「振り付け」新宿教室2026-05-02-no0186- 2092
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レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンも前回に引き続きLockです🔥 ポイントをやりました。 腕の出し方は肘から先導で指は👉🏻しっかり止める 体のラインを通るのを意識する。 […]
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「ハウスダンスに挑戦⑤」 代々木教室2026-5-2-no0020-1726
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ハウスダンスの基礎練に時間をかけたので、リラックスした身体の使い方が上手になりました。次回からLDH系ですがウォーミングアップでハウス基礎を取り入れて練習を続けましょう。
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-05-02-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーションと８×4のコレオを行いました。いつもより早く難しかったため苦戦していましたが諦めず踊り続けてくださりました。 リズムキープこれからも頑張っていきましょう!! 本日もありがとうございました！ […]
天王寺教室2026-05-01-no0275-3029
- 公開日：
お疲れ様です^ ^ ウェーブを使った基礎をやりました！ ウェーブとステップを組み合わせると少し感覚変わりますよね！ 次回は続き頑張りましょう✨
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2026-3-30-no0153-2360
久しぶりのレッスンということで 基礎の確認を中心に行いました ストレッチーアイソレーリズムトレーニング ステップ組み合わせを行いました
「アイドルダンス」池袋教 室2026-5-1-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりもステップがクリアーになったので、 引き続きダンスにアイソレーション入れられるようサポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-5-1-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 胸のアイソレーションについて しっかりとご理解くださり、ありがとうございます。 引き続き基礎やりましょう。
「ダンス基礎レッスン3」札幌教室2026-2-26-no0153-3010
今日も基礎からスタート ストレッチ→アイソレ リズムトレーニング ステップトレーニング KPOPコピーダンスを行いました
「ダンス基礎レッスン2」札幌教室2026-2-19-no0153-3010
今日から本格的レッスンスタート まずは基礎から ストレッチ→アイソレ リズムトレーニング ステップトレーニング 簡単な振付で音に合わせて踊れるトレーニングを行いました
「ダンス基礎レッスン1」札幌教室2026-2-7-no0153-3010
今日はお試しレッスンということで 基礎からスタート コピーダンスを踊れるようになりたい とのことなので ステップの基礎 アームの使い方、リズムの取り方 ダンスの基礎をできる限り行いました
「golden④」六本木教室202 6-04-30-0206-3021
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レッスンお疲れ様でした。 今日は手短にジャンプとハーキーで体を温めて振り付けに入りました！ 振りは全て終わっていたので、細かい見せ方を修正して、1人でも踊ってもらいました💮 シルエットや見せ方はすごく上手 […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-1-no0159-3016
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のアイソレーションとても良くなりました。 今回のアイソレーションとピルエット次回もやっていきます。 引き続きルルベとターンについてのサポート […]
「Mrs. GREEN APPLE 『ライラッ ク』 Kids Dance」大宮教室 2026 -5-1-no0239-3011
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🎵『ライラック』Mrs. GREEN APPLE 本日から新課題曲に入りました🍏 リズムに乗せて大きく動きましょう🎶
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2026-5-1-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(オドロウゼ)→ […]
梅田教室2026-04-30-no0275-3033
- 公開日：
お疲れ様です！ 前回結構進んだので今回は復習メインでした^ ^ わからないことも多いと思いますがわかるまでゆっくり頑張っていきましょう！
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-04-30-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！リズムの質感とてもよく、あとは手の置く位置など細かなところまで気を配れるようにしていきましょう✨
「JAZZクラス 渋谷教室2026-04-30-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズトレを中心にやっていきました！リズムはついてきたので硬さをどんどんぬけるようになるといいですね☺️
「KPOPクラス 渋谷教室2026-04-28-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！2時間目！ 本日も振りつけをやっていきました！✨とても良くなっていて長い振り付けをとてもいい形で終われました今後も頑張っていきましょう✨
「KPOPクラス 渋谷教室2026-04-28-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！1時間目！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングの基礎をやっていきました！！とても基礎がよくなってきてるのでもっと見せかたをよくみてやっていきましょう！✨
