今回は1ヶ月ぶりのレッスンだったため、基礎のおさらいから行っていきました。アイソレーションは、使い方が掴めてきているため可動域を伸ばしていけるように頑張りましょう。何日も空いてしまった分、少し力が入りやすく、硬くなりがちです。滑らかに使えるように、柔軟も一緒に行いながら、大きく動かす意識でコツコツ取り戻していきましょう。また、ダウンアップについては足腰の筋力、体力が必要です。音に遅れてしまったり、上下の可動域が小さくなってしまったりするので、アイソレーション・ダウンアップは継続して行うようにするとより良いです。ステップを踏んでいる時も同じくらい深く、大きく動けるように頑張っていきましょう！