come again⑦！新宿教室2025-3-25-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にIS:SUEさんのcome againの振付をやってみましたね […]
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「宇多田ひかる続き 🎤」上野教室2025-3-22-no0233-2698
- 公開日：
お疲れ様です！ Automaticの続きをやりました！ 音どりの掴み方も早くなってきて流石です！ 次回は体の使い方をもっとじっくりやっていきたいと思います！
「E-girls Smile For Me」札幌教室2025-3-26-no0151-2434
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 2人で作った振り付けもついに完結を迎えました!! 残り1×8あり作り終え完成させることができました!! 成長がたくさん見られ、苦手を得意に変えることもでき […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-26 -no0151-2549
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! ヒールツイストやパーティマシーンの復習を少しだけ行い振り付けを進めました!! 基礎振り付けでしたが曲のノリ方が難しく”ためる”踊り […]
「TWS Last Festival」札幌教室2025-3-26-no0151-2254
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は上記の曲のサビコピーを時間内で進められるところまで進めました!! 思っていた部分よりも進めることができました!! 今までで1番難しく、苦戦もあったかと思います。曲の速度を落とし何度も […]
「fruits zipper わたしの一番かわい いところ」札幌教室2025-3-25-no0151-2435
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は復習と生徒様が希望されている部分のコピーを行いました!! サビ部分は足先などアイドルっぽく踊りたいとの要望だったので意識して踊るよう指導させていただき向きなどに気をつけて踊ることがで […]
「TWS Last Festival」札幌教室2025-3-25-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は復習を行いました!! 振り落としは終わっていますので、曲の速度を徐々にあげ手と足両方に意識を向けて踊れるように指導させていただきました!! 曲の速度は最終的に原曲まであげることができ […]
「休講」札幌教室2025-3-25-no0151-2459
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は前回の続きでした!! まだまだ寒いので風邪や怪我に気をつけてお過ごしください!!
「デフラワー練習」札幌教 室2025-3-24-no0151-2112
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望でデフラワーを指導させていただきました!! やったことがない方には難しく、苦戦が見られました。 手の動かし方を胸の前で何度も繰り返し慣れてきたら頭上などで動かせるように練習 […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-23 -no0151-2549
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行いました!! 前回の部分は復習がしっかりとできていました!! 新たに振りを進めた部分ではパーティマシーンというステップに苦戦がみられ曲の速度を落とし何度も練習を行いまし […]
「TWS Last Festival」札幌教室2025-3-21-no0151-2023
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は細かい部分をゆっくりな速度で何度も練習しました!! 原曲がとても早く振り付けも早いので0.7の速度で何度もサビ部分を踊りました!! 足に集中すると手が雑になってしまうので次回はその部 […]
「girls hiphop」札幌教室2025-3-21-no0151-2619
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 先程のノートに続きます☺︎ 2時間目は作った振り付けでフォーメーションを作りました!! 場所によって振り付けを左右逆にするなどして ステージを完成させました♪ みなさん適応力 […]
「girls hiphop」札幌教室2025-3-21-no0151-2619
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で2時間連続レッスンを行いました!! 1時間目はgirls hiphopのオリジナル振り付けの振り落としを行いました!! 34秒ほどの振り付けですがアイソレーションをとても […]
「JENNIE like JENNIE」札幌教室2025-3-21-no0151-2222
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! HIPHOPの振り付けが多いのでノリやステップが大事になってきます。 後半部分に苦戦がみられましたが0.75などの速度で何度も分け […]
「fruits zipper わたしの一番かわい いところ」札幌教室2025-3-19-no0151-2435
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 踊りたかったという曲という事でサビ部分は本日で振り落としが終わりました!! 指先がとても綺麗に使えてるのであとは足元に注意をして踊 […]
「girls hiphop」札幌教室2025-3-19-no0151-2459
