こんにちは❣️はらまきです。
ストレッチと体幹トレーニングのあと
アイソレーションの練習に。
首のアイソレーション中に
ふと、
「先生のその膝の使い方を真似したいです」
とのことで
リズムトレーニングに変更！
実は膝の動きの前に
足の裏を回しながらリズムを取り
それが膝、腰、背中、首へと
順番にそのリズムが伝わっていってるのが
滑らかな動きに見えてたのですが
その練習がしたいとのことで挑戦！！
難しいですが覚えてもらえたら
もっと音楽が楽しくなると思います！
そのあと前回の下半身のアイソレーションの
おさらいをしました！
ありがとうございました😊