GO⑨!渋谷教室2025-12-12-no0042-1867 公開日:2025年12月13日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました! 今日は2番Aメロ後半をやってみましたね!まずは足から覚えていきましょう! 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2025-12-12-no0159-2524 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 全体的なジャズの使い方について詳しくご説明させていただきました。 次回は続きを振付しつつ、今回の […] 続きを読む
「KPOP」池袋教室2025-12-12-no0159-2055 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を復習の上で今回は多く振りが進みましたが、とてもよくなりました。 引き続き次回はサビからの続きを振付していきますね。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2025-12-12-no0159-2055 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを、行いました。 全体的なステップなどスムーズなので、 引き続き本日のようなアイソレーションを、是非復習してみてくださいね? 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-12-12-no0159-2768 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付をしっかりと復習してくださり、 スムーズでした。 次回はこちらのサビからの続きもやっていきましょう。 続きを読む
「hype boy」新宿教室2025-12-9no0219-2545 公開日:2025年12月12日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスン有難うございました✨ 前と後ろを交互に向いていく振り付けでとても難しかったと思いますが振り覚えよくなってましたね👏🏼 また次回時間空いてしまいます […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室2025-12-7no0219-2831 公開日:2025年12月12日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンお休みになりました! KPOPを行う予定でした! また次回宜しくお願いいたします🤲 続きを読む
「APT」新宿教室2025-12-7no0219-2901 公開日:2025年12月12日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスン有難うございました✨ 足をフレックスにしながらキックしていくのを 意識できていてとてもよく踊れていました👏🏼 また次回宜しくお願いいたします […] 続きを読む
「attitude」代々木教室2025-12-6no0219-2815 公開日:2025年12月12日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスン有難うございました✨ 意外と振りが細かく振りと振りの間が短いので何度も拍手ながら練習していきました💃 また次回も頑張っていきましょう☺︎ 続きを読む
「supernatural」新宿教室2025-12-2no0219-2545 公開日:2025年12月12日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスン有難うございました✨ 後半部分のランニングマンを細かく練習していきました😊 とても良くなってました!👏🏼 また次回宜しくお願いいた […] 続きを読む
「click」池袋教室2025-11-29no0219-2523 公開日:2025年12月12日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました🙇♂️ また次回宜しくお願いいたします🤲 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-12-no0429-2913 公開日:2025年12月12日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニング 8×2のコレオを行いました! 難しい動きが多かったですがコツを伝えるとすぐに実践しどんどん良くなっていました! 本日もありがとうございました! 次回もよろしくお願いいたしま […] 続きを読む
「本日のレッスン」 池袋 教室2025-12-12-no0429-2913 公開日:2025年12月12日 Ma-Ya先生のレッスンノート 本日はアイソレーション、リズムトレーニング 8×2のコレオを行いました! 難しい動きが多かったですがコツを伝えるとすぐに実践しどんどん良くなっていました! 本日もありがとうございました! 次回もよろしくお願いいたしま […] 続きを読む
「Hey! Say! JUMP 『encore』 コピーダ ンス」渋谷教室 2025-12 -12-no0239-2935 公開日:2025年12月12日 Anna先生のレッスンノート 🎵『encore』Hey! Say! JUMP 本日は1番サビ終わり間奏部分の振り入れを行ないました🐰 あとラスサビ終わりの振り入れが終われば1曲が完成します🎉 次回は最後 […] 続きを読む
「K-POP」名古屋駅前教室-2025-12-12-no0158 -2397 公開日:2025年12月12日 AYANA-Y先生のレッスンノート 本日のレッスンは Lucky / KISS OF LIFE サビをやりました! 続きを読む
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-12-12-no0212-2701 公開日:2025年12月12日 Nanaka先生のレッスンノート こんにちは!ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から結構時間が空いてしまったので頭から振りのおさらいをしてから新たに振り入れを入 […] 続きを読む
「WE GO UPレッスン」 渋谷教室 2025-12-9-no0164-2001 公開日:2025年12月12日 なーこ先生のレッスンノート 12/9 WE GO UP続き 振り完しました! 前半の苦戦パートが後半にも入ってくるので大変ですが一つ一つ整理することができました😽 ゆっくりの速度は上手に踊れているので、このまま徐々に速くしていき身体 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-12-no0159-2550 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 テクニックのトレーニングを行いました。 全体的に上半身、 フォーカスを意識してやってみてください。 次回もテクニックをメインにサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-12-no0159-2550 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 テクニック強化を行い、とてもよくなりました。引き続きストレッチ、筋トレを行ってみてくださいね。 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-12-12-no0019-1428 公開日:2025年12月12日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(勝手にシンドバ […] 続きを読む
「本日のKPOPレッスン」 京都河原町教室 2025-12-12-no0244-2273 公開日:2025年12月12日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む
チョコパイ③!新宿教室2025-12-9-no0042-2375 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね! 少しずつスピードア […] 続きを読む
99 PERCENT③!新宿教室2025-12-7-no0042-2826 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、Travis Japanさんの99 PERCENTという曲の振付をレクチャーしました!今日は踊り込みをしましたね!次回からは別の振付をやってみましょう! 続きを読む
COOL④!高田馬場教室2025-12-7-no0042-2804 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました! 今日は1番Aメロをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
