「k-popレッスン」渋谷教室2025-12-27-0216-2644
- 公開日：
2025後半で詰めた振付を総復習して、基礎から応用に繋げる体の流れの作り方などを再度確認しました。 2026から触れていきたい内容や、強化したいメニューを決めて次年度の目標を立てました。
「レッスンノート」の記事一覧
Guerrilla②！新宿教室2026-1-11-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Eyes on you！高田馬場教室2026-1-10-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのEyes on youの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
THUNDER⑥！秋葉原教室2026-1-8-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はSEVENTEENさんのTHUNDERの振付をレクチャーしました！今日は2番Aメロをやってみましたね！次 […]
MANIAC！渋谷教室2026-1-9-no0042-2966
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんのご希望で前半基礎練、後半振付をやってみました！今日はStray KidsさんのMANIACをやってみましたね！少しずつ慣れていきましょう！
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-1-11-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は振付を行いました。 テクニックなどが固まってきたので、 とても良かったです。 次回は続きを行います。
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-1-11-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、フォンデュ、アイソレーションを行いました。 振付前回のものを復習を行いました。 ステップがクリアになるように 次回は続きを振付します。
「本日のレッスン」 浜松 町教室2025-01-11-no0429-2981
- 公開日：
本日は初めてのレッスンということで基礎を重点的に教え最後に８×2のコレオを行いました！ 最初は苦戦しているように見えましたが最後は お二人ともリズムに乗って楽しく踊れていました！ 本日はありがとうございました！ 次回もよ […]
「本日レッスン」新宿教室2026-01-11-0263-2962
- 公開日：
こんばんは♪ 今日は2回目のレッスンでした！ 前回の続きでBaby monsterのwegoupのサビの後半をやりました！ 後半は前半より細かい振りが多いのですが、 覚えるのが早い為スムーズに覚えてくださりました♡ 前半 […]
「Olly Murs feat. Flo Rida 『Troublemaker』 HIPHO P」関内教室 2026-1-11-no0239-2954
- 公開日：
🎵『Troublemaker』Olly Murs feat. Flo Rida 本日は中間サビの振り入れを中心に行ないました❣️ 復習も取り入れつつ、次回も振り入れを進めていき […]
「King & Prince 『HEART 』 コピーダンス」川崎教室 2026-1- 11-no0239-2894
- 公開日：
🎵『HEART』King & Prince 本日はイントロ部分の振り入れを行ないました👑 今日のレッスンで1番が完成しました🎉 次回から2番に入りましょう' […]
ラストレッスン 心斎橋教 室 2025-11-18-no0200-2783
- 公開日：
お疲れ様です！ 今回は最後のレッスンでした。OVERDRIVEをカバーダンスしました。前回同様踊り慣れてきて振り覚えが早くなっているのですごくいい成長だと思います！！このままダンス楽しんでいってください！！ありがとうござ […]
コピーダンス 心斎橋教室 2025-1 1-05-no0200-2783
- 公開日：
本日はBTSの曲をカバーダンスしました。 前回から沢山踊ってるので、今回は飲み込みが早く、要点を伝えたらすっとできていたので沢山踊れました。お疲れ様でした。
【ヒップホップ】新宿ワー クル2026-1-11-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道 […]
「本日のダンスレッスン②」大宮教室 2026-1-11-no0261-2908
- 公開日：
本日の基礎レッスンはお休みとなりました。 今日予定していたレッスンは、前回お休みになっていたので、前回のレッスンノートで記載した内容を復習しようと思っておりました。 本日予定していた内容は、 アイソレと前回の復習を予定し […]
「本日のダンスレッスン」大宮教室 2026-1-11-no0261-2908
- 公開日：
本日の基礎レッスンはお休みとなりました。 今日予定していたレッスンは、前回お休みになっていたので、前回のレッスンノートで記載した内容を復習しようと思っておりました。 本日予定していた内容は、 アイソレと前回の復習を予定し […]
「新」 新宿教室 2025-01-11-0211-2944
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、ローリングスナップ・バタフライ・ツイスト応用ver.を行いました！ 手や足の軌道やタイミング、バランス感覚な […]
「1月のダンスレッスン2」京橋教室 2026-1-10-no0256-2849
- 公開日：
二本目のレッスンもありがとうございました！ 復習+1人で踊る練習をしました！ だんだん振り付けを覚えてきているので、次回1人で踊れる部分を増やしていきましょう！ 春頌 Intro
「1月のダンスレッスン」京橋教室 2026-1-10-no0256-2849
- 公開日：
こんにちは！ 今年初レッスンありがとうございました！ 一本目のレッスンは復習をメインで行い有意義な時間でした✨ 春頌 Intro
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-10-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前半の復習を、行い、 とてもよくできました。 引き続き角度などを意識しながら次回は続きを振付しますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-10-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、フォンデュ、アイソレーションを行いました。 後半膝の使い方、 上半身とてもよくなったので、 本日のように全体的な引き上げとともにやってみてくださいね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-10-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なフロアーでのストレッチが効果が出てきています。 本日のように肩をほぐしてからの下半身に繋げられるように自主練してみて下さい。
「ジャズコンテ」池袋教室2026-01-10-no0106-2277
- 公開日：
今日は池袋で年始初のレッスンでした✨ アラジンよりspeechlessの曲で体の伸びとキレの組み合わせ振り付けですすめました！ 音取りとも細かいポイントも拾いきってとてもすてきな踊りでした！
「基礎おさらい」渋谷教室 2026-01-09-no0179-2577
