『aespaコピーダンス』新宿教室2025-3-5-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はaespaコピーダンスをしました。 覚えもスムーズで素晴らしかったです。また宜しくお願い致します。
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ご挨拶のブログについて/me
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タイトル meのマンツーマンレッスンへようこそ！ 本文 こんにちは！ この度、ソウルアローで講師を勤めさせて頂くことになりました、me（みい）です❤️🔥 自分が […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ルルベの感覚がとても良いですね。 引き続き足の裏をしっかりと感じながら 自主練してみて下さい。 振付も今回しっかりとブラッシ […]
「KPOP」池袋教室2025-3-7-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットの安定感が増してきました。 引き続き肩を上げないようにやってみましょう。 振付は前回の首パー […]
「後ろノリ」渋谷教室2025-03-07-no0179- 2452
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軽く素早くステップを踏む時も、ノリを忘れないようにしましょう。手で無理矢理持っていこうとするとシルエットが汚くなるのと、軌道が乱れてルーティンが途切れて見えてしまいます。リズムトレーニングもとても大切なので、たくさん曲 […]
「踵をつかない」渋谷教室 2025-03-07-no0179-2452
- 公開日：
ステップを軽く踏む時は踵をつかずに、また重心を上に持っていくイメージをすることが大切です。踵をつかないことで、無駄な体力消耗を防ぐことができるのと腰に響きにくくなります。とても疲れるように感じますが、より軽やかに見える […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-03-07-no021 7-2675
- 公開日：
お疲れ様です！本日もリクエスト曲で踊りました！ レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 まだ振りが完結していないので、次回も頑張りましょう♪
「踏み切り」池袋教室2025-03-07-no0108-2601
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは内側の筋肉を鍛えるメニューで進みました。ダンスに必要な筋肉を鍛えていきましょう☆ […]
「音ハメ」新宿御苑教室2025-03-07-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右バランスよく鍛えられているのでこの調子でキープ時間を増 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 インナーマッスルの意識がとても良くなったので、 引き続き4番、5番の前の足のアウトについてしっかりと自主トレすると良いと思い […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-03-07-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回、アップをしっかりやっていきましょう☆
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-3- 6-no0213-2530
- 公開日：
今日のレッスンはお休みになりました。前回と同じくちゃんみなさんの美人のオリジナルの振り付けを練習する予定でした。
「基礎レッスン」秋葉原教 室 2025-3-6-no0212-2658
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日もアイソレーションを1箇所ずつじっくりやった後に振り入れをしました！ アイソレーシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-6-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アラベスクや重心の使い方についてしっかりと説明させていただき、しっかりとできたのでとても良かったです。 引き続き基礎もしっかりとサポートしま […]
「omg」新宿教室2025-3-6no0219-2498
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 ニュージンズのomgを進めていきました！ 全体の振りは覚えているので細かいアイソレなど意識して踊っていきましょう✨ また次回も宜しくお願いい […]
｢HIPHOP🕶⚡️｣札幌教室2025-3-6-no0210-27 08
- 公開日：
今日もありがとうございました！今回はHIPHOPのレッスンをやりました！！ 曲のテンポもそんなに早くなかったので振りをなるべくたくさん詰め込みました🕺🕺 振りの中でゆっくり音を取ったり、細 […]
｢HIPHOP🕶⚡️｣札幌教室2025-3-6-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はHIPHOPのレッスンをやりました！！ 曲のテンポもそんなに早くなかったので振りをなるべくたくさん詰め込みました🕺🕺 振りの中でゆっくり音を取ったり、 […]
「初レッスン」 渋谷教室 2025-03 -06-no0217-2689
- 公開日：
お疲れ様です！本日初レッスンの生徒さんでした。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーションで行いました。 振り付けをというより、はじめは基礎に重点を置きたいとリクエストをいただいたので、アイソレーションを重点的に行いま […]
｢HIPHOP💃🪩｣札幌教室2025-3-6-no0210-26 46
