「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
- 公開日：
4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 アイソレーションの応用と リズムトレーニング アップとダウンの取り方をする予定でした。
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「本日のレッスン1」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
- 公開日：
4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 久しぶりのレッスンでしたので ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの確認をする予定で […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-31-no0040-1367
- 公開日：
生徒さんの体調がまだ良くならないとのことで お休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 久しぶりのレッスンなので リズムとステップのおさらいをする予定でした。 また来月お会いできることを 楽しみにしてお […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-29-no0040-1367
- 公開日：
生徒さんの体調が良くないとのことで レッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 久しぶりのレッスンなので リズムとステップのおさらいをする予定でした。
「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-10-26-no0040-1385
- 公開日：
2時間連続のレッスンの2時間目の予定も お休みとなりました。 kpopで簡単な女性らしい動きのダンスを 踊りたいとのことでしたので 振り付けを一曲踊る予定でした。
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-26-no0040-1385
- 公開日：
2時間連続のレッスンの予定でしたが 生徒さんの体調不良のため お休みになりました。 季節の変わり目は体調崩される方が多いので みなさんも気をつけてくださいね😊 ストレッチ、体幹トレーニング バーレッス […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-10-25-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーションしながらリズムトレーニング。 そのあと前回のお悩み 振り付けの時に動きがわからなくなる事を 解決するトレーニングの一つとして 踊りながら移動していくクロスフロアをし […]
「way back home2」天王寺教室2020-10-23-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 タンデュ、デガジェ、ロンドジャンブで 軸を整えたあと リズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付けをしました。 前回の続きの way b […]
「音の取り方」天王寺教室 2020-10-20-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 リズムトレーニングの時 音楽とズレる事がよくある生徒さん。 ご自身でも悩まれているそうですが いつズレるのかがわからないとのことで […]
「女性らしい踊り方の基礎 」天王寺教室2020-10-18-no0040-1425
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングのあと 前回のおさらいをしました。 バーを使ってプリエとグランプリエとルルベ 1番と2番 そのあとシェネの基本となる身体の使い方から 今回はさらにかかとを上げて首を切って 回ってみました& […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-10-11-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 今日は久しぶりに足、手、腰 それぞれ違う音を取る練習をしました。 普段グループレッスンを受けられる時に 振り付けがややこしく感じてしまうそうです。 バラバラに動か […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-10-11-no0040-1425
- 公開日：
まずはストレッチ、体幹トレーニング。 ヒールを履いてkpopを踊れるように なりたいとのことでしたので そのあとは軸作り❣️ バーを使ってプリエとグランプリエ1番と2番 ルルベの仕方 タンデュ […]
「way back home」天王寺教室2020-10-09-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 バーに頼らずにススーでバランスが取れるようになりました！ 軸が安定してきましたね！ そのあとリズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付け […]
「ステップとリズム」天王 寺教室2020-10-06-no0040-1379
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 一つ一つの動きがとても良くなってきたので 今回はリズムをキープしながら アイソレーションだったり これまでやってきたステップだった […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-26-no0040-1270
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニング アイソレーションのあと 普段受けておられるグループレッスンで 出来なかったことを持って帰ってきてもらい 一緒に練習しました😊 グループだとなかなかゆっくり取り組めないこと […]
「出来るようになったクラブステップ」天王寺教室2020-09-2 6-no0040-1415
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングの後に アイソレーションの復習と 前回やったクラブステップの復習をしました。 かなりスムーズに動けるようになっておられていて とても嬉しそうなお顔に私も嬉しくなりました！ ありがとうござい […]
「ステップとリズムキープ 」天王寺教室2020-09-26-no0040-1367
- 公開日：
ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーション 最近身体がよく動くようになってこられました！ なので今回はステップの練習時間を 多めに取って リズムをキープしながら取り組んでいただきました！ 楽器を弾いてお […]
「rise続き」天王寺教室2020-09-25no 0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング 今回はバーを使わずに1番から5番まで やってみました。 そのあとリズムトレーニングしながら アイソレーション。 そして振り付け。 […]
