「基礎ステップ」 新宿教 室 2026-8-22-no0279-2901
- 公開日：
お疲れ様でした！ ダンスの基本となるステップ等とても難しかったと思いますがクラブステップできるようになりましょう💪😂 MOMO
「レッスンノート」の記事一覧
「girlsオリジナルコレオ」 2026-8-2 0-no0279-3046
- 公開日：
お疲れ様でした！！ どんどん振り入れが早くなっててアイソレももう完璧ですね✨いろんな振り踊って空きましょう💪 MOMO
「k-popカバー」 新宿教室 2026-8-13 -no0279-2831
- 公開日：
お疲れ様でした！ 毎週レッスンのたびにしっかり練習しているのが目に見えて実感できとても成長スピードが早いです🥹✨ MOMO
「girlsオリジナルコレオ」 池袋教室 2026-8-13-no0279-3046
- 公開日：
お疲れ様でした！ 前回からの続きのコレオだったのですがしっかり練習してきていただきスムーズに進むことができました！！ MOMO
「爆裂FB」 池袋教室 2026-9-10-no0279-2887
- 公開日：
お疲れ様でした！ 爆裂めちゃめちゃ踊れてましたよ✨一つ一つの動きを修正していくのとっても難しいですが自分自身の動画を見直したりしてもっと上達できるようにしましょう！サポートします💪 MOMO
「girlsオリジナルコレオ」 池袋教室 2026-9-10-no0279-3046
- 公開日：
お疲れ様でした！ いつも違って激し目のコレオだったので音のとり方や体の持って行き方など難しかったと思いますが振り覚えのスピードもどんどん早くなっていってるので自信持って踊ってきましょう💖 MOMO
「コンテ」渋谷教室2026-09-10-no0106-2538
- 公開日：
今日は振り付けではなく、身体の使い方とくにアームスについて深掘りしていきました！ 肩甲骨と腕の張り方、力の入れどころを中心に🙆♀️ 後半は基本のターンについての […]
｢デフラワー初回｣新宿教 室 2026-08-08-no0265-2957
- 公開日：
今回はデフラワーの基礎を行いました！ 時間が限られての説明だったので消化不良なところがあると思います！ 動画できちんと復習を行い、次回少しでもやりやすくできるように日々のストレッチと一緒に欠かさず行いましょう！
｢ヒップホップレッスン｣渋谷教室2026-8-31-n0247-3118
- 公開日：
本日のヒップホップレッスンは基礎を行いました！ アイソレなどリズトレはできていたので、それを上手く使って踊れるようにがんばりましょう！！！ 次回もよろしくお願いします！
「SEVENTEENコピー7週目」 高田馬場教室 2026-9-10-no0248-3120
- 公開日：
こんばんは♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUNDER」を […]
「ミッドナイトトレンディ7週目」 池袋教室 2026-8-1-no0248-3069
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は土曜昼のレッスンでした❣️今回は10日ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 前半のアップの時間ではいつものストレッチに加え、後半の振付の中で出 […]
「意識しながら踊る」 池 袋教室2026-08-22-no0429-2913
- 公開日：
本日の二コマ目はいつもより難しめな ８×4のコレオを行いました。 動きも速さも大変な振りでとても苦戦していました。できない振りが来ると焦ってしまうと思いますがいかにアドバイスなどを聞いてできなくてもイメー […]
「テーマパーク5週目」 恵比寿教室 2026-9-10-no0248-3112
- 公開日：
こんにちは♪由です。 本日は午後16時半からのレッスンでした❣️今回は3日ぶりの生徒様でした！お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のリクエストで今月から取り組んでいる […]
ダンス基礎札幌教室 2026-9-9-no0292-3 127
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 最初に首のアイソレーションをしました!! 首のアイソレは急には難しいので少 […]
ダンス基礎札幌教室 2026-9-9-no0292-3 127
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 最初に首のアイソレーションをしました!! 首のアイソレは急には難しいので少 […]
「リズムキープ」 池袋教 室2026-09-10-no0429-3134
- 公開日：
本日はアイソレーション、リズムトレーニング、アップメインのコレオ８×3行いました 膝を上げてアップのリズムをキープするのに苦戦していましたがしっかりとリズムキープすることができていました！ この調子で基礎を固めていき […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-9-10-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩のストレッチについて成果出てきので、 引き続き基礎サポートします。
「フロアでおどるとは？」 梅田教室2026-9-10-no0264-2961
- 公開日：
お疲れ様です！ 今日はフロアでの体の使い方音楽の体への落とし方触りをしました！ フロアだからといって特に変わったことはなくて 立ち踊りと同じで音楽ファーストでその動きをただ上でするか下でするかの違いなので意識的に構えず […]
