BANG BANG②！高田馬場教室2026-5-17-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでIVEさんのBANG BANGという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はBメロからサビ終わりまでをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「レッスンノート」の記事一覧
ダウン！代々木教室2026-5-16-no0042-2478
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は首、肩のアイソレーションとダウンをメインにやってみましたね！次 […]
トゥーヒール(HOUSE)！高田馬場教室2026-5-16-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はトゥーヒール(HOUSE version)というステップをやっ […]
アップ！秋葉原教室2026-5-13-no0042-3009
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日はアップを重点的にやってみましたね！慣れてきたら体重移動にチャレンジしましょう！
サチアレ！新宿教室2026-5-13-no0042-3038
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、なにわ男子さんの「ビーマイベイベー」「サチアレ」 モナキさんの「ほんまやでなんでやねんしらんけど」 M!LKさんの「アイドルパワー」の振付をレクチャーしました […]
ビーマイベイベー！新宿教室2026-5-13-no0042-3038
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、なにわ男子さんの「ビーマイベイベー」「サチアレ」 モナキさんの「ほんまやでなんでやねんしらんけど」 M!LKさんの「アイドルパワー」の振付をレクチャーしました […]
クールに！新宿スタジオ2026-05-21-0034-1266
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基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「IRIS OUTでヒップホップ③」梅田教室 2026-5-21-no0250-3044
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前回に引き続き、生徒さんの好きな米津玄師の「IRIS OUT」でレッスンしました。 今回は胸のアイソレーションで、前後左右に加えて、斜め方向へ動かしたり、円を描くように動かしたりしました。ナイストライでした。 膝と胸と腕 […]
「HIP HOP」新宿教室2026-5-20-no0159-2999
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングの中でしっかりとリズムが取れてきたので、引き続き踊りに入れられるようにサポートします。 次回は続きを振付しますね。
JPOP 渋谷教室 2026-5-20-no0278-3055
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こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ 5/20のレッスンはJPOPのコピーダンスの振り付けの指導を行いました！ ターンが上手くなっていて感激です！ 次回はもっと極めてかっこよく踊れるよう頑張りましょう […]
｢本日のGIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-5-19-no0244-2771
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本日のGIRLS HIPHOP レッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-05-20-no0064-2943
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こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 最後は先週分も含めて頭から通して踊りました。 いつもしっかり […]
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-05-20-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前半部分のおさらいをしっかり行いました！ 振付はしっかり身体に入っているので、ポイントなど 細かいところを修正してい […]
「背中」高田馬場教室2026-05-20-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→フラットバック→ターン→振付のメニューで進みました。 フラットバックは斜めの頭の位置を意識して練習しました。斜めポジシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-20-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチがしっかりとできているので、 動き方良くなっています。 引き続きアイソレーションとストレッチと振付やっていきましょう。
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-05-12-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 全体のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました！ 自分の体をコントロールするのは難しいですが 意識するのと […]