Butter⑧！渋谷教室2025-8-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日はラスサビ前半までやってみましたね！ステップは身体の向きも重要です！
「レッスンノート」の記事一覧
Boom Boom Bass②！神田教室2025-8-27-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassという曲の振付をレクチャーしました！今日は1サビ前半までやってみましたね！次回続きをしましょう！
Boom Boom Bass！神田教室2025-8-27-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassという曲の振付をレクチャーしました！難易度の高い曲ですが、一つずつ丁寧に覚えていきましょう！
星の羅針盤②！高田馬場教室2025-8-27-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は星の羅針盤という曲のレクチャーをしてみましたね！腕は肩甲骨から動かしていきましょう！
星の羅針盤！高田馬場教室2025-8-27-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は星の羅針盤という曲のレクチャーをしてみましたね！まずは足から覚えていきましょう！
Blue Jeans④！新宿教室2025-8-26-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！こ […]
Blue Jeans③！新宿教室2025-8-26-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！次 […]
Butter⑦！渋谷教室2025-8-25-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの後半やってみましたね！音を取りづらいですがゆっくりから丁寧に覚えていきましょう！
Who②！神田教室2025-8-25-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はJiminさんのWhoという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はラスサビをやってみましたね！引き続き、シルエットを意識して踊りましょう！
THUNDER！高田馬場教室2025-8-24-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのTHUNDERという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半の振付をやってみましたね！次回も続きをやってみましょう！
光-HIKARI-！高田馬場教室2025-8-24-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付をやってみました！ 前に一度レクチャーしている部分の復習ですね！次回も続きをしましょう！
フォーコーナー！高田馬場教室2025-8-24-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はフォーコーナーという動きをやってみましたね！腰のアイソレーショ […]
Who！神田教室2025-8-24-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はJiminさんのWhoという曲の振付をレクチャーしました！シルエットを意識して踊りましょう！
Butter⑥！渋谷教室2025-8-23-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクを少しだけやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Dynamite(Tropical Remix)④！渋谷教室2025-8-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日は1番Bメロをやってみましたね！曲をしっかり聴きながら踊れるとベ […]
Blue Jeans！高田馬場教室2025-8-23-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はHANAさんのBlue Jeansという曲の振付の続きをレクチャーしました！楽しんで踊りましょう！
_WORLD②！高田馬場教室2025-8-23-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「WICKEDレッスン➁」 池袋教室 2025-8-20-no0164-2001
- 公開日：
8/20 WICKED続き 前回のところとても良くなっていました👏🏻✨ 今回入れた振りは、音やリリックに忠実にはめていかなきゃいけない振付があるので、1人でもカウントを数えら […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-20-no0164-1954
- 公開日：
8/20 アディショナルタイム ラスト 振り完したのでサビに繋げてみました☀️ 細かな振付を一つ一つ正確に、かつ明るい曲調に合わせてかわいく楽しそうに踊ることができました！ 手の力一つで見え方 […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-8-20-no0164-2008
- 公開日：
8/20 振り完しました！ 最後に構成をつけて踊ってみました！ 私に惑わされることなく自分の向きでミスなく踊れていたので良かったです😹構成つけると楽しいですよね✨ 次回別の振付やりましょう！ […]
「HOTレッスン」 神田教室 2025-8-19-no0164-1978
- 公開日：
8/19 HOT 続き 振付最後まで入れ終わりました！ ムーンウォーク風のところは身体の面をしっかり切り替えられるようにしましょう！ ターンはダウンを使うと回りやすくなります！ 少しずつコツを掴んでいき振付に慣れていきま […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-8-18-no0164-2381
