「レッスンノート」の記事一覧
コピーレッスン 仙台教室 2026-0805-0169-3034
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先日希望曲が完成したので今日から新曲です！ 嵐の楽曲でコピーダンス🎵 少し技術多めですが日頃の練習の成果もあってスムーズに進められたと思います。
「フリーとかっこよさ」渋 谷教室2026-08-16-no0179-2387
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本日のレッスンでは前回行ったヒップホップとフリースタイルの練習、簡単なルーティンを行いました。ヒップホップの振り付けで、手が自由だったり自由なパートがあったりする場面があります。手が自由な部分は、何もしない・決めうち […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-8-7-no0164-2992
- 公開日：
順番前後すみません。 8/7 RIGHT NEXT TO YOU続き 急に早くなったりゆっくりになったりという振りが多いのでカウントが重要です！ カウントを自分で数えながら落ち着いて踊ることができました◎ ありがとうござ […]
HIPHOP新宿教室 2026-8-27-no0278-3125
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こんにちは！shiukoです！ 更新遅くなってすみません。 レッスンお疲れ様でした★ 本日も前回に続きHIPHOPの基礎をやりました！ とても熱意がありこちらも教えてて楽しかったです！アップの原理がわかってきたみ […]
「体幹」新宿御苑教室2026-08-31-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 振付をメインに進めました。 前回の復習＋後半を振り入れしました。 前回部分はさらにキレが増していて素晴らしかったです。振り入れした後半部分は足の運び、ア […]
「捻る」高田馬場教室2026-08-31-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目はターンと振付メインで進めました。 ターンはアームスの位置を意識して練習しました。 アームスを引きすぎないよう円を意識していきましょう☆ 振付は新し […]
「アップ」高田馬場教室2026-08-31-no0108-2824
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ストレッチは筋肉を緩めほぐす意識を大切に進めました。 固まっている筋肉をほぐして […]
「テーマパーク3週目」 恵比寿教室 2026-8-31-no0248-3112
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は1本目は午後16時からのレッスンでした❣️今回は4日ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のリクエストで今月から取り組ん […]
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-8-31- no0273-3019
- 公開日：
ジャンル HIPHOP KPOP HIPHOP基礎練、アイソレーション、ウェーブバリエーション、ダウンバリエーション、振りに出てくる動きの練習、キャメルウォーク、クラブステップ、応用、etc KPOP BTS DYNAM […]
「絵画仕上げ」大宮教室 2026-08- 27-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→基礎練→振付の順で進みました。 これまで体の使い方にフォーカスをして練習をしていたので、それ […]
「課題②」六本木教室2026 -8-24-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップを久しぶりに短いバージョンにして少しだけターン練をした後すぐに振り付けに入っていきました！ 比較的得意分野の振り付けかな、という印象でしたがシルエットと、16ビートの入れ方を細かく伝えなが […]
「レッスン後半」 六本木教室2026-8-20-0206-3114
- 公開日：
後半では振り付けに出てくるステップをいくつか練習したあと、振り付けに入りました。 基本的なステップを組み合わせつつ、少しキャッチーな振り付けをプラスして作りました。 自分のシルエットに合わせて似合う角度やポージングなどこ […]
「クラス前半」六本木教室202 6-8-20-0206-3114
- 公開日：
初レッスンお疲れ様でした！ 前半では基本的なウォーミングアップと、筋トレの後アイソレとリズムトレーニングを行いました。 ダンスの経験がおありとの事で、基本のアイソレに追加してリズムを組み合わせたり2箇所を同時に動かすなど […]
「課題後半」六本木教室2026 -8-16-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 いつも通りのアップの後、シェネの練習まで続けて行いました。右はかなり安定してきたので左にも挑戦です🩰 バランスよく回れるように引き続き練習しましょう！ 振り付けは課題曲の後半へ。 […]
