昨日のレッスンお疲れ様でした！！
※日付変わってしまい申し訳ありません💦🙏
昨日は前回の振返りと新しいステップ(スライド)をやりました🔥
前回の振返りは以下です✔️
・ダウン(2ステップ、前後に歩く)
・アップ(2ステップ、前後に歩く)
・16ビート
・クラブステップ
・マッシュポテト
16ビートは前回触れていなかったので、コツを記載しておきます✍️
・かかとでリズムを取る（特にダウン）
・ダウンを軸に細かく刻む
・力を抜く瞬間を作る
・下半身で刻んで上半身はリラックスする
また、今日やったスライドステップのコツです✍️
・体重は常にどちらかに100%乗せる
・押す足とかかとを使い分ける
最初は全てを意識しようとしなくて大丈夫ですので、できるところから徐々にやっていきましょう✊🔥