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お疲れ様です！ 本日は、HIPHOPの基礎と、ALL INを練習していきました！ ダンス部に入部されたとの事だったので、部活で練習している基礎ステップを一から丁寧に行いました✨️ 基礎とは言っ […]

お疲れ様です！ 本日は、USJのホラーナイトが始まったため、SO BADを練習しました！ 今日早速行かれるとの事なので、本日覚えたことを活かして楽しんでいただけると嬉しいです✨️ 去年の振り付 […]

お疲れ様です！ 本日は、振り付けを復習しました！ しばらく期間が空いたので思い出しながら、前回までも苦戦していたところをおさらいできたと思います✨️ 最近、調子が優れない日が続くとの事だったの […]

おつかれさまです！ 本日も、振り付けの続きをしていきました✨️ 今回は様々なジャンルの振り付けが入り交じっています。 テンポも早くなっているので、体幹を意識しながら踊ることが重要です！ 次回も […]

本日のレッスンは休講となりました。 振り付けを進める予定でした。 次回よろしくお願いします。

お疲れ様です！ 本日は、シャッフルの練習をしました！ 基礎の流れは意識できたので、次は体を大きく使って、全身で踊っていけるように頑張りましょう🔥🔥 また、振り付けも進めました！ 前半はある […]

お疲れ様です！ 本日も、Burning Flowerを練習していきました！ 形を意識しながら、丁寧に練習できたと思います✨️ 次回で完成出来ると思うので、キレと迫力を意識しながら頑張っていきま […]

お疲れ様です！ 本日は、新しい曲を練習していきました！！ 最後のステップを踏みながら腕の動きも変化させていくところが難しかったですね💦 どちらかに集中してしまって、引っ張られることはよくあるので、どちらの […]

お疲れ様です！ 本日は、BANQUET BANGの最終回でした✨️ これまで沢山練習したので、最後には自信を持って踊りきれるようになっていましたね👏 苦手だったステップの箇所は […]

お疲れ様です！ 本日は、ナートゥダンスの続きのパートを練習していきました！ 最後まで振り落としをしましたので、次回から沢山踊りこんでいきましょう✨️ 後半パートは、アップテンポで、大きな振り付 […]

お疲れ様です！ 本日は、サイドウェーブの練習も行っていきました🫡 腰を最後まで残しながら、体をコントロールしていけるように意識していきましょう✨️ 振り付けには、コンパスのよう […]

お疲れ様です！ 本日も、Hellevatorを踊っていきました！ 前半は、基礎練として、ランニングマンの練習をしました。 このステップは足の移動が独特で、難しかったと思いますが、少しずつ練習していきましょう！ 次回もよろ […]

お疲れ様です！ 本日は、HANAさんのBurning Flowerを踊っていきました！ アップテンポで、大きな振り付けなこともあり、難易度は高かったと思います🥹 ですが、テンポも合わせながら、アイソレも用 […]

お疲れ様です！ 本日は、BANQUET BANGの踊り込みをしていきました！！ 前後ノリをしながら左右に乗るところが難しく苦戦しましたね、まずは基礎を定着させることがいちばんの近道なので、少しずつ頑張りましょう&#x1f […]

お疲れ様です！ King & PrinceさんのHEARTを練習しました！ 本日は初めの2エイトまで振り落としました。 後半の振り付けはステップのタイミングも早く少し難しかったですね！！ 次回沢山踊りこんでいきま […]

お疲れ様です！ 本日も、Hellevatorの練習頑張っていきました🫡 直線移動だけでなく、ニュアンスを掴みながら余韻を作っていくことが目標ですね！ 力を抜く場面を作ることは予想以上に難しいですが、少しず […]

お疲れ様です！ 本日は、振り付け最終回でした！ 前回からしばらく間が空いたので復習しながら進めていきました✨️ 出す足の癖を改善できるように意識しながら頑張っていきましたね😊& […]

