「今までありがとうございました！」新宿教室2025-7-29-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップの順でレッスンを行いました。 前回やったロジャーラビットができるようになってよかったです！ 今日で最後のレッスンでしたので今までの復習と新しいリズ […]
「Yuki Kamiyama先生のレッスンノート」の記事一覧
「ロジャーラビット習得！」新宿教室2025-7-16-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 今日は約1ヶ月ぶりのレッスンでしたので、ストレッチをしっかりして始めました！ 今までの復習をいくつかして、初めて […]
「流れが止まらないように！」新宿教室2025-6-16-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→振り付けの順でレッスンを行いました。 振りは前回の続きをやりました。いつもやっているウェーブを少し早めに振り付けに取り入れました。急に難易度が上がったように感じたと […]
「大きく動かずかっこよく」新宿教室2025-6-9-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 今回の振りは体を大きく動かすというよりは足の歩幅も小さめで動きも小さめでかっこよく見せる振り付けでした。大 […]
「踊り込み」新宿教室2025-5-26-no0109-2545
本日の最後の1時間は振り付けを集中してやりました！音自体はそんなに早くないのですが苦手な動きが続いていたので難しかったですね！ 最後には踊り切れてよかったです！ また来月もよろしくお願いいたします！
「基礎おさらい」新宿教室2025-5-26-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニング→ステップ→振り付けを2時間で行いました！ ほぼ1ヶ月ぶりのレッスンでしたのでストレッチからゆっくりやり、基礎をじっくりおさらいしました！ 久々に […]
「一個前に準備！」新宿教室2025-4-21-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→振り付けの順でレッスンを行いました。振り付けは前回の続きをやりました！ 今回はいつもよりかは少し早めだったので難しかったかと思います。エンで足を準備するのに苦戦していました！ […]
「肩のアイソレを意識！」新宿教室2025-4-7-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 前回はゆっくりした曲だったので今回は楽しく踊れるのをやりました！振りの中の肩のところをもっとはっきりできるようになる […]
「動きを繋げる」新宿教室2025-3-31-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→振り付けの順でレッスンを行いました。 前回が3月の頭でかなりあいてしまったので、アイソレも一から説明してゆっくり進めました。振り付けは前回の続きで、上半身の動きが難しめでした […]
「少し早い振りに挑戦！」新宿教室2025-3-3-no0109-2545
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→振り付けの順でレッスンを行いました。 今日は寒かったので、ゆっくりストレッチでスタートしました。振りは前回のステップから続きを作りうつしました。初めて基礎だけじゃな […]
「ウォーキングとステップ」新宿教室2025-2-17-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ステップの順でレッスンを行いました。 前回はおやすみありがとうございました。久々のレッスンでしたので、一からゆっくり進めました。 今日は激しく動くのではなく、ウォーキングやゆ […]
「シェイク」新宿教室2025-1-18-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→シェイクの順でレッスンを行いました。 前回やったロボコップが出来てきていてよかったです！今回はシェイクという動きをやりました。 身体の微妙な角度が難しいか […]
「ロボコップ」新宿教室2025-1-9-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップの練習の順でレッスンを行いました。 リズムトレーニングの流れにも慣れてきましたね！ クラブステップも動きがだんだん染み付いてきていました。今回やっ […]
「クラブの応用」新宿教室2024-12-23-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 今日で今年ラストのクラスだったので今までやったことを丁寧に復習しました。新しいステップはチャールストンをやりました！ […]
「アップ」新宿教室2024-12-10-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 今までダウンしかやっていなかったので、今回は初めてアップのノリをやりました。ダウンとの違いを感じてくれていたら嬉しい […]
「ウェーブ練習」新宿教室2024-11-25-no0109-2545
本日はお疲れ様です。 ストレッチ→アイソレ→ウェーブ練習の順でレッスンを行いました。 アイソレはもう説明なしでも流れがわかってくるようになりましたね。ウェーブは最初よりかは動きが見えてきましたが、まだまだできるのでこれか […]