「課題続き」六本木教室2026 -8-14-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回もジャズ基礎をしっかりトレーニング入れてからクロスフロアではシェネを練習しています。 ゆっくりと回るところから勢いをつけて回数を回るところまで繋げていけたので良かったです🧵& […]
「祈り①」渋谷t ower教室2026-8-6-0206-3115
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日からルーティンワークのアップを取り入れて基礎からしっかりとトレーニングして行きます！ まずは順番を覚えてもらって、そこから細かく丁寧に進めていきましょう◎ クロスはフロアをメインで！コロコロ […]
「JENNIE like JENNIE」大宮教室2026-8-26-no0151-3079
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でコピーレッスンを行いました!! TikTokで流行っていた部分のコピーなので本家様とは違いますがサビ後部分のコピーに取り掛かりました!! 小さく踊ってしまうところ […]
「baby monster CHOOM」大宮教室2026-8-25-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は復習を行いました!! スキルを上げたい細かい部分をよくして動画を撮りたいとの希望でCHOOMを練習しました!! 少し時間も経っていて振り付けが曖昧な場所がありましたが指導するとすぐ思 […]
「ストレッチ」大宮教室2026-8-24 -no0151-2807
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はストレッチを行いました!! 学校で怪我をされたということで体はほぐしたいとの事でレッスンにいらっしゃいました 怪我をしててもきていただけてとても嬉しかったです☺︎ストレ […]
「HANA ROSE」大宮教室2026-8-24-no0151-3079
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 振り落としを終え、生徒様に苦戦が見られる部分を重点的に指導させていただきました。 強弱もつけられていてとても素敵に踊ることができていました!! 次回はまた […]
「HANA ROSE」大宮教室2026-8-23-no0151-3079
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! 上記の曲は難しい曲になっていてしなやかさが必要ななってくる曲でしたがしなやかの中にも強さがあるとても素敵なダンスを見せていただきました!! […]
「HANA Tiger」大宮教室2026-8-20-no0151-3079
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でレッスンを行いました!! 前回途中まで覚えて終わっていたので復習と残り部分の振り落としを行いました!! しっかり練習もしていただけたのですぐに振り付けも終わり曲でたく […]
「BTS dynamite」大宮教室2026-8-20-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 前回から時間が空いたので細かい部分をメインに確認作業を進めました!! 自宅で練習していただけたので苦手に感じていたステップもできるようになっていてとても驚 […]
「BTS dynamite」大宮教室2026-8-5-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でコピーレッスンを行いました!! 初めて挑戦する曲でしたが振り覚えがよく振り落としは1時間内で終わりました!! 次回細かい部分や苦手に感じている足のステップを丁寧に練習 […]
「sevenレッスンラスト」 池袋教室 2026-8-30-no0164-2625
- 公開日：
8/30 sevenラスト もう一度頭からゆっくり復習して踊り込みました！！ 一度復習したら思い出しが早く、その後細かい角度まで研究しながら踊り込むことができました🔥 お忙しい中ありがとうございました！次 […]
「baby monster CHOOM」大宮教室2026-8-3-no0151-2850
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲の振り確認や細かい部分修正を行いました!! ストイックに納得するまで進めないという形で何度も何度も繰り返し練習し納得の形や踊りになるまで踊り続けていた生徒様。その姿勢がとても […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-30-no0164-1978
- 公開日：
8/30 インフルエンサー続き ブンブンパートの前まで完成しました！ 一度頭から振りを復習しましたが、すぐに思い出しスラスラと踊れていました！ できないところをしっかりと理解していたので、苦手なところをつまんで何度か練習 […]
「Yes!東京レッスン」 神田教室 2026-8-30-no0164-2976
- 公開日：
8/30 yes!東京続き 振り完しました！ 1番苦戦しそうなパートの振り入れでした😹 ナナナステップは足の位置を変えずに足を開いたままステップを踏むとやりやすいと思います！ 次回頭からもう一度しっかりブ […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-8-29-no0164-1978
