「K POP」渋谷教室2025-8-5-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 ストレッチの自主練の効果がしっかりと出ています。 つま先までや膝の意識などとてもよくなっております。 引き続き基礎のサポート、テクニ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「休講」大宮教室2025-8-5-no0151-2829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日のレッスンは生徒様都合でお休みになりました。 本日行う予定でした内容は分けて覚えた上半身と下半身を合わせて踊ると言う事が目標でした☺︎ まだまだ猛暑日が続きますので熱中症 […]
「HIPHOPレッスン」 京都河原町教室 2025-8-5-no0244-2273
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 今回はHIPHOPのステップ6つにチャレンジしましたね！！細かい動きの時にどこに重心を置くかで、動 […]
「GIRLS HIPHOPレッスン」 京都河原町教室 2025-8-5-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「GIRLS HIPHOPレッスン」 京都河原町教室 2025-8-5-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間かけて丁寧に基礎練習を行いました！どんどん動かせる範囲が増えてきていて成長中ですね […]
「本日のLE SSERAFIM K-POP レッスン(火曜ク ラス)」大宮教室 2025- 8-5-no0239-2095
- 公開日：
本日の「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス)」at大宮教室はお休みとなりました。 次回は振り入れの続きをしましょう💜
「本日のHIPHOPレッスン(火曜 クラス)」大宮教室 2025-8-5-no0239-2752
- 公開日：
本日の「HIPHOP(火曜クラス)」at大宮教室はお休みとなりました。 次回から新課題曲に入る予定です🎶
「timelesz コピーダンス(火 曜クラス)」大宮教室 2025-8-5-no0239-2754
- 公開日：
🎵課題曲→『Anthem』timelesz 本日で課題曲『Anthem』がひと通り完成しました🎉✨ 次回から新課題曲『Rock this Party』timeleszに入りま […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-5-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションがしっかりとダンスにいきてきてとても良いです。 引き続き基礎のサポートと振付をしっかりと行っていきたいと思います。 次回は続きをブ […]
「僕のこと①」浦和教室 2025-8-5 -no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→振付の順で進みました。 これまではしっかり基礎練習をしてきたので、今回から初めて振付の練習を […]
「ハモカラ完成！ 」梅田教室2025-08-04-0206-2591
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 ウォーミングアップを実施したあとプリエタンジュと進めました。今日は初めて足五番のプリエに挑戦！滝汗かきながらトライできました❤️🔥 そ […]
「振り付け」横浜教室2025-08-05-no0186- 2746
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 本日はクロスハンドのアレンジバージョンを基にフリを作りました、 止まる、動くをしっかり気をつけて沢山練習していきましょう🔥
「almond chocolate」新宿教室2025-8-3no0219-2831
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回almond chocolateを行なっていきました！ テンポ調節しながら練習していきました！ 初回レッスンでしたがとてもよく踊れていました👏 […]
「Siren」代々木教室2025-8-2no0219-2553
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 前回の続きでRISEのSirenを行なっていきました✨ 後半部分は足のステップメインとなっていてとても体力使う振り付けでしたがだんだんと全体にま […]
「なるとダンス」代々木教室2025-8-2no0219-2815
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした😊 今回ラストなるとダンス行っていきました✨ 最初と比べて足の方向と手のタイミングがとても合っていて素晴らしかったです✨ 次回はtha […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-05no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、ウォーミングアップ（ジャンプ）、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 課題として上半身（ジャッキンなど）の使い方などありますが、徐々に直していきまし […]
シャッフル&フォーコーナー！赤坂教室2025-8-4-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はシャッフルというステップと、フォーコーナーという動きをやってみました […]
アイソレーション！赤坂教室2025-8-4-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら動かし方を変え […]
「続けて2回レッスン！」大阪教室 2025-8-4-no0256-2849
- 公開日：
こんにちは！ 続けて2回分お疲れ様でした！ 今回で課題も見つかったので、また次回ゆっくり進めていきましょう！！ よろしくお願いいたします！
「8月のダンスレッスン」大阪教室 2025-8-4-no0256-2849
- 公開日：
こんにちは！ 初回レッスンお疲れ様でした！ ご希望の動画の振り付けを細かく練習しました✨ 楽しんで受講してくださりありがとうございました！
「k-popレッスン」渋谷教室2025-7-15-0216-2644