「ハンドウェーブ」新宿教室2024-11-11-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→前回の復習→ハンドウェーブの順でレッスンを行いました。 前回やったクラブステップは、良くなっていました！足を開いた時にもう少し膝を曲げて体重をしっかりかけれた […]
「今までの復習」横浜教室2024-11-8-no0109-2223
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→ハンドウェーブ→ステップの順でレッスンを行いました。 今回は最後に新しい動きをした以外は、今までの復習でした！ ウェーブ系もだんだんと動きが正確になってきまし […]
「クラブステップ」新宿教室2024-10-28-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップの順でレッスンを行いました。 前回の復習のステップまだ慣れていないようなので、また次回もやります！ぜひお家でもやってみてください！ 今日やったのは […]
「ヒップホップの基礎ダウン」新宿教室2024-10-21-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 前回の初めてのレッスンから日にちが空いていたのでアイソレから丁寧に確認しました。 今日は初めてhiohopの基 […]
「リズムを崩さない」横浜教室2024-10-19-no0109-2223
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ハンドウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 今日の最後の振りは、振り付けというよりリズムトレーニング練習でした。ステップをしながらリズムを取るのが難しそう […]
「最後のレッスン！」渋谷教室2024-10-13-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを行いました。 2年通ってくださった生徒さんの最後のレッスンでした。初めてクラスをもった生徒さんなので思い入れが強く寂しくなりますが、この2年でダンスを楽し […]
「細かい動きを正確に」渋谷教室2024-10-5-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを行いました。 今月末で最後の生徒さんなので、今月は難しい振りを持ってきました。細かい動きと音取り難しいと思いますが、ラスト一回も頑張りましょう！ 次回はス […]
「音をよく聞いて丁寧に！」横浜教室2024-9-29-no0109-2223
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→ステップ→簡単な振り付けの順でレッスンを行いました。 今まで毎レッスン違う内容や復習をしていましたが、今回から2回にかけて振りを進めスタイルにしました。 全くのダンス未経験か […]
「体を引き上げてリズムに乗る」横浜教室2024-9-27-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ 前回はリスケになってしまいすみませんでした🙇♀️ ストレッチ→アイソレ→ステップ→簡単な振り付けの順でレッスンを行いました。 今日やった […]
「リリックで踊る」新宿教室2024-9-21-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを行いました。 前回のレッスンから1ヶ月経っていたので久々に感じましたね。 今回の振り付けはいつものと違う感じで音どりが難しいかと思います。私はよく曲のビー […]
「お試しレッスン」新宿教室2024-9-20-no0109
昨日はお疲れ様でした！ お試しレッスンでした。 ストレッチ→アイソレーション→ボディーウェーブの順でレッスンを行いました。 ダンス初めて・ストレッチはあまり普段されないとのことで、ストレッチから丁寧にゆっくりと進めました […]
「足と手で別の音をとる」横浜教室2024-8-31-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 私自身夏休み明けで、体がバキバキでした笑 今日は振りと言うよりかは、色々なダウンのおうようをやりいつもより少し難し目なトレーニ […]
「なるべく大きく動く！」横浜教室2024-7-20-no0109-2223
お疲れ様です。 投稿遅くなってしまい申し訳ございません💦 この日は、ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 よくアイソレの途中などでなるべく大きく！と声かけしてます。レッスン […]
「いろんなステップ練習！」横浜教室2024-8-4-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 リズムトレーニングも兼ねて今日は振り付けではなく、いろんなステップをやりました。同じステップでもアップとダウンでの違いを感じれたかと […]
「片足でキープ」渋谷教室2024-8-3-no0109-1806
昨日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→アイソレ→振り付けの順で進めました。 久々のアイソレでしたね。普段あまりやりませんが、アイソレも大事ですのでまたやります！ 振り付けは、ゆっくり目に作ったつもりがしっかり踊ってみ […]