- 公開日：
8/18 Whiplashラストでした！ 前回のところとても良くなっていました！ この日入れた振付もすぐ覚えてくださり、細かいところまで気をつけながら踊り込みができました🔥✨ 角度一つで魅せ […]
「CRAZYレッスン」 池袋教室 2025-8-16-no0164-2625
- 公開日：
8/16 CRAZY 振り完成しました！ 後半は指先まで細かく使うパートです！難しい上に曲が速く苦戦しましたがしっかりと身体でリズムが取れていました！ 引き続き丁寧に踊っていきましょう👍🏻 […]
「人は夢を二度見るレッスン➁」 赤坂教室 2025-8-16-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ 何度も踊り込みました🔥 徐々に身体に振付が慣れてきて大きめに踊れるようになっていました！ 腕先だけでなく肩から使うことで動きがかなり大きく見えるので引き続き身体全身を使うことを意識して踊ってい […]
「人は夢を二度見る」渋谷教室 2025-8-16-no0164-2074
- 公開日：
8/16 生徒様リクエストで乃木坂46さんの人は夢を二度見るを行いました！ 胸を張って肩甲骨を避けた状態がフラットな状態であることを意識して、堂々と踊っていきましょう✨ 振り覚えよかったです！ 後半に続く
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-08-28-no0106-2293
- 公開日：
後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けを進めていきました✨ 筋力のいる体勢がでてくる振りでしたので、体力しっかり使いましたね🌻 最後までテンポよく踊り切りました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-08-28-no0106-2293
- 公開日：
今日は渋谷で2時間連続のレッスンを進めていきました！ ストレッチと筋トレもいつも通り進めつつ、体幹力アップ目指してバランスの動きも頑張りました🙆♀️
「Vaundy コピーダンス(木曜ク ラス)」神田教室 2025-8-28-no0239-2649
- 公開日：
本日の「Vaundy コピーダンス(木曜クラス)」at神田教室はお休みとなりました。 次回は振り入れの続きを進めましょう🎶
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-28-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回の曲を練習してきてくれたので、最初に2人で動画を取りましたね！3分越えの振り付けもバッチリでし […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-8-28-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチとアイソレを行った後、BIGBANGのBANG BANG BANGの後編を行いました！ ついに振り完できました👏 次回は原曲の速さ […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-28-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回に苦戦したステップを練習してきていて、もうバッチリ✨😳チャレンジ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-28-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-28-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ ニュアンスや自分なりの表現が重要な振りでしたが、自分と最後まで向き合って、かっこよく踊れましたね！ […]
「blackpink✨」2025-8-20-no0252-2838
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！😊 今日は基礎練習をした後にblack pinkさんのkill this loveを踊りました！ 大きく強く踊る事を目的とした選曲で、はっきり踊れていました！次回以降も今回の動き方 […]
「ジャズダンス基礎・テク ニック」池袋教室2025-8-28-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 夜になって涼しくて嬉しいですね〜✨ 今日は今月のテクニック回でした！ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・ロンデ […]
「左右」新宿御苑教室2025-08-28-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右差が無く、正しい姿勢でキープができていてとても良いです […]
「今流行りのこの曲」梅田教室 2025-8-28-no0236-2709
- 公開日：
こんにちはMIYUです(^^) 本日は今流行りのTWICEさんのTHIS IS FORを行いました♪ 沢山頑張りが伝わり素晴らしかったです。 今日までお疲れ様でした！！ありがとうございましたʕ•ᴥ•ʔ
「Dance The Night Awayレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2756
- 公開日：
8/15 この日は新しくTWICEさんのDance The Night Awayを行いました！ 夏っぽくて今の時期にぴったりな楽曲と振付です☀️ アイソレが多く使われるのでリズムに乗りながらも […]
「STYLEレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2256
- 公開日：
