「体育の授業で使えるダン スレッスン10」天王寺教室 2020-12-29-no0040-1475 公開日:2020年12月30日 はらまき先生のレッスンノート トレーニングのあとはパドブレからの ステップ練習をして 前回の振り付けのおさらいをしました😊 お正月休み中のトレーニング方法も お伝えさせてもらいました。 ありがとうございました❤ […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン9」天王寺教室2020-12- 29-no0040-1475 公開日:2020年12月30日 はらまき先生のレッスンノート ストレッチ、体幹トレーニング、バランス 上半身のアイソレーションのおさらい のあと先日のクラブステップと チャールストンのおさらいをしました。 チャールストンのときに足首と股関節の 動きが固かったので よくよく見させ […] 続きを読む
「前乗りからのステップ」 天王寺教室2020-12-28-no0040-1367 公開日:2020年12月30日 はらまき先生のレッスンノート ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーション、リズムトレーニングに 前乗りを取り入れました。 そこからニュージャックスイングの 練習と ポップコーンの練習をしました。 さすが普段ギターを弾いておられるので 飲み込み […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン8」天王寺教室2020-12- 28-no0040-1475 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート 次にチャールストンの練習をしました。 上半身がぶれずに出来るようになるのが 難しく足首、股関節を柔らかく 使えるようになるためのトレーニングも あわせてしました😊 続いて前日にした振り付けのおさらいと […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン7」天王寺教室2020-12- 28-no0040-1475 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート ストレッチ、体幹トレーニング、バランスアップトレーニング、リズムトレーニングのあと クラブステップの練習をしました。 足だけでなく上半身も付けて よりかっこよく踊れるように練習しました😊 次に続きます […] 続きを読む
「ボディウエーブとワーム 」天王寺教室2020-12-27-no0040-1270 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート ストレッチと体幹トレーニングのあと 前回のボディウエーブのおさらいをしました。 胸の引き上げがだいぶ出来る様になられて 様になってきました😊 あとはお腹の部分のウエーブです。 ワームといってここだけウ […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン6」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート さまざまなジャンルでよく出てくる 便利なパドブレの練習もしました。 だいぶ音になれてきて 足裏のかかとと爪先の使い方もなじんできました。 次はダンスをするときに大切な アイソレーションの練習です。 首、肩、胸のアイソ […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン5」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート 振り付けの中で4歩だけ歩く部分も 入れたのですが 普段歩くようにすると、やはりばえません笑 歩いてる時もいつ写真を撮られてもいいような 気持ちで 手や顔の角度なども意識します。 ニュージャックスイングもさまになってき […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン4」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート 体育の授業で教えてるときに 先生かっこいい!!と生徒さんから 声がかかるときっと授業も盛り上がるでしょう😊 そこで、ダウンとアップのブラシュアップとして 肩を入れたり上半身を捻ったりと 見せ方を意 […] 続きを読む
「体育の授業で使えるダンスレッスン3」天王寺教室2020-12- 27-no0040-1475 公開日:2020年12月28日 はらまき先生のレッスンノート ストレッチと体幹トレーニングのあと 前日のおさらいのリズムトレーニング ステップ練習をしました。 練習したすべてを入れて 振り付けもしました。 そのまま体育の授業で使っていただけるよう にしたので 何度も踊りました& […] 続きを読む