アイソレーション！渋谷教室2025-3-21-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎練をメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションをメインにやっていきましたね！歩く時もアイソレーションを意識してみましょう！
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｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-3-23-no0203-2442
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はテンポの早いコレオで踊っていきました☆ スピード感がある曲だったのでステップや手の振りが早かったと思うのですが、振りと振りの繋ぎや体の流れをとても綺麗に使えていて、レッスンを重ねるにつれ可動域もどん […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-23-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のオーディション用の振付もとても良くなってきましたので、本番は表情をつけて頑張って下さいね。 新曲もとても良かったので、次回はこちらの続きを振付していきつつ、 テクニック […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-23-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ルルベの位置が高くなったので、 シェネなどのターンがとても綺麗になりました。 引き続きしっかりとテクニックもサポート致します […]
「HIP HOP」新宿教室2025-3-23-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回よりもステップのバリエーションが増えてとても良かったです。 振付も前回のパート音楽でできたので、 とても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「プルバック」渋谷教室 2025-3-23-no0125-2515
- 公開日：
本日のレッスンの実施内容です。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・基礎ステップ「シャッフル」 ・音楽に合わせてシャッフル ・プルバックの練習 ・ヒールタップ4番、5番、6番 ご都合により […]
「ジャズダンス基礎・振付 Day」池袋教室2025-3-23-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 アームスの動き、課題だね✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今回の振付は細かい動きが多 […]
「ジャズダンス中級・サビ 後半」池袋教室2025-3-23-no0050-1379
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 すっかり春めいてあったかいですね💐 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今日はサビ後半部 […]
｢コピーダンス🐰👖｣札幌教室2025-3-23-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのHype Boyのコピーダンスをやりました！ サビの最初に前を向いたり後ろを向いたりと形が難しかったですが、ステップを1つずつしっかり踏めていて、リズムキープも出来 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-3-23-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 首のアイソレーションなどを行い、とてもスムーズになりました。 引き続きアイソレーション強化をして、 ダンスにいかせるようにサポートします […]
「パターン化脱却」神戸元町教室2025-03-04-no0053-1684
- 公開日：
本日は振り付けの続きを行なっております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 創作 おさらいでは鏡を見ずに通す練習をしています。 ご自身の動きを確認するあまり、顔の向きなどが常に真っ直ぐ向いてしまったり目 […]
「手足の動きをリンクさせ」京都河原町教室2025-03-02-no0053-2503
- 公開日：
本日は振り付けを最後まで進めています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 苦手な動きはあるものの基礎が充分定着しており動きもスムーズです。体にも力が入りすぎておらずうまく動けています […]
「アイドルダンス」神田教 室2025-3-23-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本日の課題曲とてもスムーズにでき、良かったです。 ラストのアームスとタイミング足の動きが結構難しかったと思いますので、そちらを復習してくださると良いと思います。 […]
｢K-POPレッスン💎🎁｣札幌教室2025-3-23-no0210-2662
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTREASUREのBONA BONAを使ってレッスンをしました！ そして今日はストレッチをしてから、アイソレの練習をしました！ 首のアイソレは、動かす時に肩などの他の部分が動かずに出 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-3-23-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく解説させていただき、 とても良くなりました。 振付もアイソレーションを取り入れて踊っていけたので、素敵です […]
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-3-23-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のパートはコントラクションが多いので、 方向やカウントを意識してそれぞれ行ってみると良いと思います。 ターンのスポットの取り方も以前よりとても良くなっています。 引き続き […]
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-3-23-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 重心の乗り方などについてしっかりとマスターできているので、その調子です。 次回更にプリエや、ルルベなどもしっかりとやっていきましょう。