「jennie solo 振り向け」天王寺教 室2020-09-21-no0040-1385
- 公開日：
3時間連続レッスン3時間目は リズムトレーニング。 ダウンやアップをとりながら ステップを踏んだり進んだりと リズムに乗ることに慣れていきます。 そのあとはこれまでやった シェネやアイソレーションを活かして jenn […]
「女性らしい動き方に必要なトレーニング」天王寺教室202 0-09-21-no0040-1385
- 公開日：
3時間連続レッスンの2時間目は アイソレーション。 首の使い方のあと 女性らしい動きのダンスが好きだと 伺ったので 肩のアイソレーションの練習。 肩は踊りの表情を付けるのに とても大切なので肩甲骨からしっかり 動ける […]
「バーレッスンとシェネ」 天王寺教室2020-09-21-no0040-1385
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスン。 最初の1時間は ストレッチと体幹トレーニング 簡単なバーレッスンをしました。 プリエグランプリエ1番2番 タンデュ、レガ […]
「リズムトレーニングとランニングマン」天王寺教室2020-0 9-20-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチのあと アイソレーションとリズムトレーニング 首と上半身のアイソレーションは だいぶ慣れてきて 動きがよくなってきました！ 下半身はまだ慣れていない […]
「上半身のアイソレーションとクラブステップ」天王寺教 室2020-09-17-no0040-1415
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 前回の首のアイソレーションの復習 胸のアイソレーション ダウンの取り方をしました。 少しずつ慣れてきたみたいで 動きが良くなってきました😊 最後は […]
「rise」天王寺教室2020-09-11no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 シェネとピケの練習もしました😊 少しずつ軸が安定して 出来ることが増えて嬉しそう […]
「16ビートキープと腰のア イソレーション」天王寺教 室2020-09-15-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと お家での自重トレーニング方法を 知りたいとのことで 腹筋のトレーニング方法をお伝えしました😊 実はゆっくり動く方が難しいんですよ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-09-13-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニング。 今回はY字バランスにもチャレンジ！ 柔軟性だけでなく体幹も養われてきて ばっちり出来てました！ 素晴らしいです💓 そのあとア […]
「首のアイソレーションと アップ」天王寺教室2020-09-08-no0040-1415
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと 首のアイソレーションとアップの リズムトレーニングをしました！ 膝と上半身と連動するのに苦労されてましたが 最後の方は速いテンポでも取れるようになりました！ 次回 […]
「体験レッスン」天王寺教 室2020-09-06-no0040
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 今日は初めてのジャズダンスに挑戦とのことで ストレッチをしてから バーレッスンをしました。 お腹と背中の使い方 内腿の使い方 足裏の使い方 意識することいっぱ […]
「姿勢の見直しとリズム」 天王寺教室2020-09-01-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと リズムトレーニング。 16ビートを保ちながらアップとダウンを 繰り返しながら さまざまなステップを練習しました。 アクセントをとるとき 身体が正 […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-08-31-no0040-1356
- 公開日：
本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニング ウエーブの復習をする予定でした。
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-08-30-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニング。 最近ストレッチの重要性を感じていただけて 嬉しいです！ そのあとアイソレーションと リズムトレーニング 今回は背中を意識しながらの アイソレ […]
「総集編2」天王寺教室2020-08-2 9-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ 前からの続きで kpopの振り付けを踊り 最後はリクエストでBTSの曲で 一緒に踊り動画に撮りました。 止め、抜き、リズム感、 こんな短時間でこんなに踊れるように なったのかと ほんと生徒 […]
「これまでのレッスン総集 編1」天王寺教室2020-08-29-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ 今日は転勤のため今月で最後となってしまう 生徒さんとのレッスン。 総集編としてこれまでやってきたことの 全てのおさらいです。 ストレッチ、アイソレーションの練習。 そしてリズムトレーニング […]
「夜にかける2」天王寺教 室2020-08-28no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 リズムトレーニングしながらアイソレーション。 前回のよあそびさんの夜にかけるという曲での 振り付 […]
「体験レッスン」天王寺教 室2020-08-27-no0040
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 今日は初めてダンスをされる 生徒さんとのことで ストレッチから体幹トレーニングで 身体の動かし方を体感していただき 首と胸の使い方を練習したあと ダウンの練習 […]
「足裏のリズム取りから下半身アイソレーション」天王寺 教室2020-08-26-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーションの練習に。 首のアイソレーション中に ふと、 「先生のその膝の使い方を真似したいです」 とのことで リズム […]
「mamamoo 振り付け」天王寺教室 2020-08-24-no0040-1385
- 公開日：
続きです！ 身体がととのったところで アイソレーションとリズムトレーニング ステップに色々挑戦したあとは クロスフロアでウォーキングを混ぜて 手振りを加えてダンスっぽく踊りました。 韓国系の音楽が大好きとのことで m […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-08-24-no0040-1385
- 公開日：
続きです！ 身体がととのったところで アイソレーションとリズムトレーニング 首、肩、胸、腰のアイソレーションを 一つずつ丁寧にやらせてもらったあと リズムトレーニング。 生徒さんは普段歩くこともあまり無いらしく 椅子 […]
