『基礎練習』渋谷教室2026-1-22-no0025-2899
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本日はストレッチ、アイソレーション、ステップ練習の順でレッスン致しました。 ステップはお好きなアーティストの振り付けからピックアップして一つずつ練習しています。 一つずつできることが増えております、素晴らしいです。また宜 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「コピーダンス作品」 神戸元町教室 2026-01-22-no0240-2980
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お疲れ様です！ 本日も、「fire paan」の続きを踊っていきました✨️ 今回のレッスンでは、初めに基礎のアイソレーションを少し細かく練習しました。 体の線がしっかり見える振り付けでは、アイ […]
「Olly Murs feat. Flo Rida 『Troublemaker』 HIPHO P」関内教室 2026-1-22-no0239-2954
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🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 本日はラスサビ終わり部分前半の振り入れを行ないました✨ 次回で全体の振り入れを完了させる予定ですὝ […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣渋谷教室2026-1-21-no0168-2464
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢初レッスン！｣渋谷教室 2026-1-20-no0168-2990
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本日は、ストレッチ→ステップ→リズムトレーニングという流れでレッスンを行いました！ 他のスクールさんにも通われていて、そこでわからなかったステップや動きを練習したいとのことで、今回はランニングマンとエンカウントの取り方の […]
「TUNNEL VISIONレッスン」 池袋教室 2025-1-9-no0164-2474
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1/9 TUNNEL VISION 前半 前回の部分をしっかり復習してきてくれたので、すぐにフルで繋げてみました！ 細かいところで気になる部分をアドバイスさせていただき、以前よりも上手に踊れていた気がします✨ […]
「Snow Man 『カリスマックス』 コピーダンス」代々木教室 2026-1- 22-no0239-2889
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🎵『カリスマックス』Snow Man 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました⛄️🕶️ 次回は1番Aメロに入りましょう❄ […]
「倖田來未 『POP DIVA』 コ ピーダンス」池袋教室 2026-1-22-no0239-2724
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🎵『POP DIVA』倖田來未 本日はメインサビ後半と1番Bメロの振り入れを行ないました💋 今日のレッスンでメインサビが完成しました🎉 次回から1番メロの振り入れを進めてい […]
｢私の一番可愛いところ サビ｣ 横浜教室 2026-1-10-no0191-2261
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後半の時間は 振り付けの続きをやり、サビを完成させました！ 前回の振り付けに比べてキャッチーな分覚えやすかったようです！ 最後は沢山踊って振り付けに慣れていきました！ 次回は前半部分をやります！ ありがとうございました！ […]
｢私の一番可愛いところ サビ｣ 横浜教室 2026-1-10-no0191-2261
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ありがとうございました。 今日も2時間続けてのレッスンご希望のため2時間続けて行いました。 最初の時間はストレッチと筋トレ、 振り付けサビの前半を行いました。 振り付けは新しく FRUITSZIPPERさんの” […]
「Mr. Snowmanレッスン」 新宿教室 2026-1-9-no0164-1954
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1/9 Mr. Snowman 続き ABメロ部分の振り入れに入りました！音の取り方が難しい振付が何箇所かありますが、カウントを意識しながら丁寧に踊れていました！ 次回ワンコーラス繋げましょう☺ […]
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2026-1-8-no0164-2381
- 公開日：
1/8 Freaky Deaky 続き 前回の範囲の指さしながらウェーブするところ、とても良くなりました！ 一つ一つのシルエットに気をつけて、良い女感出して踊れるように頑張りましょう🥹笑 ありがとうござい […]
「KPOP」新宿教室2026-1-21-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なブラッシュアップをサポートさせていただき、 とても良くなりました。 自主練の成果がしっかりとでています。 引き続き次回は新曲を振 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-21-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のパートの取り方はとても難しい中 よくできていました。 引き続き全体を通して、 スムーズに動いていけるようにサポートします。 次回は […]