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、モネストリーという動きを練習しました！ 振りも今回は大きく動けて、体の繋ぎを意識しながら考えました👀 モネストリーも今回は手と足の動きだけをやり […]
「アイソレ強化③」浦和教 室 2025-3-6-no0221-2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはTigerのコピーダンスを最後までやりました🐅&#x […]
「春🌸」心斎橋教室2025 -3-6-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした✨️ 温かくなり花粉もとんでもないです🤧笑 本日もウォーミングアップから、苦手な裏ももの感覚と引き込みを起こして行けるように働きかけていきました&# […]
「のんびりレッスン」赤坂教室 2025-03-04-no0220-2579
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 持病による体調不良が続いているということで 本日のレッスンも、のんびりとした内容で行いました。 内容は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングです。 血行が悪いとおっしゃっていたので 血行を良 […]
「HOUSE基礎」新宿教室 2025-3-6no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 途中のフロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足の向きなど課題はあり […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-3-6no0219-2581
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️ hip-hopをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊 iPhoneから送信
「カモンネオジパング」池 袋教室2025-3-5no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました😊 本日は手振りが少し崩れてしまう癖と、足の動きが抜けてしまう部分があるのでそちらを意識しながら練習していきました！ 胸と肩のアイソレとても上達されていて素晴 […]
3D！秋葉原教室2025-3-5-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はJung Kookさんの3Dの振付をレクチャーしました！足の動きが複雑になるのでゆっくりから慣れていきま […]
ポップコーン②！新宿御苑教室2025-3-5-no0042-2446
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続きポップコーンというステップをやってみましたね！慣れてき […]
絶対アイドル辞めないで！新宿教室2025-3-5-no0042-2678
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、=LOVEさんの絶対アイドル辞めないでという曲の振付をレクチャーしました！ スピードが速いので、まずはゆっくりから練習していきましょう^ ^
リズムトレーニング！新宿教室2025-2-28-no0042-2678
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、リズムトレーニングをメインに行いました！ まずは腰の高さを意識して動けるようになるといいですね^ ^
come again④！新宿教室2025-3-4-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にIS:SUEさんのcome againの振付をやってみましたね […]
「振付不可幸力」本八幡教室2025-3-2-no2224-2641
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回に続いてLOCKダンスの振付をやりました！ 出来るだけ、前回やった動きプラスで新しい動きという感じで振りを考えました！ 前回より、遅い曲だったのです […]
「軸修正」高田馬場教室2025-03-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正を意識して進めました。 ルルベアップの際、腰の位置を高く保つ意識をすると軸 […]
「仕上げ ガールズ」 新 宿教室 2025-03-05-no-0217-2675
- 公開日：
お疲れ様です！！ 2時間続けてのレッスンでした。 レッスン内容は前半で行った振付けを仕上げていく作業でした。 向上心が高く、アドバイスを求めて、そこからの修正力があったと思います。 また次回もよろしくお願いいたします！
「ガールズ」 新宿教室 2025-03-05-no021 7-2675
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はリクエストいただいだ楽曲で踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレ、振付けで行いました。 振り覚えをしっかり行うことに重点を置きました。
｢本日のレッスン1｣渋谷教室2025-03-05-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！
「KPOP」新宿教室2025-03-04-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後「Chk Chk Boom」の続きをやりました！ 前回苦戦していたポイントをしっかり復習してきてくれて流石でした👏🏻 次回もよろしくお […]
「ナニイロにでもなりたい！」心斎橋教室 2025-2-27-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした😌✨️ 今回も心拍数をガッツリ上げるウォーミングアップをして、その後アイソレーションをしました！ ストリートのベーシックとなるアイソレーションしっかり身に […]