- 公開日：
k-pop特有のリズムの取り方や、シルエットの取り方などを細かく追っていきました。 だいぶ振り付けが自分の中で落とし込まれてきていて、表現力も上がってきているので、引き続き現在のネタを行なっていきます。
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-8-1-0216-2847
- 公開日：
前回に引き続き、ヒールでの立ち方やフロアムーブの基礎を詰め込んだスローな振付を行いました。 自分が思っているシルエットを1発で引き出せるように、何度も繰り返してクセづけていくことを今後はしていきたいです。
「ヒールレッスン」渋谷教室2025-7-24-0216-2847
- 公開日：
ヒールでの立ち方やフロアムーブの基礎を詰め込んだ、スローな振付を行いました。 裸足で踊るよりも体幹や筋力、柔軟性がより必要となってくるため、そこも磨いていけたらと思っています。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振り付けを行いました。 アイソレーションの動きなどとても良いです。 振付は前回の復習の上で本日のパートを進めまして、 とてもスムーズにできましたので、 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、パッセ、振り付けを行いました。 前回の振付たくさん練習ありがとうございます。 とても良くなりました。 次回はしっかりとテクニック向上できるようにサポートさせ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 テクニック強化、振付を行いました。 全体的にまとまってきたので、 表現を含め次回さらにサポートしますね。 次回は本番に向けた振りをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-4-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振り付けを行いました。 本番用の振付をしっかりと確認させていただき、 スムーズにできていたので、とても良いです。 引き続きブラッシュアップさせていただきますね。
『振り付け』大宮教室2025-08-04-no0178- 2483
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は発表会に向けての振り付けの固めを行いました✨️ もっと自信を持って踊れるようにたくさん練習してみてください!!
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-8-04-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日はストレッチ、音に合わせて動く練習の順で進みました！ リズムが取れるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「like JENNIEコピーダンス⑤」梅田教室 2025-8-4-no0250-2816
- 公開日：
リクエスト曲JENNIEのlike JENNIEのコピーダンスレッスンの最終回です。 胸を強く落とすアイソレーションや、肩のアイソレーションなど、この曲を上手に踊るのに必要なトレーニングを行いました。 前回で振り付けは覚 […]
スローなガールズ新宿スタジオ2025-08-04-0034-2675
- 公開日：
基礎を行ったあとはラインなどしっかり見せるガールズダンスに挑戦！ しっかりとめるところなど意識しました。 しなやかさもしっかりだせました。 フロアなども使ってみました。
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-2625
- 公開日：
8/3 新しくルセラフィムさんのCRAZYを行いました！ ご存知の曲で良かったです！ この振付の最初の部分は特に一つ一つの角度が重要なのでいつ写真撮られても大丈夫なイメージを持ってストップできると嬉しいですὄ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-8-3-no0164-1978
- 公開日：
8/3 DIFFERENTラストでした！ 振りはだいぶ身体に染み付いてきたので、カウント通りに踊る大切さをお伝えさせていただきました！ 振りを覚えた後はどうしても早どりになりがちなので引き続き音を聞くということを忘れずに […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-8-2-no0164-2786
- 公開日：
8/2 この日は新しくイコラブさんの「呪って呪って」を行いました！ 前回までは可愛いキャピキャピな振付を行っていたので、今回はガラッと変えて大人っぽい、魅せ方重視の振付に入りました！ 振りはすぐ覚えてくれたので、自分が1 […]
「Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-8-1-no0164-2067
- 公開日：
8/1 Fanfare続き サビの振り完成しました！ 今回の範囲はかなり脳トレなのですが、集中して最後には原曲で踊り切れていました👏🏻✨ 慣れてきたら首の角度をさらに大げさに […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-8-1-no0164-2741
- 公開日：
8/1 ブラッシュアップレッスン 足に注目して振り付けのブラッシュアップをしていきました！中途半端な足やガニ股内股に入ってしまいがちなところなど、気になったところの足の位置を改善していきました！ 閉じる、開くを意識するだ […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング・基礎ステップ・捻り、対角線ステ ップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使う（爪先踵の応用パターン・右軸） ・コンビネーション」渋谷教室2025-8-4no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も前回に続き基礎を中心に体幹トレーニング・上下wave、腰のバランスコントロール・リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、ソールの縁を使 […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にフロアーのテクニック良くなってきたので、さらにスムーズに動けるように次回は同じ振付をサポート致します。