「KPOP」新宿教室2026-1-21-no0159-2918
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートのアームス、足の動きなどとてもスムーズになりましたので、 引き続き次回も本日のパート2のところと、 続きを振付していきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-21-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振り付けを行いました。 全体的なアイソレーションやテクニック向上の為のレッスンになり良かったです。 引き続きコピーの振付についてブラッシュアップのサポートを、させていただきますね。
「修正」高田馬場教室2026-01-21-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは骨盤の位置と肩を意識して練習しました。 骨盤を正しい位置に修正できていてとても良か […]
｢R&BLesson｣札幌教室2026-1-21-no0203-2476
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎アイソレ▶︎振り付けを行いました！ 生徒さんお久しぶりのRBを踊っていきました！ 今回はバラードで絶妙なテンポ感のある曲だったので、繋ぎを途切ら […]
かっこいい女のダンス！池袋スタジオ2026-01-21-0034-2732
- 公開日：
基礎を行ったあとはガールズ系バンドの激し目なダンスに挑戦 歌も歌いながらなのですが高音も出てカッコよくキメられました。 足のステップもあるのでハウスなどのステップも行いました。
「HIPHOPレッスン！」渋谷教室 2026-1-21-no0241-2059
- 公開日：
本日は年始一発目のレッスンでした！前回の続きを行いました！早い振付でしたが頑張って最後まで振り入れができました🌟次回は全部繋げて完成となります！ありがとうございました！yuna
マグネティック本八幡スタジオ2026-01-21-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは illitさんの曲の手振りを行いました。 指の体操は難しいのでしっかりはっきり見えるよう指導しました。 チャールストンにも挑戦しまたしっかり角度を意識しました。
「Snow Man 『カリスマックス』 コピーダンス」代々木教室 2026-1- 21-no0239-2889
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🎵『カリスマックス』Snow Man 本日はメインサビ後半の振り入れを行ないました⛄️🕶️ 次回から1番メロに入りましょう❄ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-21-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振り付けを行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きこちらの手の動きを気をつけていただきながらやってみていただくと良いですね。 次回は引き続き全体的に通してみながら […]
「3つ」 横浜教室 2026-01-21-0211-2960
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、バタフライ・スネイクを行いました！！ 柔らかい動きがポイントですが、アイソレーションも必要になります […]
「本日のiLiFE!『 ヒラリラリア』アイドルダンスレッスン 休講」関内教室 2026-1-21-no0239-2897
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本日の「iLiFE! 『 ヒラリラリア』 アイドルダンス」 at 関内教室はお休みとなりました。
XGのかわいい振りに挑戦！新宿スタジオ2026-01-21-0034-1266
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基礎を行ったあとは XGのis this loveという女の子要素がつまった振り付けに挑戦！ 跳ねたりするところもまた顔をかくっと曲げることで女の子の愛嬌がでるのでそこがポイントです！
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-1-21-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望でBTSのコピーダンスです。 前回より少し進み、前回の部分のブラッシュアップもしました。 早いですが難なくクリアされました。 […]
「振り付け」川崎教室2026-01-20-no0186- 2762
- 公開日：
レッスンお疲れ様です！ 本日は、前回に引き続きオールドマンの練習をしました！段々と慣れて来ているので自分のフォームでできる様になるともっといいと思います！ 沢山練習してかっこいいフォームを一緒に見つけましょうǵ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-1-20-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
｢HANAで踊り初め！｣高田馬 場教室2026-1-20-no0168-2907
- 公開日：
本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 年が明けてから少し経ってしまいましたが、あけおめレッスンでした！ 新年一発目のレッスン曲は、米津玄師のIRIS OUTです！紅白 […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2026-1-20-no0212-2701
