K-POP！池袋教室2025-12-12-no0102-1911
- 公開日：
12/12のKPOPレッスンでは、 ILLITさんの新曲を行い 次にスキズさんの曲も行いました！ 振りを覚えるスピードと正確さが どんどん上がっていてさすがです🫢🫢❣ […]
「レッスンノート」の記事一覧
お試しレッスン！新宿教室2025-12-12-no0102
- 公開日：
12/12のお試しレッスンでは、 TWSさんのSNを行いました！ 難しいステップやリズムを レクチャーさせていただきました🫢🫢 またお会いできたら嬉しいです！ ありがとうございました&#x […]
｢HIPHOP🍀📗｣札幌教室2025-12-9-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はいつもより少しテンポの早い曲を使って踊っていきました！ テンポが速くても体を大きく使えていて、かかとでリズムをとるのを意識しなくても出来ていて素晴らしい👏 やったこと […]
｢振り作り🪄✨️｣札幌教室2025-12-9-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は今までに作った振りの復習をして、続きの振り作りをしました！ 前回で曲の1番は完成したので、2番では振りを繰り返したりしましたが、しっかり歌詞を意識しながら振りを考えていきました！ 1 […]
｢コピーダンス🫧🤍｣札幌教室2025-12-7-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はiznaのIZNAのコピーダンスの続きをやりました！ 今回はサビの後半部分をやりましたが、前回やったところよりも振りや体の使い方が難しかったです😖🌀 […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-12-16-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回もスピード感のあるHIPHOPだったので、だからこそ丁寧に踊れるようにたくさん練習しました！ とても振り覚えが早くなっていて、 […]
「振り覚えと吸収」渋谷教 室2025-12-15-no0179-2778
- 公開日：
本日は、まず初めに軽いコピーダンスレッスンを行いました。簡単でキャッチーな振り付けで、ティックトック感覚でビデオ撮影まで行ってみました。こうしたアイドルの振り付けを行う時は、あまりごちゃごちゃしないよう、シンプルに踊 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-12-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-12-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-12-16-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「GOOD DAY②」大宮教室 2025-12-16-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→ステップ練習→振付の順で進みました。 今日はクラブステップに挑戦しました💃 […]
『オーディション対策②』渋谷教室2025-12-15-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もオーディション対策として当日に見られるパフォーマンスのブラッシュアップです。 毎日自主練もしてくれているので前半部分はとくに仕上がりが良くなってきました。 […]
『オーディション対策①』渋谷教室2025-12-15-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もオーディション対策として当日に見られるパフォーマンスのブラッシュアップです。 毎日自主練もしてくれているので前半部分はとくに仕上がりが良くなってきました。 […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-12-12-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションように用意されている振り付けのブラッシュアップです。 前半部分に力を入れて行いました。 1箇所ずつですが確実に上達しています。 絶対に受かりた […]
『オーディションにむけて①』渋谷教室2025-12-12-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションように用意されている振り付けのブラッシュアップです。 前半部分に力を入れて行いました。 1箇所ずつですが確実に上達しています。 絶対に受かりた […]
マグネティック本八幡スタジオ2025-12-16-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 アイドルダンス」西葛西教室 2025-12 -16-no0239-2959
- 公開日：
🎵『かがみ』FRUITS ZIPPER 本日はメインサビ(1番サビ)前半の振り入れを行ないました🪞🍎 次回はメインサビ後半と1番Bメロを進めましょう❣ […]
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス」新宿教室 2025-12-16-no0239-2925
- 公開日：
🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました💋 少しずつ振り覚えが早くなってきましたね💖 次回は1番Aメロを進めましょう […]
｢ダンスブレイク！｣高田 馬場教室2025-12-16-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から承認欲求のダンスブレイクに挑戦し始めました！ 前回もお伝えしたように、この曲は手足を曲げ伸ばしする際のメリハリがすごく大 […]
GO⑩！渋谷教室2025-12-15-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました！ 今日は2番Bメロをやってみましたね！身体をしっかり大きく使いましょう！
R&B②！渋谷教室2025-12-14-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、R&Bの振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！次回は踊り込みをしましょう^ ^
JBステップ！高田馬場教室2025-12-13-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はJBステップというステップをやってみましたね！つま先の向きが大 […]
Butter(3J)！渋谷教室2025-12-13-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの踊り込みと、BTS(3J)さんのButterの振付をレクチャーしました！ 足が複雑ですが、まずはゆっくり慣れていきましょう！
Domino④！高田馬場教室2025-12-13-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました！今日もサビの踊り込みをしましたね！慣れてきたら腕も意識して踊りましょう！
｢本日のKPOPレッスン｣ 京都河原町教室 2025-12-15-no0244-2273
