お疲れ様です！
本日の前半は、首のアイソレーションや腰の斜め方向への動かし方、シャッフル等の基礎を練習しました！

力が入りすぎてしまうと、どの動きでも動かしずらくなってしまったり形が変わってしまったりするので、リラックスすることを大切に頑張って行きましょう！