ストレッチと体幹トレーニングのあと
アイソレーションしながらリズムトレーニング。

そのあと前回のお悩み
振り付けの時に動きがわからなくなる事を
解決するトレーニングの一つとして
踊りながら移動していくクロスフロアをしました。

テンポも速めで少しハードでしたが
何度も行ううちに出来るように
なりました😊

また色んなトレーニング方法を試したいと思います。

ありがとうございました❣️