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-4-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 リズムの取り方や表現とても良くなりましたので、本番までしっかりサポートしますね。 タイミングなどを作りながら移動、角度までこだわってみてくださ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-08-04-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です😊 今日は、前回の復習を中心に練習しました。 基礎でも練習しましたが、下半身と上半身を捻る動作が難しいと思います。 体の構造に従えば、同じ向きになるのは当然です。 ダンスでは普段するはずのない […]
「KーPOP前半」 神戸元町教室 2025-08-04-no0240-2749
- 公開日：
本日はお疲れ様でした！ 今日は、サビのカウントの復習と前半部分の振り落としを進めました。 腹筋をしっかり使う振り付けで、曲の序盤とはいえ大変ですが綺麗な形でキープできるように頑張っていきましょう！ 男性アイドルのHIPH […]
Love 119！神田教室2025-8-4-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119という曲の振付をレクチャーしました！足の細かい動きも意識して踊りましょう！
_WORLD②！高田馬場教室2025-8-3-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Go Big or Go Home⑦！渋谷教室2025-8-3-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は前回までの復習と、前ノリ後ろノリを細かくやってみました！次回 […]
ANTIFRAGILE③！高田馬場教室2025-8-2-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半の振付をやってみましたね！次回は別のパートをやってみましょう！
Love 119⑤！秋葉原教室2025-8-1-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日は2番Aメロ前半をやってみ […]
CREAK！新宿教室2025-8-1-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、SixTONESさんのCREAKという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビの振り落としをしました！ 次回踊り込みましょう！
首アイソレと足踏み！渋谷教室2025-8-1-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！ 今日は応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！回すのが大変ですが頑張りましょう！
「アイドル」新宿教室2025-08-04-no0106-2786
- 公開日：
今日はアイドルダンスを1時間レッスンしていきました！ 今月はまた新しい曲でスタート🎧可愛らしさと元気さどちらも詰めてキュートに踊りました！
GirlsHiphop浦和教室2025-8-4-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様です。あいりです 今日は、前回の復習をしました。 体の使い方を細かく教えました。 慣れるまで難しいと思いますが、たくさん練習してできるようになりましょう！🍒
「振り練習」新宿教室 2025-08-02-no0220-2696
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 本日は振り練習をメインで練習しました。 実際に踊って頂き、もっとよくするために 一つ一つの動きを見ていき、 腕の動かし方、肘の角度など細かく修正していきました。 とても吸収がはやく、1時間だけで […]
「ダンス基礎レッスン2」札幌教室2025-7-30-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 本日は生徒様のお仕事の都合でお休みとなりました
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2025-7-30-no0153-2360
こんにちは！札幌教室のKenjiです 本日は生徒様のお仕事の都合でお休みとなりました
「基礎レッスン」札幌教室2025-7-30-no0153-2222
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日ひさしぶりのレッスンということで 基礎からスタート ストレッチ、アイソレ ↓ リズム基礎、ハンドウェーブ ↓ ボディウェーブ基礎 KPOP振付を行いました
「ヒップホップレッスン1」札幌教室2025-7-20-no0153-2803
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日からレッスンスタートしました ストレッチ、アイソレーション ↓ 今回は振付メインのレッスンを行いました
「ヒップホップレッスン1」札幌教室2025-7-6-no0153-2803
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日からレッスンスタートしました ストレッチ、アイソレーション ↓ リズム基礎 ↓ ボディウェーブ基礎 今回はヒップホップのレッスンを行いました
「K POP」池袋教室2025-8-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体的に早振ができるようになってきたので、 とても良いです。 引き続きゆっくりの音と早い音でできるようにサポートさせていただきますね。
「K POP」池袋教室2025-8-3-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ダウンのコントラクションやアイソレーションがとても良くなりました。 引き続き全体的にアイソレーションが取り入れられるようにサポートしますね。
「K POP」新宿教室2025-8-3-no0159-2836
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的な基礎のところをしっかり今後ともサポートできればと思います。 次回は振付も今回のパート確認の上で振付していきますね。
