「レッスンノート」の記事一覧
「KPOP」高田馬場教室2025-12-1-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にとてもバランスよく踊れていました。 今回は新曲をやってみて、 前回よりターン、アイソレーションともに良いです。 次回は新曲を振付 […]
「KPOPクラス 柏教室2025-11-30-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 1時間目はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、筋トレをやっていきました！！ アイソレも空いてる時間で行っていて、とても意欲が見 […]
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-11-21-no0255-2057
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ エジプシャンツイストの応用とルーティンを作って踊りました！ ヒットも含め二つ以上の部位を動かすのが非常に慣れないと思うので特訓していきましょう！
「本日のダンスレッスン」 新宿教室 2025-11-21-no0255-2057
- 公開日：
こんにちは！Takumiswagです！ まずはこれまでの内容を振り返り、リズムや姿勢を再確認してからスタートしました。 エジプシャンツイストとキングタットの基礎を実施いたしました。 ポップの基礎なので反復してしっかり身に […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing（1. 2前後スイッチ）、・コンビネーション」渋谷教室2025-12-1no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、side […]
「ディセンダント ②」梅田教室2025-11-26-0206-2736
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチの後、少しだけトレーニングを入れました！苦手意識がありましたが頑張りましたね🥳✨️ その後はアイソレと、今日出てくるステップの練習&# […]
「killmylove②」梅田教室2 025-11-26-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 今日もアップを進めてから、体幹、フロアのトレーニング🔥 普段バキバキ踊っているので気付きませんでしたが意外と体幹が苦手なことが判明…😛 今日は45秒チャレンジした […]
「ハモカラ ラプン ツェル④」梅田教室2 025-11-24-0206-2591
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップを丁寧に進めたあと、プリエ、タンジュ、バットマンと進みました。 初めてレッスンに来てくれた時のことを思い返すと、本当に上手になられたなぁと感慨深くなっておりました🤣 筋肉も […]
『ライブにむけて②』渋谷教室2025-11-4-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ライブにむけて』渋谷教室2025-11-4-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「イッツユアソン グ②」梅田教室20 25-11-23-0206-2635
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップを先ずは進めたあと、プリエをしました。長年の癖を直すのは大変…！なので地道に続けていきましょう❤️🔥使い方が変われば筋肉が変わる […]
「killmylove①」梅田教室2 025-11-19-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップをしたあと腹斜筋、内ももを鍛えるトレーニングをしました！地味ですがしんどいやつを…！腹斜筋、私も苦手なトレーニングですが、あることないことでは体を捻ったり回ったりする時の安定感が爆増します […]
「KPOPクラス 柏教室2025-11-30-no0214-2706」
- 公開日：
本日は2時間🔥のKPOPクラス🇰🇷 2時間目は振り付けをやっていきました！本当に最初の頃に比べてとても良くなっています！✨☺️日々 […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2025-11-29-no0214」
- 公開日：
本日は体験クラス！✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップの練習をやっていきました！ アイソレもとてもよく、今回は細かく基礎の部分を固めていくためやっていきました！とてもよかったので今後 […]
「breakinクラス 渋谷教室2025-11-23-no0214-2544 」
- 公開日：
本日のブレイキンクラス！ 本日は2時間！ 2時間目はフリーズの練習、ステップ、振り付けをやっていきました！フリーズはとても安定感あり、ステップも今までやってきたステップを活躍した繋げて踊ることも出来てきています！とてもい […]
「JPOPクラス 柏教室2025-11-16-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ 本日も基礎のストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング後ステップをやっていきました！日々自主練しているそうでとてもよくなってきています✨🔥もっと頑張ってい […]
「JPOPクラス 柏教室2025-11-8-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨🔥 ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行なったあとステップをやっていきました！✨基礎を重点的にやっていってどんどんステップも覚えて成長していきまし […]
「新」 新宿教室 2025-12-01-0211-2947
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で基礎メインで進めていきました！ リズムキープは、アップとダウンを活用してステップを取り入れながら行いました！ それでは、本日もお疲れ様でしたー！！
「ジャズコンテ」池袋教室2025-12-01-no0106-2277
- 公開日：
今月早速のレッスン、今日はスロージャズコンテの振り付けで進めていきました！ あっという間に寒くなってきて、体も冷えやすいですので、しっかりほぐして温めながら今日も踊りました✨
「アイドルダンス」大宮教室2025-11-27-no0231-2747
- 公開日：
2レッスン目もありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Deep Sleep Sheep」をやりました！ 体力、筋力もアップしていきましょう😏✨ 次回もよろしくお願いいたします！ S […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-11-27-no0231-2747