お疲れ様です！ 後半のレッスンでは、振り付けを練習しました！ 体を直線的ではなく、斜めの角度もつけて動かせるように、どんどん意識していけると良いですね✨️ 次回も頑張りましょう！

お疲れ様です！ 本日は、2時間続けてのレッスンでした。 前半は、腕のアイソレーションを行い、肩を回しを意識しながら行うことでスムーズな動きを心がけていきました✨️ 基礎のレッスンも引き続きおこ […]

お疲れ様です！ 本日は、なにわ男子さんのCelebrateの、ラップ部分の振り付けも練習していきました🫡 左右で間違えてしまう所もあったと思うので、前後の流れを意識しながら、流れで踊っていけるように意識し […]

お疲れ様です！ 本日は、体調が優れないとの事でしたので、ストレッチをメインに進めていきました！ 過ごしにくい日が続いているので、お身体お大事になさってください🍀*゜ 体の柔軟性を高めることは、血行を促進で […]

お疲れ様です！ 本日は、「The Life I Left Behind｣という新しい曲の振り付けを進めていきました！ JAZZ HIPHOPの曲ですので、今までとは少し違った振り付けが出てきたのではないでしょうか^^ で […]

お疲れ様です！ 本日も、ナートゥダンスを練習していきました💃 足捌きが難しく、大変なステップなので、本日進んだ部分は次回頑張って練習していきましょう✨️ 前回行った部分も難しか […]

お疲れ様です！ 本日は、最後のレッスンでした😭 これまで、お忙しい中沢山通ってくださりありがとうございました！！ ポイントをお伝えする度に熱心に自分の中に落とし込もうとしてくれる姿勢がとっても嬉しかったで […]

後半のレッスンでは、Hellevatorの細かいポイントを練習しました！ 真っ直ぐに綺麗な動線を通って踊ることはできていますが、がむしゃらな表現には物足りなく感じることもあるかと思います！！！ 力を入れるばかりではなく、 […]

お疲れ様です！ 本日もHellevatorを踊っていきました✨️ 前半は、JYPの基礎レッスンを元にアップなどの練習をしました。 以前にやったサイドウェーブも復習しましたが、首と肩周りが難しい […]

後半では、振り付けを位置から思い出していきました。 細かい持っていき方等のニュアンスを確認して、より精度を高めていきました！ その動作への動かし方もそうですが、動作が終わったあとも重要で、疎かになってしまいがちなので意識 […]

お疲れ様です！ 本日は、2時間続けてのレッスンでした。 前半では、基礎の練習を丁寧に行っていきました。 久しぶりのレッスンでしたが、習得も早く、正しい形でできていたと思います✨️ ターンの練習 […]

お疲れ様です！ 本日は、イッツオールライトの最終回でした！ 細かいポイントもしっかり意識されているのが伝わって来ました😊 流れない事をポイントに、メリハリを意識しながら練習しまた！ 次回からも、活かせるこ […]

お疲れさまです！ 本日も、振り付けを進めていきました🙂 上半身の動きと下半身の動きの連動に苦戦したと思います💦 次回もこのステップはしっかり分解しながら、ねじりを上手くみせていけるようにし […]

お疲れ様です！ 後半は、ナートゥダンスの振り付けを練習しました！！ 前回に振り落としした箇所を復習しながら、間違えやすいところも繰り返し練習出来たと思います✨️ 次回は、続きのステップを頑張り […]

お疲れ様です！ 本日は2時間続けてのレッスンでした!! 前半は、基礎の練習をしました✨️ アイソレーションや、ウェーブの練習を丁寧に進めていきました🫡 ウェーブは一つひとつ体を […]

お疲れさまです！！ 本日もなにわ男子さんのCelebrateを練習していきましたー！！！ ピース2回のとこの体の使い方が難しかったようですが、何度も練習して習得できました😊 次回は、サビの前のラップ調の部 […]