「勇者でヒップホップ②」梅田教室 2026-9-10-no0250-3044
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんの好きなYOASOBIの「勇者」でレッスンしました。 足踏みをするだけの動きをより格好良くするための練習をしました。 上半身を絞って使うことで立体感が出るようになりました。 その動きを振り付けにも […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-9-9-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 新曲を行い、とても良かったです。 次回は続きを行いますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-9-8-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアーがとても良くなりました。 次回は続きを振付します。
「 簡単そうに見えて、、 笑 」代々木教室 2026-9-9-0281-2875
- 公開日：
今日から新しいステップに入りました。 スリーステップ 二ーリフトのステップにアレンジでコンダクターの動きを取り入れたステップを行いました。 上半身と下半身でリズムが違う脳トレ系なので、みてる分には簡単そうに見えても、 […]
「ヒップホップ基礎、振付」高田馬場教室 2026-09-09-no0261-3061
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日はHIPHOPの基礎レッスンということで、Nujabesの「Luv (sic.) pt3」を使って振り付けをしました🎧✨ 今回は5エイ […]
「ジャズイン」高田馬場教室2026-09-09-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸修正をメインに進めました。 アームスの閉じてくるアームスを意識して回っ […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-9-9-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンはストレッチ▶︎振り付けを行いました！ 今回はいつもよりもレベルが少し上がったコレオに挑戦していきました！ まずスピード感のある楽曲でステップも早かったので大変だったと思うので […]
「MeseMoa. 『New Sunshine』 コピーダ ンス」秋葉原教室 2026- 9-9-no0239-3000
- 公開日：
🎵『New Sunshine』MeseMoa. 本日にて課題曲1曲分の振り入れが完了しました✅ 次回は今回の復習と新課題曲の振り入れに入りましょう🎶
新宿教室2026-9-9-0287-3095
- 公開日：
ストレッチ→アイソレーション→振り入れの順番で行いました。今日から新しい曲で、SixTONESさんの『Rebellion』でした。 アイソレーションできることが増えていて、地味な動きですがこれからも継続してもっと可動域を […]
｢本日のダンスレッスン｣高田馬場教室 2026-09-09-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！ 本日のレッスンはおやすみとなりました。 ストレッチ、ステップの練習をする予定でしたので次回進めたいと思います！ 次回よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣高田馬場教室 2026-09-08-no0222-3042
- 公開日：
MIZUHOです！=”ltr”> レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、先週に引き続き、 ステップの練習の順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2026-09-07-no0222-2967
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-09-05-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの確認の順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢closer続き｣ 上野教室 2026-9-9-no0136-1919
- 公開日：
本日も肩のアイソレの練習をしました。段々早く出来てきたのでもっと早くにチャレンジしていきます！ 振りは続きを進めていきました！k-popは細かいですが覚えると楽しく踊れます！また次回しっかりやっていきます！
ダンス基礎札幌教室 2026-9-9-no0292-3 106
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!! 本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 首のアイソレは急には難しいので少しずつ練習していってもらえたらなと思っています!! […]
「ケンドリックラマ ー」西国分寺教室-2 026-9-8-no0233-3131
- 公開日：
お疲れ様です！ hiphopやってみました！リズム感どんどん掴めるようになっててよかったです！ 次回は続きやりましょう！
「SixTONES 『NAVIGATOR』 大学ダン スサークル振付提供 /Freestyle」横浜教室 2026-9-8-no0239-2904
- 公開日：