「基礎力をつけるためのストレッチと体幹」天王寺教室202 0-08-24-no0040-1385
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は3時間連続レッスンということで 最初の1時間は身体の使い方の基本を 身体で覚えていただける ストレッチと体幹トレーニング 足裏の使い方から 簡 […]
「内側から発するリズム感 」天王寺教室2020-08-20-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 「この前ギターの先生にリズム感が良くなったと褒められました😊」 クラスに入って1番にこの報告を聞いて とっても嬉しかったです❣&#x […]
「夜にかける」天王寺教室 2020-08-21no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング バーを使ってプリエ1番から5番 リズムトレーニングしながらアイソレーション。 今回は、よあそびさんの夜にかけるで 振り付けをしま […]
「クラブとチャールストン 」天王寺教室2020-08-11-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチに加えて 今日は体幹トレーニングもしてみました！ そのあとアイソレーションしながら アップとダウン。 ダウンは楽しむ余裕が出てきたようです😊 前回のおさら […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-08-09-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 まずはストレッチと体幹トレーニング。 骨盤が立つようになりました！ 日々の練習の成果ですね😊 そのあとアイソレーションと リズムトレーニング 前回の復習をし […]
「クラブとチャールストン 」天王寺教室2020-08-03-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチのあと アイソレーションしながら アップとダウン。 こちらはだいぶ慣れてきたようすです😊 前回のおさらいクラブとターン 今回はチャールストンをしました。 […]
「白日 kingnu」天王寺教室2020-07-3 1-no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番2番 丁寧にしたあと クロスフロアでシェネとピケ お靴はいてからアイソレーション。 今回は前回の白日の続き。 せつない歌詞と […]
「アイソレーションとチャールストン」天王寺教室2020-07-2 9-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーション。 肩の使い方を丁寧にしたり ダウンアップを取りながらアイソレーションしたりと だいぶ慣れてきたようすでし […]
「アイソレーション2.振り 付け」天王寺教室2020-07-27-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ 前の時間から続き 次は下半身のアイソレーション強化です。 動きのバリエーションを付けていきました。 その後は前回の振り付けのおさらいと 新しく2エイト覚えていただきました。 ダウンとアップ […]
「アイソレーション1とウ ェーブ」天王寺教室2020-07-27-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、アイソレーションの練習。 そしてリズムトレーニング。 だいぶ音楽にのれるようになってきました😊 毎日練習してくださってい […]
「本日のダンスレッスン」 天王寺教室2020-07-27-no0040-1385
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ダンスレッスンは生徒さんのご都合で お休みとなってしまいました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションしながら前回のおさらいと ステ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-07-26-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング だいぶアイソレーションが上手になって 他のグループレッスンに行っても 褒められるようになったそ […]
「ステップとあわせて」天 王寺教室2020-07-21-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描く練習のおさらい。 ダウンとアップのリズムトレーニングのあと ステップも合わ […]
「クロスフロア」心斎橋教 室2020-07-21-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと 前回のおさらいのアップとダウンの 動きのチェックと クラブステップとターン 加えてパドブレとサイドステップの練習をして 最後クロスフロアで組み合 […]
「初めてのダンスレッスン 」天王寺教室2020-07-20-no0040-1385
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は初めてのダンスレッスンに来てくださいました！ 以前、別スタジオのグループレッスンに 参加されたそうなのですが ついて行けずに悲しい思いをされたそう […]
「力の抜き方」天王寺教室 2020-07-17-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、アイソレーションの練習。 そしてリズムトレーニング。 ここまでで汗だくの中、さらに 前回の振り付けのおさらいをして 滝汗です！！ レッス […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-07-13-no0040
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 本日のレッスンはお休みとなりました。 初めてのダンスとのことで どんな踊りをしたいかヒアリングしたあと ストレッチ、基本的な身体の動かし方や 体幹トレーニング […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-07-12-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 今回も前回と同様 アイソレーションを踊りに活かせるように 足、肩、首、それぞれで音を取りながら […]
「白日 kingnu」天王寺教室2020-07-1 0-no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番から5番 クロスフロアで少し踊ったあと アイソレーション。 今回は白日です！ せつない歌詞とかっこいい音とで テンションあが […]
「クラブステップとターン 」心斎橋教室2020-07-07-no0040-1379
- 公開日：
みなさんこんにちは！はらまきです！ ストレッチ、体幹トレーニングのあと 前回のおさらいのアップとダウンの 動きのチェックと ステップを加えての練習をしました。 そのあとクラブステップにチャレンジ！ これを練習すること […]
