「ソウルダンス初級その② 」代々木教室2025-12-13-no0020-2872
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今週もダンスの基礎となる動きをソウルダンスで練習です。胸や腰でアップリズムを取りながら沢山踊りました。
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-14-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました。 今日の振りリズムをキープしながらアイソレーションをする振りが入っていたためとても苦戦していました!ですがステップなどは以前よりとてもよくで […]
「ハウスその④」代々木教 室2025-12-13-no0020-2828
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前回のルーティンをバラした振付です。苦手なJBステップはカクカク踊らず、ゆらゆら上半身を使うとハウスらしさが出ます。次回も大汗かきましょう。
「EXILE/BALLISTIK BOYZ①」代々木教室2025-12-1 3-no0020-1726
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EXILEの復習と新曲BALLISTIK BOYZのサビコピです。振りはシンプルなのでサクッと終了。来週は踊り込みしましょう。
「J POP」池袋教室2025-12-14-no0159-2951
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーション後半とてもよくなりました。 引き続きこちらを踊りに入れていけるようにサポートしますね。 次回は本日のパートを復習の上で続きを振付します。
「HIPHOP」渋谷教室2025-12-14-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はアイソレーションの入れ方と、 ヒップの動きを取り入れた振付を行い、 とても良かったです。 引き続きキャラクターの、表現をサポートし […]
「HIPHOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズになりました。 今回のパートの足のステップが複雑なので、次回は引き続きこちらを復習の上で続きをサポートします […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-12-10-no0025-2845
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は今練習中の振り付けを少し進みました。 少しずつですが出来ることが増えてきています。 本日はウェーブが上手になってきましたね。 また次回も宜しくお願い致します […]
「J POP」新宿教室2025-12-14-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく説明させていただき、 とても良くなりました。 本日のようにフロアーでのストレッチを入れたのち、 立ってやってみて下さい。 次 […]
『オーディション対策②』渋谷教室2025-12-8-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに出場する他のライバルたちの踊り方を動画を見て分析し、それに勝るために必要なメニューにしました。 体幹がまだ少し弱いので体幹をトレーニングし、 […]
『オーディション対策①』渋谷教室2025-12-8-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに出場する他のライバルたちの踊り方を動画を見て分析し、それに勝るために必要なメニューにしました。 体幹がまだ少し弱いので体幹をトレーニングし、 […]
「KPOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 タンジュの膝の伸び方がとても綺麗でした。 上半身の使い方もとても良いです。 引き続き床を踏みながらできるようにサポートします。 今回は全 […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-12-9-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションの振り付けを1人で何度も踊って頂き、直すべきところをブラッシュアップしていきました。その日の1回目に踊る時や人に見られている時は身体のコントロ […]
「KPOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な流れがスムーズに行えるようになりました。 引き続きキメのところやカウントはっきりクリアに取れるようにサポートしますね。
『オーディションにむけて①』渋谷教室2025-12-9-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションの振り付けを1人で何度も踊って頂き、直すべきところをブラッシュアップしていきました。その日の1回目に踊る時や人に見られている時は身体のコントロ […]
「KPOP」新宿教室2025-12-14-no0159-2837
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。アイソレーションの使い方やフロアーでのストレッチがとてもよくなりました。 引き続き基礎サポートしますね。
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-12-5-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もオーディションに向けたメニューです。 基礎をやりつつ振り付けブラッシュアップ。 体幹がまだ弱いのであえて身体を酷使するように大きく踊ります。それによりコント […]
『オーディションにむけて』渋谷教室2025-12-5-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日もオーディションに向けたメニューです。 基礎をやりつつ振り付けブラッシュアップ。 体幹がまだ弱いのであえて身体を酷使するように大きく踊ります。それによりコント […]
『TikTokの流行りダンス』池袋教室2025-12-2-no0025-1847
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 TikTokの流行っているものでやりたいものがあるということでそちらをやりました。 早振りですが頑張りましたね。 本日もありがとうございました。
『HANAコピーダンス』池袋教室2025-12-2-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 ご本人のご希望でHANAのコピーダンスをやりました。女性ぶりは久しぶりなので苦戦しておりますが今日のうちに噛み砕いて踊れていました。 本日もありがとうございました […]
『オーディションにむけて②』渋谷教室2025-12-1-no0025-2899
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションが近付いているので基礎練をしてから、オーディションで共有されている振り付けをブラッシュアップしていきました。 まだ修正点はたくさんあります。 […]
『オーディションにむけて①』渋谷教室2025-12-1-no0025-2899
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションが近付いているので基礎練をしてから、オーディションで共有されている振り付けをブラッシュアップしていきました。 まだ修正点はたくさんあります。 […]
｢ガールズレッスン｣新宿教室2025-12-14-no0247-2400
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本日のガールズHIPHOPは前回の続きでちゃんみなさんの︎^_^で行いました！ガールズといえば首を回す動きがとても多いので頑張っていきましょう！ 次回も続きやります！よろしくお願いします🙏
「観客を引き込む」渋谷教 室2025-12-14-no0179-2767
- 公開日：
