こんにちは！はらまきです！
みなさんお元気ですか😊

こんな時ですが身体動かして免疫力アップ❣️
ドア開けて換気しながらレッスンさせていただきました❣️

ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、上半身の見せ方

細かくやらせていただきました😊

身体を動かすとき面で意識するより
点で意識した方がより身体を動かしやすくなり
普段使わない筋肉も使えて
踊りながらトレーニングできる
一石二鳥😂💓💓

楽しんでもらえてよかったです！

ありがとうございました😊