みなさんこんにちは！はらまきです！

ストレッチに加えて
今日は体幹トレーニングもしてみました！

そのあとアイソレーションしながら
アップとダウン。

ダウンは楽しむ余裕が出てきたようです😊

前回のおさらいチャールストンをしました。

16ビートを保ちながら動くのが
やはり難しい！
でも楽しそうに取り組んでいただき
よかったです😊

次回もとっても楽しみです！
ありがとうございました😊