- 公開日：
本日は年明けで忘れてしまった基礎をおさらいしていきました。アイソレーション、基礎のリズムトレーニング、ヒット練習を主に行いました。アイソレーションとヒットは特にやってない期間が長くなるほど、弱く・小さくなってしまいま […]
「色々復習レッスン②」代 々木教室2025-1-10-no0020-1726
- 公開日：
今週も2種類のサビの復習をしつつ、新しいアイドルのサビコピーです。見た目難しく感じていたようですが踊り始めるとすんなりコピー。明日もレッスンなので連日楽しめますね。
「本日のレッスン」 新宿 教室2025-01-10-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、８×2のコレオを行いました。 やはりアイソレーションを使いながらのステップが苦手なように感じるのでこれから強化していきたいです！アイソレーション、リズムトレーニングは日に日 […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-01-10-no0240-2264
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日はSnowManさんの「カリスマックス」を練習していきました✨️ とても楽しい曲ですね😊 初めに見た印象以上に頭を使う難しい振り付けだと思うので、何度も練習 […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-01-10-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を踊っていきました😊 もう、振り付けで不安なところは減ってきたようですね✨️ 1倍速でも通せるようになっているので、タイミングな […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-01-10-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、「Friend Like Me」のラストまで振付しました！ この曲は、早めのテンポ＋体を大きく使う振り付けが多く難しいと思います！ 早さに負けてしまわず、体の軸を意識しながら伸びやかに踊れることを […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-01-10-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 胸のアイソレーションでは、左側の方が動かしにくいことと、回す際に体もついていってしまうことが課題でしたね😌 ただ前に押し出すイメージだけではなく、肩と腰の固定位置を意識しながら引っ張り合い […]
GirlsHipHop浦和教室2026-1-10-0223-2399
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ 今日は試験の振りの修正をしました。 一部変更があって頭が混乱しますが、新鮮な気持ちで取り組んでもらえると嬉しいです。 もっと良いものにしていきましょう！
Pop新宿教室2026-1-6-0223-2965
- 公開日：
お疲れ様ですあいりです！ 初レッスン、ありがとうございました。 アイソレ→筋トレ→腕のヒット練→足のヒット練 をしました。 次回もゆっくり進めます。 頑張りましょう！
「みぞおち」上野教室2026-01-10-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは胸の前後のアイソレを意識して練習しました。みぞおちを意識して使えるようになって […]
「本日のレッスン」渋谷教室2026-01-09-0263-2950
- 公開日：
こんばんは☺︎ 本日のレッスンは年明けてからの初めてのレッスンだったので 前回からの復習でアイソレーションをやり その応用で、ウェーブも練習致しました！ ウェーブはアイソレーションがベースなので、 少し最初 […]
「なにわ男子 『ダイヤモンドスマイル』 コピーダンス ①」渋谷教室 2026-1-9-no0239-2935
- 公開日：
🎵『ダイヤモンドスマイル』なにわ男子 本日から新課題曲に入りました💎🎶 今日のレッスンでゆっくりver.音源での振り入れ自体は完了したので、次回は本家スピードで踊れるように […]
「k-popカバー zoo」高田馬場教室2026-1-9-no0237-2964
- 公開日：
今日はリクエストしてもらって、k popではないですが、ズートピア2のzooをやりました🦊🐰 次回に続きます♪
「呼吸」上野教室2026-01-09-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。正しいポジションでできているので呼吸を […]
「ジャンプ」上野教室2026-01-09-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 新しい振付に入りました。 ジャンプが多い振付ですが体が重くならないよう引き上げて、軽やかにジャンプしていきましょう。 […]
「ジャズコンテ」新宿教室2026-01-09-no0106-2597
- 公開日：
今日は今年初レッスンを進めていきました✨ 今日もまた寒い日でしたね❄️ウォームアップしっかりしてからふりに入りました！ ミュージカル系の振り付け、早い音でしたがタイミングばっちり […]
【本日のレッスン】高田馬場ベースオントップ2026-1-9-no0019 -1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップレッスンは、生徒様の体調不良によりまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(革命道中 […]
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle ②」横浜教室 2 026-1-9-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number 本日のレッスン内容については①レッスンノートをチェック☑️
「back number 『ベルベッ トの詩』 大学ダン スサークル振付提供 Freestyle」横浜教室 2026-1-9-no0239-2904
- 公開日：
🎵『ベルベットの詩』back number 本日は構成の打ち合わせとソロパートの振り入れを中心にレッスンを進めました❣️ 次回はカノン部分のカウントの取り方をメインに解説する予 […]
「トゥモロー最強説‼︎でヒップホップ④」梅田教室 2026-1-8-no0250-2863
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新年1発目のレッスンです。 昨年に引き続き、生徒さんのリクエストで超ときめき♡宣伝部の「トゥモロー最強説‼︎」でレッスンしました。 基礎練習では、腰のアイソレーションを行いました。 振り付けにも腰を動かす振 […]
「KPOP」赤坂教室2026-1-8-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なダウンの取り方やアイソレーションとてもよいです。 引き続きストレッチと新曲を次回もサポートさせていただきますね。
｢本日のGIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-1-8-no0244-2771
- 公開日：
本日のGIRLS HIPHOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！