「大きく早く！」渋谷教室2024-7-31-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを行いました。 前回は休講だったので、久しぶりのレッスンに感じました。久々に運動されたと言っていましたが今日はいつもよりよく動く振りでしたね笑 よい運動にな […]
「動きを大きく忠実に」横浜教室2024-7-13-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順で行いました。 今日は珍しくダウンとアップのリズムトレーニングは省いて、振りで使うステップをリズムトレーニングにしました。 手と足を同時になめ […]
「本日のレッスン」渋谷教室2024-7-10-no0109-1806
本日は生徒様の都合で休講になったので、やる予定だった内容を書きます。 ストレッチ→体幹→シェネ練習→振り付け 今回はここ最近の振りと比べて、細かめの振りをやろうと思っていました！ また次回よろしくお願いいたします！
「しっかりストレッチ2」横浜教室2024-６-29-no0109-2223
一個前のノートの続きです。 ウェーブ系も一つずつ説明してから行いました！ 苦手な手の形もだんだん慣れてきていて嬉しいです。 反復練習をして綺麗なウェーブにしていきましょう。 最後はダウンのリズムトレーニングをしました。 […]
「しっかりストレッチ」横浜教室2024-６-29-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ストレッチ→アイソレ→ハンドウェーブ→ボディウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 スタジオのエアコンが使えず、ストレッチの段階であつかったですね😫最終的に使えてよ […]
「アイソレ逆！」渋谷教室2024-６-12-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→アイソレ→シェネ→前回の復習→アイソレ首逆バージョンの順でレッスンしました。 基礎の回2回目でしたので前回やったウェーブ系を復習し、今日は首のアイソレを逆バージョンでやりました。 […]
「基礎月間」渋谷教室2024-６-８-no0109-1806
昨日はお疲れ様でした。 ストレッチ→体幹→アイソレ→ボディウェーブの順でレッスンを行いました。 今月はどの生徒様も基礎月間にしていて、いつもは振り付けを行いますが振り付けはせずに、基礎的なことをやっています！ いつもコン […]
「鏡なしで」渋谷教室2024-5-29-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを進めました。 今月2回目でしたが、前回が月の頭にやったので振り付けを1から何度も確認しました！ 今回の振りはターンやジャンプもありアクティブでしたね。少し […]
「総復習」横浜教室2024-5-11-no0109-2223
本日もお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→復習の順でレッスンを行いました。 今回は、新しい動きをせず今までやってきた動きを総復習しました！(全部はできませんでしたが) 久々にやった動きもあり少し苦戦しましたが、最後は […]
「音を全部使う！」渋谷教室2024-5-10-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→ポイント練習→振り付けの順でレッスンを行いました。 今月の振り付けは、最初がとてもゆっくりでサビから音に合わせて動きが早くなるので切り替えをしっかりつけました！あまり振り付けにジャンプ […]
「音を取り続ける」横浜教室2024-5-6-no0109-2223
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→簡単な振り付けの順でレッスン行いました。 肩のアイソレが一番最初の時より動く範囲が広くなってきたのが今日とてもわかりました！嬉しかったです☺ […]
「サビの切り替え」渋谷教室2024-4-24-no0109-1806
先日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順で行いました。 振り付けは前回の続きをやりました。前回やった振りの部分はゆっくりとした音どりが多かったですが、今回入れた振りはサビで音の取り方が早く、今までのゆっくり […]
「ウェーブ練習！」横浜教室2024-4-21-no0109-2223
昨日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→ウェーブ練習の順でレッスンを行いました。 前回初めてハンドウェーブをやったので、今回はその復習と初めてボディウェーブをやってみました！ ハンドウェーブは力を入れて腕を固定して […]
「バランス」渋谷教室2024-4-10-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→体幹→振り付けの順で行いました。 いつも振り付けはアイソレを使うような動きが多いですが、今日はcontemporaryをしました。 音は無機質で、動きは少し気だるそうな感じ […]
「ハンドウェーブ」横浜教室2024-4-7-no0109-2223
お疲れ様でした！ 4月入ってから最初のレッスンでしたね。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ウェーブ練習をしました。 ウェーブをやったことがなかったので、今回はハンドウェーブから行いました。一個一個アイソレみたい […]