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-08-03-no0113-2056
- 公開日：
後半は振り付けメインでレッスン進めさせていただき、かなり振り付けを進めることできました！ 本日が最後のレッスンでしたが、また再開する時はよろしくお願いいたします🙇♀þ […]
「本日のレッスン」八王子 教室 2025-08-03-no0113-2056
- 公開日：
本日は2時間連続でレッスンをさせていただきました！前半はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、ボディウェーブやハンドウェーブの復習を行いました！
「ハウスダンス③」梅田教室 2025-8-3-no0250-2813
- 公開日：
生徒さんが好きなクール&ザ•ギャングの「Celebration 」での3回目のレッスンをしました。 前回のレッスンから練習しているステップも振り付けに組み込んでみました。 できるステップがどんどん増えていくと、ハ […]
「AKB創作」 神戸元町教室 2025-08-03-no0240-1684
- 公開日：
meです。本日もお疲れ様でした！ 本日から新しい楽曲の「Oh my pumpkin!」を振り付けしていきました✨️ やりたい動きを既に持っていたと思うので、それを上手く繋げられましたね […]
「本日のレッスン」新宿教室 2025-08-03-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、振り付けの順で進みました！ 久しぶりのレッスンでしたがしっかり踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
三浦大知でダンス！池袋スタジオ2025-08-03-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたりを意識する ご指導の予定でしたがお休みでした。
HANAでかっこよく！本八幡スタジオ2025-08-03-0034-2279
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！
HANAでかっこよく！本八幡スタジオ2025-08-03-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは ちゃんみなプロデュースの女性グループHANAの tigerという曲で大人かっこいい！クールな女性振りに挑戦！ 虎のような振り付けにも注目してしなやかに踊ってみました！
『エドシーラン』新宿教室2025-8-3-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ビーファーストコピーダンス』新宿教室2025-8-3-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ダンス基礎』渋谷教室2025-8-2-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Jazz」西日暮里教室2025-08-03-0246-2796
- 公開日：
本日もお疲れ様でした。 前回の復習をメインにおこないました。 レッスンを重ねる毎に前回やったことを思い出して活かせることができるといいと思います。 暑い中ですが踊って体を動かして元気に過ごしましょう。 Himesho
｢本日のレッスン｣池袋教室 2025-08-02-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で行いました！ ターンする時に顎が上がらないように意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
「中級ハウス振付進行中⑤ 」渋谷教室2025-8-2-no0020-2717
- 公開日：
ただのステップに見えても身体の内側からのリズムで踏み出すとGROOVE感が沢山生まれます。薄っぺらいステップにならないように深掘りしていきましょう。
「歌ハメヒップホップ２」 渋谷教室2025-8-2-no0020-1726
- 公開日：
動きが速い振りの時は大きく踊る事をひたすら練習します。踊るための筋力が付いて結果手足のコントロールが良くなりますね。本日も冷房ガンガン効かせて激しく練習しました。
「All for youコピーダンス」心斎橋教室 2025-8-2-no0250-2841
- 公開日：
生徒さんのリクエストでジャネット•ジャクソンのAll for youのコピーダンスレッスンを行いました。 とても有名な曲ですが、こんなにも激しいダンスナンバーだとは知らず、講師の私自身も勉強になりました。 おしゃれな音楽 […]
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に早振付にしっかりと入れて来ましたので、 引き続きコピーパートをサポートします。 次回はつなぎのパートを振付しますね。
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的な動きがスムーズになったので、 部分的なアイソレーションを強化しながら 踊りにつなげられるようにサポートしますね。
「K POP」新宿教室2025-8-2-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振り付けを行いました。 アイソレーションが少しづつよくなっているので、 そのまま継続してトレーニングしましょう。 前回の難解なパートも振付良くなったので、 […]
「break dance基礎」 池袋教室 2025-08-02no0228-2483
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、前回のレッスンでやったフロアの6,3、CCの復習からチェアやフロアの入りなどの練習しました！ 前回よりもフットワークがスムーズに回せており、チェアの形なども良くなってきました！今回教 […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-02no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
『LOCK』新宿教室2025-08-02-no0178-2561
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はゆっくりな曲で踊る練習をしました！ 難しいステップも最後には曲で踊ることが出来ていました🌟また次回も頑張りましょう!!
