お疲れ様です！

本日は2時間続けてのレッスンでした!!
前半は、基礎の練習をしました✨️

アイソレーションや、ウェーブの練習を丁寧に進めていきました🫡

ウェーブは一つひとつ体を通っていくのは難しいですが、細かい部位を意識しながらやるだけでもぐっと良くなると思うので、少しずつ頑張りましょう✨️