「ダウンとステップを合わせた動き」天王寺教室2020-06-30 no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションのあと ダウンとアップを意識しながらのステップ 全てお腹とみぞおちでコントロールします！ 楽しかったです！ あ […]
「リズムトレーニングとダ ウン」心斎橋教室2020-06-30-no0040-1379
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと リズムトレーニングの練習 前回のおさらいのダウンとステップ 加えて今日はアップとステップも 取り組みました&#x […]
「音にもっと入りたい！」 天王寺教室2020-06-29-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの練習。 そしてリズムトレーニング。 ここまでスムーズに出来る様になりました！ 努力の賜物です！ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-06-28-no0040-1270
- 公開日：
こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 今回は踊りに活かせるように 足、肩、首、それぞれで音を取りながら 練習しました。 ここで改めて […]
「リズムトレーニングとダ ウン」心斎橋教室2020-06-26-no0040-1379
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと リズムトレーニングの練習 オンカウントとエンカウント それぞれのカウントの取り方 重心の位置を確認しながら ステップ […]
「アイソレーションを踊り に活かす」天王寺教室2020-06-22-no0040- 1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの練習。 ダンスを生活の一部として取り入れて 練習する方法も伝えていたのですが それを見事に毎日 […]
「胸骨と背骨の動き」天王 寺教室2020-06-20no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描く練習のおさらい。 今回は骨の意識、関節、そして繋がりを意識しながら練習しま […]
「続き メトロノーム 米 津玄師」天王寺教室2020-06-19-no0040-131 2
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番から5番したあと アイソレーションをして 前回の振り付けの続きをしました。 ストリートとジャズを混ぜたフリースタイルで 踊り […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-06-14-no0040-1270
- 公開日：
こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとステップと取り入れた リズムトレーニングをしました。 前後左右のステップとともに 胸や首のアイソレーションを入れる […]
「ステップ系の基礎」心斎 橋教室2020-06-11-no0040
- 公開日：
今日は体験レッスンでステップ系の基礎を ご希望されてる生徒さんでした。 普段はフィットネススタジオで 色んなダンスに挑戦されてるそうですが 基礎から教えてくれるクラスがないそうです。 ステップはコツさえ掴めば すぐで […]
「腰のアイソレーション強 化」天王寺教室2020-06-06-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 前回の膝の使い方のおさらいと 美しい歩き方の練習。 男性もだらしなく歩くよりも カッコよく歩けた方がお洋服が映え […]
「米津玄師 メトロノー ム」天王寺教室2020-06-05-no0040-1312
- 更新日：
- 公開日：
みなさんこんにちは！ はらまきです！ 今回はストレッチ、体幹トレーニング プリエ1番から5番までしたあと リズムトレーニング 振り付けは米津玄師さんのメトロノームでの 振り付けでした！ 次回はサバからです😃 […]
「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-30no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描いたり 足のリズムを加えたりしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志 […]
「リズムトレーニング強化 」天王寺教室2020-05-29-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングで 気になってた膝の使い方を説明したあと アイソレーションしながらリズムトレーニング強化、 クラブステップのおさらいをし […]
「hiphop基礎」天王寺教室2020-05-24-no0040- 1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら練習されていた中の 出来なかったところを指導させていただき […]
「closer 真剣佑」天王寺教室2020-05-2 2-no0040-1312
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ 真剣佑が歌うcloserこの前のおさらいと サビの部分振り付けしました […]
「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-21no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 ゆっくりダウンから始めて リズムキープしながらステップなどしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志望の 生徒さん。 呼 […]
「腰のアイソレーション」 天王寺教室2020-05-18-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 今日は腰のアイソレーションの練習を めっちゃして来てくれたとのことで そのチェックから始まりました😊 だいぶ慣れて来たようですが 前 […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-05-10-no0040-1270
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ stay homeの期間YouTubeで色んな方の レッスン動画を見ながら 練 […]
「楽しむこころと余裕の気持ち」心斎橋教室2020-05-07-no0040-1356
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「本日のレッスン」心斎橋教室 2020-04-30-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 今日のレッスンは生徒さんのご都合により 休講となりました。 ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレーション、ダウン、アップをする予定でした。 また次回元気にお […]