- 公開日：
8/29 インフルエンサーレッスン だいぶ間が空いてしまったので復習メインでその後少し進めました！ 新しく入れた振付部分は、カウントを意識しないと早取りになってしまうところが注意ポイントです！ 次回また詰めていきましょう […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 六本木教室 2026-7-28-no0164-2992
- 公開日：
7/28 RIGHT NEXT TO YOU 振り完しました！ 足の運びに苦戦しましたが、最後に通した踊りはとてもよかったので次回ブラッシュアップさせて更にかっこよく踊れるようにしていきましょう！ 全体的にナイスでした◎ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-27-no0164-2001
- 公開日：
8/27 ICONIC BY MISTAKE ラスト ブラッシュアップの時間になりました！ とても上達していて正確に踊れるようになっていました👏🏻 スピードが速かったにも関わらず踊り切れて […]
「GIRLSレッスン」池袋教室 2026-8-26-no0164-2008
- 公開日：
8/26 GIRLS続きです 振付進めました！ 最後の振付はお尻を後ろに出して上半身も前屈みにするとニュアンスが出てきます🫶🏻 表現の部分も意識しながら踊れるとさらに◎です！ 引き続き頑張 […]
『基礎練習』渋谷教室2026-8-25-no0025-2900
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 ダンスが初心者の生徒様ですので、ダンスの基礎であるアイソレーションやステップ練習などをメインに行なっています。 少しずつ身体が動いていく楽しさを実感 […]
「LOCKレッスン」川崎教室 2026-8-30-n0185-3065
- 公開日：
こんばんは！ 本日はLOCKレッスンでした！ 基礎練習と振付の続きを行いました🕺 足技少し難しいですが、引き続きがんばりましょう！ また次回もよろしくお願いします！ 野島怜衣珠
「ブラッシュアップレッスン」 池袋教室 2026-8-24-no0164-2820
- 公開日：
8/24 生徒さんリクエストで持ち込み曲のブラッシュアップレッスンになりました！ 重心の掛け方が異なる箇所がいくつかあったのでそこを改善して、アクセントや強弱などプラスアルファで踊りが良くなるようなアドバイスをさせていた […]
「GIRLSレッスン」池袋教室 2026-8-24-no0164-2008
- 公開日：
後半です 生徒さんリクエストでGIRLSを行いました！ キレもグルーブ感も必要な振り付けで苦戦しましたがポイントをおさえながら振付を丁寧に理解することができました！ 引き続き踊り込んで振付に慣れていきましょうɰ […]
「Like I love youレッスン」 池袋教室 2026-8-24-no0164-2008
- 公開日：
8/24 前半のレッスンでは、Like I love youを行いました！ だいぶ間が空いてしまいましたが自主練してくださったので良い踊りができていました！ 体幹を使ってターンするところもよくできていましたὄ […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 秋葉原教室 2026-8-23-no0164-3054
- 公開日：
8/23 ICONIC BY MISTAKEラスト シルエットに気をつけながら何度も踊り込みました！ 自分の踊りを動画で確認して、改善を重ね最終的には満足いく踊りができていてよかったです！ 次回新しい振り付けやりましょう […]
「SUGER HONEY ICE TEAレッスン」 渋谷教室 2026-8-20-no0164-2985
- 公開日：
8/20 後半のレッスンではSUGER HONEY ICE TEAを行いました！ 短時間だったにも関わらずサビの振付を覚え切ることができて集中力が素晴らしかったです！ 身体のラインを綺麗に見せながら、複雑な動きも上手に踊 […]
「Nekoレッスン」 渋谷教室 2026-8-20-no0164-2985
- 公開日：
8/20 前半のレッスンではnekoの続きをやりました！ 堂々とかわいく踊れるように、全身を大きく使うことを意識して踊り込みました！ 徐々に慣れてきて楽しそうに踊れていてよかったです！ 後半に続く
「ガールズルールレッスン」 神田教室 2026-8-19-no0164-3077
- 公開日：
8/19 ガールズルール続き 前回の範囲を練習してきてくれました！とても良くなっていました👏🏻 新しく入れた振付は、手と足のコンビネーションが難しく苦戦しました！引き続きゆっくり何度も練習 […]
「yes!東京レッスン」 秋葉原教室 2026-8-19-no0164-2976
- 公開日：
8/19 yes!東京続き 体幹をしっかり使ってぶれないように踊ることを心がけました！その後のステップも速いですが一つ一つしっかり足踏みできるよう重心の掛け方に気をつけて足を動かしていきましょう！ ありがとうございました […]
「大阪LOVERでヒップホップ②」梅田教室 2026-8-30-no0250-3122
- 公開日：
前回に引き続き、DREAMS COME TRUEの大阪LOVERでレッスンしました。 初めてアイソレーションに挑戦し、ウェーブも練習しました。 振り付けにも入りましたが、しっかり踊れていました。 前回は曲のスピードを落と […]