お疲れ様です！ 本日は本番前、最後のレッスンとなりました❕ これまで半年間、沢山頑張ってきましたね🔥 あっという間のように感じます😌 たくさんのポイントをお伝えしましたが、そ […]

お疲れ様です！ 本日は、振り付けを最後まで完成させました✨️ 今日振り付けした1エイトは、比較的簡単で分かりやすいステップだったと思います！ その分、確実に音を取っていけると思うので、意識して […]

お疲れ様です！ 本日は、Supersonicを練習していきました！ これまでに比べて、振り付けを自分の中に落とし込むのが早くなっているように思います✨️👏 間違えても全く問題な […]

お疲れ様です！ 本日は、振り付けを全体的に確認していきました🫡 早くて細かい箇所に苦戦しましたが、確実に音を取っていくことで、踊りやすくもなると思うので、焦って早取りになることもないように意識してみてくだ […]

本日の後半のレッスンでは、BANQUET BANGの振り落としが終わりました！ テンポも早く、長いサビでしたが、たくさん練習して食らいついていけていたと思います！！ 次回からも基礎を大切にしつつ頑張っていきましょう&#x […]

お疲れ様です！ 本日の前半は、首のアイソレーションや腰の斜め方向への動かし方、シャッフル等の基礎を練習しました！ 力が入りすぎてしまうと、どの動きでも動かしずらくなってしまったり形が変わってしまったりするので、リラックス […]

おつかれさまです！ 本日はなにわ男子さんのCelerateを練習していきました！ この1時間で振り落としはほとんど終わりましたね✨️ 体の使い方はシンプルなので、スムーズにいけました&#x1f […]

お疲れ様です！ 本日は、イッツオールライトの振り落としをしました！ これでこの曲の新しい振り付けはおしまいです！ アイソレーションやウェーブを使った難しい振り付けでしたが、体を上手に使えていたと思います！ タイミングの方 […]

お疲れ様です！ 本日は、3エイト振り付けを進めました！ カウントを数えながら踊れるようになると、とても楽に曲と合わせて踊れると思うので、少し意識してみてください！！ タイミングが合うと、振り付けがスムーズに体に落とし込ま […]

お疲れ様です！ 本日も振り付け進めて行きました！ 新しく進んだ振り付けでは体を大きく使うところと、とっている音を掴むことが難しかったのではないかと思います💦 エンカウントをしっかり取れると、全体の動きも掴 […]

本日のレッスンはお休みとなりました🍵 新しい曲を練習していく予定でした。 次回よろしくお願いいたします🙏

本日のレッスンはお休みとなりました🌙 Loved Stonedの続きの振り付けに取り組む予定でした。 次回よろしくお願い致します🙇‍♀️

お疲れ様です！ 本日は、イッツオールライトの続きをしていきました！ 慣れてくると、ゆったり音を感じながら踊れると思うので振り付けをしっかり落とし込んで踊っていけると良いですね✨️ 今日の振り付 […]

お疲れ様です！ 本日は、RRRのナトゥーダンスを練習しました！ 左足を沢山使いますね😆😆 片足立ちの中で、早く動いていかなければいけないので、体幹をしっかりキープしながら動いていきましょう […]

本日のレッスンはお休みとなりました。 ターンの練習等をする予定でした。 次回よろしくお願いいたします！

お疲れ様です！ 本日も、振りを進めて行きました！ 蹴ってからジャンプして足を開くところはタイミングが重要になってきます☝️ 3つの音を取りながら動けるように意識してみてください&#x1f60a […]

お疲れ様です！ 本日は、Hellevatorの前回課題だったところはクリアできました😊👍 次回の課題は、ターンですね！！ 片足で回ったり、足をかけて両足で回ったり、場面に応じて様々なターン […]

お疲れ様です！ 後半の1時間で、一曲の復習を終えられました！ 前半部分は、比較的簡単なところが多いことと、これまでたくさん練習してきたので、形をしっかり捉えながら踊ることができていました！！！ 細かい音も逃がさずに取れる […]

