「レッスンノート」の記事一覧
「反復」池袋教室2026-07-18-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸を意識して練習しました。 真ん中に軸を集めてくる意識ができていて良かったです。 振付は前 […]
「踊り込み」池袋教室2026-07-18-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 呼吸をし続けながら正しい姿勢を保っていきましょう。振付は全体の […]
「ナナクロニクル 『ずっとずっとずっと』 コピーダンス 」横浜教室 2026-7-17-no0239-3000
- 公開日：
🎵『ずっとずっとずっと』ナナクロニクル 本日は1曲分の総復習を行ないました🌈 次回から新課題曲に入りましょう🎶
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-7-17-no0239-3053
- 公開日：
🎵『イイじゃん』M!LK 本日は今までレッスンで練習してきた範囲の総復習を行ないました🍼 今日でラストレッスンでした！またの機会に一緒に踊りましょう🐮🎶
「嵐 『Face Down』 大学ダンス サークル振付提供/Fre estyle」横浜教室 2026-7-17-no0239-2904
- 公開日：
🎵『Face Down』嵐 本日は1曲目の振り入れが完了しました✅ 次回はフォーメーション確認と3曲目の振り入れに入りましょう🎶
「KPOP」池袋教室2026-7-17-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチにて内転筋や背中の意識がとても良くなりました。 次回も基礎サポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-17-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のパートは音取り難しい中良くできました。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-7-17-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチ良くなりましたね。 引き続き次回も本番用の振付をします。
「KPOP」池袋教室2026-7-17-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートを復習して、今回のパートを振付しましたが、 すごくよかったです。 引き続きダウンのトレーニング、続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-17-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を復習し、前回よりとても音はまりました。 次回は新曲を振付しますね。
「 ウェーブの練習 」浦 和教室 2026-7-17-0281-3103
- 公開日：
前回に引き続きボディウェーブと、今日から新しくハンドウェーブも行いました！ 順番を覚えるところからはじめましたが、徐々に感覚も掴んできててスムーズにパーツを動かせるようになってました🙆&# […]
「 復習と応用 」渋谷教 室 2026-7-17-0281-3094
- 公開日：
今日は前回に引き続きランニングマンのダウンとアップと、応用で斜めのランニングマンを行いました。 前回切り替えの部分で上手くいかなくなっていたのですが、今日はバッチリできるようになってました🙆 […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-7-17-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(USE YOUR BODY ) […]
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-07-17-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！❤️🔥 本日はHANA Tigerの椅子を使った振りの部分の復習と見せ方のレッスンをしました✨✨ 椅子 […]
｢コピーダンス🧢🩵｣札幌教室2026-7-15-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのYou, Youのコピーダンスの続きをやりました！ どんどん振り覚えが早くなっていて、体を大きく使うことができていてとても良かったです👏✨ ステ […]
｢コピーダンス🐰🤍｣札幌教室2026-7-13-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのEve, Psyche & The Bluebeard’s wifeのコピーダンスの続きをやりました！ ステップだけにならず、上半身や手の […]
｢振り作り☁️🎈｣札幌教室2026-7-11-no0210-2112
- 公開日：
振りが一曲丸々出来上がり、残りの時間は最初から最後まで通して何度も練習をしました！ 踊っているだけじゃなく、途中で少し演技っぽいところもあったりと楽しい振りが出来たと思います👍🏻 ̖́- […]
｢振り作り❤️🔥🌹｣札幌教室2026-7-11-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は前回の振りの続きを作っていきました！ 歌詞を見ながらそれに合わせて振りを作り、曲の雰囲気にも合わせてちょっと不思議な感じを出せるよう考えました💭 どんどん振りに入れた […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2026-7-10-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT UのUniverseのコピーダンスの続きをやりました！ ステップが細かい部分がありましたが、体重のかけ方を意識しながら練習して、曲でやった時も音にしっかり合っていて良かったで […]
｢コピーダンス⛄️❄｣札幌教室2026-7-10-no0210-2906
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はSnow ManのBREAKOUTのコピーダンスの続きをやりました！ 今回もダンスブレイクの振りを練習しました！ カウントでの練習だけじゃなく、裏の音にあっている部分は曲に合わせて何 […]