🎵『NAVIGATOR』SixTONES 本日は振付の付け加えをメインに進めました💎 次回は振付の変更点をもう一度話し合いましょう🎶
「ATEEZ 『BAD』 K-POP」大宮教 室 2026-9-8-no0239-2754
- 公開日：
🎵『BAD』ATEEZ 本日は前回まで振り入れをしておりました『10count』Rymの総復習と、新課題曲のサビ前半の振り入れを行ないました🔥 次回はサビ後半に入りましょう🎶 […]
「FRUITS ZIPPER 『かがみ』 コピーダンス」西葛西教室 2026-9 -8-no0239-2959
- 公開日：
🎵『かがみ』FRUITS ZIPPER 本日は以前に振り入れをした課題曲の復習を行ないました🍊 次回は新課題曲に入りましょう🎶
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習と新曲を振付しました。 本日のアイソレーションが細かくできたので、良いですね。 次回も新曲をサポートします。
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-9-8-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 前回の続きの簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「ダウンとアイソレとステップ」天王寺教室1 2026-9-08-no0286-3091
- 公開日：
こんにちは！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 今回はいつものダウンにアイソレーションをつけてリズムをとるということを意識してステップを行いました！ ２ステップ、パドブレ、チャールストンをダウンのリズムで取り、そこに頭を前 […]
「WDAレッスン」 渋谷教室 2026-9-8-no0164-2985
- 公開日：
9/8 aespaさんのWDAを行いました！ いつもと違う雰囲気の振付に少し苦戦しましたが、お伝えしたポイントをすぐに飲み込んで練習してくれるので上達が早いです！ 足のインアウトの振付が多めですが、重心に気をつけて踊り切 […]
「yes!東京レッスンラスト」 神田教室 2026-9-8-no0164-2976
- 公開日：
9/8 yes!東京 ラスト 最後のブラッシュアップに入りました！ナナナステップのところ前回よりも良くなっていました！ どの振付も基本的に重心は下で、体幹を使ってピタッと止まれるように頑張りましょう！ 次回新しいフリやり […]
「 ペパーシート 」渋谷 教室 2026-9-7-0281-3094
- 公開日：
今日は前回の復習でバートシンプソンを行った後、新しくペパーシートを練習しました。 動き自体はとってもシンプルなのですが、そうかといってサラッと流しちゃうと一気にダラダラしてるだけに見えちゃうような、意外と難しい動きで […]
「本日のダンスレッスン」 川崎教室 2026-09- 08-no0186-2762
- 公開日：
本日の川崎レッスンは生徒様のご都合によりお休みとなりました。 本日のレッスン内容は本格的にPOPならでわの曲調に合わせて短めの振り付けをお教えし踊る予定でした！次回までのレッスンまで日にちが開く為生徒様にはアイソレの練習 […]
「傘」 池袋教室 2026-09-08-0211-3027
- 公開日：
こんにちは！最近は、雨が続いていますね☔️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！！ 振り付けに使用した楽曲は、Todorick Hallの"RAI […]
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。本日より新曲を行い、 とても良かったです。 次回も新曲を仕上げていきましょう。
｢本日のダンスレッスン！ ｣渋谷教室2026-9-8-no0168-2990
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
基礎！本八幡スタジオ2026-09-08-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。 アップの足踏みなども注意してとるようにしました。
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-9-07- no0273-3019
- 公開日：
ジャンル HIPHOP KPOP 本日のレッスンは豪雨による 交通機関遅れの影響により 生徒様お休みとなりました。 また次回お待ちしております♪
「本日のダンスレッスン」 心斎橋教室2026-9-8-no0290-3150
- 公開日：
本日のレッスンはおやすみになりました。 ストレッチ・筋トレ・テンポが早い曲での4×8の振りを予定しておりました🙂↕️また次回お待ちしております🍀
「アイソレーション」 池 袋教室2026-09-07-no0429-3134
- 公開日：
本日は初回レッスンありがとうございました！ 基礎からやりたいということでアイソレーションから行いました！ 最初に説明した時より最後通した時の方が明らかに可動域が広がっていてとてもよくできていました!次回はリズムトレー […]
「リズムトレーニング」 池袋教室2026-09-08-no0429-3134
- 公開日：
本日はアイソレーションとリズムトレーニング、 ダウンメインの８×3のコレオを行いました。 アイソレも昨日より良くなっていましたし基礎を習ったことがないというのが嘘なのではないかと思うくらいリズムキープもできていました […]
「 今日からnew 」 浦和教室 2026-9-7-0281-3092
