こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。
基礎のパートとてもよいので、
本日のアイソレーションのように使い分けを、してみて下さいね。
次回は振付、リズムトレーニングもサポートします。