026-09-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は生徒さんの大会前ラストレッスンでした！ 特にフォーカスしていた上半身と、細かい音の使い方、難しかったですがどんどん仕上がっていきました✨ 本番は楽しんでいってきてください！
エナプ！本八幡スタジオ2026-09-05-0034-3119
- 公開日：
ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。
「℃-ute 『夢幻クラ イマックス』 コピーダンス 」池袋教室 2026-9-5-no0239-3030
- 公開日：
🎵『夢幻クライマックス』℃-ute 本日は1番終わり間奏部分の振り入れを行ないました🖤 次回から2番に入りましょう🎶
「プリエ」池袋教室2026-09-05-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付メインで進めました。 ターンはプリエを意識して練習しました。 柔らかいプリエをすることでターンの準備ができ回りやすくなります。深めにプ […]
「呼吸」池袋教室2026-09-05-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。横の体幹はしっかり脇に力を入れ […]
Buzz 本八幡2026-09-05-no0282-3052
- 公開日：
本日は基礎を行ったあと、自分でも中々難しいなと思うコレオを作ってしまいましたので共有しました！ ほんとに成長が早く良くできているので抜かされないように自分も気を引き締めて参ります！
「 振りのカウント 」 池 袋教室 2026-9-4-0281-3020
- 公開日：
引き続き「 Secret Garden 」振り落としでした。 テンポがゆっくりになったり速くなったり、カウント合わせるのが難しいのですが、だんだん自分でも掴めてきてる感じでしたね✨️ しっ […]
「 角を無くしてあげる 」浦和教室 2026-9-4-0281-3103
- 公開日：
今日も引き続きダウンアップの練習をメインに行いました。 少しずつシルエットも良くなってきてていい感じです🙆♀️ 今日の最後の方、めちゃくちゃいい感じになって […]
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-09-04-no0261-3040
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日も引き続き、LE SSERAFIMの「CRAZY」のコピーダンスを進めました！ まずは前回やったパートの復習からスタートしました👏 前回の振り付けは […]
「エンゼルフィッシュコピーダンス」赤坂教室 2026-09-04-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日はEVO+さんの「エンゼルフィッシュ」のコピーダンス、振り入れが全部終わりました🐠✨ 今回は前半で出てきた振りが後半でも繰り返される部 […]
「MAZZEL 『So Strawberry』 コピーダンス」2026-9- 4-no0239-3084
- 公開日：
🎵『So Strawberry』MAZZEL 本日は2番サビ終わり間奏部分〜ラストの振り入れを行ないました🍓 今日で1曲が完成しました🎉 次回からHIPHOP基礎に入りまし […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-9-4-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ビートイット)→25分、総まと […]
「HEART」 神戸元町教室 2026-09-04-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、シャッフルの練習をしました！ 基礎の流れは意識できたので、次は体を大きく使って、全身で踊っていけるように頑張りましょう🔥🔥 また、振り付けも進めました！ 前半はある […]
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle②」横浜教室 20 26-9-4-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日のレッスン内容のまとめは①レッスンノートをご覧ください📒
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle①」横浜教室 20 26-9-4-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日は全体の修正と振付追加をメインに行ないました💎 次回も全体の様子を見つつ変更点を話し合っていきましょう🎶
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-09-02-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、ステップの練習の順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「Finesse①」神田教室2026-9-03-no0274-3085
- 公開日：
ストレッチ→リズムトレーニング→振付の順でレッスンをしました！ オールドマンやブルックリンなど初めて挑戦するステップが多くありましたが、皆さん根気よく取り組んでくれました❤️& […]
「 初回レッスン 」吉祥 寺教室 2026-9-3-0281-3129
- 公開日：
初めましてだったので、進行について相談しながら進めていきました！ 元々のダンス力がとっても高くて、普段もレッスン通ってるという事だったので、せっかくのマンツーを活かして振りをやるのではなく、ステップなどの強化をしていく形 […]
「KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 『KIDS』 ダンス発表会対策/キ ッズダンス」関内教室 2026-9-3-no0239-2987
- 公開日：
🎵『KIDS』KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 本日は全体の復習とブラッシュアップを行ないました🪥✨ 発表会本番まであともう少し！本番に向けても […]
「EXILE 『Rising Sun』 コピーダンス」池袋教室 2026-9- 3-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Rising Sun』EXILE 本日は2番サビの振り入れを行ないました☀️ 次回は2番メロ以降を進めていきましょう🎶
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前半のパートがゆっくり通せたのでとても良いです。次回は続きを行いますね。
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のステップとてもクリアーでした。 次回は新曲を行いますね。
「KPOP」新宿教室2026-9-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のサビのパートとても良くなりました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。
「テーマパーク4週目」 恵比寿教室 2026-9-3-no0248-3112
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は午後16時半からのレッスンでした❣️今回は3日ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のリクエストで今月から取り組んでいる […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-9-3 -no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベやつま先のトレーニングが良くできました。 引き続きサポートしますね。
「1」 池袋教室 2026-09-02-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！！ 振り付けに使用した楽曲は、Tylaの"Truth or Dare"のサビ部分です！ラテン系のリズ […]
「胸の動き」梅田教室2026-9-3no0264-296 1
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は胸の動きとへそ上の動きをしました。 アイソレでの胸の動きじゃなくて、 へそ上から回す動きを二種類しました！この動きを使い分けられると動きが […]
「 ブルックリン応用編 」代々木教室 2026-9-2-0281-2875
- 公開日：
今日はブルックリンとその応用を行いました。 上半身と下半身の動きが中々上手く合致せず、苦戦してましたが、最後の方掴めていい感じになってたので良かったです🙆♀️ […]
「SOULレッスン」新宿教室 2026-9-1-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習と振付の続きを行いました💐 基礎をしっかり使っていきましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「修正」高田馬場教室2026-09-02-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは高いルルベがキープできており、素晴らしかったです。上半身の姿勢修正をメイ […]
「KPOP」新宿教室2026-9-2-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなどとても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-9-2-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の基礎とクラスフロアーを続けました。 引き続き次回も 基礎と振付続きサポートしますね。
｢重心移動に苦戦！｣高田 馬場教室2026-9-1-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ この曲を練習し始めた時から少し苦戦していた、手首をくるっと回す振り付けを改めて練習しました！ 両腕を開いたら、そのまま腕を内側に […]
「Subtitleでロック」梅田教室 2026-9-1-no0250-2902
- 公開日：
生徒さんがOfficial髭男dianが好きなので、Subtitleでレッスンしました。 今回は初めて板のアップに挑戦して、応用したギターという動きも練習しました。 基礎を練習を沢山して、レパートリーを増やしていきましょ […]
「KPOP」新宿教室2026-9-1-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付を復習の上で続きを振付しました。 全体的に完成度が上がりましたので、 次回は新曲を振付しますね。
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-8/20-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした👏 今回は、ストレッチ、アイソレーションを行った後、 ILLITのIt’s Meを行いました！ この曲はキレとパワフルさがとても肝になってきます！ […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-8/19-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした😊 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 ILLITのIt’s Meを行いました！ 振り付けが全て入れ終わりました& […]