本日のレッスン!秋葉原教室2025-12-7-no0042-2922 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
STAR④!六本木教室2025-12-7-no0042-2952 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、YENAさんのSTAR!の振付をレクチャーしました! 動きを覚えたら曲を聴いて楽しんで踊れるといいですね^ ^ 続きを読む
STAR③!六本木教室2025-12-7-no0042-2952 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、YENAさんのSTAR!の振付をレクチャーしました! スピードに慣れてきたら手の向きや腰の動きなど、細かいところに注目して踊っていきましょう! 続きを読む
STAR②!六本木教室2025-12-7-no0042-2952 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、YENAさんのSTAR!の振付をレクチャーしました! ゆっくりに慣れてきたら段々とスピードアップをしましょう! 続きを読む
STAR①!六本木教室2025-12-7-no0042-2952 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、YENAさんのSTAR!の振付をレクチャーしました! 手数が多く難しいですが、まずは足から覚えていきましょう! 続きを読む
THUNDER④!秋葉原教室2025-12-5-no0042-2576 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました! 今日はSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました!今日は1番Aメロの後半をやってみました […] 続きを読む
GO⑧!渋谷教室2025-12-4-no0042-1867 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました! 今日は2番Aメロ前半をやってみましたね!次回も続きをしましょう^ ^ 続きを読む
チョコパイ②!新宿教室2025-12-2-no0042-2375 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は後半にチョコパイのCMの振付をやってみましたね! 次回からは踊り込み […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-12-no0159-2086 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振り付けを行いました。 本日は本番の振付をメインに行い、 メリハリが出てとても良いです。 全体的な角度も綺麗になっています。 足のステップについては次回もう一度復習の上で次回 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-12-no0159-2142 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回より足のステップやアラベスクについてとてもよくなりました。 引き続き次回は動画に残せるように自主練してみてください。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-12-12-no0159-2142 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回よりコンディションが改善し、 とても良かったです。 引き続き筋トレ続けてみてください。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 新宿教室2025-12-12-no0159-2077 公開日:2025年12月12日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、アイソレーション、振付を行う予定でした。 続きを読む
「ジャズコンテ」渋谷教室2025-12-12-no0106-2538 公開日:2025年12月12日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日はコンテの雰囲気もあるジャズでフリを進めていきました!✨ 寒い日でしたが、ウォームアップと筋トレで身体もポカポカに踊れました! また次回続きも進めていきましょう! 続きを読む
ステップ④!赤坂教室2025-12-1-no0042-2076 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日は前回に引き続き、ステップの精度上げをやってみましたね!重心も大切です […] 続きを読む
アイソレーション!赤坂教室2025-12-1-no0042-2076 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました! 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね!慣れてきたら可動域や動かし […] 続きを読む
GO⑦!渋谷教室2025-12-1-no0042-1867 公開日:2025年12月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました! 今日は1番を頭からサビまで通してみましたね!次回は2番に入りましょう! 続きを読む
「難点」 浜松町教室 2025-12-11-0211-2942 公開日:2025年12月11日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、振り付けを進めていきました!細かくて早い振りの中に、アイソレーションの動きも入ってくるので、何回もカウントと音を繰り返しです練習していきました! 狭い場所でしたが、大きく動いて汗びっしょりかいていい運 […] 続きを読む
「アイソレ+TWICEコピーダンス」上野教室 2025-12-11-no0261-2934 公開日:2025年12月11日 Rinaa先生のレッスンノート 今日のレッスンもお疲れ様でした😌💛 最初はアイソレを知らなかったところから始まったのに、あっという間にできるようになっていて本当に驚きました🫨🫨 すごい成長 […] 続きを読む
「汗」 浜松町教室 2025-12-11-0211-2942 公開日:2025年12月11日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で行いました!振り付けで使用した楽曲は、$uicideboy$の"Carrollton"です! 細かくて早い振りなのでゆっ […] 続きを読む
「ロマンスの神様でロック」梅田教室 2025-12-11-no0250-2902 公開日:2025年12月11日 大橋朱里先生のレッスンノート クリスマスが近いということで、広瀬香美の「ロマンスの神様」に合わせた振り付けでレッスンしました。 ロッカーズステップと、ジゴロという動きに挑戦しました。 今まで、立ち位置移動が伴う動きはしてこなかったのですが、初挑戦、頑 […] 続きを読む
「ヤングアダルトでロック⑤」梅田教室 2025-12-11-no0250-2902 公開日:2025年12月11日 大橋朱里先生のレッスンノート 前回に引き続き、生徒さんが好きなマカロニえんぴつの「ヤングアダルト」に合わせた振り付けでレッスンしました。今回が最終回でした。 ロック、トゥエル、ポイント、ノック(ドラム)、スキーターラビットは慣れてきたので、より良くな […] 続きを読む
「アームス」高田馬場教室2025-12-11-no0108-2824 公開日:2025年12月11日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 2コマ目は振付メインに進めました。 サビを振り入れしました。 身体の切り替えが多い振付なので インナーマッスルを使って振付に身体が飛ばされないよう軸を意識し […] 続きを読む
「足首」高田馬場教室2025-12-11-no0108-2824 公開日:2025年12月11日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエのアップでは足首がぐらつかないようくるぶしを意識してアップしました。足首 […] 続きを読む
「キッズダンス/H IPHOP」高田馬場教室 2025-12-11-no0239 公開日:2025年12月11日 Anna先生のレッスンノート 《お試しレッスン》 本日のステップ練習は①パーティーデューク、②キャベッヂパッチ、③スネーク、④ボックスステップでした❣️ 続きを読む
「ジャズダンス基礎・テクニック練習」池袋教室2025-12-11- no0050-1485 公開日:2025年12月11日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです✨ 今日はテクニック回の日でした^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・パッセキープ ・ピルエット ・ピケ→シェネダブルのコンビネ […] 続きを読む