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はgirls hiphopでオリジナル振り付けを踊りました!! 腰や胸のアイソレーションが大事なので意識を向けつつ振りを進めていきました!! 振り覚えも早く、進めたい部分まで進める事が […]
「KARINA UP」札幌教室2025-3-16-no0151-2222
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でサビコピーレッスンを行いました!! 好きなアーティストと曲という事で振り覚えも早く感じました!! 後半部分のステップで苦戦が見られ曲をスローテンポで何度も練習を重ねレ […]
「HIPHOPレッスン」札幌教室2025-3-16 -no0151-2194
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は前回の続きを行い振り付けを完成させました!! 前回の復習がばっちりできていて、腕のウェーブもしっかりと見られました!! 後半の振りにも苦戦は見られず細かい部分の確認なども終え時間内で […]
「KPOP」渋谷教室2025-3-26-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のパートを復習しつつ、 本日のパートを振付完成したので、 とても良いです。 ターンはまたトレーニングしましょう。 次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2025-3-26-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 背中の筋トレや内転筋の筋トレなども行い、 とてもスムーズにできました。 引き続き首のアイソレーションなどを自主練してくださると良いと思います。
「本日のレッスン」池袋教室2025-3-26no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ また次回よろしくお願いいたします✨🙇♀️
「fiesta」池袋教室2025-3-26no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました！✨ fiestaのサビ前をやっていきました！ 首や胸の角度にこだわりつつ、音を聞きながら踊ってあげるともっと良いです🙆 […]
「最後にほっとした様子」神戸元町教室2025-03-11-no0053-1684
- 公開日：
本日は最後のレッスンとなりましたので、振り付けを完成させました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 創作、完成 基礎は初めの頃に比べ癖がなくなってきてとても良くなってきました。最後の最後まで微調整をしな […]
「お久しぶりでした」京都河原町教室2025-03-09-no0053-2568
- 公開日：
本日は大変久しぶりのレッスンとなりました。生徒様の体調が心配でしたが元気そうな様子に安心しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 久しぶりのため、基礎も様子を見ながら行なっていま […]
「HIPHOPレッスン」大阪京橋 2025-3-2 6-no0236
- 公開日：
お疲れ様でした！ 本日はHIPHOPの振付を行いました。 沢山頑張ってくださり良い汗をかきましたねo(･x･)/ また機会がありましたら宜しくお願い致します！
「レッスンが終わっても…」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2240
- 公開日：
本日が最後のレッスンとなりましたので、サビ終わりまで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回同様少し急ピッチで振り付けを進めることになりましたが振り覚えの早い生 […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-3-26-no0212-2649
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日も先週入れた所を確認してから新たな振り入れを入れました！ 前回苦戦していた所などは完璧 […]
「基礎練レッスン後半」 渋谷教室 2025-3-22-no0164-2074
- 公開日：
後半は基礎ステップをマスターしました！ 以前やってきたパドブレのほか、この日はクラブステップもレクチャーさせていただきました🔥 片足ずつ練習するとやりやすいのでぜひこの方法で自主練してみてください！ ダウ […]
「基礎練レッスン」 渋谷教室 2025-3-22-no0164-2074
- 公開日：
3/22 生徒様リクエストで基礎練メインの時間になりました！ 前半はアイソレとリズムをもう一度ゆっくり説明させていただいてから、丁寧に動かせるよう練習しました🔥 できるだけ可動域を増やす、他のパーツを固定 […]
「腹斜筋」高田馬場教室2025-03-26-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは両足同時に床を押す練習をしました。タイミングがズレると軸の修正が難しくなります。シンプ […]
「RABEL HEARTレッスン」 赤坂教室 2025-3-21-no0164-2100
- 公開日：
3/21 RABEL HEART振り完しました！ 細かな動きに苦戦しながらも徐々に形になってきました！ 胸のウェーブのところ、しっかりアイソレをつかえていたので日頃の基礎練の成果が出ています◎ 次回も少し踊って、新しい振 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-26-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 色んなジャンルの要素が入っている曲なので 今までやったことのない […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよかったです。 前回との課題曲の違いを出せるようにサポートさせていただきます。 引き続き体の引き上げの使い方を練習しつつ […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-3-26-no0229-2409