お疲れ様です！ 本日は、2時間続けてのレッスンでした✨️ 沢山踊りこみましたね😁前半の1時間は、曲の後ろの部分を練習しました！！ ラストのパートは特に難しく、何度も踊りましたね […]

お疲れ様です！ 本日は、Bメロ部分を練習していきました！ ジャンプで立ち上がってからの振り付けは次回も練習していきましょう💪 基礎ではアップをしながらの前後のステップを練習しました🙆&#x […]

後半は、BANQUET BANGの振り落としをすすめました！ 前後のノリを練習しました！！ 後半の振り付けでは多く出てくる動きなので、まずは基礎から丁寧に練習していきましょう!! 手のはらい方などもお教えし、とても良くな […]

お疲れ様です！ 本日の前半レッスンは、基礎を練習していきました！ ポップコーンや、ハンドウェーブ、ピボット等、応用させながら取り組みました。 苦戦しながらも沢山練習してくれたので、どんどん成果が出ていたと思います&#x1 […]

お疲れ様です！ 本日は、3xlの最終回でした✨️ ラストの早い振り付けの部分が特に難しく、苦戦しましたね～!! リズムのとり方が一番の課題だったのでそこを丁寧に意識しなおすと、しっかりクリア出 […]

お疲れ様です！ 今日の振りには、ロックの動きを少し入れてみました 😊 はじめは苦戦したと思いますが、すぐに吸収して音に合わせて細かく動かせていたので良かったです👌 またどこかのタイミングで […]

お疲れ様です！ 本日は、JYPの基礎レッスンの内容を少し行いました😊 アイソレーションを活かしながら動くこと、正確な位置に腕を伸ばすことなど、意識できることは沢山あるので今日お伝えしたことを念頭に取り組ん […]

お疲れ様です！ 今日は、Hellevatorを全部通して踊ってみました！ 思った以上に覚えられていましたし、動きも丁寧にできていました!! 特に、前回まで沢山練習したダンスブレイクの部分は迫力も出て良かったです&#x27 […]

お疲れ様です！ 本日は、新しい曲で振り付けをおこないました😊 「Feeling On My Body」という曲でしたが、テンポはゆっくりなのではやさにはついていけたのではないでしょうか！✨& […]

お疲れ様です！ 本日は、カリスマックスを最後まで振り落とししました✨️ 一曲を通して復習もでき、頭を整理しながら踊れましたね‼️ 低い姿勢で踊るところがしっかり腰か […]

お疲れ様です！ 本日は、xoxzの振り落としを全て終えました！ 身体の使い方が難しい曲なので、次回もアイソレを中心に頑張りましょう！！！ タイミングや振りのイメージはバッチリです👌 あとは、身体を軸から大 […]

お疲れ様です！ 本日も、イッツオールライトを練習していきました✨️ 基礎練習では、ハンドウェーブを行い、肘の位置に着目しながら行いました！ ボディウェーブもとても綺麗に1本の筋を通しながらでき […]

お疲れ様です！ 本日は、What Is Itの最終回でした✨️ 時間をかけて練習したので、前半部分などは特に音に乗って体をスムーズに動かせていたと思います😊 後半はステップが難 […]

お疲れ様です！ 今日は、背中が軸のイメージを持ちながら、基礎練習を行いました！ また、頭が固定されるのが気になるとの事でした。 次は動画を全部撮ってみて、客観的に踊りを振り返ってみましょう💪 全体的に動き […]

お疲れ様です！ 本日は、前回に取り組んだ曲の最後の部分と、その少し前の曲調がゆっくりのところを練習しました！ 間違えやすいポイントがあったので、足を蹴るタイミングを特にズレないように注意しましょう💪 アイ […]

後半は、Hellevatorの振り付けを進めました！ 長い時間をかけて行なってきたダンスブレイクのところですが、その甲斐あってとても良くなったと思います✨️ 細かい形を意識したので、迫力を出せ […]