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-03-23-no0113-1858
- 公開日：
本日はヒップホップのレッスンでした！ ステップが多く、曲も早く難しかったと思いますが、少しBPM落としてレッスン進めさせていただきました。また復習できればと思います！
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-3-23-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました！ 今回はテンポが早い曲に挑戦し、可動域を広く！をテーマに踊っていきました！ レッスンを重ねるにつれ振り覚えがどんどん早くなっている生徒さん！なので、いつ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-22-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な部分が以前よりスムーズなので、 この調子で新曲を次回も仕上げましょう。 足の角度、パッセなどは次回ももう一度やりつつ、 続きを振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-22-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエの膝の曲げ伸ばしの角度など前回よりとても良くなりました。 アイソレーションも前回よりもとても良いです。
「KPOP」池袋教室2025-3-22-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 動き的にとてもスムーズに前回のステップ、アイソレーションができていたので、とても良かったです。 引き続きこちらの振付をやってみましょう。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-22-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 左のつま先についてしっかりと伸ばせるように引き続きサポートしますね。 振付も表現力があり、 とても良いです。 引き続きこちらを仕上げつつ、歌詞の間に動きが […]
「KPOP」新宿教室2025-3-22-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 リズムトレーニングでのストレッチがとても良くなりました。 引き続き基礎的なステップを鍛えていきましょう。 振付も細かいパートよくできてい […]
｢HIPHOP👶🏻🎶｣札幌教室2025-3-22-no0210-2646
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はいつもよりも明るめの曲でやってみました！！ ダウンやアップなどのリズムはもちろん、少しノリ系の振りも入れてみました！ ゆっくりとノってる振りでも、しっかり体の流れが繋がっていて、体重 […]
｢HIPHOP😎✨｣札幌教室2025-3-22-no0210-2708
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は、今までとは違う感じのガツガツ系のHIPHOPをやりました！ 前半は振り数はそこまで多くせずに、体を大きく使うような振りを多くしました！ 裏の音に合わせて作った振りでは、ドンッ&#x […]
｢R&BLesson｣札幌教室2025-3-22-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました！ 前回に引き続きRBを踊っていきました！ 今回はシンプルな動作が多く、音の間やキープが大切になってくるコレオだったので次の振りのタイミングがなかなか掴み […]
『振り付け』浦和教室2025-03-22-no0178- 2596
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は筋トレと振り付けを行いました✨️ 毎回のレッスンでどんどん振り覚えが早くなって楽しく踊る事ができていますね！今までの基礎や振り付けお家でも練習してみてくださ […]
『振り付け』浦和教室2025-03-22-no0178- 2595
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は筋トレと振り付けを行いました✨️ 基礎が出来てきて振り覚えも早くなりました！ 過去に行った振り付けも練習してみてください☘️
「気まぐれプリンセスレッスン」 新宿教室 2025-3-21-no0164-1954
- 公開日：
3/21 気まぐれプリンセス続き イントロ部分〜振り入れしました！ ややこしい振付が多いのですが集中してサビ前まで入れ終わりました！ 次回しっかり復習してワンコーラス通していきましょう！ありがとうございましたɲ […]
「ガールズヒップホップレッスン後半」 新宿教室 2025-3-21-no0164-2570
- 公開日：
後半です もう一つの楽曲もシルエットを意識しながら踊ることができました！ スピードが早いターンに苦戦しましたが体幹と軸を意識して回るようアドバイスしました🌟 たくさん動画も撮れたので満足いく踊りができてい […]
「ガールズヒップホップレッスン」 新宿教室 2025-3-21-no0164-2570
- 公開日：
3/21 生徒様リクエストで２つの振付を覚えました！ 一曲目の方は強弱がとても大事な振付なので、抜きのポイントを大事にしながら踊り込みました🔥 長い手足を生かして綺麗に踊れていてナイスでした✨ […]
「Jesusレッスン➁」 池袋教室 2025-3-20-no0164-2087
- 公開日：
3/20 Jesusラスト しっかり復習してきてくれました👏🏻 前回苦戦してた足もなんとか上手くいき、最後は動画を撮りました✨ 前回よりも楽しそうに踊れていたのでナイスでした […]
『POP基礎』浦和教室2025-03-22-no0178-2483
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はPOPの基礎を行いました✨️最初はヒット練習で慣れるまでに時間がかかると思いますが練習すればするほど上手になるのでたくさん練習してみてください☘& […]
「lglooレッスン➁」 渋谷教室 2025-3-19-no0164-2001
- 公開日：
3/19 lgloo 続き 振り完しました🌟 前回よりも曲の雰囲気に合わせて踊れていらっしゃいました◎ 顔の角度や強弱をつけるだけで一気に雰囲気が変わるので、本家のようなかっこよさをつけられるように研究し […]
「3Dレッスン後半」 新宿教室 2025-3-18-no0164-2604
- 公開日：
