｢コピーダンス🌺🍑｣札幌教室2026-7-25-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのDo the Danceのコピーダンスの続きをやりました！ サビの後半部分は音一つ一つに振りがあるような感じで、細かい手の振りが多かったですが、音をしっかり聴きながら振り […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢コピーダンス🔮💜｣札幌教室2026-7-25-no0210-2718
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はKiiiKiiiのDeluluのコピーダンスをやりました！ 久々に女の子のグループのコピーをやり、特に今回は手の振りが多かったですが、振りをとても丁寧に踊れていて良かったです […]
エスパ新宿スタジオ2026-07-31-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
エスパ新宿スタジオ2026-07-24-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
エスパ新宿スタジオ2026-07-22-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは aespaのrichmanというかっこいい振り付けに挑戦 女性らしい振り付けの要素もあるので魅せ方をお伝えしました。
「ベーシックと基礎」梅田 教室2026-7-31-no0264-3089
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は新しくhip-hopのステップとダンスでよく見る動きをしました！ 2ステップ、ランニングマン、ボックスステップです！ この三つに共通して大 […]
「手先、指先、舞台で映え る動き」梅田 教室2026-7-21-no0264-3089
- 公開日：
お疲れ様です！Rusheanaです！ Lessonありがとうございました！ 今日は舞台で重要な足のつき方であったり、指先の意識など細部の意識が行きづらい場所についてLessonしました！ 自分がしている動きに足りていない […]
It’s Me⑧！新宿教室2026-7-28-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね！今日はラスサビの振付をしました！次回からは踊り込みをします！
オリジナル曲②！新宿教室2026-7-27-no0042-3038
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル曲の振り付けをレクチャーしました！まずは身体を大きく使って覚えましょう！
オリジナル曲！新宿教室2026-7-27-no0042-3038
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、オリジナル曲の振り付けをレクチャーしました！次回も続きをします！
LEMONADE！高田馬場教室2026-7-26-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでaespaさんのLEMONADEという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Domino③！高田馬場教室2026-7-25-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎練と振付をやってみました！振付はSEVENTEENさんのDominoをやってみましたね！曲をしっかり聴いて踊りましょう！
MORE②！代々木教室2026-7-25-no0042-2478
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はINIさんのMOREの振り付けの復讐をやってみましたね！次回も […]
10count③！渋谷教室2026-7-25-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Rymさんの10countの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをやってみましたね！まずはゆっくりで通せるようになりましょう！
Run BTS⑤！秋葉原教室2026-7-24-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました！今日はラスサビをやってみましたね！次回も続きをしま […]
ポップコーン②！秋葉原教室2026-7-22-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！今日は前回に引き続きポップコーンをやってみましたね！足の動きに少しずつ慣れていきましょう […]
pop新宿教室2026-7-27-0223-2929
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです 今日の2コマ目は、新しい振り入れをしました。初めてのステップがあったり、スローモーションが入ったりで苦戦しましたが、とても頑張って踊れていました。
「KPOP」赤坂教室2026-7-30-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 大きく体幹など意識できて良いです。 じかいも基礎やりましょう。
「チャールストン」渋谷教 室2026-7-30-no0282-2822
- 公開日：
本日は基礎を行った後、チャールストンのダウンアップを行いました。アップが少し難しそうでしたが最後習得していて驚きました！ お疲れ様でした！
「コンテンポラリージャズ・まとめ回2回目^ ^」池袋教 室2026-7-30-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回の日でした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付おさらい ・通し ・撮影（ソロ！） 今回も無事にソロ撮影まで行けてすごい👏 そして […]