「悔しさをバネに！」心斎橋教室 2020-04-28-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」心斎橋教室 2020-04-19-no0040-1270
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング✨ 今日は胸のアイソレーションを 前後左右だけでなく色んなところへ アプローチ！ […]
「腰の使い方、上半身の見せ方」心斎橋教室 2020-04-14-no0040-1356
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」心斎橋教室202 0-04-12-no0040-1270
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 手の使い方と上半身の見せ方 などしました。 普段色んな先生のところでたくさん レッスンを受けて […]
「closer 真剣佑」心斎橋教室2020-04-10-no0040-1312
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 こんな時ですが換気を意識して いっぱい笑いながら バッチリレッスンさせていただきました😊 ストレッチ、バーを使ってプリエ アイソレーション リ […]
「リズムトレーニングには まる！」天王寺教室2020-04-06-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️ ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣þ […]
「はじめてのダンス」天王 寺教室2020-04-02-no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 今日はダンスのレッスンを 初めて受けるとのことだったので 身体の仕組みを説明しながら ストレッチ 体幹トレーニング 首と上半身のアイソレーション ダウンの取り […]
「lady gaga cure2」天王寺教室2020-03-25-no0040-131 2
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、プリエ1番から5番 アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ 前回のレディガガのcureの続きです😊 イン […]
「ダンス基礎と振り付け」 天王寺教室2020-03-22-no0040-1351
- 公開日：
こんばんは！はらまきです😊 ストレッチをしてから バーを使ってプリエ、グランプリエ、ルルベを丁寧に。 そのあとアイソレーションして 振り付けに入りました😊 テンション高く踊っていただき […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-03-22-no0040-1270
- 公開日：
こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 中丹田と下丹田、仙骨の位置関係を知ることで とても動かしやすくなります😊 ブレ […]
「3年ぶりのダンスで基礎 からレッスン」南船場教室 2020-03-14-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ 今日も寒いですが みなさんお元気ですか😊 今日は3年ぶりのダンスレッスンということで その頃に苦手だったことなどヒアリングしながら 姿勢から呼吸の使い方、背中とお腹の使い方 重 […]
「ダンス基礎とクラブ練習 」天王寺教室2020-03-14-no0040-1351
- 公開日：
ストレッチ、軽い体幹トレーニングのあと プリエ、グランプリエ、ルルベを丁寧に。 そのあとアイソレーションしながら ダウン、アップ付けながらステップをしたり クラブステップの練習をしたりと 基礎練習いっぱいの時間となり […]
「lady gaga cure」天王寺教室2020-03-13-no0040-131 2
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーション リズムトレーニングのあと 振り付けをしました！ レディガガのcureです😊 インスタグラム haramakixotに載せてるので よかったら見てください💓 […]
「ダンス基礎練習」天王寺 教室2020-03-07-no0040-1351
- 公開日：
YouTubeで踊ったみた！をやっておられる 生徒さん。 普段の練習方法を教えてほしいとのことでしたので 腕の使い方、アイソレーション、首きる練習などなど 魅せることを意識しながらの練習方法をしました。 そのあと次に […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-03-06-no0040
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今日のレッスンは生徒さんが来られず おやすみになりました。 みなさん引き続きこんな時ですが よく食べてゆっくり寝て 軽く運動もして免疫力上げて行きましょー💓💓
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-03-01-no0040-1270
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ストレッチしてからアイソレーションをしました。 その流れのまま クラブステップやチャールストンなど混ぜて 上半身と首のノリをキープしたり 腕のノリを入れたりしました。 そのあとブレイクダウンの基礎も練習しました。 笑 […]
「ダンス基礎」天王寺教室 2020-02-25-no0040-1289
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ストレッチ、プリエ1番から5番 そのあと首と胸の使い方を中心にアイソレーションや リズムトレーニングをしました。 ダウンやアップを取りながらステップしたり 前回のおさらいをしつつ シャムロックしながら 実際どのように […]
「Def Tech My Way2」天王寺教室2020-02-21-no0040-131 2
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ストレッチ、ヨガの太陽礼拝のあと アイソレーションとリズムトレーニングをして そのあと振り付けを踊りました！ 前回の曲がすごく楽しかったとのことなので 今日は続きを踊ってみました😊 インスタグラム h […]
「Def Tech My Way」天王寺教室2020-02-21-no0040-131 2
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ストレッチのあとヨガの太陽礼拝を入れ アイソレーションとリズムトレーニング そして、振り付けをしました！ 前回の曲がすごく楽しいとのことでしたので 今日は続きを踊ってみました😊😊 イン […]
「ジャズダンス基礎」天王 寺教室2020-02-18-no0040-1289
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ストレッチ、プリエ1番、2番、タンデュ、ロンド クロスフロアでシェネ、ピケ、ピケターンをしました！ そのあと胸の使い方を中心にアイソレーションや リズムトレーニングをしました。 ビートをキープしながらステップをしたり […]