「KPOP」池袋教室2026-9-5-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 カウントなどの取り方クリアーでした。 次回は続きを振付します。
「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」池袋教室2026-9-5-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを行い、サビのパートなどとても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「HOUSE」新宿教室2026-9-5-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。フロアーでのストレッチの成果が出てきましたので、次回もそちらをサポートしますね。
「本日の℃-ute『夢幻クライマックス』コピーダンスレッス ン 休講」池袋教室 2026-9-6-no0239-3030
- 公開日：
本日の「℃-ute 『夢幻クライマックス』 コピーダンス」 at 池袋教室はお休みとなりました。
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-9-5-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 今回はポップコーン🍿の復習を入念に行いました😽🌷 アップのリズムキープ […]
「音を聞く」 池袋教室2026-09-05-no0429 -2913
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×2のコレオを行いました。初めてやる振りが多く苦戦していましたが コツを掴むのが早くなっている気がします！ アイソレもウェーブも毎回成長を感じられてうれしいです！ この調子で頑張りましょう& […]
「16ビートと振り付け」梅田教室2026-9-5-n00276-3075
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチとアイソレを終えた後、16ビートのリズムを振り付けの中でも応用できるように、リズムトレーニングを行いました🎵また、レッスン後半は前回の振り付けの続きを行いました& […]
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-9-5-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 天気の影響もあり約1ヶ月ぶりの久しぶりのレッスンで […]
「最終調整」池袋教室2026-09-05-no0106-2277
- 公開日：
今日は生徒さんの大会前ラストレッスンでした！ 特にフォーカスしていた上半身と、細かい音の使い方、難しかったですがどんどん仕上がっていきました✨ 本番は楽しんでいってきてください！
エナプ！本八幡スタジオ2026-09-05-0034-3119
- 公開日：
ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。
「℃-ute 『夢幻クラ イマックス』 コピーダンス 」池袋教室 2026-9-5-no0239-3030
- 公開日：
🎵『夢幻クライマックス』℃-ute 本日は1番終わり間奏部分の振り入れを行ないました🖤 次回から2番に入りましょう🎶
「プリエ」池袋教室2026-09-05-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付メインで進めました。 ターンはプリエを意識して練習しました。 柔らかいプリエをすることでターンの準備ができ回りやすくなります。深めにプ […]
「呼吸」池袋教室2026-09-05-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。横の体幹はしっかり脇に力を入れ […]
Buzz 本八幡2026-09-05-no0282-3052
- 公開日：
本日は基礎を行ったあと、自分でも中々難しいなと思うコレオを作ってしまいましたので共有しました！ ほんとに成長が早く良くできているので抜かされないように自分も気を引き締めて参ります！
「 振りのカウント 」 池 袋教室 2026-9-4-0281-3020
- 公開日：
引き続き「 Secret Garden 」振り落としでした。 テンポがゆっくりになったり速くなったり、カウント合わせるのが難しいのですが、だんだん自分でも掴めてきてる感じでしたね✨️ しっ […]
「 角を無くしてあげる 」浦和教室 2026-9-4-0281-3103
- 公開日：
今日も引き続きダウンアップの練習をメインに行いました。 少しずつシルエットも良くなってきてていい感じです🙆♀️ 今日の最後の方、めちゃくちゃいい感じになって […]
「Le Sserafim CRAZYコピーダンス」代々木教室 2026-09-04-no0261-3040
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日も引き続き、LE SSERAFIMの「CRAZY」のコピーダンスを進めました！ まずは前回やったパートの復習からスタートしました👏 前回の振り付けは […]
「エンゼルフィッシュコピーダンス」赤坂教室 2026-09-04-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日はEVO+さんの「エンゼルフィッシュ」のコピーダンス、振り入れが全部終わりました🐠✨ 今回は前半で出てきた振りが後半でも繰り返される部 […]
「MAZZEL 『So Strawberry』 コピーダンス」2026-9- 4-no0239-3084
- 公開日：
🎵『So Strawberry』MAZZEL 本日は2番サビ終わり間奏部分〜ラストの振り入れを行ないました🍓 今日で1曲が完成しました🎉 次回からHIPHOP基礎に入りまし […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-9-4-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ビートイット)→25分、総まと […]
「HEART」 神戸元町教室 2026-09-04-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、シャッフルの練習をしました！ 基礎の流れは意識できたので、次は体を大きく使って、全身で踊っていけるように頑張りましょう🔥🔥 また、振り付けも進めました！ 前半はある […]
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle②」横浜教室 20 26-9-4-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日のレッスン内容のまとめは①レッスンノートをご覧ください📒
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle①」横浜教室 20 26-9-4-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日は全体の修正と振付追加をメインに行ないました💎 次回も全体の様子を見つつ変更点を話し合っていきましょう🎶
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-09-02-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、ステップの練習の順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「Finesse①」神田教室2026-9-03-no0274-3085
- 公開日：
ストレッチ→リズムトレーニング→振付の順でレッスンをしました！ オールドマンやブルックリンなど初めて挑戦するステップが多くありましたが、皆さん根気よく取り組んでくれました❤️& […]
「 初回レッスン 」吉祥 寺教室 2026-9-3-0281-3129
- 公開日：
