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「Girlshiphopレッスン」横浜教室 2026-6-16-no0212-2763
- 公開日：
こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は前回から時間が空いてしまったので、振りは進まずに細かく分けて踊ったり曲で沢山通したり […]
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-6-16-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続きストレッチのパートや基礎、 次回は新曲の振付の続きを行っていきましょう。
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-6-16-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチなど良くなりました。 次回もプリエ基礎などから振付に繋げていきましょう。
「J POP」渋谷教室2026-6-16-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりました。 引き続き次回もステップやアームズの基礎と、ストレッチ振付は新曲をやってみましょう。
「J POP」新宿教室2026-6-16-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの効果がとても出てきました。 引き続き次回も新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-6-16-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のアイソレーションやステップご理解くださりありがとうございます。 引き続き、本日のステップ、振り付けは続きを次回サポートします。
「ダンス基礎 スティー ブマーティン」川崎教室 2026-6-16-no0239-3036
- 公開日：
🎵『 本日はHIPHOPステップのスティーブマーティンを練習しました🎼 次回は新しいステップにチャレンジしましょう🎶
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2026-6-16-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ▶︎リズム取り▶︎振り落としを行いました！ 今回は一旦基礎に戻って復習しつつ、新しい動きにも挑戦していきました✨️ スピ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2026-6-16-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
【K-POPレッスン】西日暮里教室2026-06-16-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回は細かい部分とそうでない部分との差が激しく 細か […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-16-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 身体のラインを意識して踊ることができましたね！ 次も、同じ曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろし […]
「本日のJPOPレッスン」 京都河原町教室 2026-6-16-no0244-1955
- 公開日：
本日のJPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「本日のJPOP レッスン」 京都河原町教室 2026-6-16-no0244-1955
- 公開日：
本日のJPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢コピーダンス💙🌙｣札幌教室2026-6-13-no0210-3057
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスをやりました！ サビの部分は腰を使う振りが多かったですが、いつもしているアイソレの練習を活かして、大きく滑らかに動けていて良かったです︎&# […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2026-6-12-no0210-2254
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はNCT UのMake A Wishのコピーダンスの続きをやりました！ 今回は同じステップをキープし続けることと、首のアイソレの練習を頑張りました！ ステップは同じ動きをずっとキープで […]
｢コピーダンス🎱🖤｣札幌教室2026-6-11-no0210-3031
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました！ どんどん振りを覚えるのが速くなっていて素晴らしい👏 アップのリズムをとる部分がありましたが、膝を […]
｢HIPHOP🍹🧡｣札幌教室2026-6-9-no0210-2571
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はシンプルなダウンのリズムを多く入れた振りをやりました！ ゆっくりなテンポだけじゃなく、速いテンポでもリズムキープが出来るようになってきていてとてもいい感じです︎👍&# […]
「足や手が長く見える角度 」渋谷教室2026-06-15-no0179-2778
- 公開日：
本日はコピーダンス、katseye のtouchを行いました。大人っぽさと可愛さを兼ねた振り付けで、シンプルなので角度やニュアンス、緩急がとても大切になってきます。振り付け的にはとても簡単で、ステップも少ないため一つ […]
「基礎おさらい」渋谷教室 2026-06-15-no0179-2778
- 公開日：
今回は1ヶ月ぶりのレッスンだったため、基礎のおさらいから行っていきました。アイソレーションは、使い方が掴めてきているため可動域を伸ばしていけるように頑張りましょう。何日も空いてしまった分、少し力が入りやすく、硬くなり […]
「BTS 『2.0』 K-POP」大宮教室 2026-6-16-no0239-2754
- 公開日：
🎵『2.0』BTS 本日は前回まで振り入れしていた課題曲の総復習をしました🔥 次回から新課題曲に入りましょう🎶
「水樹奈々 『DISCOTHEQUE』 コピーダンス」西葛西教室 2026-6- 16-no0239-2959
- 公開日：
🎵『DISCOTHEQUE』水樹奈々 本日は前回まで振り入れをしていた課題曲の総復習をしました🪩💙 次回から新課題曲に入りましょう🎶