「一個一個クリアに」渋谷教室2024-3-27-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→体幹→振り付けの順で行いました。 振り付けは前回の続きをしました。 今回の振りは今までの中でもかなり早い方だったので、苦戦したかと思います。今日入れた部分が特に早くて私でも […]
「早振り！」2024-3-13-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通り、ストレッチ→筋トレ→振り付けの順で進めました。 3月に入ったので新しい振り付けをしました。 今回やった振り付けは靴でも裸足でも踊れる振りなので、いつもよりhiphopよりな動きも入って […]
「アップの練習」2024-3-10-no0109-2223
本日もお疲れ様です！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングのいつもの順でレッスンを行いました。 今日はいつも通りダウンの練習をした後に、アップの練習を多めに行いました。ダウンにも慣れてきたのでアップもこれから頑張って […]
「音に乗る練習」2024-3-3-no0109-2223
3月のレッスン始まりました！ 本日もお疲れ様です！ いつも通り、ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順で行いました。 前回お休みにしてしまったので、長めのストレッチからスタートしました。 アイソレが以前より動きが見 […]
「体重移動」2024-2-14-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通りストレッチ→体幹→振り付けの順で進めました。 本日は前回の続きの振りをやりました。いつもより振り数が多く、振りの途中の体重移動が難しかったかと思いますが良いトレーニングになったかと思いま […]
「ポップコーン」2024-2-11-no0109-2223
本日もお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順で行いました。 いつものアイソレにも慣れてきているので、次回からやる新しいアイソレをやりました！次回からいつものアイソレに取り入れて行くのでよろしくお願 […]
「盛り上がりを大事に」2023-2-8-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ ストレッチ→振り付けの順でレッスンを行いました。 本日は新しい振り付けが少し長めなので筋トレを省いて振り付けに入りました。 今回の振り付けは、前半の音どりがゆっくりでサビにつれて早くなっていくので […]
「クラブステップ」2023-1-29-no0109-2223
本日もお疲れ様でした！ いつも月2ですが今月は3回でたくさん今月は踊りましたね。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でいつも通り進めました。 今日は今までのダウンの総復習をしてから、新しいリズムの取り方とクラブ […]
「フロアの振り滑らかに！」2023-1-27-no0109-1806
本日もお疲れ様でした！ いつも通りストレッチ→体幹→振り付けの順で進めました。 振り付けは前回の続きをやりました。今回の振りはいつもよりフロアに入る振りが多めで膝が少し痛かったかと思います💦ためるところと […]
「ダウンに慣れる」2023-1-22-no0109-2223
お疲れ様です！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でいつも通り行いました。 今日はアイソレに肩のアイソレをプラスしました。最初はあまり動かないので動きがあっているか不安になると思いますが、動かし方は合っているの […]
「ダウンの応用！」2023-1-14-no0109-2223
今回もお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 年明け1回目のレッスンでしたので、アイソレーションから確認を丁寧にしました。アイソレーション徐々に動きが見えてくるようになりま […]
「ぴったり音をはめる」2023-1-13-no0109-1806
今年1回目のレッスンありがとうございました！ ストレッチ→体幹→振り付けの順で進めました。 年明けで体が鈍っていないか心配でしたが、体力も落ちておらず普段コンスタントに通ってくださってるので体力が落ちないのかなと思いまし […]
「今年最後のレッスン！」2023-12-23-no0109-1806
本日もありがとうございました！ ストレッチ→筋トレ→振り付けの順で行いました。 振り付けは前回の続きをしました。振り数は多くないのですが、音を取るのと形を綺麗に魅せるのが難しかったかと思います。いろんなジャンルをやります […]
「絶妙な動き」2023-12-20-no0109-1806
本日もありがとうございました！ ストレッチ→筋トレ→振り付けの順で行いました。 今日はいつもと違う筋トレをしてみました！これからちょくちょくいつものと交互にやっていきましょう！ 振り付けはゆっくりな音どりでしたが、形を綺 […]
「ダウンとアップの違い」2023-12-15-no0109-2223
本日もありがとうございました！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスン行いました。 今日は新しいことを２つしました。 1つ目は、肩のアイソレです。肩も首くらい動くのには時間がかかるアイソレなので地道に可動 […]