『ベイビーモンスターコピーダンス』池袋教室2025-3-4-no0025 -2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『お試しレッスン』渋谷教 室2025-3-3-no0025
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「ガールズ」 渋谷教室 2025-03-05-no021 7-2592
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はLisaでRock starを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 先週で振り入れは終わっていましたが、極めたいとリクエストをいただいたので細かいところま […]
「down深掘り！」新宿教室 2025-3-5-no0175-2057
- 公開日：
体重の乗せ方、音に合わせた身体の使い方のコツなどの地味練で身体を温めて、本日はdownを深掘りしました!! downは深いです! スタンスだけではありません! 感覚をつかむのが上手なので実践の中でどんどん身につけていって […]
｢完成｣ 上野教室 2025-3-4-no0136-1990
- 公開日：
今日は進めていた振付が完成しました！ 前回のサビの部分の復習もしていきました。 また次回もじっくり練習して撮影して終わりにします！
｢振付続き｣ 新宿教室 2025-3-4-no0136-2360
- 公開日：
今日のレッスンでは振付の音を少しゆっくり目にして進めていきました。 元々の曲がとても早いのでまずはゆっくりから 慣れてきたら早くしていきます。 次回しっかり振付と早いのとを練習します！
「ソウル入門編⑥」札幌 教室2025-3-4-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルになりました。 MAI 2025/03/04 16:18、maabulu.sw@icloud.comのメール: こんにちは！本日のレッスンは生徒さんのご都合に […]
「ソウル入門編⑤」札幌 教室2025-3-4-n0084-2519
- 公開日：
こんにちは！本日のレッスンは生徒さんのご都合によりキャンセルとなりました。 MAI 2025/02/11 15:02、maabulu.sw@icloud.comのメール: こんにちは！今日はアイソレ初級に進み、ウェーブ […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-04-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はDa-iCEでI wonderを踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 振り覚えが早く一回で終わることができました！！ また次回もよろしくお願いいたします！
「ステップ」 新宿教室 2025-03-02-0211-2697
- 公開日：
こんにちは！本日はストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ステップはランニングマンとクラブステップなどを中心にやりました！ダウンやアップも織り交ぜながら意識してやると可動域や見せ方の幅が更に広がり […]
光-HIKARI-⑤！秋葉原教室2025-3-2-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付の続きをやってみました！今日は頭から通してみましたね！ 次回は別のことをやってみましょう^ ^
［ステップ］上野教室2025-0224-no0080-1 532
- 公開日：
2時間レッスン。 この時間はステップの練習。その後リクエスト曲をやりました！ 普段やらないステップの練習。細かい動きまで頑張って練習しました。
「 WISH のコピーダンス①」京 都河原町教室2025-03-03-no0111-2273
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回から、嵐 “WISH” 生徒さんリクエストの曲で！ 生徒さんのお仕事の都合でお休みでした。 次回キレ良く踊る練習ができたらと思ってます。 ○ストレ […]
「 strategyのコピーダンス⑦」京 都出町柳教室2025-03-03-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 TWICE “strategy” 続きから最後まで！ サビやちょこちょこ同じ振り付けが出てきてたりするので、覚えるのは早かった。 1回 […]
「 strategyのコピーダンス⑥」京 都出町柳教室2025-03-03-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 TWICE “strategy” 前回の続きから！ 何個かミスって覚えてるところを直していきました。 1箇所手を忘れてたり、体を真横に […]
「少し早い振りに挑戦！」新宿教室2025-3-3-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日は寒かったので、ゆっくりストレッチでスタートしました。振りは前回のステップから続きを作りうつしました。初めて基礎だけじゃな […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-3-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 ストレッチとても良くなりましたので、 その調子でやってみましょう。 振付も迫力がありとても良いです。 引き続きこちらを確認しつつ、 次回は振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アラベスクの角度がとても良くなりました。 しっかりとご理解くださったので、是非自主練してみて下さいね。 アームスの角度にも気をつけていただく […]