本日は、2時間続けてのレッスンでした！ 前半は、久しぶりにJYPの基礎レッスンを行いました！ ボディウェーブはしっかり体に落とし込んでコントロール出来るようになりましたね✨️ 印象としての&q […]

お疲れ様です！ 本日おこなった、ピボットは今後もしっかり練習していきます！ 手がばらばらに動いてしまったりと苦戦したと思いますが、体全体をコントロールしていくのはとても難しいことなので、少しずつ頑張りましょう&#x272 […]

お疲れ様です！ 本日は、Love Stonedの振り付けを進めていきました！ 今回の振りは、早く細かい動きを多く取り入れています✨️ その分、曲にしっかり乗りながら動きを体に定着させる必要があ […]

お疲れ様です！ 本日は、ハンドウェーブや膝を上げながらのアップ・ダウンなどの基礎を練習しました！ その後は振り付けを少し進めましたが、腰のアイソレの部分が難しかったと思います💦 ですが1倍速でもしっかりつ […]

お疲れ様です！ 本日は、Hellevatorの横に回転する振り付けを練習しました！ 横の移動が難しいとの事だったので、重点的に練習しましたが、最後にはとても綺麗な形で、スムーズに回れましたね😊&#x272 […]

お疲れ様です！ 本日のカリスマックスの進んだ部分は、前回よりは取り組みやすかったのではないでしょうか？ 前回の部分もしっかり復習してはやさについていきながら、踊っていきました！ 細かく音をとって体を動かしていく必要がある […]

お疲れ様です！ 本日は、ピボットと、ウェーブのステップを主に練習しました！うちの筋肉を意識しながらできたと思います✨️ その後はイッツ・オールライトを振り落とししていきました😊 […]

お疲れ様です！ 本日は、fire paanの振り落としが終わりました✨️✨️ 難易度も低いものではなく、一曲完成させるのは難しかったと思います!! ですが、お伝えし […]

お疲れ様です！ 本日のレッスンでは、いつも通りの基礎練習と、ピボットなどのステップを練習していきました！ これは振り付けにも入っているステップなので、重心をかける位置とタイミングに注意しながら練習してみてください&#x2 […]

お疲れ様です！ 本日は、振り付けの復習を丁寧に行い、続きを少しだけ進めました！ 難しいステップが多いので、音にのって体を動かしていく必要がありましたね！ コツコツ練習すると早いスピードでもついていけるので諦めずに頑張って […]

お疲れ様です！ 本日は、約1年かけて頑張ってきた振付の最終回でした✨️ 間違えやすかった所を何度も練習して、1曲踊りきることができましたね👏👏 今回練習したステ […]

お疲れ様です！ 本日も振り落としを進めて行きました😊 前回の部分もしっかり復習したので、そこは少しずつ自信を持てるようになっていったのではないでしょうか！ 音のアクセントがはっきりしていて、そのタイミング […]

後半は、xoxzの振り付けを進めていきました！ 体のウェーブや腰のアイソレーションのポイントなど、難しいところが沢山ありましたが何度も練習して取り組まれていてどんどん上達していたと思います！ KーPOPは特に、動きが小さ […]

今日は、2時間続けてのレッスンでした！ 前半は、基礎の練習としてハンドウェーブや、体のウェーブなどを練習しました！ ハンドウェーブは肘の動きが重要で苦戦するポイントでもあると思います💦 手を固定しながら肘 […]

お疲れ様です！ 本日は、イッツ・オールライトを振り付けしていきました!! 腕を動かしながらステップを踏む動きもありましたが、たくさん練習して体に覚えさせていきましょう💪 そして、音をよく聞くことで体も自然 […]

お疲れ様です！ 本日は基礎練習として、体を斜めの角度に取ることを意識しながらシャッフルの基礎を練習していきました！体を捻じる動きは意識しないと、体がついていってしまうので注意が必要です☝🏻 […]