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から結構時間が空いてしまったので、前回入れた振りの確認をする所から始まりましたが […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-01-19-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 仕上げの段階に入ってきたので、曲の後半部分の おさらいをゆっくりと行いました！ 分からないところ […]
綺麗に！上野スタジオ2026-01-20-0034-1665
- 公開日：
基礎を行ったあとは iveのheyaという曲でグルーヴを出す振り付けと止める振り付けを意識しながら踊る予定でしたがおやすみでした。
「Snow Man 『EMPIRE』 コピーダンス」大宮教室 2026-1-20-no0239-2754
- 公開日：
🎵『EMPIRE』Snow Man 本日は2番サビ〜ラスサビ前までの振り入れを行ないました⛄️ あと残りのラスサビが終われば1曲が完成します❄️
「安室奈美恵 『Body F eels EXIT』 コピーダンス』新宿教室 2026-1-20-no0239-2925
- 公開日：
🎵『Body Feels EXIT』安室奈美恵 本日は1番Aメロの振り入れを行ないました💋 今日のレッスンで1番が完成しました🎉 次回はイントロ部分を進めます❣ […]
「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 アイドルダンス」西葛西教室 2026-1- 20-no0239-2959
- 公開日：
🎵『かがみ』FRUITS ZIPPER 本日はメインサビ後半部分の振り入れを行ないました🪞🍊 今日のレッスンでメインサビが完了したので、次回から1番メロの振り入れを進めてい […]
「HIPHOPカバーダンス！」代々木教室 2026-1-20-no0241-2776
- 公開日：
2コマ目はHIPHOPカバーでした！長く続けている振付なので最初の方はマスターしてきました⭐️後半が早く難しいので、次回は後半をマスターしていきましょう！ありがとうございました！yuna
「基礎練習！」代々木教室 2026-1-20-no0241-2776
- 公開日：
本日は年始初めてのレッスンでした！今日は基礎練をしっかりと行いました！難しいですが、出来るようになれば必ず上達するので頑張っていきましょう✨ ありがとうございました！yuna
「lulu.」大宮教室 2026-01-20-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→アイソレ→バレエ基礎→振付の順で進みました。 今回からlulu.を使って振付しました。 体を […]
「コレオグラフをうまく踊るためのコツ②」大宮教室 2026-1-20-no0261-2908
- 公開日：
うまく踊るためのコツ二つ目としては、 アイソレーションを地道にやることです✊🔥 アイソレーションができると👇 メリハリが自然につく ヒットがはっきり見える グルーヴが濁らない […]
「コレオグラフをうまく踊るためのコツ①」大宮教室 2026-1-20-no0261-2908
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本日のレッスンお疲れ様でした👏 今日は、コレオグラフをメインにカッコよく踊れるコツを追求していきました！✨ メリハリの付け方 動いてる時間より、止まってる一瞬がメリハリを作ります。 ヒットで […]
「House dance基礎・上半身のアイソレーション・リズムコントロール・アップのリズ ム・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ランニングマン、ブロン クスの逆・コンビネーション」渋谷教室2026-1-20no0058-2957
- 公開日：
Shiba junです 本日は初lessonでした。基礎トレーニング・リズムコントロール・アップのリズム・ステップトレーニング（コントロール）、チャールストン、ランニングマン、ブロンクスの逆・はじめは苦戦していましたが直 […]
｢新しい振り付けtears｣ 上野教室 2026-1-19-no0136-1919
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本日より新しい振り付けに入っていきました！ 覚えるのがとても早くてさくさく進めていけました。 顔を残して踊るなどの練習も次回していきます。
「girl’sレッスン！」札幌教室 2026-1-15-no0088-2766
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あけましておめでとうございます！！yuzuです！ 今年もよろしくお願いします！ 新年1発目もgirl’sレッスンをしてきました！ 今週はアイナ・ジ・エンドさんの『革命道中』をやりました！ まず初めに、ストレッ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-1-19-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回は前回の復習も兼ねて、前回の振りと新しい振りを合わせたコレオを踊っていきました！ とてもハイスピードな曲だったのですが途中でローテ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-1-19-no0203-2458
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回は前回の復習も兼ねて、前回の振りと新しい振りを合わせたコレオを踊っていきました！ とてもハイスピードな曲だったのですが途中でローテ […]