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-12-15-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲を覚え始めました！難しい音取りや、早い振り付けにも慣れて頑張りましょ〜！！ 次も、同じ曲の […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2025-12-15-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 前回のレッスンから、どんどん身体の動かし方が良くなっていました！この調子でがんばりましょ〜！！ 次 […]
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-12-15-no0212-2870
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日はアイソレーションをしてから前回入れた振りのおさらいをして新たに振り入れをしました&# […]
「12月のダンスレッスン2」京橋教室 2025-12-15-no0256-2849
- 公開日：
年内ラストレッスンで一曲完成できて良かったです✨次回からは反復練習でしっかり振り付けを覚えていきましょう！ よろしくお願いいたします！ 春頌 Intro
「12月のダンスレッスン」京橋教室 2025-12-15-no0256-2849
- 公開日：
12月のレッスンお疲れ様でした！ 今月も続きの振り付けを繰り返し練習し、段々と体に染み込んできた気がします！ 来年もよろしくお願いいたします！ 春頌 Intro
「HIPHOP基礎レッスン」横浜教室 2025-12-15-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は振りは進まずに頭から前回入れた振りの確認もしつつ意識して欲しい所や体の角度など細かな […]
「ウェーブ」新宿教室2025-11-15-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 サビの復習と前半を振り入れしました。 サビは前回よりダイナミックさが増していて とても素晴らしかったです。 サビは難しい […]
「シェネ」新宿教室2025-12-15-no0108-2874
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識で他の部分がつられないよう練習しました。 始めは動 […]
「流れ」新宿御苑教室2025-11-15-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識して練習しました。 プリエのアップから強い体幹を意識していきましょう☆☆ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-12-15-no-0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 難しい部分でしたがしっかり練習できていたと思います […]
カッコよく踊ろう！新宿スタジオ2025-12-15-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは BTSのMicdropで完コピをフルでの挑戦がスタートしました！ 体の使い方や立ち方でかわるのでポイントをお伝えしました。
｢Tears➁｣ 渋谷教室 2025-12-15-no0136-2360
- 公開日：
後半は新しい振り付けを踊っていきました！ 一つ一つの動きを丁寧に踊ってくださってとても素敵でした！また次回も続きます！
｢Tears➀｣ 渋谷教室 2025-12-15-no0136-2360
- 公開日：
本日2時間レッスンでした。 期間が少し空いてしまったのでストレッチをしっかりし、筋トレも休みつつしっかりやっていきました。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2Step、ルーズレッグ、side swing、si de walk、パドブレ、スワロー（ツイスト）・ルーティーン」渋谷教室2025-12-15no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日、今年最後のlessonでした。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2S […]
「Shutdownに挑戦！｣西葛西教室 2025-12-14-no0168-2932
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からCLASS:yのSHUTDOWNという曲に挑戦し始めました！ 大学生の娘さんがカバーダンスサークルで踊っていた […]
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、リズム取り（ down）・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シン グル&ツイスト）・コンビネーション」渋谷教室2025-12-15no0058-2957
- 公開日：
Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・体幹コントロール、ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ポップコーン（シングル&ツイスト・コンビネーションを踊りました。本日も […]
「大人っぽく」新宿教室2025-12-1 0-no0105-2266
- 公開日：
ストレッチ、筋トレをして ジェニーハイの華奢なリップを最後までやりました！ 大人っぽく踊れていて素敵でした！ 次はクリスマスレッスンをやります！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-12-13-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 最後まで踊りきれましたね！ 今年最後のレッスンでした！ 来年もよろしくお願いいたします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-14-no2224-2641
- 公開日：
本日もレッスンありがとうございました！ 今回は前回やる予定だった、振りを行いました！ 振りを入れているときは、最後まで頭のなかに入るか不安でしたが、ラスト1回素晴らしくて良かったです！！ 次回もよろしくお願いします！
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 後半では、新たに振り入れされた部分をブラッシュアップしていきました！ 余った時間で、振りが無い時の動きの確認をし、直していきま […]
「振付」本八幡教室2025-12-7-no2224-2881
- 公開日：
こんにちは！けーもりです！ レッスンお疲れ様でした！ 本日も、2時間でレッスンを行いました！ 前半で、いつものアップをしたのち、リハの様子を見せて頂けたのでそこで直せる所を直していきました！ 次回もよろしくお願いします！
「振付 会心の一撃」本八幡教室2025-12-7-no2224-2641
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました 今回は新しい振付を行う予定でした！ 次回、今回やろうとした振付を行います！ 次回もよろしくお願いします！