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-04-26-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！🔥✨基礎中心でひたすらやっていきました！とても良くなっているので次は見せ方をもっとできるようになっ […]
「JPOPクラス 柏教室2026-04-25-no0214-2898」
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本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！振り付けの見せ方、踊りながら歌うトレーニングもやっていきました！✨
「JAZZクラス 渋谷教室2026-04-24-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズトレを中心にやっていきました！振り付けをやった分次は基礎をもっとつけていきましょう✨🔥
「KPOPクラス 渋谷教室2026-04-21-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！2時間目！ 前回の振り付けをやっていきました！！✨🔥 前回から練習しておりそこからより質感を高めていく練習をやっていきましたとてもいいのでさらに頑張っていきましょう& […]
「KPOPクラス 渋谷教室2026-04-21-no0214-2986 」
- 公開日：
本日はKPOPクラス！！1時間目！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブを練習していきました！✨リズムの取り方、質感どれも良くなってます！👏その調子でどんどんレベルアップしてい […]
「JPOPクラス 柏教室2026-04-19-no0214-2898」
- 公開日：
本日はJPOPクラス✨ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをやっていきました！！夢に向かって少しでも近づけれるように頑張っていきましょう✨🔥 お疲れ様でした […]
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-04-12-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップをやっていきました！！🔥✨ ステップのバリエーション、質感どれも頑張るところがありますがとてもいい感じになって […]
「HIPHOPクラス 池袋教室2026-04-10-no0214-3020 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ 本日はストレッチ、アイソレ、リズムからのBefirstの振り付けをやっていきました！✨とても難しい振り付けですがどんどん頑張っていきましょう✨🔥
「JAZZクラス 渋谷教室2026-04-07-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 本日も振り付けのクオリティを上げる練習をしていきました！！本番前最後の練習で自主練もとても頑張っており成果はとても見えています！✨本番頑張っていきましょう🔥
「HIPHOPクラス 渋谷教室2026-04-05-no0214-2822 」
- 公開日：
本日はHIPHOPクラス！！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブ練習をやっていきました！✨ リズムの乗りかた、形がダンサーぽくなってきましたとてもいい感じです！！🔥
「JAZZクラス 渋谷教室2026-04-03-no0214-2949 」
- 公開日：
本日はJAZZクラス！！ 本日も振り付けのクオリティを上げる練習をしていきました！本番が近づいてきたのでどんどんレベルを上げてクオリティ上げていきましょう✨🔥
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-4/22-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 G-DRAGONのHOME SWEET HOMEを行いました！ 曲調が早い振り付けは、振 […]
「セルフケア」梅田教室2026-04-3 0-no0040-2936
- 公開日：
今日は学校で踊り過ぎて疲れたとのことでしたので ストレッチのあと、セルフケアの仕方をお伝えしました。 とても身体が軽くなったみたいでよかったです。
「基礎練習」天王寺教室2026-04-2 8-no0040-1962
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスン出来ませんでした。 ストレッチ、バレエエクササイズで 身体の使い方と軸作りをしたあと アイソレーションとリズムトレーニングをする予定でした。
「HANA／タイガー」心斎橋教 室2026-04-26-no0040-2971
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと HANAのタイガーのコピーダンスをしました。 表現がおもしろかったですね！ よくがんばりました！
「TikTokダンス」梅田教室2026-04-26-no0040- 2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと カナブーンのシルエットでTikTokで流行ってたダンスをしました。 楽しく簡単に覚えられて振り付けを踊ることに 慣れていただけてよかったです！
「革命のdancin night」梅田教室2026-04-2 6-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピー続きをしました。 次も頑張っていきましょう！
「ダンスの基礎」梅田教室 2026-04-21-no0040-3003
- 公開日：
生徒さんのご都合によりレッスンが出来ませんでした。 ストレッチ、アイソレーションのあと リズムトレーニングをする予定でした。
「lauve/stay together」梅田教室2026-04-19-no0040-2677
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと lauveのstay togetherにオリジナルの振り付けをさせてもらいました。 好きな曲で踊るの楽しいですね！