8/15 後半です！ Hearts2HeartsさんのSTYLEを行いました！ とても可愛い曲で魅せ方が重要な振付です！ 表情も意識して可愛く踊れていました◎✨ 細かな振付もクリアに踊れるようになると更に表 […]
「HANDS UPレッスン」 高田馬場教室 2025-8-15-no0164-2256
- 公開日：
8/15 この日の前半では前回の続きでMEOVVさんのHands Upを行いました🐱 カウントが難しいパートがあったので、そこを中心に繰り返し練習しました！ 徐々に慣れてきて最後の方にはカウントがバッチリ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-5-15-no0164-2786
- 公開日：
5/15 残りの振り入れを終わらせてたくさん踊り込みました！ この日に入った振付は、ビシッと腕に力を入れて止めることが重要です！ キレキレにストップを使って踊ることによって、抜く部分が映えるのでどんな曲でも強弱は引き続き […]
「Perfect Nightレッスン」 池袋教室 2025-8-14-no0164-2474
- 公開日：
8/14 ルセラフィムさんのPerfect Nightワンコーラス分行いました！ 振付一つ一つの形を研究し、曲の雰囲気に合わせておしゃれに踊ることができました👏🏻✨ 振り覚え […]
「ロックザボートでダンス！」新宿教室2025-08-28-no0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは ロックザボートというヒップホップの振りでのバリエーションを行いました。 引っ張る腕を回すなど少し回転を早くするとかっこよく見せれます。
JUMP！渋谷教室2025-08-26-no0102-2201
- 公開日：
8/26のカバーダンスレッスンは 引き続きJUMPを行いました！＾＾ 難しい振り続けが続く楽曲でしたが しっかり対応してくれました❤️🔥 また来月もよろしくお願 […]
Style👠池袋教室2025-08-25-no0102-1911
- 公開日：
8/25のカバーダンスレッスンは、 Styleをしました！ 後半のランニングマンたくさんなところが 特徴的で難しかったかと思いますが 最後まで頑張ってくださいました＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか […]
「river1週目」梅田教室202 5-08-27-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップはいつも通り行ったあと、おしりのトレーニングを入れていきました。今回のコレオはフロアが多いのでしっかり体を温めました！ アイソレもしっかり行ってから振り付けに入りました。前回とは打って変わ […]
「river1週目」梅田教室202 5-08-28-0206-2798
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした。 アップはいつも通り行ったあと、おしりのトレーニングを入れていきました。今回のコレオはフロアが多いのでしっかり体を温めました！ アイソレもしっかり行ってから振り付けに入りました。前回とは打って変わ […]
「Dittoコピーレッスン！」札 幌教室 2025-8-21-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日も前回に引き続きDittoのコピーレッスンを行いました！ ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあと振り付け確認をしました！ 本日はポイント確認3周めでサビのポイント確認を […]
「フリースタイル」札幌教 室 2025-8-21-no0088-2791
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日のフリースタイルレッスン、楽曲はYOASOBIさんの『アイドル』を踊りました！！ ストレッチをしてから、アイソレーション、体幹トレーニングをして新しい振り付けの振り落としを行いました！ 今 […]
「Dittoコピーレッスン！」札 幌教室 2025-8-7-no0088-2766
- 公開日：
こんにちは！yuzuです！ 本日も前回に引き続きDittoのコピーレッスンを行いました！ ストレッチとアイソレーション、体幹トレーニングを終えたあと振り付け確認をしました！ 1コーラスの振り落としをおえたので、先週に引き […]
「ステップレッスン」 池袋教室 2025-8-14-no0164-2820
- 公開日：
8/14 連日レッスン頑張りました！ この日はステップにも挑戦しました！ クラブステップは片足ずつ順番に動かしてから両足を滑らかに繋げる練習を繰り返しやってみてください🌟 ダウンやアップなどのリズムを入れ […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2025-8-13-no0164-2001
- 公開日：
8/13 この日から新しくall day projectさんのWICKEDを行いました！ とってもかっこいい振付です👏🏻✨ レッスンでこういう曲調の振り付けを行うのは初めてで […]
「基礎練レッスン」 池袋教室 2025-8-13-no0164-2820
- 公開日：
8/13 基礎練 この日はリズム強化の時間になりました！ アップは準備のダウンがないと上に上がれないので膝を柔らかく使うことを忘れずに一定のリズムをキープしていきましょう👍🏻 ありがとうご […]
「アディショナルタイムレッスン」 新宿教室 2025-8-13-no0164-1954
- 公開日：
8/13 アディショナルタイム 続き イントロ部分の振り入れをしました！ 明るい振付なので大きく上半身を使って元気良く踊れると更に良いです！ 表現も工夫しながら振付を踊っていきましょう☀️ あ […]
「基礎、JPOPアイドル、コピ ーダンス」渋谷教室2025-8-26-no0253-2842
- 公開日：
おはようございます！Aoi.です！ 本日はお休みでした🌱 次回は今回の分もいっぱい踊りましょう！ よろしくお願いいたします🙏✨ Aoi.