「KPOP」高田馬場教室2025-3-3-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 しっかりとストレッチをやってくださっているので、 柔軟性がとても良くなっております。 引き続きこちらフロアーでのものをや […]
「KPOP」新宿教室2025-03-03-no0231-2681
- 公開日：
本日もありがとうございました！ 本日からStray Kidsさんの「Chk Chk Boom」に入りました！ 細かく早い振りも、ゆっくり繰り返し練習することで少しずつ慣れてきていましたね👏🏻 […]
UP🆙教室2025-03-03-no0102-1878
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 UPを行いました！ とても難しい振り付けなのと 久々なレッスンでしたが たくさん見てきてくださったとのことで 長めに振り入れをしました🔥 とっても上手に踊ってくれて さす […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）（鳩尾を対角線にコントロール2パターン）腰のバラン スコントロールトレーニング（3パターン）、体幹の∞コ ントロール5パターン・downリズム取り・基礎ステップ・2St ep、ルーズレッグ、スタンバイ・コンビネーション」渋谷 教室2025-3-3no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ 、スタンバイ・でコンビネーションを踊りま […]
『Anthem』大宮教室2025-03-03-no0178-2427
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました✨️ 腕の振り付けとステップを同時にしないといけないので難しいですがゆっくり練習してみましょう☘️
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-03-no0231-2670
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ アイソレーションの応用やステップ練習を 取り入れましたが、飲み込みがとても早く かっこよく踊れていました！！ 次回はより完成度を高めていきましょう🔥 よろしくお願い […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-03-03-no0231-2705
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 前回苦戦していたアイソレーションや 振り付けをしっかり復習してくださり、 完成度がグッと上がりました👏🏻 素晴らしいです！ 次回もよろしくお願いいた […]
セブチのクラップでヒップホップの に挑戦！本八幡スタ ジオ2025-03-03-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとは セブチのクラップでヒップホップの動きに挑戦 足を曲げる際にからだをしっかり使うこと上半身を動かすことをアドバイスしました
ステップの確認 神戸教室 2025-02 -24-no0200-2410
- 公開日：
本日は僕が作った振り付けの中の、難しいステップをより詳しく練習しました！体の使い方や普段の生活じゃやらない動きなどで、1時間すぐ経ってしまいましたが、集中されていて、吸収しようとする姿勢が見えて、とてもよかったです！ 今 […]
コレオレッスン 神戸教室 2025-02 -24-no0200-2410
- 公開日：
お疲れ様です！本日は僕の作った振り付けを踊っていただきました。コピーダンスとは違いキャッチーな部分が続いたりすることが少なく、初心者にはレベルの高いステップが要所要所に含まれていましたが、がんばつておどっていたのでよかっ […]
I wonder の続き 2025-02-24-no0200-2688
- 公開日：
本日は生徒さんがお休みでした。 前回から行っているI wonderの続きを行う予定でした。来月からまた頑張っていきましょう。
「ジャズダンス・ストレッチとテクニック」池袋教室2025-3 -2-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はストレッチ回andテクニックの日でした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ（しっかり） ・骨盤体操 ・プリエルルヴェ ・ロンデジャンプ 骨盤が前傾したり脚についていってしまうのを […]
「ヒール・ジャズ基礎・ポージングや見せ方」池袋教室202 5-3-2-no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです👠 3月にライブがあるとの事だったので、今日はそのライブオープニングでのステージングについて一緒に考えていきました✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・ライ […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-02-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 早いふりでしたがサビが全ておわりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢コピーダンス👦🏻🍃｣ 札幌教室2025-3-2-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのDouble Takeのサビのコピーをやりました！ 基本的に歌詞のタイミングに合わせて振りが入っていましたが、振りが細かくて覚えるのも大変でしたね💦 […]
｢コピーダンス👦🏻🍃｣ 札幌教室2025-3-2-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのDouble Takeのサビのコピーをやりました！ 基本的に歌詞のタイミングに合わせて振りが入っていましたが、振りが細かくて覚えるのも大変でしたね💦 […]
