ストレッチと体幹トレーニング
アイソレーションのあと

今日は久しぶりに足、手、腰
それぞれ違う音を取る練習をしました。

普段グループレッスンを受けられる時に
振り付けがややこしく感じてしまうそうです。

バラバラに動かすトレーニングをすると
そういったお悩みも解決することが多いです😊

以前も練習しましたが
日にちが経つと忘れてしまう感覚もありますよね！

「前出来たのにー！！」と
悔しそうにしながらもがんばってるお姿に
感動しました！

ありがとうございました！