後半です 振付進みました！ 最後の足のステップのところはリズミカルにジャンプできると◎です！ 手のタイミングと合わせてたくさん練習していきましょう！ ありがとうございました！
「3Dレッスン」新宿教室 2025-3-18-no0164-2604
- 公開日：
3/18 3D続きです この日は原曲スピードで踊れるようにたくさん踊りました！ 前回の範囲を復習し、振付を細かく分けて音のスピードを徐々に早めていきました🔥 細かく分けるとやりやすかったですね！あとはそれ […]
「アイドルコレオレッスン」 新宿教室 2025-3-18-no0164-2103
- 公開日：
後半も同じくブラッシュアップです！ 動画を撮りながら自分の動きを研究しました！ 振付は正確に踊れているので、強弱をつけたりアクセントをつけたりするだけで印象が全然変わるので自分が1番可愛く見える角度を今後も見つけていきま […]
「アイドルコレオレッスン」 新宿教室 2025-3-18-no0164-2103
- 公開日：
3/18 お久しぶりのレッスンでした🌟 生徒様リクエストの楽曲でブラッシュアップの時間になりました！ 振りはすでに覚えてきていらっしゃったので、可愛く見えるコツを伝授させていただきました！ 後半に続く
「基礎レッスン」 新宿教室 2025-3-17-no0164-2713
- 公開日：
3/17 初めましての生徒様のレッスンでした！ 基礎練メインで行いました！ アイソレーション、とてもよく動かせていらっしゃいました！ どんどん可動域を増やして、実際に振り付けの中で使えるようになるとダイナミックに踊れるの […]
「Jesusレッスン」 池袋教室 2025-3-16-no0164-2087
- 公開日：
3/16 生徒様リクエストで超特急さんのJesusを行いました！ とても楽しい振付なので曲のテンションに踊りのテンションを一致させながら踊っていきました🤣 早いダウンのところはできるだけ身体の力を抜いて音 […]
「RABEL HEARTレッスン後半」 高田馬場教室 2025-3-16-no0164-2256
- 公開日：
後半です！ 動画を撮って自分の動きを研究しました！ 客観的に見ると雑になってしまってる動きがあるので腕を伸ばす、指先まで綺麗に使うことをアドバイスさせていただきました✨ 次回のレッスンまでに課題を出したので […]
「RABEL HEARTレッスン」 高田馬場教室 2025-3-16-no0164-2256
- 公開日：
3/16 IVEさんのRABEL HEARTを行いました！ 振り覚えが早く、ポイントをおさえながら踊り込んでいきました！ 振りを覚えた後は本家のようなニュアンスで踊れるよう研究していきました！ 後半に続く
キッズレッスン👶🏻六本木教室2025-03-22-no0102-1917
- 公開日：
本日は発表会前だったので 振り付けを集中的にレッスンしました！ 難しい振り付けもしっかり理解して 踊りきれていて素晴らしかったです☺︎ 来月からは新しい振り付けを 練習していきましょう！＾＾ しゅか […]
基礎ダンスレッスン！渋谷教室2025-03-22-no0102-2051
- 公開日：
本日の基礎ダンスレッスンでは、 almond chocolateを使用した オリジナルの振り付けを行いました！ いつもより長く振り落としをしましたが しっかり踊れていて素敵でした🌟 また次回もよろしくお願 […]
キッズレッスン！六本木教室2025-03-22-no0102-1895
- 公開日：
本日は、リクエストの曲のダンスと ステップを練習しました！ どんどんできることがふえてきて 今回も素晴らしかったです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「Feel Specialレッスン後半」 新宿教室 2025-3-15-no0164-2067
- 公開日：
後半です！ 動画を撮って自分の動きを確認しながらさらにブラッシュアップを重ねていきました！ 徐々に一度で理想の形に入れるようになってきたのでこのまま自分が1番よく見える角度や形をキープできるように練習していきましょう&# […]
『LOCK』新宿教室2025-03-22-no0178-2561
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の確認と続きを行いました✨️前回よりも振り付けの形が綺麗になっていました！この調子でロックの止める部分もたくさん練習してみて下さい！
『POP』新宿教室2025-03-22-no0178-2309
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今やってる振り付けはどんどん覚えて来ているので毎回のヒットを 0から100！を意識して練習してみてください☘️
「プリエ」上野教室2025-03-22-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 復習＋苦手な部分を中心に練習しました。 早いステップの部分はしっかりプリエを意識していきましょう。プリエをすることで力ま […]
「基礎トレ」上野教室2025-03-22-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました☆ アイソレは部位のみを動かす意識＋軸がぶれないよう気をつけました。軸を突き刺す意識 […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-22-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 前回の復習〜新しい振り付け進みましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
『本日のレッスン』新宿教 室2025-03-22-no0178-2578
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「初レッスン」千葉教室 2025-03-19-no0220-2692
- 公開日：
本日は初回レッスンでした。 まずはヒアリングからスタートしました。 ダンスは未経験で、運動経験もないということでした。 身体のチェックを行うと、骨盤周りの筋肉が ガチガチに固まっておりました。 やはり、最近まで受験勉強で […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-12 -no0151-2549
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付けでHIPHOPレッスンを行いました!! いつもとは違うテイストなので曲を良く聴いて音にのることがとても大事です!! ステップに苦戦は見られなかったので手がぶらぶらし […]
「LIL LEAGUE higher」札幌教室2025-3-12-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は確認作業を行いました☺︎ 振り落としがすでに終わっているので少しでも原曲に近い速さで踊ること、細かい部分を意識して踊ることを目標にレッスンを行いました!! 0.8の速度 […]