「革命のdancin night」梅田教室2026-04-1 9-no0040-2454
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと 革命のdancin nightのコピー続きをしました。 ステップが難しかったですね！ 次も頑張っていきましょう！
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-4/22-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 G-DRAGONのHOME SWEET HOMEを行いました！ 曲調が早い振り付けは、振 […]
「HANA/rose」心斎橋教室2026-04-19-no0040-2971
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと HANAのroseのコピーの続きをしました。 バッチリ踊れるようになって素晴らしかったです。
「ダンス基礎レッスン」梅 田教室2026-04-14-no0040-3003
- 公開日：
ストレッチ、アイソレーションのあと リズム練習をしました。 ダンスを踊るということに入る前の 音に合わせて身体を動かす 音を聞く 手足違う動きをしてみる などダンスが苦手、リズムが取れない人向けの トレーニングを頑張 […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-19-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは！かりそです。 この日は、自主練における振り付けの反復練習についてお話しました。 上達のカギは、「同じ動きを何度も繰り返すこと」です。 一度通して満足するのではなく、 苦手な部分を切り取って練習することが重要で […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-19-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは！かりそです。 この日は、ロックダンスの基礎について丁寧に練習しました。 ロックで大切なのは、 「止める（ロック）」と「リズム」です。 基礎練習のおすすめは以下の流れです。 ① リズム取り（アップ・ダウン） → […]
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-18-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは！かりそです。 この日は、ストレッチや基礎練習を「習慣化すること」の大切さについてお話しました。 ダンスは、短期間で一気に上達するものではなく、日々の積み重ねで変わっていきます。 特にストレッチやアイソレは、 […]
｢本日のGIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-28-no0244-2771
- 公開日：
本日のGIRLS HIPHOP レッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
｢LOCK’IN｣代々木教室2026-4-18-no0198-2126
- 公開日：
こんにちは！かりそです。 この日は、久しぶりにダンスに触れる方に向けて、体づくりの大切さを中心に進めました。 まず大事なのは「ストレッチ」と「アイソレーション」です。 久しぶりの状態でいきなり踊ると、思うように体が動かず […]
｢KPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-28-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 難しいフロアにもチャレンジしました！！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろしくお願 […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-28-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
｢JPOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-28-no0244-1955
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ グルーヴ感も大切にして踊ることができましたね！！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回もよ […]
｢HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-27-no0244-2560
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 腰から低くするダウンを応用した踊りを取り組みました！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回 […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-27-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 身体の使い方がだんだん良くなっています！この調子で頑張りましょ〜！！ 次も、同じ曲の振り付けを進め […]
｢HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-20-no0244-2560
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 速い振りも、リズムに合わせて踊ることができましたね！ 次は、新しい曲の振り付けを進めます！！ 次回 […]
｢GIRLS HIPHOP レッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-20-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ アイソレを意識して踊ることができましたね！ 次も、同じ曲の振り付けを進めます！！ 次回もよろしくお […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-4/15-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 G-DRAGONのHOME SWEET HOMEを行いました！ 前回とは打って変わってと […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-4/8-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、G-DRAGONのWHO YOU?を行いました！ ついに最終回！🥲 […]