初めましてだったので、進行について相談しながら進めていきました！ 元々のダンス力がとっても高くて、普段もレッスン通ってるという事だったので、せっかくのマンツーを活かして振りをやるのではなく、ステップなどの強化をしていく形 […]
「KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 『KIDS』 ダンス発表会対策/キ ッズダンス」関内教室 2026-9-3-no0239-2987
- 公開日：
🎵『KIDS』KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 本日は全体の復習とブラッシュアップを行ないました🪥✨ 発表会本番まであともう少し！本番に向けても […]
「EXILE 『Rising Sun』 コピーダンス」池袋教室 2026-9- 3-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Rising Sun』EXILE 本日は2番サビの振り入れを行ないました☀️ 次回は2番メロ以降を進めていきましょう🎶
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前半のパートがゆっくり通せたのでとても良いです。次回は続きを行いますね。
「KPOP」赤坂教室2026-9-3-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のステップとてもクリアーでした。 次回は新曲を行いますね。
「KPOP」新宿教室2026-9-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のサビのパートとても良くなりました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。
「テーマパーク4週目」 恵比寿教室 2026-9-3-no0248-3112
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は午後16時半からのレッスンでした❣️今回は3日ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のリクエストで今月から取り組んでいる […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-9-3 -no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ルルベやつま先のトレーニングが良くできました。 引き続きサポートしますね。
「1」 池袋教室 2026-09-02-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！！ 振り付けに使用した楽曲は、Tylaの"Truth or Dare"のサビ部分です！ラテン系のリズ […]
「胸の動き」梅田教室2026-9-3no0264-296 1
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は胸の動きとへそ上の動きをしました。 アイソレでの胸の動きじゃなくて、 へそ上から回す動きを二種類しました！この動きを使い分けられると動きが […]
「 ブルックリン応用編 」代々木教室 2026-9-2-0281-2875
- 公開日：
今日はブルックリンとその応用を行いました。 上半身と下半身の動きが中々上手く合致せず、苦戦してましたが、最後の方掴めていい感じになってたので良かったです🙆♀️ […]
「SOULレッスン」新宿教室 2026-9-1-n0185-2384
- 公開日：
こんばんは！ 先日はSOULレッスンでした！ 基礎練習と振付の続きを行いました💐 基礎をしっかり使っていきましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「修正」高田馬場教室2026-09-02-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは高いルルベがキープできており、素晴らしかったです。上半身の姿勢修正をメイ […]
「KPOP」新宿教室2026-9-2-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなどとても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-9-2-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の基礎とクラスフロアーを続けました。 引き続き次回も 基礎と振付続きサポートしますね。
｢重心移動に苦戦！｣高田 馬場教室2026-9-1-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ この曲を練習し始めた時から少し苦戦していた、手首をくるっと回す振り付けを改めて練習しました！ 両腕を開いたら、そのまま腕を内側に […]
「Subtitleでロック」梅田教室 2026-9-1-no0250-2902
- 公開日：
生徒さんがOfficial髭男dianが好きなので、Subtitleでレッスンしました。 今回は初めて板のアップに挑戦して、応用したギターという動きも練習しました。 基礎を練習を沢山して、レパートリーを増やしていきましょ […]
「KPOP」新宿教室2026-9-1-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付を復習の上で続きを振付しました。 全体的に完成度が上がりましたので、 次回は新曲を振付しますね。
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-8/20-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした👏 今回は、ストレッチ、アイソレーションを行った後、 ILLITのIt’s Meを行いました！ この曲はキレとパワフルさがとても肝になってきます！ […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-8/19-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした😊 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 ILLITのIt’s Meを行いました！ 振り付けが全て入れ終わりました& […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-8/19-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 ILLITのIt’s Meを行いました！ 過去苦戦していたウェーブの基礎練習 […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-8/5-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした👏 今回は、ストレッチ、アイソレーションを行った後、 ILLITのIt’s Meを行いました！ 前半部分は足と手の動きが複雑になるので、何度も繰 […]
「Lady Gaga 『Judas』 コピーダンス」大宮教室 2026-9- 1-no0239-3045
- 公開日：
🎵『Judas』Lady Gaga 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました💜 次回は1番Aメロに入りましょう🎶
「Rym 『10count』 コピ ーダンス」大宮教室 2026-9-1-no0239-2754
- 公開日：
🎵『10count』Rym 本日はサビ後半の振り入れを行ないました🔥 ひと通り振り入れは完了したので、次回はこの曲のブラッシュアップと次の課題曲に入りましょう🎶
「B小町(TVアニメ【推しの子】) 『Bのリベンジ』 コピー ダンス」西葛西教室 2026-9-1-no0239-2959
- 公開日：