「LE SSERAFIM CRAZY」札幌教室2025-3-11-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 2時間目はcrazyのサビコピーを行いました!! 手の振り付けが細かく体幹を使う曲なのですごく難しいですが生徒様が好きなアーティストと言う事で苦戦も見られず振り覚えも早く原曲の速さで踊るこ […]
「「LE SSERAFIM smart」札幌教室2025-3-11-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で2時間レッスンを行いました!! 1時間目は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 前に一度踊ったことがありますがスキルが上がったので更にレベルアップしたsma […]
「LE SSERAFIM CRAZY」札幌教室2025-3-11-no0151-2396
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行い振り落としが終わりました☺︎ 細かい振り付けが多く苦戦も見られましたが成長も早くレッスン内でしっかりと踊りきることができました!! 次回はもっと細かい部 […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-11 -no0151-2383
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はオリジナル振り付けでレッスンを行いました!! アップテンポの曲でニュースクールヒップホップレッスンを行いました!! 振り覚えも早くゆっくりな速度で振り落としを行い最後には原曲で踊りき […]
「休講」札幌教室2025-3-10-no0151-2598
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は生徒様希望の曲で振り付けを作るという内容でした。 怪我や風邪に気をつけてお過ごし下さい。 次回お会いできるのを楽し […]
「振り付け指導」札幌教室 2025-3-10-no0151-2348
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 振り付け指導と並行してソロを考えるというレッスンを行いました!! 前回指摘した部分が治っていて、考えたソロも高低差などを意識して踊ることができていました! […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-9- no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 復習がばっちりできていたのですぐに振り付けを進めていきました☺︎ 腕のウェーブが振り付けに入ってくるので振り付けと同時進行でウェーブの解説を […]
「TWICE like OOH-AHH」札幌教室2025-3-8-no0151-2105
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様と上記の曲でダンスブレイク部分のコピーレッスンを行いました!! 普段踊っているものとは違うテイストですが生徒様ならかっこよく踊れそうだなと思い曲のチョイスをさせていただきました […]
「BSS fighting」札幌教室2025-3-8-no0151-2254
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 希望されていた部分が長かったのでストレッチを省略しレッスンを進めさせていただきました☺︎ 振りに苦戦が見られましたが […]
「TWS Last Festival」札幌教室2025-3-7-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 無事に振り落としが終わりました!! 残りのレッスンで細かい部分の確認を行えるようにお家でもお時間ある時に練習をしてみて下さい!! 特に後半の部分に苦戦が見 […]
「コピーレッスン」札幌教 室2025-3-7-no0151-2112
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で踊り手さんのコピーレッスンを行いました!! 振り付けをコピーしたくても動画の人が後ろを向いてしまうとわからなくなるという生徒様の声で後ろ向きの部分を指導させていただきまし […]
「振り付け指導」札幌教室 2025-3-7-no0151-2348
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で振り付け指導を行いました!! 別スタジオで習っている振り付けの指導と言う事で細かく指導し、ソロを4×8作るという課題もありお手伝いをさせていただきました。 高低差を出す事 […]
「コピーレッスン」札幌教 室2025-3-4-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 前回の続きになります!! 2時間目もtiktokにある振り付けのコピーレッスンを希望されたので行いました!! アイソレーションが入っている振り付けなのでアイソレーションをしっかりと練習して […]
「コピーレッスン」札幌教 室2025-3-4-no0151-1905
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で2時間連続レッスンを行いました☺︎ 1時間目はtiktokで流行っているヒップホップの振り付けコピーレッスンを行いました!! 生徒様が希望されたので振り落と […]
「E-girls Smile For Me」札幌教室2025-3-4-no0151-2434
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました☺︎ 振り付けを一緒に考えながらレッスンを進めて私たちだけの振り付けを作っています♪ 歌詞や音にはめて作り残り1×8というところまできました!! […]
「hip-hopレッスン」渋谷教室2025-3-21no0219-2648
- 公開日：
こんにちわ！✨ 本日もレッスン有難うございました！ アイソレ、ダウンとアップ、前乗りでリズムキープをやっていきました◎ 最後にhip-hopカバーをやっていきました！とても早く細かい動きでしたがよく踊れてい […]
「identity」渋谷教室2025-3-21no0219-2719
- 公開日：
