『オーディションにむけて①』渋谷教室2026-3-25-no0025-2899 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに向けての準備です。 苦手意識のあるステップなどを練習して、全体の流れを更にブラッシュアップしていきます。 元々用意された振り付けを踊って見せ […] 続きを読む
『メンズアイドルコピーダンス②』渋谷教室2026-3-26-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりキンプリのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから宜しくお願い致 […] 続きを読む
『メンズアイドルコピーダンス①』渋谷教室2026-3-26-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりキンプリのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから宜しくお願い致 […] 続きを読む
『推しのコピーダンス』渋谷教室2026-3-25-no0025-2491 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でBTSのボーイウィズラブのコピーダンスです。 本日でサビを全て踊れ […] 続きを読む
『クラブで踊る練習』新宿教室2026-3-25-no0025-2845 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […] 続きを読む
『BTSコピーダンス』新宿教室2026-3-25-no0025-2057 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりBTSのアンパンマンです。 簡単に見えて難しい振り付けなのでゆっくり練習しながら共に頑張っております! 少しずつブラッ […] 続きを読む
『KPOPアイドルコピーダンス』新宿教室2026-3-24-no0025-2466 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりベイビーモンスターのコピーダンスです。 元々ダンスが上手な生徒様ですが今年は更なるレベルアップのために頑張っています。 […] 続きを読む
『キンプリ②』新宿教室2026-3-23-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりキンプリのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから宜しくお願い致 […] 続きを読む
『キンプリ①』新宿教室2026-3-23-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりキンプリのコピーダンスを行いました。 飲み込みが早く、予定より多く進めましたね、素晴らしいです。これから宜しくお願い致 […] 続きを読む
『ベイビーモンスターコピーダンス』新宿教室2026-3-23-no0025-2466 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。 振り付けはご本人のご希望によりベイビーモンスターのコピーダンスです。 元々ダンスが上手な生徒様ですが今年は更なるレベルアップのために頑張っています。 […] 続きを読む
『オーディションにむけて②』渋谷教室2026-3-20-no0025-2899 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに向けての準備です。 苦手意識のあるステップなどを練習して、全体の流れを更にブラッシュアップしていきます。 元々用意された振り付けを踊って見せ […] 続きを読む
『オーディションにむけて①』渋谷教室2026-3-20-no0025-2899 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに向けての準備です。 苦手意識のあるステップなどを練習して、全体の流れを更にブラッシュアップしていきます。 元々用意された振り付けを踊って見せ […] 続きを読む
『メンズアイドルコピーダンス②』池袋教室2026-3-18-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […] 続きを読む
『メンズアイドルコピーダンス①』新宿教室2026-3-18-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望の楽曲で行いました。 難しい振り付けですが経験者の方ですので 更にブ […] 続きを読む
『HANAコピーダンス』池袋教室2026-3-17-no0025-2572 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました 本日はハナのコピーダンスをしました。 徐々に苦手な部分を克服できています。その調子で頑張りまし […] 続きを読む
『オーディションに向けて』池袋教室2026-3-17-no0025-3014 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はオーディションに向けてのブラッシュアップです。 お一人で踊ってもらい、どんどん修正していきます。一緒に本番に向けて頑張りましょう。 また宜しくお願い致します […] 続きを読む
『ナンバーアイコピーダンス②』新宿教室2026-3-16-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 前回の続きとなります。 […] 続きを読む
『ナンバーアイコピーダンス①』新宿教室2026-3-16-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 前回の続きとなります。 […] 続きを読む
『推しのコピーダンス②』渋谷教室2026-3-7-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 難しい振り付けですが一つ […] 続きを読む
『推しのコピーダンス①』渋谷教室2026-3-7-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 難しい振り付けですが一つ […] 続きを読む