「KPOP」新宿教室2026-8-30-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 新曲を行い、とてもスムーズでした。 引き続き次回は新曲を振付しますね。
「羽ばたくイメージと鏡」 渋谷教室2026-08-30-no0179-3107
- 公開日：
本日はジャズの簡単なルーティンを行いました。今回意識したのは、腕をただ広げるのではなく、背中から大きく羽ばたくようなイメージで踊ること。身体の内側から動きを広げることで、同じ振付でもより大きく見せることができます。ま […]
「新」 浜松町教室 2026-08-30-0211
- 公開日：
こんにちは！ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！！ ステップでは、ランニングマンを行いました！ 基礎練習を中心に、体の使い方を1つずつ説明してから音楽に合わせて動きまし […]
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」六本木教室 2026-8-17-no0164-2992
- 公開日：
8/17 RIGHT NEXT TO YOU続き 前回のパート、とてもよくなっていました！ ジャンプの角度が雰囲気出ててナイスでした👍🏻☺️ 今回入れた振付は、 […]
「本日のレッスン」六本木 教室 2026-8-30-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんのレッスンでした🇰🇷 今回から新しい曲に挑戦🆕💥 前回がかっこいい系だったので今 […]
「 ボディコントロール 」渋谷教室 2026-8-30-0281-2986
- 公開日：
後半は前回同様、” Secret Garden ” の振りの続きを行いました。 細かい動きだったり、テンポが速くなるところだったり難しいところも多いですが、タイミングだったりは掴めてる感じでし […]
「 ノリキープ 」渋谷教 室 2026-8-30-0281-2986
- 公開日：
今日は前半戦のリズムトレーニングで前ノリ、後ろノリをいつもより少し速めのテンポ感でやってみました。 速くなるとどうしてもリズムずれが出てきたり、可動域が一気に狭くなってしまったりがあったと思うのですが、頭ではしっかり […]
「ヒール・ジャズ基礎/新 曲〜👠」池袋教室2026-8-30-no0050-2694
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ 今日から新曲👠 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回の課題はフロアワークかな！ ヒールでもよく入って […]
「本日のMrs. GREEN APPLE『Magic』 キッズダンス/コピー ダンスレッスン 休 講②」横浜教室 20 26-8-30-no0239-2261
- 公開日：
本日の「Mrs. GREEN APPLE 『Magic』 キッズダンス/コピーダンス」 at 横浜教室(神奈川)はお休みとなりました。
「本日のMrs. GREEN APPLE『Magic』 キッズダンス/コピー ダンスレッスン 休 講①」横浜教室 20 26-8-30-no0239-2261
- 公開日：
本日の「Mrs. GREEN APPLE 『Magic』 キッズダンス/コピーダンス」 at 横浜教室(神奈川)はお休みとなりました。
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-8-12-no0164-2001
- 公開日：
8/12 ICONIC BY MISTAKE 振り入れ終了しました！ とても難しかったと思いますが一つ一つの形を正確に覚えることができました！アイソレの使い方いい感じです◎👏🏻 次回踊り込 […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-8-12-no0164-2741
- 公開日：
8/12 ブラッシュアップ この日もダウンアップの基礎練をした上で振付を見ました！ 重心下にプラスして体幹を使ってしっかり止めることを意識して、よりキレを出して踊っていきました✨ よくなっているので引き続き […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 秋葉原教室 2026-8-12-no0164-3054
- 公開日：
8/12 ICONIC BY MISTAKE この日から新しい曲をレクチャーさせていただきました！とてもスピードが速い曲ですが、指先まで綺麗に踊ることを心がけて上手に踊ることができました！ 次回さらにブラッシュアップして […]
singasong！渋谷教室2026-8-30-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、songasong の振付をレクチャーしました！ 今日は振付をやってみましたね！ゆっくり覚えてからスピードに慣れましょう！
タイムステップ②！高田馬場教室2026-8-29-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はタイムステップというステップをやってみましたね！慣れてきたら応 […]
MORE⑨！代々木教室2026-8-28-no0042-2478
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はINIさんのMOREのサビ前半をやってみましたね！ハッキリ大き […]