- 公開日：
お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ後半の振り付けを落としました！ 低倍速であれば曲でも踊れるようになっていてナイスで […]
「だいぶ整理されています」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2264
- 公開日：
この日も楽しい会話からレッスンがスタートしています。肌寒い日がまだ続いていますので体をしっかり温めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ボディウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ボディウェーブの練習ではどの […]
「サビ手前まで」神戸元町教室2025-03-05-no0053-1733
- 公開日：
本日はサビ手前まで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け いつものように基礎を終え、早速振り付けのおさらいへ。少し期間も空いたので忘れている点があるかもと思い、しっ […]
まとめレッスン西国分寺教 室2025-3-23-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは、ののはです。 本日は今月進めていた振り付けのまとめのレッスンでした。始めた頃よりもはるかにフリも長くなっているし、レベルも上がっているので、振り覚えもダンスのレベルも上達していっているのが目に見えてわかってと […]
ブランクの乗り越え方横浜 教室2025-3-25-no0230-2686
- 公開日：
こんにちは。ののはです。 本日は久しぶりのレッスンでした。フェッテターンのレッスンでしたが、3週間ほどでもブランクが出ていて前回の動画を見返したり、どこを意識して回るのか再確認しながらレッスンを進めていきました。レッスン […]
「総おさらい」神戸元町教室2025-03-05-no0053-2124
- 公開日：
本日は出来上がった振り付けの総おさらいを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい ウェーブ練習ではハンドウェーブに挑戦！ 完全にできるまで！を目指すはもち […]
「Tiger仕上げ」浦和教室 2025-3-26-no0221- 2623
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！ 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはTigerのコピーダンスを仕上げました🐯ɲ […]
久しぶりレッスン西国分寺 教室2025-3-16-no0230-2660
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンは2週間ぶりのレッスンでしたね。久しぶりだったので前回やったところのフリ確認からやっていきました。フロアの振りもあって少し大変ですが、踊りきれていてとても良かったです！！音にも遅れ […]
「jazz walk」新宿教室 2025-3-26-no0175-2057
- 公開日：
ウォーミングアップの後、本日はご要望にお応えして「jazz walk」に挑戦。体重移動や上半身、脚の使い方、また 魅せ方に至るまで! 地味ですが結構汗かきますね! 1つづつ着実にこなしてきているので 何度も練習して身体全 […]
God_i！神田教室2025-03-26-no0102-1814
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは 引き続き振り付けの復習を行いました！ 以前行ったところもしっかり 復習してきてくださりありがとうございます＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月26日(水) 13:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
triplesのかっこいいヒップホップkpop!スタジオ2025-03-26-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは ガールズグループのtriplesという最多人数のkpopダンスに挑戦！の予定でしたがおやすみでした。 2025年3月20日(木) 11:00 中村佳奈子 <lian.nakamura615> […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 ピルエットも安定して調子が戻っているので、 とても良いです。 引き続き上半身のトルソーや、床を押すことについてしっかりと確認 […]
「KPOP」新宿教室2025-03-25-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ 今回はBABYMONSTERさんの「BILLIONAIRE」をやりました！ 滑らかに踊れるように次回も頑張っていきましょう🔥 よろしくお願いいたします。 SHIHO&#x […]
「KPOP」新宿教室2025-03-24-no0231-2681
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチと基礎練後、 IVEさんの「Kitsch」をやりました！ずっと続けてきたアイソレが活かされていて素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします。 SHIHO☺ […]
「本日のレッスン」千葉教室 2025-03-25-no0220-2692
- 公開日：
本日のレッスンは、体調不良による当日欠席のため おやすみとなりました。 次回は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーションを実施予定です。 よろしくお願いします。 shiori.
