「ヒットの余韻」渋谷教室 2026-06-04-no0179-2577
- 公開日：
本日のレッスンでは、ヒットの余韻を使った簡単なルーティンを行いました。普段やっているヒットトレーニングは腕を伸ばして・曲げてただヒットを打つ、筋トレのような作業でした。振り付けに使うときはポーズをとった状態、また動き […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Butterでコピーダンス⑥」心斎橋教室 2026-6-13-no0250-2841
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前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 アップやダウンのリズムの取り方でも、粘るようにする時と弾くようにする時があるという話を基礎練習で説明しました。 それを意識しながら、今ま […]
『課題練習②』渋谷教室2026-6-11-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『課題練習』渋谷教室2026-6-11-no0025-2899
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本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『BTSコピーダンス②』新宿教室2026-6-10-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-6-10-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートが良くなりました。 今回は難しいカウントですが、 次回も新曲のサポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 大きく動けるようになってきたので、 引き続き次回も足首の強化と基礎やりますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎のトレーニングがしっかりできてきたので、 引き続き次回もリズムトレーニングを、サポートしますね。
「JPOP」池袋教室2026-6-12-no0159-3047
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションが安定して、 ダンスに活かせたのでとても良いです。 次回は新曲を振付します。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の、ヒップアイソレーションがとても良かったです。 引き続きストレッチ、プリエなどサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-12-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の曲も良くなりました。 アームスの動きや足のステップとてもクリアーになり、良いです。 引き続き次回も新曲の続きをサポートしますね。
「ナナクロニクル 『ずっとずっとずっと』 コピーダンス 」横浜教室 2026-6-12-no0239-3000
- 公開日：
🎵『ずっとずっとずっと』ナナクロニクル 新クラス開講です🌈 今日はメインサビの振り入れを行ないました🎶 次回は1番ABメロを進めていきましょう！
「ヒップホップ基礎②」赤坂教室 2026-06-12-no0261-2996
- 公開日：
ステップのコツです💡 バードシンプソン ① 膝を柔らかく使う 足の形よりもリズムが重要です 常に軽くバウンスします ② 横移動を意識 足を置くだけでなく、体重を左右に乗せ換えます 重心移動がないと小さく見 […]
「ヒップホップ基礎①」赤坂教室 2026-06-12-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！👏👏 最初の1時間では、アイソレーションをメインに進めました！！ 首 肩が一緒に動かないようにする 鏡を見ながら横→横をゆっく 胸 背中を丸める・反るではなく […]
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-6-12-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(MILK→イイじゃん♪サビ)→ […]
「M!LK 『イイじゃん』 コピー ダンス」横浜教室 2026-6-12-no0239-3053
- 公開日：
🎵『イイじゃん』M!LK 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました🍼 今日で1番が完成したので、次回から2番に入りましょう🎶
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダンス サークル振付提供/ Freestyle」横浜教室 2026-6-12-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 今秋に開催される大学ダンスサークル発表イベントに向けて、本日から振り入れを開始しました💎 次回は音源確認をメインに進めましょう🎶
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-06-09-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、リズムトレーニングの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
GirlsHIPHOP 新宿教室 2026-6-07-no0278-3043
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ レッスンノートが更新できておらず申し訳ありません(>_<) 6/7はGirls HIPHOPの振り付けの指導の続きを細かく行いました！ 手先や魅せ […]
GirlsHIPHOP 新宿教室 2026-6-07-no0278-3043
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ レッスンノートが更新できておらず申し訳ありません(>_<) 6/7はGirls HIPHOPの振り付けの指導を細かく行いました！ 指導したところが […]
JPOP 渋谷教室 2026-5-29-no0278-3055
- 公開日：
こんにちは！shiukoです！ レッスンお疲れ様でした★ レッスンノートが更新できておらず申し訳ありません(>_<) 5/29はJPOPのコピーダンスの振り付けの指導を行い、先週の復習をしました！ 先週よ […]
「CG5 feat. Or3o 『Absolutely Anyth ing』 プレスメントオ ーディションテスト対策 /キッズダンス」関内教 室 2026-6-11-no0239-2987