｢HIPHOP🦋🌧｣札幌教室2026-7-7-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はステップが多めで、明るい曲でのHIPHOPの振りをやりました！ 体重移動を踊りながら自然にするのがどんどんできて来ていい感じです🙆♀&# […]
｢コピーダンス💗🌟｣札幌教室2026-7-7-no0210-3057
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスの続きをやりました！ いつもしているアイソレの練習を活かして、大きく滑らかに動けていて良かったです︎👍🏻 ́ […]
「体験レッスン」 渋谷東口SQUARE教室2026-07-16-0206
- 公開日：
本日は体験レッスンありがとうございました。 生徒様にとって初めてのダンスということで色んな要素を少しずつ組み合わせたクラスとなりました！ 軽くストレッチをした後、少しリズムトレーニング、足のステップを幾つかレクチャーしま […]
「課題②」六本木教室2026- 07-12-0206-3021
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回もJAZZ基礎メインのアップをして、しっかり筋トレしてプリエタンジュシェネの基礎をやりました。 シェネは前回より細かく段階分けして進めたところかなり綺麗な形で回れるようになりました […]
「課題②」六本木教室2026- 07-05-0206-3021
- 公開日：
本日もクラスお疲れ様でした。 今回のクラスも引き続きJAZZの要素強めに体を大きく使うトレーニング、JAZZ基礎を入れて進めました。 バレエの経験がある生徒さんなのでプリエやタンジュ、シェネなどを思い出すような形で伝えて […]
Wacck新宿教室 2026-7-11-no0278-3043
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ 更新遅くなってしまい申し訳ありません。 レッスンお疲れ様でした★ 7/11は振り付けの指導＋Wacckの基礎をやりました。腕を早く回すのは難しいですが、早さになれてきており最後は上手にでき […]
JazzFunk 新宿教室 2026-7-11-no0278-3043
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ 更新遅くなってしまい申し訳ありません。 レッスンお疲れ様でした★ 7/11は前回のJazzFunkの振り付けの指導の続きを細かく行いました！ とても良くなってて感激です〜 また次回 […]
「M.Sasuke 『GG EZ』 コ ピーダンス」出張レッスン 2026-7- 17-no0239-3098
- 公開日：
🎵『GG EZ』M.Sasuke 本日は前回練習した2曲の振り返りと、新課題曲のサビの振り入れを行ないました🩵 次回はK-POPにチャレンジしましょう🎶
「KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 『KIDS』 キッズダン ス」関内教室 2026-7-17-no0239-2987
- 公開日：
🎵『KIDS』KID PHENOMENON from EXILE TRIBE 本日から他スクールのダンス発表会に向けたブラッシュアップ練習に入りました🪥✨ 次回も練習を続けて […]
「EXILE 『Rising Sun』 コピーダンス」池袋教室 2026-7- 16-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Rising Sun』EXILE 本日から新課題曲に入りました☀️ 脚の複雑なステップに少しずつ慣れていきましょう🎶
基礎
- 公開日：
こんにちは、まさきです。 本日はダンス初チャレンジの中、とても熱心に取り組んで頂きありがとうございました。 主にダンスの基本となるアイソレーションとリズム取りについてお伝えさせて頂きました。 アイソレーションは力みす […]
基礎
- 公開日：
こんにちは、まさきです。 本日はダンス初チャレンジの中、とても熱心に取り組んで頂きありがとうございました。 主にダンスの基本となるアイソレーションとリズム取りについてお伝えさせて頂きました。 アイソレーションは力みすぎな […]
「KPOP」赤坂教室2026-7-16-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にリズム取り良くなりました。 引き続き基礎もやりましょう。
「内側から外へ」渋谷教室 2026-07-15-no0179-3107
- 公開日：
本日はアイソレーションから、ジャズの基礎の確認、簡単なルーティンを行いました。アイソレーションは形はできているので、部位を分けながらはっきりと動かせるようにできるとより良いです。今どこを動かしたいのか、頭でイメージし […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を振付しました。 表現とても良いので、 引き続きテクニックもサポートします。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチパートとても良いです。 引き続き基礎サポートしますね。
「基礎、ミニコンビネーション3」渋谷教室2026-7-16-no0270-3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、ボディロールをしてショートコンビネーションをしました！ お疲れ様でした！ ステップとボディロールを組み合わせたコンビネーショ […]
「初回レッスン」高田馬場 教室2026-7-15-no0293-3108
- 公開日：
7/15、初回レッスンでした🌼 はじめてだったのでストレッチ、アイソレの基礎を行い、リクエストにお応えして乃木坂46の曲で振り入れをしました！ 次回音に合わせて踊れるようにするために、ゆっくりカウントで振 […]
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋 谷教室 2026-7-15-no0239-3084
- 公開日：
🎶『GRIT』BE:FIRST 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました💜 次回は1番Aメロを進めて1曲完成させましょう🎶
「Snow Man 『SBY』&HANA『RO SE』 コピーダンス」出張レッ スン 2026-7-15-no0239-3098
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 🎵『ROSE』HANA 本日は『SBY』サビの復習と新課題曲の振り入れを行ないました⛄️ 次回は新課題曲に入りましょうdz […]