「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧

「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-01-13-no0040-1270

はらまき先生のレッスンノート

 ストレッチしてから腕と体幹のトレーニングをして身体の使い方のおさらい。 そのあとアイソレーションしながら アフタービートでダウンをとったり 首の使い方、胸の使い方、などのおさらいを リズムトレーニングしながらしました・・・

「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室201 9-12-14-no0040-1270

はらまき先生のレッスンノート

 ストレッチしながら身体の使い方や 姿勢を確認して それからアイソレーションとリズムトレーニングをしました。 アゴをアップしながらステップ踏んだり ダウンしたりが苦手とのことだったので そこを重点的にしました。 また来・・・

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