「基礎、KPOP、コピーダンス 」池袋教室 2025-8-25-no0253-2799
- 公開日：
おはようございます！Aoi.です🫶🏻 レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ・アイソレを行った後、 Le Sserafimのantifragileを行いました💪 シル […]
「R&B ayumu imazu」札幌教室2025-8-27-no0252-2854
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした!✨ 今日は基礎練習と、細かいリズムのトレーニングをした後にayumu imazuさんのbandageを踊りました！ R&B系統で難しい振り付けでしたがポイントをしっかり掴み踊 […]
「timelesz コピーダンス(水 曜クラス)」赤坂教室 2025-8-27-no0239-2834
- 公開日：
🎵課題曲→『Rock this Party』timelesz 本日はBメロとサビ最後の振り入れを行ないました🕥✨ 曲の速さも本家スピードで正確に踊れるようになってきました&# […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-08-27-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ しっかり復習できていたのでスムーズに進みました。 […]
「copy dance」池袋教室 2025-8-19-no0225-2710
- 公開日：
本日はILIITのjellyousのサビを通常スピードでやりました。速さにも慣れて踊りこなすことが出来ました。ありがとうございました！
「copy dance」池袋教室 2025-8-27-no0225-2710
- 公開日：
本日はILIITのjellyousのサビの振り付けをやりました。すごく早くてついて行くのが大変でしたがゆっくりにして綺麗に踊りこなすことが出来ました。
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-27-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ後、ラスト「Say It」でした！ 躓いていたステップも徐々にできるようになっていて、さらにパワーも出ていて素晴らしかったです❤️& […]
「女性らしさ」渋谷教室2025-08-2 7-no0179-2778
- 公開日：
女性らしいシルエットにはまず、首の角度がとても重要です。頭をなぞったり回したりする動きが多く入ってくるので、どこで写真を取られても美しい角度を意識してみましょう。筋が通って見えることがポイントです。また、手や体の流れ […]
「シアター」高田馬場教室2025-08-27-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正をメインに進めました。 腹斜筋を意識して使うことで軸の傾きが安定してきます。 […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-8-27-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎アイソレーション▶︎リズム取りを行いました！ 久しぶりに基礎から見直していこう！ということで、アップとダウンを中心に曲に合わせてリズム取りをして […]
「休講」大宮教室2025-8-27-no0151
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はお試しレッスン予定でしたが生徒様都合でお休みになりました。 まだまだ暑さも続きますので熱中症や風邪に気をつけてお過ごしください☺︎
【K-POPレッスン】上野教室2025-08-27-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 苦戦していた部分を中心にゆっくりとおさらいをし、 今回はサビの後 […]
「ロックダンス！」池袋教室2025-08-27-no0034-2732
- 更新日：
- 公開日：
基礎を行ったのち ロックダンスに挑戦しました！ 基礎などの固めをしてしっかり形を確認しました。 iPhoneから送信
『ダンス基礎』渋谷教室2025-8-21-no0025-2626
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『butterコピーダンス』渋谷教室2025-8-21-no0025-2491
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲③』渋谷教室2025-8-21-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲②』渋谷教室2025-8-21-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲①』渋谷教室2025-8-21-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ビーファーストコピーダンス』渋谷教室2025-8-20-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲③』渋谷教室2025-8-20-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲②』渋谷教室2025-8-20-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ご自身の楽曲①』渋谷教室2025-8-20-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『ストレイキッズ』池袋教室2025-8-19-no0025-2852