こんにちわ✨ 本日もレッスン有難う御座いました！！ ミサモのidentityをやっていきました！ ガールズをやるのは初めてで体の捻りなど難しかったと思いますが最後とても良くなりました👏&#x […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-3-21-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、振付を行いました。 今回は前回の振付を確認のうえで進めましたが、とても素敵になりました。 歌振りなので弾みすぎないことを意識して練習してみましょう。 今回のパートもリ […]
「fiesta」池袋教室2025-3-21no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました😊 前回に引き続きfiestaを進めていきました！ 今日の部分は体重移動と手振りをはっきりできるように意識できると良くなります◎ また次回もよろしくお願いいた […]
「KPOP」池袋教室2025-3-21-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットなどの広背筋の使い方などがとても良くなりましたので、引き続き筋トレをしながら安定感を上げていければ良いと思い […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-03-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう！
「止まった形をかっこよく 」渋谷教室2025-03-21-no0179-2577
- 公開日：
本日はヒット練習の中で自由な形で表現するトレーニングを行いました。どこでも大丈夫という幅広い表現の中で自分のかっこいいシルエットを見つけられるように意識して行きましょう。体の作りや背の高さ、自分の得意な動かし方を生かし […]
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-03-21-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました。 IVEのATTITUDE のサビを踊りました！ 早いフリでしたが踊り切れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
カバーダンス！新宿教室2025-03-21-no0102-2331
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンは お休みになりました。 ミサモのnew lookを行う予定でした！ また次回よろしくおねがいします＾＾ しゅか💤
ヒップホップ】高田馬場ペ ースオントップ2025-3-21-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け( […]
「伸びとアテ！」 心斎橋教室2025-0321-0206-2635
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はウォーミングアップを入念に、何となくこなしてしまいそうなところを何度求めながら体の角度、使っている筋肉、伸びている筋をしっかりと意識しながら動いていきました💪 短い時 […]
「apt」渋谷教室2025-3-20no0219-2719
- 公開日：
こんにちわ！ 本日は初めてのダンスということでaptを一緒に練習していきました！ ランニングマンをしながら腕を動かす部分最初苦戦されてましたが最後とても上手にできていましたね👏🏼 また次回 […]
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-20no0219-2630
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ サイドウォークとKPOPカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊
「本日のレッスン」渋谷教室2025-3-20no0219-2629
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました！ サイドウォークとKPOPカバーをやる予定でした！ また次回宜しくお願いいたします😊
「fiesta」池袋教室2025-3-19no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました✨ IZ*ONEのfiestaを今回やっていきました！ しゃがむ、立つ動作が多いですがクリアに移動できるように頑張りましょう❤️&# […]
「jazz funk」新宿教室2025-3-18no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ✨ 本日もレッスン有難う御座いました♪ 今回dopamineでjazz funkコレオをやっていきました！ サビ前の音の取り方が少し複雑でしたが効果音に合わせて手振り足振り練習していきました！ 次 […]
「come again」新宿教室2025-3-18no0219-2657
- 公開日：
自主練もしてきてくださっていてとても良くなっていきました✨最後に動画たくさん撮影していきました！ ２時間レッスンお疲れ様でした🙇♀️ また次回宜し […]
「come again」新宿教室2025-3-18no0219-2657
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難う御座いました😊 今回ラストcome againやっていきました！ 音にしっかり合うように往復練習していきました！
「ステップ練習」赤坂教室 2025-03-19-no0220-2579
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今回も体調があまり良くないということで 前回に引き続きのんびりレッスンをしました。 内容はストレッチ、アイソレ、ステップ練習です。 ストレッチは特に固まっている骨盤周りのストレッチ中心に行いまし […]
「LIL LEAGUE Higher」札幌教室2025-3-4-no0151-2019
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は振り付けは全て落とし終わりました!! 後半の振り付けが歌詞に合わせて早くなっているので少し苦戦が見られたのでお時間ある時にお家で練習していただけたらと思います!! 後半の振り付けと一 […]
「 whiplashのコピーダンス④」京 都出町柳教室2025-03-20-no0111-1995
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 aespa “whiplash” 前回の続きから、2回目のサビ終わりまで！ ゆっくりなところから急に動きが速くなってる振り付けだった […]
「ジャズ②」渋谷教室2025-03-20-no0106-2293
- 公開日：
後半一時間では、ジャズの振り付けを進めていきました🥰 前半はゆったりですが、後半にかけて大きなフリの連続で体力も使いますが、最後まで音にのせて動けていて素敵でした🦋