お疲れ様です！ 本日の基礎練習はダウンとアップを基礎から行いました😊 この基礎にまずは慣れて、自由に体を動かしながら音にのれるようにしていきましょう！ また、振付はxoxzをしました！！ 細かい振付なこと […]

お疲れ様です！ 本日は、新しい曲を練習しました！ MAZZELさんのBANQUET BANGという曲です✨️ HIPHOPの要素が強く、細かいステップや手の動きを両立させながら動くことが難しか […]

お疲れ様です！ 本日もfire paanを練習していきました！！ 前半は、少し別の振り付けを練習しました✨️コツをお伝えしたらすぐに吸収されていて、短時間でとても良くなっていたと思います&#x […]

お疲れ様です！ 本日も、基礎から丁寧に分解して練習していきました！ 基礎については、体の進行方向につま先を向けて足を踏み込んでいく方法を取ることになりました！ そうすると、フォーステップをした際などに足の動きに少し遅れが […]

お疲れ様です🍵 本日は、新しい曲として3XLのサビを練習しました！ 振り落としメインで進めたので、前半まで終えられましたね^^ 横ノリ、前後のノリのどちらも出てきて、難しかったのではないでしょうか？ 基礎 […]

お疲れ様です！ 本日は、前回振り落としを終えたCAN’T STOP THE FEELING!の1本通しを頑張って練習していきました！ ラスト1本は、今までで1番いいものが踊れたと思います✨&#x […]

お疲れ様です！ 本日は、カリスマックスを踊っていきました✨️ 今日は2番のサビの部分までを振り落とししましたね😸 1サビとはまた違う振り付けになっていて難しい部分もあったかと思 […]

お疲れ様です🍵 本日のレッスンは休講となりました。 いつも通り、fire paanの続きを進めていく予定でした。 次回、少し多めに進めていきます！

お疲れ様です！ 本日は、股関節の開きに着目してレッスンをしていきました✋ ダンスは、股関節から連動させて膝を外に向けた動きが基本的には多いと思います。 ですが、それだと膝への負担が高いこともあるので、次回か […]

お疲れ様です！ 今日はビズマーキーを練習しました！ 体の前後のリズムを意識しながら、体を大きく使えるように意識しましょう🎵 振り付けにも入れているので、動きの最後にしっかり元に戻りきるところまで行い、次の […]

お疲れ様です！ 本日は、パドブレを練習しました！ 課題である腰の位置に注意しながら取り組みました😊 少し掴めてきたので、振り付けにも活かして今日はいつもより多めに進められましたね✨&#xfe […]

お疲れ様です！ 本日は、基礎練習ではアイソレーションをした後、ダウンの基礎と応用をしっかりと練習していきました！ 基本のダウンの形は綺麗に取れるようになってきました✨️そこから、左右に体を捻り […]

お疲れ様です！ 本日の基礎練習では、斜めのアイソレーションと、ファザーMC、ロープなどの基礎ステップを練習しました！ ロープでは、出す足を間違えてしまったり手と足が一緒の動きになってしまったりと苦戦するポイントが沢山あり […]

本日のレッスンは休講となりました。 BANQUET BANGの続きを振り落としする予定でした。 次回よろしくお願いいたします🙇‍♂️

お疲れ様です！ 本日は、HEATRISの最終回でした！ 前回で振り落としは全て終えたので、細かいポイントを意識しながら踊りこみましたね☺️ 特に腰の使い方が難しかったと思います！ 腰を美しく使 […]

お疲れ様です！ 今日は前回で完成した水平線を踊り込みました✨️ 難しいポイントなど、質問して下さるのでその都度解消できてとても良い時間になっていると思います🙇‍& […]

タイトル meのマンツーマンレッスンへようこそ！ 本文 こんにちは！ この度、ソウルアローで講師を勤めさせて頂くことになりました、me（みい）です❤️‍🔥 自分が […]