「地道に！」2023-12-11-no0109-2223
本日はありがとうございました！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。 アイソレ練習してきてくださったの動きを見てすぐわかりました！練習してきてくださるととても嬉しいです☺&# […]
「初めてのhiphop」2023-11-24-no0109-2223
本日は初回レッスンの生徒さまでした。 初めてのダンスでhiphopを選んでくれてとても嬉しいです！ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順で行いました。 初めてでしたのでストレッチからゆっくり行い、アイソレも首・胸・ […]
「力を入れすぎない」2023-11-24-no0109-1915
本日は代講ラストの生徒様でした。 前回教えた動きが良くなっていて、また今日も更にアップグレードできていてとても嬉しいです！ 今日2個目にやったhiphopの振りは、力を抜くところと首の角度でかなり雰囲気変わるかと思います […]
「本日のレッスン」2023-10-5-no0109-1960
本日のレッスンは生徒様の都合によりお休みでした。 本日やる予定だった内容は いつものストレッチ→アーム基礎練習→希望の動き 希望の動きは、生徒様のやりたい動きの練習です。 また次回よろしくお願い致します！
「短期集中」2023-9-24-no0109-1960
今日は生徒様が遅れてきたので、短期集中で生徒様のやりたい動きをやりました！ 前回教えた、ストレッチや動きを練習してきてくださり動きに磨きがかかっていて嬉しかったです！ 今日は前回とはまた違った少し応用の動きをしたので苦戦 […]
「次に繋がるように」2023-5-22-no0109-1877
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[Yuki Kamiyama先生のレッスンノート] ストレッチ→筋トレ→リズムトレーニング 今回の生徒さんはアメリカ前最後のレッスンでした！この生徒様は私が渡米中、別の講師で代行希望なので今までやってきたことの総まとめし […]
「のびのび楽しく」2023-5-20-no0109-1806
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[Yuki Kamiyama先生のレッスンノート] ストレッチ→筋トレ→振り付け 前回の振りを引き続き行いました！今回の曲は陽気な体が自然とのれるような曲なので振り付けもそれに合わせて楽しくできるように意識しました。途中 […]
「苦手な動きを理解する」2023-5-19-no0109-1877
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[Yuki Kamiyama 先生のレッスンノート] ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング いつもより少し筋トレを長めにやりましたが、以前だったらできない長さだったので体感がついてきたと感じました！嬉しいです […]
「苦手克服！」2023-5-17-no0109-1887
ストレッチ→アイソレ→ステップ練習 アイソレまでいつも通り行いました。6月の外部のオーディションに向けて苦手なステップ、リズムトレーニングをしました！まだオーディションの振り付けがないのでフリーで自分で考えるパートがある […]
「いつもと雰囲気を変えて」2023-5-13-no0109-1806
ストレッチ→筋トレ→振り付け 今日は振りが一周目だったので、すこし振り付けの前を短くして、いつもより多く振り付けを入れました。コンテは暗い曲でやることが多いのですが、来月から留学でレッスンできないこともあり楽しい曲で今月 […]
「オーディションに向けて」2023-5-10-no0109-1887
ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→オーディション練習 いつも通りリズムトレーニングまで行いました。 今月中に別のダンススタジオで進級のオーディションがあるそうでそれに向けて練習と指導を行いました！私も小さいころた […]
「体になじませる」2023-4-28-no0109-1877
筋トレまでいつも通り行いました。だんだん生徒さんの体幹がついてきたように感じます！ アイソは肩まだゆっくり確認しながら行いました。リズムトレーニングはいつもは遅いテンポでやってくださいたまに早いテンポをやるのですが、遅い […]
「反復練習」2023-4-26-no0109-1887
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング 今日はストレッチを少し長めに行い、いつも通り筋トレまで行いましたよ前回前々回と振り付けメインでやっていたので今日はひたすら基礎を練習しました！ちょっとしたウェーブのムーブ […]
「細かいフリを大きく見せる」2023-4-19-no0109-188
ストレッチ→筋トレ→振り付け 本日は前回からやった振り付けの続きを行いました。今回の振りはとっても大きくのびのびと体を使う振りというよりかは細かい振りをいかに大きくかっこよくみせるかを重視させて作ったのでまたいつもと踊り […]
「タメ、抜き」2023-4-15-no0109-1806