｢結婚式用ダンスレッスン｣ 京都河原町教室 2026-4-18-no0244-3024
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のラストレッスンもありがとうございました！！ 約2ヶ月という短い期間でしたが、楽しく取り組むことができ、楽しかったですっ❤ […]
基礎、KPOP、コピーダンス」 新宿教室 2026-4/1-no0253-2800
- 公開日：
Aoi.です！本日もレッスンおつかれ様でした！ 今回は、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った後、 G-DRAGONのWHO YOU?を行いました！ 振り付けは入れ終わっているので、あとは動画撮りのため […]
｢本日のダンスレッスン！ ｣西葛西教室2026-4-30-no0168-2846
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
キッズレッスン！渋谷教室2026-04-22-no0102-1895
- 公開日：
4/22のキッズレッスンは TikTokではやっている振り付けを 少しアレンジして行いました！ また次回復習しましょう＾＾ 来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-04-04-no0240-2975
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、新しい曲を練習しました！ MAZZELさんのBANQUET BANGという曲です✨️ HIPHOPの要素が強く、細かいステップや手の動きを両立させながら動くことが難しか […]
rude！原宿教室2026-04-05-no0102-2417
- 公開日：
再送です🙇♀️ 4/5のK-POPレッスンでは、 rude！を行いました☺︎ 細かい振り付けもしっかり2人とも 踊れていて素敵でした＾＾ また次回 […]
GIRLSHIPHOP！原宿教室2026-04-04-no0102-1924
- 公開日：
日付間違えており再送です🙇♀️ 4/4のレッスンはHANAさんの My bodyを使用したオリジナルの振り付けを 行いました！！ 応用多めにしてみましたが しっ […]
「fire paan」 神戸元町教師 2026-04-30-no0240-2980
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日もfire paanを練習していきました！！ 前半は、少し別の振り付けを練習しました✨️コツをお伝えしたらすぐに吸収されていて、短時間でとても良くなっていたと思います&#x […]
「ダンス基礎」 神戸元町教師 2026-04-30-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日も、基礎から丁寧に分解して練習していきました！ 基礎については、体の進行方向につま先を向けて足を踏み込んでいく方法を取ることになりました！ そうすると、フォーステップをした際などに足の動きに少し遅れが […]
｢ステップ後半戦！｣渋谷 教室2026-4-28-no0168-2990
- 公開日：
本日は、ストレッチ→ステップ練習→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回に引き続き、ステップの練習をしました！ まずはモネストリーです！ 両手を軽く握って、両腕で同じ方向に弧を描いて肩の高さまで上げた […]
LastFestivalラスト☺︎新宿教室2026-04-30-no0102-2967
- 公開日：
本日のレッスンはついに 本家と同じ速さで踊りました✨ 難しい振り付けもしっかり 踊りきってくださいました！さすがでした☺︎ また来月新しい楽曲を踊りましょう＾＾ 次回もよろしくお願いします！ […]
『ライブに向けて②』渋谷教室2026-4-4-no0025-2851
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日は生徒様の夏のライブに向けてのリハーサルです。 踊ることに対して苦手意識があるそうですが、何より楽しくライブをしていただけるように、無理しすぎずに一緒に頑張っ […]
「BANG BANGレッスン」 渋谷教室 2026-4-8-no0164-2001
- 公開日：
4/8 順番前後しすみません🙇🏻♀️ BANG BANG続きです！ 最初の方はパキパキとメリハリある踊り方を目指したいです🔥 後 […]
｢コピーダンス🌸🐍｣札幌教室2026-4-30-no0210-3057
- 公開日：
レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのPerfect Nightのコピーダンスをやりました！ 初めてだったので、ストレッチをしてからアイソレの練習をしました！ これから毎回練習して、どんど […]
『テスト対策②』渋谷教室2026-4-23-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『テスト対策』渋谷教室2026-4-23-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『テストにむけて②』新宿教室2026-4-21-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
『テストにむけて』新宿教室2026-4-21-no0025-2899
- 公開日：
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 こちらの生徒様はアーティスト養成所に通われており、苦手なダンスのテストが定期的に行われるのでそれの対策をしています。 ダンスに対して苦手意識がまだ少 […]
「本日レッスン」新宿教室2026-04-30-0263-2962
- 公開日：
こんばんは♪ 本日はBTSの2.0をやりました！ ステップも細かいし手振りも細かいためだいぶ苦戦するのですが 予習をしてくださっていた為飲み込みが早くすんなりできるようになっていました！！ 無事最後まで行けて原曲で踊れて […]