「振り付け練習」新宿教室 2025-03-22-no0220-2696
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 前回に引き続き、通っているスクールでの 振り付け練習を行いました。 先生のお手本の動画と実際に踊ってくださった動画を分析して、１つ１つ細かく振り付けの練習をしました。 ダウンでとるところなのか、 […]
｢K-POPレッスン⚾️🌟｣札 幌教室2025-3-25-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT UのUniverseを使ってレッスンをしました！ 最初にストレッチをしてから、今日はアイソレーションの練習をしました！ 今日は主に首のアイソレをやったので、次は胸や腰のアイソ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ターントレーニングを行いました。ターンやリズム取りなど以前よりとても良くなりました。 引き続きこちらも基礎をサポートいたしますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は前回のパートを確認の上で続きを行いました。 とてもスムーズになってきたので、 引き続きこちら続きを振付次回もしていきますね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニング、プリエを行いました。 ジャズの基礎も少し行い、 とても良くなりました。 引き続き、ターンのスポットなども意識して練習してみて下さいね。
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 腿の裏側、股関節などを中心に鍛え、少しづつ可動域広がっていますので、その調子です。
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール2パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、ルーズレッグ、ファーマー 、パドブレ、2Step、side swing、side walk、シャッフル・コンビネーション」新宿教室2025-3-25no0 058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swing 、ファーマー、パドブレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
カバーダンス！池袋教室2025-03-25-no0102-1878
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 リクエストのENHYPENさんの 楽曲を行う予定でした＾＾ また5月以降、よろしくお願いします！ しゅか💤
ILLIT🍫池袋教室2025-03-25-no0102-1911
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは、 ILLITさんの新曲を行いました！ 細かい振り付けもしっかり丁寧に 踊れていて素晴らしかったです✨ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
NCT！新宿教室2025-03-25-no0102-2231
- 公開日：
今日のカバーダンスレッスンでは NCTさんのWhen I’m with youを行いました！ 時間が少し余ったので後半は ジェニちゃんの新曲も行い 2曲のフリ入れが進みました🌟 また来月もよろしくお願いし […]
Drop！池袋教室2025-03-25-no0102-1992
- 公開日：
本日のカバーダンスレッスンでは リクエストでHANAさんのDropを行いました！ 難しいヒップホップのグルーブが たくさん入っている楽曲でしたが しっかり対応できていて今日もさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いしま […]
Dream come trueカバー大宮教室2020-3-17-no0230-2661
- 公開日：
こんにちは！ののはです。 本日のレッスンではaespaのDream come tureのカバーダンスをやりました。最初からサビ前まで一気にいったので覚えるのが大変だったと思いますが、覚えきれていてとても良かったです！次は […]
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-3-7-no0230-2661
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。今日はaespaのDream come tureのコピーダンスを練習する予定でした。再来週のレッスンでやっていきましょう！
｢HIPHOP🕶🖤｣札幌教室2025-3-25-no0210-2 722
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はリスエストして頂いた、HIPHOPのコピーをやりました！ ハウスダンスでステップがとても難しかったです！！ 本当に初めてとは思えないほど完璧でした😳' […]
｢HIPHOP💪🏻✨｣札幌教室2025-3-24 -no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、首のアイソレーションを練習しました！ 初めてやったのでそこまで大きく動かせなくても、しっかり前後左右の向きを1つ1つ意識できていました！ これからどんどん大きく […]
「IF I SAY, I LOVE YOU サビ」 渋谷教室2024-3-1 8-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. BOYNEXTDOORさんのIF I SAY, I LOVE YOU (サビ) [生徒様のグッドポイント] […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-25-no0217-2636
- 公開日：
お疲れ様です！本日はグミステップをコピーしました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 ハウスで早いテンポでしたが、すぐに習得できました！！ また次回もよろしくお願いいたします。
「軸トレ」新宿御苑教室2025-03-25-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。バランスよく鍛えることで踊った時にぶれない軸ができます☆振付 […]
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-25no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ まだ次回よろしくお願いいたします✨