『コピーダンス②』渋谷教室2026-3-4-no0025-3001 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けは生徒様のご希望でナンバーアイのコピーダンスを行いました。 難しい振り付けですが一つ […] 続きを読む
『お好きな楽曲で』新宿教室2026-3-16-no0025-2845 公開日:2026年3月31日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めて行きました。 振り付けはご本人のご希望でリアーナのラードボーイをやりました。 クラブで格好良く踊れるように […] 続きを読む
Mybody☺︎池袋教室2026-03-19-no0102-1911 公開日:2026年3月31日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 送信できておらず順番前後いたしました💦 3/19はHANAのmy bodyを行いました! いつもと違うジャンルをしっかり 踊りこなしてくださりさすがでした! また次回もよろしくお願いします^^ しゅか […] 続きを読む
K-POP!新宿教室2026-03-30-no0102-2967 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のK-POPレッスンはお休みになりました。 また来月よろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
FAKELOVE完成☺︎原宿教室2026-03-28-no0102-1924 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/28のレッスンは2回目にして 振り入れが完了し、本来の速さでも 踊ることができ完成しました、、! さすがでした🥹✨ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
キッズレッスン!渋谷教室2026-03-27-no0102-1895 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/27のキッズレッスンは ステップを練習しました! たくさんチャレンジしてくれて ありがとうございました^^ また来月もよろしくお願いします。 しゅか💤 続きを読む
たかねこ復習!渋谷教室2026-03-27-no0102-2016 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/27は久々のレッスンだったので 1番を重点的に復習しました! 来月は2番の復習をして 最後まで振り入れをさせていただきます。 次回もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
RUDE!池袋教室2026-03-27-no0102-1911 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3-27のK-POPレッスンは 大流行中のrudeを行いました! とても長く振り入れしましたが 覚えてくれてさすがでした^^ また来月もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
ワナビー!池袋教室2026-03-24-no0102-2201 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/24のK-POPレッスンは wannabeを行いました! 難しい肩のアイソレーションも しっかり踊れてさすがでした☺︎ また次回もよろしくお願いします! しゅか💤 続きを読む
Overdrive🚙新宿教室2026-03-26-no0102-2231 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート レッスン後半は久しぶりに 男の子グループの振り付けを行いました! あっという間に覚えていて 成長を実感しました🫢✨🥹 また来月もよろしくお願いします^^ しゅかὊ […] 続きを読む
RUDE復習!新宿教室2026-03-26-no0102-2231 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/26のK-POPレッスンは 前日のルードを復習しました! しっかり覚えてきてくれてありがとうございました☺︎ 次に続きます! 続きを読む
HOWL🐺渋谷教室2026-03-25-no0102-2201 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/25のカバーダンスレッスンは howlを行いました! 難しいロックダンスに初挑戦っ 頑張ってくれてありがとうございました! また次回もよろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
初恋リバイバル完成☺︎渋谷教室2026-03-25-no0102-2916 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/25のアイドルダンスレッスンは 初恋リバイバルを最後まで行いました! 繰り返しの少しニュアンスが違う振り付けも しっかり覚えられていました! また来月もよろしくお願いします^^ しゅか💤 続きを読む
RUDE!新宿教室2026-03-25-no0102-2231 公開日:2026年3月30日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 3/25のK-POPレッスンでは RUDE!を行いました。 すごく細かい手の振り付けも しっかりこなせてさすがでした☺︎ しゅか💤 続きを読む
「カリスマックスレッスン」 池袋教室 2026-3-28-no0164-2625 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/28 カリスマックスを行いました! 腕の形やリズム感に気をつけながら踊っていきました🤟🏻 本家のようにシュールに踊れるように研究していきましょう😂 ありがとうございまし […] 続きを読む
「イッツベリーミニーレッスンラスト」 新宿御苑教室 2026-3-28-no0164-1977 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/28 イッツベリーミニー ラスト ブラッシュアップしていきました! 最後の通し、今までの中で一番よくできていました😂👏🏻✨ 鏡なしでも動画を撮って練習し、 […] 続きを読む
