「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションのあと ダウンとアップを意識しながらのステップ 全てお腹とみぞおちでコントロールします！ 楽しかったです！ あ・・・

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 こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと リズムトレーニングの練習 前回のおさらいのダウンとステップ 加えて今日はアップとステップも 取り組みました&#x・・・

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 こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの練習。 そしてリズムトレーニング。 ここまでスムーズに出来る様になりました！ 努力の賜物です！・・・

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 こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとリズムトレーニング 今回は踊りに活かせるように 足、肩、首、それぞれで音を取りながら 練習しました。 ここで改めて・・・

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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと リズムトレーニングの練習 オンカウントとエンカウント それぞれのカウントの取り方 重心の位置を確認しながら ステップ・・・

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 こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの練習。 ダンスを生活の一部として取り入れて 練習する方法も伝えていたのですが それを見事に毎日・・・

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 こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描く練習のおさらい。 今回は骨の意識、関節、そして繋がりを意識しながら練習しま・・・

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 こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番から5番したあと アイソレーションをして 前回の振り付けの続きをしました。 ストリートとジャズを混ぜたフリースタイルで 踊り・・・

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 こんばんは！はらまきです😊 ストレッチと体幹トレーニングをしたあと アイソレーションとステップと取り入れた リズムトレーニングをしました。 前後左右のステップとともに 胸や首のアイソレーションを入れる・・・

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 今日は体験レッスンでステップ系の基礎を ご希望されてる生徒さんでした。 普段はフィットネススタジオで 色んなダンスに挑戦されてるそうですが 基礎から教えてくれるクラスがないそうです。 ステップはコツさえ掴めば すぐで・・・

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