- 公開日：
前回までの振り付けが終わり、今日からしっかりダンスの基礎の基礎から学んでみたいとのことで、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 用語の説明だったり、音の取り方だったりを伝えて実践していきました。 初めなので、ダ […]
「 ランニングマン終盤 」浦和教室 2026-9-7-0281-3103
- 公開日：
引き続きランニングマン行いました。 日に日に良くなってきています👏🏻 初めはゆっくりでも全然大丈夫です、ひとつずつ動きを止めて鏡でシルエットを確認してを繰り返していくうちにだんだんカッ […]
「KPOP」新宿教室2026-9-8-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の足のステップがクリアーになりとても良いです。 引き続き次回も振付の続きを行いますね。
「R&B振り付け制作」大宮教室 2026-09-08-no0261-2939
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！✨ 今日はJOSH LEVIの「Swerve」という曲で振付をしてみました！🙌 今回の曲は、R&BらしいGroove感がありつつ、ビートやベースの音も気 […]
ダンス基礎札幌教室 2026-9-7-no0292-3 126
- 公開日：
こんにちは!!HiMa。です!!本日は基礎レッスンを行いました!! ストレッチ→アイソレーション→リズム練習の順番で行いました!! 最初にに首のアイソレーションをしましたがこれは少しずつできていくものなので空き […]
クラブステップ②！秋葉原教室2026-9-7-no0042-3009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングの基礎の内容をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きクラブステップをやってみましたね！慣れてきたらリズムを加えてみまし […]
LEMONADE④！高田馬場教室2026-9-6-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでaespaさんのLEMONADEという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は1番を通してやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Baby！新宿教室2026-9-6-no0042-2231
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はBabyという曲の振付をメインにやってみましたね！身体を大きく […]
「米津玄師 『BOW AND ARROW』 ダンス基 礎」川崎教室 2026-9-7-no0239-3036
- 公開日：
🎵『BOW AND ARROW』米津玄師 本日より新課題曲＆新振付に入りました💙 音源の裏の音をよく聴いて、音に合わせて踊りましょう🎶
「CORTIS 『REDRED』 K-POP」横 浜教室 2026-9-7-no0239-2935
- 公開日：
🎵『REDRED』CORTIS 2レッスン目は新課題曲に入りました🔥 身体の軸を中心にキックステップと腕振りをコントロールしましょう🎶
「King & Prince 『Magic Touch』 コピーダンス」横 浜教室 2026-9-7-no0239-2935
- 公開日：
🎵『Magic Touch』King & Prince 1レッスン目は前回振り入れしたサビ前半の復習とサビ後半の新しい振り入れ部分を進めました👑 音源の裏の音をよく聴いてリズム良く […]
「KPOP」新宿教室2026-9-7-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンの多い振付でしたが、 とても良かったです。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-9-7-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な振付がスムーズになりました。 次回は新曲と今回の復習を行います。
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-7-no0164-2001
- 公開日：
9/7 ICONIC BY MISTAKE つづき 新しく入れたところはバランスが大事です！ 体幹を使って引き上げを意識してしっかり止まれるようにしましょう！ 次回完成できるよう頑張りましょう👍 […]
「エンゼルフィッシュコピーダンス」赤坂教室 2026-09-07-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンもお疲れ様でした！🔥 今日はEVO+さんの「エンゼルフィッシュ」のコピーダンスを進めました🐠✨ 今回は、これまで練習してきた振り付けを繰り返し踊りながら、少しず […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 池袋教室 2026-9-7-no0164-2625
- 公開日：
9/7 この日から新しくICONIC BY MISTAKEを行いました！ 曲が速くカウントが難しいので、一つ一つゆっくり整理しながら振り写しさせていただきました！ すぐ理解していただけてカウントバッチリ踊れていたのでとて […]
「インフルエンサーレッスン」 池袋教室 2026-9-6-no0164-1978
- 公開日：