「dopamine」新宿教室2025-3-25no0219-2602
- 公開日：
こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました✨ JAZZ funkコレオでdopamineサビ部分やっていきました！ 音の取り方が複雑でとても早かったですが、よく踊れてましたし似合っていましたǴ […]
「apt」新宿教室2025-3-25no0219-2611
- 公開日：
こんにちわ！ レッスン有難うございました✨ 本日aptのサビ部分をやっていきました！ ワクワクで手を上に上げるところに苦戦しましたがゆっくりカウントで解説して、早いスピードに慣れながら練習していきました！
チャチャ！赤坂教室2025-3-24-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はチャチャというステップをやってみましたね！足の形を意識しましょう！
アイソレーション！赤坂教室2025-3-24-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら少しずつ動かし […]
Dynamite⑥！新宿教室2025-3-24-no0042-2485
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamiteの振付をレクチャーをしました！ 今日は1番を通しでやってみましたね！身体のシルエットは大きく意識しましょう！
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-3- 21-no0213-2530
- 公開日：
今回はHanaさんのDropという曲に挑戦しました。シルエットが綺麗に取れるように身体の使い方や角度にこだわって練習しました。
「基礎レッスン」大阪梅田 -2025-3-24-no0236-2709
- 公開日：
こんばんは！MIYUです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、リズムトレーニングをみっちり行いました！ 凄くがんばってくださり、ありがとうございました。 また宜しくお願い致します(^^)
GirlsHiphop浦和教室2025-3-22-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです 今日は、前回お休みした部分の復習をしました。 早くて、今までの中だとかなり難易度が高い振り付けなので大変ですが、しっかり練習してくれていて先生嬉しかったです🌸 次回も続きからやる […]
HipHop浦和教室2025-3-15-0223-2682
- 公開日：
お疲れ様です！あいりです。 今日は、Justin BieberのCome Around Meという曲で踊りました。早くて大変ですが、来週もおさらいしながらやりましょう！
「イースター🥚 🌸」梅田教室2025-3-24-0206-2591
- 公開日：
本日もレッスンお疲れ様でした。 レッスンはウォーミングアップから。今日はフラットバックに重点を置いてみました🙌🏻 なかなかに全身トレーニングでしたね🤣🩷 ナ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ（1パターン、2Step、ルーズレッグ、ファーマー、ツイストside walk ・コンビネーショ ン」渋谷教室2025-3-24no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（1パターン）、2Step、ルーズレッグ 、ファーマー、twist side walkでコンビネーショ […]
「HIP HOP」高田馬場教室2025-3-24-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かくやってみまして、 とても良くできました。 引き続き胸のコントラクションも意識をしながらやっていきましょう。 […]
「レベルアップ」千葉教室 2025-03-20-no0220-2714
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレは、毎日家で練習してくださってるおかげで非常に良くなっています。 そのため応用編に進みました。 アイソ […]
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-24no0219-2575
- 公開日：
こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ また宜しくお願いいたします✨🙇♀️
「apt」渋谷教室2025-3-24no0219
- 公開日：
こんにちわ！ 本日はaptのサビ部分をやっていきました！ 手を回す動きと、ランニングマンを同時にやるのは難しく、苦戦しましたがまた頑張って練習していきましょう🕺❤️Ȁ […]
DREAM②！高田馬場教室2025-3-22-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDREAMの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Vogue！渋谷教室2025-3-22-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は振付の続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Run BTS16！渋谷教室2025-3-22-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのRun BTSという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番の振付を全部復習しましたね！少しずつスピードに慣れていきましょう！
ルーズレッグ！高田馬場教室2025-3-22-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はルーズレッグというステップの応用をやってみましたね！次回は別の […]
絶対アイドル辞めないで②！新宿教室2025-3-21-no0042-2678
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、=LOVEさんの絶対アイドル辞めないでという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビをやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^