ストレッチ→筋トレ→振り付け 本日は前回からやった振り付けの続きを行いました。少し変則的な動きが多い振りなので難しかったかと思いますが、振り覚えも早く楽しく踊れましたー！ 最近思ったのですが、受け始めた時より筋トレの体幹 […]
「リズムに乗り続ける」2023-4-12-no0109-1887
ストレッチ→アイソレ→振り付け 本日から新しい振り付けなので筋トレとリズムトレーニングは省きました！今回の振り付けは前回とはまた違った感じで、前回はアフロビートな感じで今回はアップテンポのヒップホップです！ 違いは難しい […]
「体を部分的に動かす」2023-4-12-no0109-1877
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング いつも通り筋トレまで行いました。本日はいつものアイソレにプラスして肩のアイソレを初めてお伝えしました。左右で肩の柔らかさが違うことに気づきました。肩のストレッチも次回はプ […]
「フロア」2023-4-8-no0109-1806
ストレッチ→筋トレ→振り付け 本日は新しい振り付けをやりました！今まであまりフロアに入る振りが少なかったのですが、今回はフロアありにしました。今回の部屋は少し狭かったので次回はのびのび踊れるかと思います！ 首を今回多く使 […]
「総仕上げ！」2023-3-18-no0109-1806
ストレッチ→筋トレ→振り付け 筋トレまでいつも通り行いました。先月の最後からやってきた振りのラストまで行いました！ 今回の振り付けは、曲に音をはめる部分が多く音はとりやすかったとおもいます！その分振りは少し細かい手振りも […]
「上半身を使う」2023-3-31-no0109-1877
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング アイソレまでいつも通り行いました。リズムトレーニングの後に前回教えた足のステップを復習しました。前回は足のみやったので上半身をつけてアップとダウンをつけて行いました！足だ […]
「仕上げ」2023-3-22-no0109-1887
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振り付け アイソレまでいつも通り行いました。今月で3回目で同じ曲に振りをゆっくり進めて行いました。 いつも外部でhiphopをしている生徒様なのですが、私のジャンルとはまた違った感じなので少 […]
「軸を使う」2023-3-22-no0109-1877
ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング 本日は1週ちょっとぶりだったので、アイソレを確認してからリズムトレーニングを行いました。リズムトレーニングも確認して、曲に合わせて行い、前々回教えたハンドウェーブが以前よりできる […]
「ヒップホップアフロ」2023-3-15-no0109-1887
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振り付け いつも通りアイソレまで行い、前回の続きをしました！今やっている振りはAfroの要素が少し入ってるので難しいと思います。前回までの振りのところが前より踊れててとても嬉しかったです！新 […]
「よく音を聞く」2023-3-11-no0109-1806
ストレッチ→筋トレ→振り付け いつも通り筋トレまで行い、前回の続きをしました！今やっている振りは音ハメな感じの振りなので落ち着いてよく音をきけばできる感じの振りなので何回もマーキングで音聞いてゆっくり進めています！少し難 […]
「早いテンポの振り」2023-3-8-no0109-1887
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振り付け ２回目の生徒様でした。前回は2時間と長くハードだったので今回は短期集中でした！ いつも通りアイソレまで行い、新しい振り付けに入りました！show用の振りだったので少しテンポもノリも […]
「ステップ」2023-3-7-no0109-1877
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング 本日はいつも通りストレッチを進めて、新しい腕の筋トレを行いました。早いテンポがきつそうでしたが、徐々に慣れていきましょう！ リズムトレーニングの後は新しいステップを教えま […]
「お試しレッスン」2023-3-6-no0109
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- 公開日：
ストレッチ→筋トレ→アイソレ 本日は、体験レッスンの生徒様でした。いつも初回の方にはストレッチと筋トレとアイソレをして生徒様のレベルを知りそれに合わせて次回から進めていく形にしています！ 本日の生徒様は少し経験があったの […]
「ウェーブ」2023-2-28-no0109-1877
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→ウェーブ練習 本日は、hiphopのクラスでした。いつもアイソレの後はリズムトレーニングを行うのですが本日はハンドウェーブを初めて教えました！ 今までダウンとアップなどの体全身の動きをよく後 […]
「音ハメ」2023-2-25-no0109-1806
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振り付け 今日はhiphopの予定でしたが、生徒様の気分に合わせてコンテフュージョンを行いました！(他の生徒様もゆってくだされば別ジャンルやりますので気軽に言ってください！) 今回はエレクト […]