9/6 インフルエンサー続き ブンブンパートに入りました！ 細かくて頭に入りにくいですが少しずつ切りながら音の速さで踊れるように何度も繰り返し練習しました！ また次回復習して完成できるよう頑張りましょう！ ありがとうござ […]
「WDAレッスン」 新宿御苑教室 2026-9-6-no0164-1977
- 公開日：
9/6 aespaさんのWDAを行いました！ カウントとアクセントの取り方に苦戦しましたが、以前やった振付に出てきたステップがいくつか入っていたので自然に足を動かせていてナイスでした👏🏻 […]
「XOXZレッスン」 秋葉原教室 2026-9-5-no0164-3054
- 公開日：
9/5 この日から新しくIVEさんのXOXZを行いました！ カウントの取り方が難しいのでまずはカウントを数えながら一つ一つ正確に振付を覚えていきました！ 慣れてきたら頭の角度をつけてニュアンスバッチリで踊れるように研究し […]
「 RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 渋谷教室 2026-9-4-no0164-2992
- 公開日：
9/4 RIGHT NEXT TO YOUラスト ブラッシュアップ後、お一人で踊ってもらいました！ ソロで動画も撮りましたが、お伝えしたポイントを意識して堂々と踊れていてとてもよかったです！！ 成長が感じられました&#x […]
「ゆめみるプリマドンナレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2016
- 公開日：
9/3 はじめましての生徒様のレッスンでした！ アイドルダンス希望ということで、キューストさんのゆめみるプリマドンナを行いました！ 一つ一つの振付の角度に気をつけながら丁寧に踊ろうとしてくれていたのが伝わりました！ この […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-9-3-no0164-2741
- 公開日：
9/3 ブラッシュアップ フリーのところを工夫しました！可愛く見えるようにただの移動も気を抜かないことが大事です！ 鏡なしでたくさん練習してどんな状態でも丁寧に踊れる練習をしました✨ ありがとうございました […]
「ICONIC BY MISTAKEレッスン」 渋谷教室 2026-9-2-no0164-2001
- 公開日：
9/2 ICONIC BY MISTAKE 1サビの振付は終わったので、せっかくならとラスサビの振付も行いました✨ 私も好きな振付なので一緒にできて嬉しいです！ 1サビ同様シルエットに気をつけながらカッコよ […]
エナプでダンス！新宿スタジオ2026-09-07-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとはENHYPENのbite meという曲でアイソレーションや基礎を取り入れた振りに挑戦 ミステリアスな表情などもポイントです！
「 体を柔らかく 」池袋 教室2026-9-6-0281-3103
- 公開日：
今日も引き続きダウンアップ、前ノリ後ろノリを行いました。 全体バランス、スピードなどまだまだ改善できるところがたくさんあるので、少しずつ頑張っていきましょう！ どのリズムでも全体的に体が固まりやすいので、力を抜く練習 […]
「KPOP」新宿教室2026-9-6-no0159-3109
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート角度とても良かったです。 引き続きアイソレーションと続きを振付しますね。
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-9-6-no0239-2894
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日は1番Bメロの振り入れを行ないました⛄️❄️ 次回は1番Aメロを進めましょう🎶
「大阪LOVERでヒップホップ③」梅田教室 2026-9-6-no0250-3122
- 公開日：
前回に引き続き、DREAMS COME TRUEの大阪LOVERでレッスンしました。 今回は首と胸のアイソレーションに挑戦しましました。 振り付けにも取り入れました。 今日は今日のスピードを落としてですが、全ての振り付け […]
「ジャズダンス基礎・ストレッチ回」池袋教室2026-9-6no005 0-1485
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです^ ^ あいにくの雨模様ですね☔️ 今日はストレッチDayでした！ これからだんだん季節が寒くなっていくので、気温の高いうちに身体をほぐすくせをつけておきたいで […]
「SEVENTEENコピー6週目」 高田馬場教室 2026-9-6-no0248-3120
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUND […]
「SEVENTEENコピー5週目」 高田馬場教室 2026-9-6-no0248-3120
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は日曜午前のレッスンでした❣️お越しいただきありがとうございました。 今回は、こちらの生徒様のレッスンで今月から取り組んでいるSEVENTEENの「THUND […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-9-5-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチやアイソレーションがダンスにいきてきましたので、次回も続きを振付します。