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-3-27-no0164-2820 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/27 この日のレッスンもお休みになりました。またよろしくお願いします。 続きを読む
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-27[(-no0164-2008 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/28 ROCK THE BOAT続き なかなか脳トレコレオでしたが最後まで振付完成しました! お尻を細かく振るところはアイソレを意識して上半身がぶれないよう体幹意識で動かしていきましょう✊Ἷ […] 続きを読む
「Supernovaレッスン」 渋谷教室 2026-3-25-no0164-2001 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/25 Supernovaラスト とても良くなっていました!! この日入れた振りもすぐ覚えてカウント通り正確に踊れていました! 振り覚えも早くなっていていい感じです🥹 更に自信を持って目線を下げずに踊っ […] 続きを読む
「CUTTING EGDEレッスン」 新宿教室 2026-3-25-no0164-1954 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/25 最後のレッスンでした🌟 ZOCさんのCUTTING EGDEを行いました! 感情を込めて大きく踊れていて、最後にふさわしい楽曲だったんじゃないかなぁと思います☺️ 長 […] 続きを読む
「RIGHT NEXT TO YOUレッスン」 秋葉原教室 2026-3-25-no0164-2976 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/25 RIGHT NEXT TO YOU 振り完成しました! 前回の振り入れしたところは難しいパートでしたが、止まることなく綺麗に踊れていて良かったです! 振りが完成したので更に大きく踊れるよう研究していきましょう& […] 続きを読む
「ステップ総まとめレッスン②」 六本木教室 2026-3-24-no0164-2992 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/24 この日もステップ総復習になりました! お疲れの中&暑い中よく頑張りました😂 体幹が大事なステップが多いので、フラフラしないように常にお腹を意識しながら身体を動かしていきましょう! ありが […] 続きを読む
「はじめましてレッスン」 渋谷教室 2026-3-24-no0164-2985 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/24 この日は新しくTWSさんのはじめましてを行いました! 難しい振付ですが集中して、一つ一つの振付を丁寧に取り組んでくれました👏🏻 音の速さに追いつけるように次回も頑張りましょう! […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2026-3-24-no0164-2988 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/24 この日は前回のレッスンの復習をしつつ、振付もどんどん進めていきました! 力強く見せるためのアドバイスをさせていただきました!動画を撮って客観的に踊りを見て改善を重ねていきました!とてもよくできていたと思います& […] 続きを読む
【HIPHOPの振り付け】梅田教室 2026-3-30-no0276-3026 公開日:2026年3月30日 NANAMI先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 先週の振り付けと合わせて、1分程度の振りを完成させることができました🎶 たくさん練習していただいたおかげで、完成度もとても高くなり、楽しいレッスンとなりました!! 続きを読む
「HIPHOPの基礎練習と振り付け」梅田教室 2026-3-30-no0276-3026 公開日:2026年3月30日 NANAMI先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 前半はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行い、後半は先週の続きからの振り付けを行いました✨ 続きを読む
「ROCK THE BOATレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 生徒様リクエストでXGさんのROCK THE BOATを行いました! 肩の力を抜きながらリラックスして踊ることで雰囲気が出る振付だと思います! その中でも決めるところはガチっと決めてキレをつけられるととても良 […] 続きを読む
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2008 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 前半は前回の続きでWICKEDのブラッシュアップの時間になりました! 練習してきてくださり完成度が上がっていました!! 見落としがちな手の形に注意して、大きく踊れていました◎素晴らしかったです! 後半に続く 続きを読む
「アイドルダンス基礎練レッスン」 池袋教室 2026-3-23-no0164-2988 公開日:2026年3月30日 なーこ先生のレッスンノート 3/23 前回に引き続き基礎練を行いました! アイドルステップの面変えはだいぶ良くなりました! 手の力が抜けないよう細かいところまで意識を忘れずに練習していきましょう! 後半は生徒様リクエスト楽曲の振り入れを行いました! […] 続きを読む
「HIPHOP 基礎ステップ」大宮教 室2026-3-29-no0151-2890 公開日:2026年3月30日 Miku先生のレッスンノート こんにちは!!Mikuです!! 本日は久しぶりのレッスンだったのでステップの復習を行いました!! ランニングマンとロジャーラビットを行いましたがランニングマンに苦戦が見られ手と足のタイミングがうまくいかなかったですがレッ […] 続きを読む