3月のレッスン始まりました！
本日もお疲れ様です！
いつも通り、ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順で行いました。
前回お休みにしてしまったので、長めのストレッチからスタートしました。
アイソレが以前より動きが見えてきて、嬉しいです！
いつも通りダウンからリズムトレーニングをした後、今日は音に乗る練習をしました。足のすたんすは狭めで、膝を曲げて手は自由で音に乗りました。
あんまり大きく動かすわけではないので、なるべく音にずっと乗っていることが重要です。
定期的にこの音に乗るだけの練習も入れていきます。
またよろしくお願い致します！