ヒップホップベース本八幡スタジオ2026-06-16-0034-2802
- 公開日：
基礎を行ったあとは EXIDのladyという曲でのレッスンです。 ヒップホップベースなのでしっかりダウンをとりながらレッスンすることができました。
「振付」大宮教室 2026-06-16-no0221-2760
- 公開日：
こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→振付の順で進みました。 今回は『絵画』で一緒に振付をつくってみたいとのことで、サビの前半部分 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-16-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーション良いです。 引き続き筋トレもサポートさせていただき、 次回は続きを振付しますね。
｢本日のレッスン｣池袋教室 2026-06-13-no0222-2777
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、ウォーキング、ターンの練習、ステップの練習の順で進みました！ 少しずつできるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-15-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回の課題曲とても早く、動きが多い中、 よくできていました。 引き続き次回もこちらの曲のブラッシュアップをさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-15-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがダイナミックになり良いです。 引き続き基礎と次回は新曲をサポートさせていただきますね。
「HIPHOPダンスレッスン」秋葉 原教室2026-6-15- no0273-3019
- 公開日：
ジャンル HIPHOP KPOP 本日もSEVENTEENの楽曲 CALL CALL CALL！の振付に 出てくる抑揚、メリハリのつけ方や 歌詞の意味をボディーランゲージ、 仕草で伝える方法を練習しました！ 振りが固まっ […]
$B!V%8%c%:%3%s%F!W?7=I65<<(B2026-06-15-no0106-2597
- 公開日：
本日のレッスンは、生徒さんのご都合によりお休みとなりました。 前回の続きを進めながら、より長い秒数での振り付けに挑戦予定でしたので、また次回進めていきましょう！
「KPOP」高田馬場教室2026-6-15-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に音楽に慣れてきたので、 次回は続きとこちらのブラッシュアップをさせていただきますね。
「house dance」渋谷教室2026-6-15no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は生徒様の都合によりお休みになりました。 予定内容はhouse dance基礎トレーニングでした。
「基礎、ミニコンビネーション２」渋谷教室2026-6-15-no0270-3012
- 公開日：
こんにちは！ナツキです✨ 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、コントラクション、インナーを意識した筋肉トレーニングをしてショートコンビネーションをしました！ お疲れ様でした！ ステップとポーズ、腰のアイソ […]
「Snow Man 『SBY』 コピ ーダンス」川崎教室 2026-6-14-no0239-2894
- 公開日：
🎵『SBY』Snow Man 本日は前回のレッスンで振り入れした部分の復習をメインに進めました⛄️ 次回は少し振付を増やして練習していきましょう❄️
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な流れがとても良く踊れていましたので、 引き続き次回もこちらを踊ってみて、 新曲もやっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な大きな動きは掴めていたので、 とても良かったです。 引き続きダウンのターンをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングよくできていました。 引き続きアップとダウン取れるようにサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-14-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 今回も表現含めてとても良くなりました。 次回もこちらと新曲をサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回とても良くアイソレーションが入り良かったです。 引き続き次回もこちらの続きと新曲にも取り掛かっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの復習をありがとうございます。 こちらがよくできていたので、 次回はこちらの続きに進んでいきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な動きがとてもスムーズでしたので、 引き続き筋トレ続けていきましょう。
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転）（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のバランスコントロールトレーニング（3パターン）・downリズム 取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、down・upトゥ &ヒールステップ・コンビネーション」渋谷教室2026-6-14no0058-1440
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング（前後回転）、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、down […]
「KPOP」六本木教室 2026-6-14-no0266-2880
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日はK-popの生徒さんでした🇰🇷 先週に引き続き”CHOOM”の振り入れをしました！ 振り入れは無事終了&#x […]
「ジャズダンス基礎・復習 ①」池袋教室2026-6-14-no0050-1485
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日はいよいよまとめ回１回目！ 前半戦を復習しました^ ^ 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・振付 ちゃんと動画見て復習してきたね〜えらいぞ〜👏 テ […]