- 公開日：
🎵『Absolutely Anything』CG5 feat. Or3o 本日は他のダンススクールで開催されるプレスメントオーディションテストに向けた対策レッスンを行ないました🕺 来週のテ […]
「Trap Beckham 『Litty Christmas』 HIPHOP」関内教室 2026 -6-11-no0239-2954
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🎵『Litty Christmas』Trap Beckham 本日はフリーダンスを含めたラスト部分の振り入れを行ないました💚 次回は復習と新課題曲に入りましょう🎶
「EXILE 『Choo Choo TRAIN』 コピーダ ンス」池袋教室 2026-6 -11-no0239-2724
- 公開日：
🎵『Choo Choo TRAIN』EXILE 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました🚂 次回は2番サビまで繋げて練習していきましょう🎶
「テクニック」大宮教室 2026-06- 11-no0221-3018
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはテクニック練習をしました。 どんなテクニックもプレパレーションが大事になるので、プリエの仕方や足の角度、手の開きなど […]
「KPOP」高田馬場教室2026-6-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用振付のブラッシュアップをさせていただき、 表現含めてとても良くなりました。引き続き次回も同じ曲をサポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-6-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。腕の筋トレ良くできていました。 ターンやテクニックとても良くなってきました。 引き続き次回も基礎とテクニックサポートしますね。
「HANA Tigerコピーダンス」上野教室 2026-06-11-no0261-2934
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした🙌🩷 今日も前回に引き続き、Tiger/ HANAのコピーダンスを進めました！ 前回とはまた、違うパートで、 椅子を使わない振りでしたね！ 振り自体は、練習して […]
「音楽を体に落とす」梅田 教室2026-6-11-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は音楽を体に自然に落として体から動かすんじゃなくて音楽に引き出してもらう、音楽に動かしてもらう感覚を掴むレッスンをしました！音楽ファーストで […]
「10conutカバー」 池袋教室-2026-6-1 1-no0279-3046
- 公開日：
お疲れ様でした！ めっちゃ難しくて細かいステップたくさんの楽曲ですが次回も復習しながら踊れるようになるまで一緒に頑張っていきましょう❤️🔥 MOMO
「サマラヴァ！コピー」 池袋教室-2026-6-11-no0279-3050
- 公開日：
お疲れ様でした！！ 手の動きが細かかったり音の撮り方難しかった楽曲ですがどんどん踊れる箇所増やして最終的には一曲フルで踊れるように一緒に頑張りましょう❤️🔥 M […]
「usでヒップホップ」梅田教室 2026-6-11-no0250-3044
- 公開日：
生徒さんの好きなmiletの「us」でレッスンしました。 今日の基礎練習では3種類のステップに挑戦しました。 メインの振り付けの中でも、このうちの2つを使用しました。次回のレッスンでもう1つのステップも登場します。 足だ […]
「基礎、ミニコンビネーション」渋谷教室2026-6-11-no0270-3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、バドブレやターンなどのフロアをしてショートコンビネーションをしました！ お疲れ様でした！ ステップとポーズ、腰のアイソレーシ […]
「KPOP」新宿教室2026-6-10-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。腕の筋トレ良くできていました。 引き続きこちらを続けてみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-10-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本番用の振付を、しっかりとサポートさせていただきました。 次回もこちらをブラッシュアップしましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-10-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は主にサビのパートが完成でき、 良かったです。 次回もこちらの曲をブラッシュアップさせていただきますね。
「ヒップホップ基礎」高田馬場教室 2026-06-10-no0261-3061
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした🙌✨✨ 本日も前回の復習と新しいステップを進めていきました💪 各ステップとコツです！ BKバウンス 膝を柔らかく使って上下に弾む 胸 […]
「バレエ基礎」巣鴨教室 2026-06- 10-no0221-2865
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはバレエ基礎→ピルエットの順で進みました。 前回よりバランスや形が良くなってきたので、次は体を連動させながら動く感 […]
「BE:FIRST 『GRIT』 HIPHOP」渋 谷教室 2026-6-10-no0239-3084
- 公開日：
🎵『GRIT』BE:FIRST 本日はBメロ部分の振り入れを行ないました💜 次回はAメロに入りましょう❣️
「トリプルターン」高田馬場教室2026-06-10-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはトリプルに挑戦しました。 軸を突き刺し続けること、ラストの首のスポットを […]
「 初回レッスン 」浦和 教室 2026-6-10-0281-3092
- 公開日：
初回レッスンお疲れ様でした！ 生徒さんリクエストでシャキーラの【 Zoo 】の振りのサビ部分を練習しました。 初めてのダンスで慣れないことも多いと思いますが、9月の披露に向けて引き続き頑張っていきましょう👍 […]
「指先まで意識」 高田馬 場教室2026-06-10-no0429-2981
- 公開日：
本日もHANAのburningFlowerを行いました やはり曲でやると指先の意識が薄くなってしまい 力強さが無くなってしまうので指先まで意識して焦らず踊れるようにしていきたいです！ 速さには着いてこれていた […]