本日も発表用のコピーダンスの練習を行いました。何度も練習してきた振り付けで、段々と表情もついてきました。本番が近いので、無意識にも踊れるように体に染み付かせましょう。鏡無しでの練習もとても有効的です。回る振り付けが多 […]
「集中して振りを取り込む 」渋谷教室2025-12-14-no0179-2387
- 公開日：
本日もヒップホップの振り付けを行いました。1時間で2エイト進むのは決して長くありません。通常のレッスンでは、10エイト進むことも珍しくないと思います。振り付けがどんどん進んでいく中で、まずは覚える・先生の動き方を研究 […]
「King & Prince 『HEART 』 コピーダンス」川崎教室 2025-12 -14-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました👑 「〜辿る世界線」部分の音取りが難しいので次回のレッスンでも復習しましょう❣&# […]
「セプテンバーでハウス②」梅田教室 2025-12-14-no0250-2813
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエスト曲、アース・ウィンド・アンド・ファイアーのセプテンバーでレッスンしました。 足を円を描くように払う、新しいステップにも挑戦しました。 マスターしてくださって嬉しいです。 振り付けにも組 […]
GirlsHipHop浦和教室2025-12-13-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ ついに試験用の振り落としが全て終わりました！ 個人練も頑張ってくれて、より詰めることができました。 どんどん質を良くしていきましょう！
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-14-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました。 今日の振りリズムをキープしながらアイソレーションをする振りが入っていたためとても苦戦していました!ですがステップなどは以前よりとてもよくで […]
「ジャズダンス中級・サビ振り入れ」池袋教室2025-12-14-no 0050-1379
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです💃 急にしっかり寒くなりましたね❄️ 年末ムード高まって来ましたが、今年の踊り納めまでもうちょい！ 楽しんでいきましょー♡ 本日のレッスン内容 […]
「Tiger」 池袋教室 2025-12-14-0211-2751
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Tiger"です！ 女性らしい動きが特徴的で的確なリズム感覚とし […]
「ステップ」 新宿教室 2025-12-14-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！今日は雨が降っていて寒かったですね☔️本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ ステップでは、クラブ・ランニングマン・フライガールを行 […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
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後半の時間で、ジャズコンテの振り付けを邦楽で合わせていきました！ 音取り今回あまり急がずにフリを入れたので、その分大きく伸び伸び、アクセントで緩急を意識しました👀 ありがとうございました！
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-12-14-no0106-1024
- 公開日：
今日は2時間連続でのレッスン、ジャズコンテで進めていきました✨ 今日はぐっと寒い日でしたので、いつもより時間をかけてのウォームアップと基礎を最初に行いました☂️
「体重のかけ方」渋谷教室 2025-12-14-no0179-2455
- 公開日：
本日は前回に引き続き、Baby Monsterのコピーダンスを行いました。前回少し手こずっていた早いステップがだいぶ軽くできるようになってきたので、もう少しクリアにできるように練習してみましょう。ステップをする時に、 […]
｢kpopレッスン｣渋谷教室2025-12-13-no0247-2780
- 公開日：
本日のkpopレッスンは前回の復習と続きを少し行いました！カウントで踊るのも大切ですが、音を聞いて踊るとわかりやすいので音を聞いて踊ってみましょう！来月もよろしくお願いします🙏
「Love On Topコピーダンス④」心斎橋教室 2025-12-13-no0250-2841
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエスト曲BeyoncéのLove On Topのコピーダンスをレッスンしました。今回が最終回でした。 肩のアイソレーションを練習して、振り付けで出てくる動きのブラッシュアップをしました。 ま […]
｢アイドルレッスン｣渋谷教室2025-12-13-no0247-2843
- 公開日：
本日のアイドルレッスン2時間目は1番最初の頭から振り落としを行いました！リズムのとり方が難しい振りでしたがよくできていました！来月もよろしくお願いします！
｢アイドルダンスレッスン｣渋谷教室2025-12-13-no0247-2843
- 公開日：
本日のアイドルダンスは山田涼介さんのSwitchのサビの続きを行いました！前回苦戦していたところしっかり練習されていて、踊れていました！！！
｢HIPHOPレッスン｣新宿教室2025-12-11-no0247-2827
- 公開日：
本日のHIPHOPレッスンは新しいコレオで前回の振りの苦手そうなステップなどを入れて行いました！次回も続きをやっていきたいと思います！！よろしくお願いします！
「ジャズダンス」新宿教室 2025-12-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでした。 引き続き次回も今回のテクニックのパートを、復習の上で次回は続きを振付しますね。
「誰がみても綺麗な角度」 渋谷教室2025-12-12-no0179-2577
- 公開日：
本日は前回に引き続き、ポップの基礎をメインとした振り付けを主に行っていきました。ポップの振り付けを踊る時、見せたい部分以外が動いてしまうと、あまり不思議に見えなくなってしまいます。特に、手の形や肘のシルエットがとても […]
「ジャズダンス」新宿教室 2025-12-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 全体的にルルベの高さやテクニック向上しました。 上半身をつけるときには腕の位置に気をつけてプリエしてみてください。 次回も基礎サポートします。
「ジャズダンス」新宿教室 2025-12-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 本日は足首、足のストレッチをメインに行いました。 後半とてもよくなったので、引き続き本日のメニューを繰り返してみてください。
「コピーダンス」神戸元町教室 2025-12-13-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、USJホラーナイトのダンスを練習していきました✨️ 練習を重ねる毎に、どんどん流れがスムーズになっていると思います！！ ラストの部分は、2箇所間違えやすいところがあるの […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2025-12-13-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です。 本日も、振付の続きを練習していきました！ 難しい形の振付を入れていますが、形の取り方が体に染み付いてきたのではないでしょうか？？ 流れが早い箇所は、動きをクリアにして音に間に合うように練習していきましょう […]
『本日のレッスン』新宿教 室2025-12-13-no0178-2561
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
綺麗に踊ろう！本八幡スタジオ2025-12-13-0034-2583
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基礎を行ったあとは ive heyaというグルーヴを使った振りに挑戦 手振りなどもしっかりあるので綺麗に見せることが重要です！