「ヒール/新曲〜👠」池 袋教室2026-6-14no0050-2694
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 今日から新しい曲になりました〜^ ^ 椎名林檎ちゃんで『歌舞伎町の女王』！ 好きだろうなと思ったけど、喜んでくれて良かったです🩵 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プ […]
「BANQUET BANG後半」 神戸元町教室 2026-06-14-no0240-2975
- 公開日：
後半は、BANQUET BANGの振り落としをすすめました！ 前後のノリを練習しました！！ 後半の振り付けでは多く出てくる動きなので、まずは基礎から丁寧に練習していきましょう!! 手のはらい方などもお教えし、とても良くな […]
「BANQUET BANG前半」 神戸元町教室 2026-06-14-no0240-2975
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日の前半レッスンは、基礎を練習していきました！ ポップコーンや、ハンドウェーブ、ピボット等、応用させながら取り組みました。 苦戦しながらも沢山練習してくれたので、どんどん成果が出ていたと思います […]
「3xl」 神戸元町教室 2026-06-14-no0240-2812
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、3xlの最終回でした✨️ ラストの早い振り付けの部分が特に難しく、苦戦しましたね～!! リズムのとり方が一番の課題だったのでそこを丁寧に意識しなおすと、しっかりクリア出 […]
『ブラッシュアップ②』渋谷教室2026-6-12-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『ブラッシュアップ』渋谷教室2026-6-12-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 課題に上がっている振り付けをブ […]
スパゲッティ本八幡スタジオ2026-06-14-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとはLe Sserafimのスパゲッティという曲でのレッスン。アイソレーション満載なのでしっかり基礎もとりいれてできました。
「Love Stoned」 神戸元町教室 2026-06-15-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 今日の振りには、ロックの動きを少し入れてみました 😊 はじめは苦戦したと思いますが、すぐに吸収して音に合わせて細かく動かせていたので良かったです👌 またどこかのタイミングで […]
「ミッドナイトトレンディ2週目」 池袋教室 2026-6-14-no3069
- 公開日：
おはようございます♪由です。 本日は午前10時からの朝活レッスンでした❣️休日の、しかも不安定な天気の中お越しいただきありがとうございました。 前半のアップの時間では前回のタンジュに続き、ジャ […]
「HIPHOPダンスレッスン」本八 幡教室2026-6-13- no0273-3052
- 公開日：
ジャンル HIPHOP ストレッチ→アイソレーション首肩胸 ウェーブ フロント、サイド、ハンド リズムトレーニングダウン、アップ バリエーション アームス追加 前ノリ後ろノリ 脳トレワーク 上半身と下半身の連動etc&# […]
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-6-13-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートが良くなったので、 引き続きオーディション対策をさせていただきますね。 次回は新曲をサポートします。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-6-13-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にサビの後がとても良くなりました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-6-13-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のリズムの取り方良いです。 引き続き次回もリズムトレーニングも基礎もサポートしますね。
「HIPHOP基礎 振り付け」恵比寿 教室 2026-6-13-no0266-2994
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は2人姉妹のグループレッスン👥 先週に引き続き今週も基礎練の日でした👏 リズムトレーニングでは、リズムより動きに集中してしまいがちです […]
「肩甲骨から動かす」 新 宿教室2029-06-13-no0429-2848
- 公開日：
今日は慣れないふりが多かったですが アドバイスを聞いてすぐに実践しとてもよく踊れていました！腕を動かす時に肩甲骨を動かす意識とリズムキープまでできるようにしていきましょう！本日もありがとうございました!!
「シルエット」 池袋教室2026-06- 13-no0429-2913
- 公開日：
本日はアイソレーションの８×4のコレオを行いました！早いフリにも慣れてアドバイスも直ぐに取り入れていました！ あとは大きく動こうとすると力が入って固くなってしまっているので 力を抜いてより大きく体を使えるよう […]
「本日のキッズダンス/Regg ae & Breakingレッスン 休講 」新横浜教室 2026- 6-13-no0239-2991
- 公開日：
本日の「キッズダンス/Reggae & Breaking」 at 新横浜教室はお休みとなりました。
「HIPHOP基礎振り付け」東中野 教室2026-6-13-no0266-2968
- 公開日：
こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は3人家族のグループレッスン🧑🧑🧒 本日は、先週の続きの振り付けを練習しました！ どん […]
It’s Me③！新宿教室2026-6-9-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にILLITさんのIt’s Meの振付をやってみましたね！今日は […]
インディアンステップ！高田馬場教室2026-6-6-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はインディアンステップというステップをやってみましたね！腰の捻り […]
Run BTS②！秋葉原教室2026-6-5-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのRun BTSの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしま […]