🎵『Bのリベンジ』B小町(TVアニメ『推しの子』) 本日は以前レッスンで振り入れをした曲の復習を行ないました💖 次回は他の曲の復習を進めましょう🎶
「ダンス基礎」池袋教室2026-08-27-no0231-3059
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ アップ強化の動きをチェックしました！ 挫けそうになりながらもとってもよく踊れていました！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「ダンス基礎」池袋教室2026-08-21-no0231-3059
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ 前回に引き続きアップ強化をしました！ 苦戦していた動きができるようになっていて素晴らしいです❤️🔥 次回もよろしくお願いいたし […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-9-1-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝のストレッチなどとても良いです。 本日のように広背筋をしっかりと使ってみて下さいね。
「絵画仕上げ②」大宮教室 2026-09-01-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→基礎練→振付の順で進みました。 前回の仕上げからとてもパワーアップしていて素晴らしかったです […]
「KPOP」新宿教室2026-9-1-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のステップの復習をしてくださり、 スムーズでした。 次回は続きを振付しますね。
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2026-08-31-no0222-2967
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順ですすみました！ 元の速さで踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣高田馬場教室 2026-08-26-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！ 2時間連続の予定でしたが最後の1時間はおやすみとなりました。 ストレッチ、振り付けの練習をする予定でしたので次回進めたいと思います！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-08-26-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「ニュージャックスイング 」梅田教室2026-08-30-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと ニュージャックスイングの練習をしました。 なかなかよかったですよ！ また練習しましょう！
「mini skirt」心斎橋教室2026-08-24-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと aoaのミニスカートの振り付けコピーをしました。 振り数多かったですが楽しかったですね！
「ニュージャックスイング 」梅田教室2026-08-23-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングのあと、ステップやノリの練習をしました。 かなりいい感じにのれててよかったです。
「I want you back」梅田教室2026-08-23-no0040-2936
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと TikTokで流行ってるI want you backの 振り付けをしました。 楽しかったですね！撮影もできてよかったです。 ありがとうございました！
「女狐」2026-08-23-no0040-2971
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと 女狐の曲の流行ってる振り付けのコピーをしました。 開脚難しかったですね！ また練習しましょう！ ありがとうございました！
「ビリージーン」梅田教室 2026-08-12-no0040-2936
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと TikTokで流行ってるビリージーンの振り付けをしました。 動画も撮れて楽しかったですね！ ありがとうございました！
「kiss of life」天王寺教室2026-08-19-no0040-1962
- 公開日：
sticky のkiss of lifeの振り付けコピーをしました。 夏らしい女子振りで楽しかったですね！ ラスト動画も撮れてよかったです！
「基礎練習」天王寺教室2026-08-1 9-no0040-1962
- 公開日：
ストレッチ、バレエエクササイズで 身体の使い方と軸作りをしたあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 次に続きます。
梅田教室2026-08-31-no0275-3033
- 公開日：
お疲れ様です！ なかなか覚えられないとは思いますが、 家での復習量を増やすなど、 努力しないと間に合うか不安です💦 自信を持って踊れるように頑張って次までに復習してきてくださいね！
｢HIPHOP👧🌷｣札幌教室2026-8-31-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は前回の振りの続きをやりました！ 前回はステップがメインの振りでしたが、今回は細かい振りではなくノリ系をメインに踊りました！ 動きが小さくなってしまっても、しっかり体重移動だったり、体 […]
｢コピーダンス🧡🌸｣札幌教室2026-8-28-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はRIIZEのBoom Boom Bassのコピーダンスの続きをやりました！ サビの後半部分は動きが激しめで振りも細かかったですが、腕をしっかり伸ばしながら力強く使えていてとても良かっ […]
｢コピーダンス⛄️❄｣札幌教室2026-8-28-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのLOVE TRIGGERのコピーダンスの続きをやりました！ サビにはステップがいくつか入っていましたが、一つ一つしっかり踏めていてとても良かったです👏 […]
京橋教室2026-08-06-no0275
- 公開日：
お疲れ様でした＾＾ いつも受けてるレッスンと比べてどうでしたか？ 個人レッスンだと一つ一つのフリを細かく確認できるというメリットがあるので これからも続けてもらえたら嬉しいです！
HIPHOP 天王寺教室 2026-8-31-no0290
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！ 初めてのヒップホップとゆうことで、レッスンの進め方をお伝えさせて頂き、ストレッチ、体幹トレーニング、 リズムトレーニング、8×4の振り付けをさせていただき レッスンを終了いたしました。また […]
VOUGE 代々木教室 2026-8-28-no0278-3068
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ 更新遅れてしまいすみません、、(；；) レッスンお疲れ様でした★ 8/9はアイソレとリズトレとダンスの基礎の指導を行った後はじめてVOUGEの基礎2回目やってみました！ボックス […]
HIPHOP新宿教室 2026-8-31-no0278-3125
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ 更新遅くなってすみません。 レッスンお疲れ様でした★ 本日も前回に続きHIPHOPの基礎をやりました！ 8月は4回詰めてやりましたが、ダンス初心者とは思えないくらい上達を遂げています […]