「カウント」上野教室2025-08-02-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 前回の復習＋ラストまで振り入れしました。 複雑な動きの部分は特にカウントの１をしっかりハメていきましょう。 前回練習した […]
「足首」上野教室2025-08-02-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエでは足首を柔らかく使うことを意識しました。足首を固めすぎるとつま先まで伸び […]
「HIPHOPレッスン」大阪天王寺 教室2025-07-31-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです♡ 本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました♪ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は、私の振り付けを踊りました！ 曲は、百足のLVです！ スピ […]
「ダンス基礎レッスン」大 阪天王寺教室2025-07-31-no0208-2543
- 公開日：
こんにちは！とわです✨ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😁🌼 こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇Ȁ […]
「KPOPレッスン different」大阪心斎 橋教室2025-07-28-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました🥹 こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます📓 後半1時間は、Le Sserafimのdi […]
「ダンス基礎レッスン」大 阪心斎橋教室2025-07-28-no0208-2499
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😳✨ こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🙇 […]
「LE SSELAFIM KPOPレッスン」大阪天王 寺教室2025-07-27-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです！ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございまた♪ こちらは2時間レッスンの内の後半1時間のレッスンノートでございます！ 後半1時間は、前半で振り写ししたものを完璧に体に入れ込む為に、何度も何度も繰 […]
「LE SSELAFIM different」大阪天王寺教室 2025-07-27-no0208-2679
- 公開日：
こんにちは！とわです☺️ 本日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😭 こちらは2時間レッスンの内の前半1時間のレッスンノートでございます🕰️ […]
「ウェーブ」高田馬場教室2025-08-01-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定してきて、とても良かったです。その日のコンディションによって軸修正をしてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-1-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本番用の振付を見させていただき、 とても良かったです。 引き続きバレエの使い方をサポートさせていただきつつ、 本番に備えていきましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-1-no0159-2550
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振り付けを行いました。 つま先の意識などよくなって来たので、 引き続きストレッチに取り入れつつ、更に技術向上サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-1-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション振り付けを行いました。 基礎のトレーニングがいきてきたのでとても良いですね。 引き続きターントレーニングサポートします。 振り付けは次回は続きをやってみましょ […]
「アップコンビネーション」池袋教室 2025-8-1-no0175-2245
- 公開日：
筋トレの後、前回に続いてアップのリズムにてステップコンビネーション！ダウンが得意ですね、楽しむのも上手になっているので 色々な方向から慣らしていきましょうー！
「HANA コピーダンス(金曜 クラス)」横浜教室 2025-8-1-no0239
- 公開日：
🎵課題曲→『ROSE』HANA ストレッチ、アイソレ、サビの振り入れを行ないました🌹 次回は1番を完成させましょう🎶
「HIPHOP振付！」渋谷教室 2025-7-30-no0241-2059
- 公開日：
本日は前回の続きをしました！今回でこの振付はラストでした！新しい課題がありましたがレッスン内で習得できており素晴らしかったです✨また9月よろしくお願いします❣️yuna
「hypeboy」新宿教室2025-7-31no0219-2779
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスン有難うございました😊 振り付けが後ろ向きからスタートするため鏡を確認しながら踊れない点がとても難しかったと思いますが踊っていくうちにとてもまとまってきていました👏 […]