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Deep Sleep Sheep」をやりました！ 歌いながら踊る！難しいけどとても素敵でした！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-17-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」の振り付けをやりました！ ニュアンスや質感がかなり良くなってきました❤️🔥 […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-10-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、「Out The Blue」の振り付けをやりました！ ステップもリズムキープしながらできるように頑張っていきましょう❤️ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-26-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Blissful」をやりました！ 前回躓いた部分がスムーズになっていて素晴らしかったです💕 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO& […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-11-12-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、リクエストで「Blissful」をやりました！ 手の動きが難しいので何度も動かして慣れていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺ […]
「HIPHOPレッスン」川崎教室 2025-11-30-no0212-2858
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日から新しい振り入れに入りました💭 今回はリズムがメインの振り付けを考え […]
「KPOP」 神戸元町教室 2025-11-30-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を練習していきました！ 難しい最後のパートも最後までお教えすることはできたので、次回からは沢山踊りこんで迫力を出せるようにしていきましょう💪 男性KPOPア […]
「コピーダンス」 神戸元町教室2025-11-30-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、USJのホラーナイトのダンスを練習していきました！ 何度も練習していますので、タイミングは今日の練習で合うように出来てきたかなと思います✨️ 最後のパートが早さもあり激 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-11-30-0167-2715
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は既存の振り付けの完成でした！ とても良く踊れるようになってて課題であったステップなども完成されてたのでとても良かったと思います！その調子でこれからも頑張 […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-11-30-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで後半はかなり修正されてとても良くなってたと思います！その調子で頑張っていきましょう！
「K-POP基礎」札幌教室 2025-11-30-0167-2327
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで新しい少し難しめの振りをやりました！かなり苦戦してましたが後半は良くなってたので課題として見えた部分を修正していきましょう！
『休講』渋谷教室2025-11-15-no0025-2900
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『休講』渋谷教室2025-11-8-no0025-2900
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ダンス基礎』渋谷教室2025-11-1-no0025-2900
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『エドシーラン』新宿教室2025-11-29-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「サイドウォーク」大阪教 室 2025-11-30-no0149-2817
- 公開日：
こんばんは✴︎ HOUSE講師の彩世です🤗 今日は、今まで行っていたステップが だいたい身に付いてきていたので 生徒様にとっては 新しいステップ”サイドウォーク”につ […]
「コンテンポラリージャズ・まとめ回」池袋教室2025-11-3 0-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はまとめ回でしたー✨ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振り確認 ・通し 今回ちょっと長くて、1’40くらい尺があったので3回に分けて振り入れしま […]
99 PERCENT②！新宿教室2025-11-30-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Travis Japanさんの99 PERCENTという曲の振付をレクチャーしました！今日は踊り込みをしましたね！まずはゆっくりから慣れていきましょう^ ^
R&B！渋谷教室2025-11-29-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、R&Bの振付をレクチャーしました！インナーをしっかり使って、音をしっかり聞きましょう^ ^
「盛れ！ミ・アモーレレッスン」 新宿教室 2025-11-28-no0164-1954
- 公開日：
11/28 順番前後しすみません🙇🏻♀️ この日は盛れ！ミ・アモーレの1コーラス分完成しました！ 高スピードで振りを入れてしまったのでまた次回ゆ […]
「not cute anymore」新宿教室2025-11-30no0219-2831
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ アイリットの新曲を今回は行っていきました😊 振り付けとても踊れてたので顔の角度を意識して細かく練習しました！ また次回宜しくお願いいたします！& […]
「何歳の頃に戻りたいのか？レッスン」 池袋教室 2025-11-20-no0164-2820
- 公開日：
11/20 順番前後しすみません🙇🏻♀️ この日のレッスンでは何歳の頃に戻りたいのか？の間奏部分を行いました！ キックと頭を突っ込むのを意識して […]
「mybody」新宿教室2025-11-30no0219-2831
- 公開日：
こんにちは！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨ mybody最後までやっていきました！ 胸のロールやひねるところを重点的に練習しました😊 また次回も宜しくお願いいたします♡