｢コピーダンス🖤🥀｣札幌教室2026-6-8-no0210-2877
- 公開日：
サビの後半部分は前を向いて踊っていることが少なかったですが、その分角度などを意識しながら踊れていてとても良かったです👏✨ 手をしっかり開いている部分と、指先を閉じて綺麗に魅せている部分との違 […]
｢コピーダンス🐯🌸｣札幌教室2026-6-8-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのFEARLESSのコピーダンスをやりました！ どんどん振りを覚えるのが速くなっていて素晴らしい👏 アップのリズムをとる部分がありましたが、膝を […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2026-6-6-no0210-2659
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのSET ME FREEのコピーダンスをやりました！ 腕の大まかな動きだけじゃなく、指の振りもしっかり正確にできていて良かったです︎👍🏻 ́ […]
｢HIPHOP👧🍊｣札幌教室2026-6-5-no0210-2723
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はシンプルなダウンのリズムを多く入れた振りをやりました！ ゆっくりなテンポだけじゃなく、速いテンポでもリズムキープが出来るようになってきていてとてもいい感じです︎👍&# […]
｢振り作り🧒🏻💭｣札幌教室2026-6-4-no0210-2112
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回はセイボリックという曲で振りを作りました！ 歌詞を見ながらそれに合わせて振りを作り、曲の雰囲気にも合わせてちょっと不思議な感じを出せるよう考えました💭 どんどん振りに入 […]
「xoxz」 神戸元町教室 2026-06-13-no0240-3004
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、JYPの基礎レッスンの内容を少し行いました😊 アイソレーションを活かしながら動くこと、正確な位置に腕を伸ばすことなど、意識できることは沢山あるので今日お伝えしたことを念頭に取り組ん […]
「裏音に合わせたポッピンコレオ①」本八幡教室2026-6-13-no 0282-3052
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレと基礎的な動きをした後、ポッピンでよく使うアップのリズムでのリズトレを行いコレオを教えました！ コレオ難しいと思いますがよくついてきているのと、ウェーブが特に上手くなっていて嬉しかったです！
「ヒットの余韻」渋谷教室 2026-06-04-no0179-2577
- 公開日：
本日のレッスンでは、ヒットの余韻を使った簡単なルーティンを行いました。普段やっているヒットトレーニングは腕を伸ばして・曲げてただヒットを打つ、筋トレのような作業でした。振り付けに使うときはポーズをとった状態、また動き […]
「Butterでコピーダンス⑥」心斎橋教室 2026-6-13-no0250-2841
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 アップやダウンのリズムの取り方でも、粘るようにする時と弾くようにする時があるという話を基礎練習で説明しました。 それを意識しながら、今ま […]
『課題練習②』渋谷教室2026-6-11-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『課題練習』渋谷教室2026-6-11-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『BTSコピーダンス②』新宿教室2026-6-10-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-6-10-no0025-2057
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSの2.0です。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております！ 少しずつブラッシュア […]
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートが良くなりました。 今回は難しいカウントですが、 次回も新曲のサポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 大きく動けるようになってきたので、 引き続き次回も足首の強化と基礎やりますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎のトレーニングがしっかりできてきたので、 引き続き次回もリズムトレーニングを、サポートしますね。
「JPOP」池袋教室2026-6-12-no0159-3047
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションが安定して、 ダンスに活かせたのでとても良いです。 次回は新曲を振付します。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の、ヒップアイソレーションがとても良かったです。 引き続きストレッチ、プリエなどサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-12-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の曲も良くなりました。 アームスの動きや足のステップとてもクリアーになり、良いです。 引き続き次回も新曲の続きをサポートしますね。
「ナナクロニクル 『ずっとずっとずっと』 コピーダンス 」横浜教室 2026-6-12-no0239-3000
- 公開日：
🎵『ずっとずっとずっと』ナナクロニクル 新クラス開講です🌈 今日はメインサビの振り入れを行ないました🎶 次回は1番ABメロを進めていきましょう！
「ヒップホップ基礎②」赤坂教室 2026-06-12-no0261-2996
- 公開日：
ステップのコツです💡 バードシンプソン ① 膝を柔らかく使う 足の形よりもリズムが重要です 常に軽くバウンスします ② 横移動を意識 足を置くだけでなく、体重を左右に乗せ換えます 重心移動がないと小さく見 […]
「ヒップホップ基礎①」赤坂教室 2026-06-12-no0261-2996
- 公開日：
本日のレッスンお疲れ様でした！👏👏 最初の1時間では、アイソレーションをメインに進めました！！ 首 肩が一緒に動かないようにする 鏡を見ながら横→横をゆっく 胸 背中を丸める・反るではなく […]