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-8-19-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「基本的な動作を忘れない 」渋谷教室2025-08-27-no0179-2577
- 公開日：
本日のレッスンでは、基礎のおさらいを行いました。基本的なダウンやアップはオールドスクールなジャンルをやる上で非常に重要になってきます。ダウンをする時に緩急が入ってしまうとリズムトレーニングの意味がなくなってしまうので […]
「負けのばし！」本八幡教室2025-08-27-no0034-2802
- 更新日：
- 公開日：
ダンスの基礎をしながらも苦戦した部分が多かったと思いますが手振りの大切さをお伝えしました。 そしてダンスを通しての体の使い方などもお伝えしました。 自分と向き合いどこを意識するかでかわれます！
「肩甲骨と背骨を意識する 」渋谷教室2025-08-26-no0179-2778
- 公開日：
早く力強いヒップホップの時も流れる動作が入ってきた時に、しっかりと滑らかに見えるように意識しましょう。手は肩甲骨から出すように大きく、ウェーブは背骨一つ一つに意識を向けながら途中で途切れたり流れを変えてしまわないように […]
「単調にならない」渋谷教 室2025-08-26-no0179-2778
- 公開日：
本日も引き続きヒップホップの振り付けを行いました。振り付けに入っているリズムをもう少し意識してみましょう。後半は主にアップのリズムが多いです。アップの時に上ばかりを意識してしまうと、不自然な動きになってしまいます。しっ […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-25-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Number」の続きをやりました！ リズムキープしながら踊れるように頑張りましょう！！ 来月もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「HOUSE基礎」新宿教室2025-08-27no0228-2638
- 公開日：
お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、シャフロアのルーティンについてレッスンしました。 基本的なリズム取りやステップはできているのでこの調子です！本日やったフロアムーブの入りの足の形など課題はあ […]
「アイドルダンス」大宮教室2025-08-19-no0231-2747
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Deep Sleep Sheep」の振り付けをやりました！ いつもと違った雰囲気の踊りでしたが、楽しんでいただけてよかったです♡！ 次回もよろしくお願いいたします […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-18-no0231-2705
- 公開日：
レッスンありがとうございました♪ ストレッチ、基礎練後、「Number」の続きをやりました！ 徐々にステップに慣れてきましたね🫶🏻🫶🏻 次回もよろしくお願い […]
「HIPHOP」渋谷教室2025-08-18-no0231-2670
- 公開日：
レッスンありがとうございました！ ストレッチ、アイソレ後、「Say It」をやりました！ メリハリをつけて踊れるように頑張りましょう🔥 次回もよろしくお願いいたします！ SHIHO☺︎
「ベターアップでかっこよく！」本八幡教室2025-08-27-no0034-2583
- 更新日：
- 公開日：
基礎を行ったあとは ベイビーモンスターの曲でかっこよいガールズ系の曲に挑戦！ バッドで打つようなところがあるのでそこを体の使い方を伸び伸びできると良いです！
「Le Sserafim Crazy」大宮教室2025-8-26-no0151-2829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望の曲でコピーレッスンを行いました!! コピーレッスンの他にも前回踊っていた振り付けの完成バージョンを自宅で練習してきていただけたみたいでお披露目していただきました!! しっ […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-26-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 約2ヶ月ほどかけて練習してきた曲の振り付けを全て覚えることが出来ましたね！！回数を重ねるごとに踊り […]
｢本日のGIRLS HIPHOPレッスン｣ 京都河原町教室 2025-8-26-no0244-2738
- 公開日：
本日のGIRLS HIPHOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「HIP HOP」渋谷教室2025-8-26-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩周りのストレッチがとてもよく効いていたので、良かったです。 引き続き全体的にストレッチを続けてみましょう。 振付もとても良いです。 次 […]
「コンテンポラリージャズ・まとめ回」池袋教室2025-8-26 -no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです✨ 今日はまとめ回でした〜🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付（まとめ） なんやかや最初の方の振付をやってた時から結構時間が経ってし […]