こんにちは❣️はらまきです。

ストレッチのあと
アイソレーションとリズムトレーニング

首と上半身のアイソレーションは
だいぶ慣れてきて
動きがよくなってきました！

下半身はまだ慣れていない感じでしたので
少し丁寧にしました。

そのあとビートをキープしながら
ステップしたりなどをして
最後はランニングマンの練習をしました。

ありがとうございました！