Mic drop！秋葉原教室2026-8-28-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのMic dropの振付をレクチャーしました！今日はサビの振付をやってみましたね！次回も続きを […]
シルエット②！渋谷教室2026-8-28-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！シルエットを意識して丁寧に踊りましょう！次回も続きをします！
シルエット！渋谷教室2026-8-28-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！シルエットを意識して踊りましょう！
Neuron！高田馬場教室2026-8-27-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎練と振付をやってみました！振付はJ-hopeさんのNeuronをやってみましたね！曲をしっかり聴いて踊りましょう！
It’s Me⑩！新宿教室2026-8-25-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね！今日はラスサビの踊り込みをしました！腰の捻りが大切です！
エナプ本八幡スタジオ2026-08-30-0034-3119
- 公開日：
ストレッチしたあとは 基礎をしてenhypenのbite meという曲でレッスンいたしました。 アイソレーションなども使いますし止めるなどを意識しました。
かっこよく！本八幡スタジオ2026-08-30-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「バーニング・ラブ」 池袋教室 2026-8-30-no248-3069
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️今回は約2週間ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様の最後のレッスンということでリク […]
「真似する」渋谷教室2026-08-22-no0179- 2387
- 公開日：
今回のレッスンではヒップホップの振り付けのおさらいとポップの簡単なルーティンを行いました。今回のテーマは「真似すること」。上達するためには、まず先生や上手な人の動きをよく見て、そのまま真似してみることが大切です。形だけで […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2026-8-29-no0229-3022
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 本日のレッスンの二本目は、hiphopの基礎的ステップを沢山練習しました！ こちらもルーティンをできてよかったです！ 次回のレッスンも […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2026-8-29-no0229-3022
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 本日の1本目はpopの基礎を教えました！ フレックスやウォークアウトなどを使った ルーティンもできてよかったです！ 次回のレッスンも宜 […]
｢HIPHOP👧🦋｣札幌教室2026-8-27-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はステップがメインの細かい振りを練習しました！ ステップを踏む時の体重移動をどんどん自然と出来るようになっていて素晴らしい👏 どの音に合わせた振りなのかを理解して、しっ […]
｢コピーダンス⚡️💜｣札幌教室2026-8-27-no0210-2877
- 公開日：
今回やった部分は振りの繰り返しもあったので、サビの最後まで踊りきることができました︎👍🏻 ̖́- 振りがゆっくりな部分でも、その分体を大きく使って音が余らないように出来ていてとても良かった […]
｢コピーダンス🎧🤍｣札幌教室2026-8-27-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はBTSのMIC Dropのコピーダンスをやりました！ 久しぶりに男の子のコピーダンスをやりましたが、曲の雰囲気に合わせて体を大きく力強く使えていてとても良かったです👏 […]
｢コピーダンス🌟🍑｣札幌教室2026-8-27-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はRIIZEのBoom Boom Bassのコピーダンスをやりました！ 今回は振りを覚えるだけじゃなく、カッコよく見える角度も少し意識しながら練習できました🙆 […]
｢HIPHOP🧸🎀｣札幌教室2026-8-26-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はステップがメインの細かい振りを練習しました！ ステップを踏む時の体重移動をどんどん自然と出来るようになっていて素晴らしい👏 どの音に合わせた振りなのかを理解して、しっ […]
基礎、pop」新宿教室 2026-8-29-no0289-3100
- 公開日：
基礎、pop」新宿教室 2026-8-29-no0289-3100 こんにちは、まさきです ダンス初挑戦の方、4回目のレッスンでした。 前回の内容の復習とその応用、およびpopの新しい動きにチャレンジしました。 姿 […]