「ジャズダンス中級・まと め！」池袋教室2026-7-30-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日で今回の曲終わりにしました〜✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回なんと2分もありました！！！笑 いやーよく頑張り […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-7-26-no0164-1978
- 公開日：
7/26 インフルエンサー続き 前回の範囲はしっかり復習してきてくれました！ この日進んだ振付は流れで覚えるようにしましょう！ 難しいですが一つ一つゆっくり整理して残りあと少し頑張りましょう✊Ἷ […]
「感覚とイメージ」渋谷教 室2026-07-30-no0179-3107
- 公開日：
本日のレッスンではJAZZの基礎と、感情表現をメインとしたルーティンを行いました。ジャズのターン練習は左右どちらもできるとより良いです。たいてい初めは左側がうまくいきません。体の流れを掴み、苦手な分左側は多めに練習し […]
「CHATレッスン後半」 池袋教室 2026-7-23-no0164-2008
- 公開日：
後半です 続きの振りを入れました！ ウェーブの重心変えに苦戦しました！お尻の位置をできるだけ動かさず、胸をたっぷり使って上に伸びることを意識しましょう！ 次回踊り込みましょう🔥ありがとうございました！
「CHATレッスン」 池袋教室 2026-7-23-no0164-2008
- 公開日：
7/23 前半 CHAT続きです！ 前回の範囲を復習しました！ 首も一緒につけながら丁寧に踊ることができました✨ 後半に続く
「it’s meレッスンラスト」渋谷教室 2026-7-22-no0164-2001
- 公開日：
7/22 it’s meラストでした！ 細かい振付も一つ一つ丁寧に覚えることができました！ ジャンプの部分もリズム感よく踊れていてナイスでした◎ ありがとうございました！
「テンションを上げて踊る 」渋谷教室2026-07-30-no0179-2577
- 公開日：
本日のレッスンでは、POPの基礎と振り付けを行いました。今回の曲はとてもテンポ・ノリの良い曲で、あまりバキバキヒットを打つような曲調ではないのでリラックスして踊りましょう。その中でテンションを上げられるとより良いです […]
「CHATレッスン」 池袋教室 2026-7-22-no0164-2008
- 公開日：
7/22 この日から新しくGIRLSETさんのCHATを行いました！ 脳トレ振りでしたね🤣 一定のリズムを刻みながら、手と首をキレキレに動かせると本家に近づけます！ 次回続きます、ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-7-22-no0164-3102
- 公開日：
7/22 基礎練続き 前回レクチャーさせていただいたアイソレをもう一度おさらいした上で音に合わせて行いました！ 可動域も広がっていてとてもよくできていらっしゃいました！この調子です✊🏻 パド […]
「 ランニングマン応用ラ スト 」渋谷教室 2026-7-30-0281-3094
- 公開日：
今日はランニングマンのさらにアレンジ応用してみました！ ベースが既にもうだいぶ出来ている分、応用が割とすんなり理解してできてて流石でした👏 ある程度色んな応用を一通りやったので、今日の最後少しから新しいス […]
「KPOP」新宿教室2026-7-30-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 曲数が多い中しっかりと一つ一つの動きがクリアーになりました。 次回は新曲をサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-30-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチをしっかりとやってくださり効果出ています。 引き続き基礎サポートしますね。
「シンデレラガール3週目」 恵比寿教室 2026-7-27-no0248-3112
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は木曜夕方のレッスンでした❣️今回は3日ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 前半のアップの時間ではいつものストレッチに加え、後半の振付の中で出 […]
「KPOP」新宿教室2026-7-30-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのウェーブなどとても良くなりました。 次回も基礎やりましょう。
「本日のダンスレッスン」 池袋教室 2026-7-30-no0279-3046
- 公開日：
お疲れ様でした！ めちゃめちゃ振り覚えも早くなっていて日頃からたくさん練習していただいてる成果めちゃめちゃ見えてます✨ これからもたくさん踊っていきましょー！！ MOMO
｢肩、ステップ練習｣ 上野教室 2026-7-30-no0136-1919
- 公開日：
アイソレーションでの肩の練習をしていきました。シェイクがもう少しでできそうです！ ステップの練習もしていきました。クラブの応用です。工程が一つ増えるだけでややこしくなりますがとてもいい感じでした！ 振付が終わらなかったの […]
「JAZZHIPHOPレッスン」川崎教室 2026-7-28-n0185-2956
- 公開日：
こんばんは！ 先日はJAZZ HIPHOPレッスンでした💃 基礎練習と振付チェックの後 初めてのムービー撮影をしました！ 早い曲でしたが、最後まで踊りきれていて とてもよかったです！ 次回からは新しい振り […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side slide walk ・コンビネーション」渋谷教室2026-7-30no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-07-27-no0106-2479
- 公開日：
今日は新宿でレッスン進めていく予定でしたが、生徒さんのご都合により、おやすみとなりました。 また次回ゆっくり進めていきましょう！