｢コピーダンス👦🏻🍃｣ 札幌教室2025-3-2-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWSのDouble Takeのサビのコピーをやりました！ 基本的に歌詞のタイミングに合わせて振りが入っていましたが、振りが細かくて覚えるのも大変でしたね💦 […]
2曲！渋谷教室2025-03-02-no0102-2051
- 公開日：
本日のGirlsHIPHOP レッスンでは 前回進めたdropの続きの部分と コレサワさんの君のタトゥーを使用した オリジナルの振り付けを2曲行いました！ 一瞬で振りを覚えていて さすがでした👍 […]
カバーダンス☺︎新宿教室 2025-03-02-no0102-2231
- 公開日：
本日のカバーダンスは新しい曲を 進め、サビ前からサビ終わりまでの振りを 全て入れることができました＾＾！ 毎回覚えるのがとても早いので 細かいポイントまで伝えられています🗣️✨ […]
「ハウス/レゲトン①」渋 谷教室2025-3-2-no0020-2622
- 公開日：
Afro-ハウス-レゲトンと順を追ってのレッスンです。今週からレゲトンで、背中と腰で踊るイメージで練習していきましょう。
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
後半1時間では、コンテ風のジャズの振り付けを進めていきました！ レッスン久々でしたのでゆっくり進めましたが、とても素敵な踊りになりました✨ ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-03-02-no0106-1955
- 公開日：
今日は2時間レッスン、生徒さんと進めていきました🦋 外がこの季節には暖かく、とても動きやすいスタートでした！ ストレッチと体力作りの筋トレは欠かさずにじっくりウォーミングアップしていきました〜ɲ […]
「リズム強化レッスン」 池袋教室 2025-3-2-no0164-1978
- 公開日：
3/2 昨日に引き続きリズムとステップを強化しました！ リズムは16ビートをレクチャーさせていただきました！ エンカウント込みで1人でもカウントを数えられるように音をよく聴いて落ちついてリズムに乗りましょう！ ポップコー […]
「3Dレッスン➁」 池袋教室 2025-3-2-no0164-2625
- 公開日：
3/2 3D続き 前回から始めた3Dですが、しっかり復習してきてくださり前回よりも上達していました👏🏻 慣れてきたら身体の面の切り替えを素早くしてキレを出していきましょう！ ありがとうござ […]
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-03-01-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 今回の曲も楽しく踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「KPOP」新宿教室2025-3-1-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 足のステップがとてもスムーズになりました。 振付も前回のパートしっかり習得してくださりありがとうございます。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-3-1-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 筋トレや柔軟性段々と強化されてとても良いですね。 引き続き本日の腹筋パートをぜひ自主練してみてくださるとさらに良くなると思い […]
「振り付け」新宿教室2025-03-01no0186-2092
- 更新日：
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はチャールストンをやりましたっ！ 難しそうに見えて実は簡単な動きだったとの感想がありましたが実は実はほんとうにそうなんです！爪先重心で踵が外、内と動いて上半身が16ビートを取ると、、文字にす […]
「girlshiphopレッスン」渋谷教室 2025-2-28-no0212-2640
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回お休みだったのでこれまで入ってる振りのおさらいをしてから振り入れをしました&#x […]
「絶対アイドル辞めないで 」新宿教室2025-3-1no0219-2673
- 公開日：
こんにちわ！ レッスン有難う御座いました😊 本日は絶対アイドル辞めないでのサビ部分を進めていきました！振りのニュアンスを揃えながら練習していきました✨ 次回は全体の復習しつつ原曲でしっかり踊 […]
「ジャズ」池袋教室2025-03-01-no0106-2277
- 公開日：
今日は３月初日から池袋レッスンでした☀️ 今月はいつもと少し変えてジャズの要素多めに音をゆっくりつかった振りを進めています✨ いらいろなテイストが楽しめるのもダンスの幅が広がって […]
「HIP HOP」池袋教室2025-3-1-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性がとても良いので引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。 リズムトレーニングをしっかりと行えたのでとても良いです […]
「カウントや音を口ずさん でみる」渋谷教室2025-03-01-no0179-2455
- 公開日：
カウントが早く分からなくなってしまう時は、擬音や曲の歌詞を口ずさんで見ると覚えやすくなります。また、そのステップや仕草を何回やるかわかりやすく自分の中で数えてみてください。前回やったところは、シルエットが綺麗にでき […]
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2025-03-01-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンでは 引き続き振り付けをメインに行いました！ 前回振り付けが全て完璧だったので プラスでアドバイスをさせていただいたのと 後半はステップ練習をしました☺︎ また来週もよろしくお願いします […]